G**********g
发帖数: 146 | 1 我按MAF室外跑时，常被两个140英尺左右的大坡搞得心跳难以维持，本来就13分钟的
PACE，只好走和跑结合。我昨天用跑步机练习，发现几个问题，请有经验的指导一下：
首先是跑步机的里程和Garmin的不一致，Garmin到一迈了，跑步机才0.92。我选跑步机
5.0-5.1MPH，坡度1-1.5，结果Garmin显示最快居然是10：13的Pace。上升距离也不准
确，只有6Feet。我怀疑是否是因为在室内，Garmin才不准确？我主要是担心里程测量
不准，因为跑步机应该是准确的。以下是这次训练的记录。先谢谢了。
移动时间 距离 上升 下降 平均配速 平均移动配速 最佳配
速 平均心率 最大心率 平均步频 最高步频
12:02 1.00 6 -- 12:27 12:02 10:16 125 139
166 186
11:17 1.00 -- -- 11:17 11:17 11:03 142 147
176 178
11:08 1.00 -- -- 11:08 11:08 10:58 141 148
177 180
10:40 1.00 -- 1 10:40 10:40 10:07 142 146
183 190
10:13 1.00 -- -- 10:14 10:13 10:05 140 144
186 192
3:41 0.33 -- -- 11:08 11:06 10:56 142 146
174 178
59:01 5.33 6 1 11:09 11:04 10:05 138 148 177
192 |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 220是用手腕测步器测的吧, 不准很正常...footpod 更准一些..可以试试校正一下..
【在 G**********g 的大作中提到】
: 我按MAF室外跑时，常被两个140英尺左右的大坡搞得心跳难以维持，本来就13分钟的
: PACE，只好走和跑结合。我昨天用跑步机练习，发现几个问题，请有经验的指导一下：
: 首先是跑步机的里程和Garmin的不一致，Garmin到一迈了，跑步机才0.92。我选跑步机
: 5.0-5.1MPH，坡度1-1.5，结果Garmin显示最快居然是10：13的Pace。上升距离也不准
: 确，只有6Feet。我怀疑是否是因为在室内，Garmin才不准确？我主要是担心里程测量
: 不准，因为跑步机应该是准确的。以下是这次训练的记录。先谢谢了。
: 移动时间 距离 上升 下降 平均配速 平均移动配速 最佳配
: 速 平均心率 最大心率 平均步频 最高步频
: 12:02 1.00 6 -- 12:27 12:02 10:16 125 139
: 166 186
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h******h
发帖数: 655 | 3 我觉得garmin这点做的太差了，还不让手动校准。 |
G**********g
发帖数: 146 | 4 谢谢。这里220不是我的步频：）
我的主要担心是我这款Garmin在室外是否依然存在计程不准确的问题。室内可能GPS信
号不好或者咋地，希望室外不会误差太大。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 220是用手腕测步器测的吧, 不准很正常...footpod 更准一些..可以试试校正一下..
:
:
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h******h
发帖数: 655 | 5 版主一定知道是你的型号吧:)garmin室内不是要把gps关掉吗？我的620就是要求关掉，
但是非常不准。室外在同样一个地方多跑几次肯定是准的。我的感觉是在不同的大陆不
同的国家前几次用garmin会花很长时间找地图，我最长的纪录是12分钟！而且很多地方
会漂移。
谢谢。这里220不是我的步频：）我的主要担心是我这款Garmin在室外是否依然存在计
程不准确的问题。室内可能GPS信号不好或者咋地，希望室外不会误差太大。
【在 G**********g 的大作中提到】
: 谢谢。这里220不是我的步频：）
: 我的主要担心是我这款Garmin在室外是否依然存在计程不准确的问题。室内可能GPS信
: 号不好或者咋地，希望室外不会误差太大。
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 室内不是用的GPS啊，你在跑步机上位置又没有变化...
garmin 220/620 都是用的内置加速度感应器测的室内速度/距离，
类似手环的原理，不过估计没有footpod测得准，我室内用footpod,
基本和跑步机差不太多...
室内最好把GPS关掉..
【在 G**********g 的大作中提到】
: 谢谢。这里220不是我的步频：）
: 我的主要担心是我这款Garmin在室外是否依然存在计程不准确的问题。室内可能GPS信
: 号不好或者咋地，希望室外不会误差太大。
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 嗯，室内最好关掉GPS..
【在 h******h 的大作中提到】
: 版主一定知道是你的型号吧:)garmin室内不是要把gps关掉吗？我的620就是要求关掉，
: 但是非常不准。室外在同样一个地方多跑几次肯定是准的。我的感觉是在不同的大陆不
: 同的国家前几次用garmin会花很长时间找地图，我最长的纪录是12分钟！而且很多地方
: 会漂移。
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: 谢谢。这里220不是我的步频：）我的主要担心是我这款Garmin在室外是否依然存在计
: 程不准确的问题。室内可能GPS信号不好或者咋地，希望室外不会误差太大。
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G**********g
发帖数: 146 | 8 噢，懂了。下次在室内关掉gps.多谢！
【在 h******h 的大作中提到】
: 版主一定知道是你的型号吧:)garmin室内不是要把gps关掉吗？我的620就是要求关掉，
: 但是非常不准。室外在同样一个地方多跑几次肯定是准的。我的感觉是在不同的大陆不
: 同的国家前几次用garmin会花很长时间找地图，我最长的纪录是12分钟！而且很多地方
: 会漂移。
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: 谢谢。这里220不是我的步频：）我的主要担心是我这款Garmin在室外是否依然存在计
: 程不准确的问题。室内可能GPS信号不好或者咋地，希望室外不会误差太大。
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G**********g
发帖数: 146 | 9 主要是我以前没明白其测速原理，现在明白了：）谢谢
天冷以前主要是室外跑，以后再买Footpod吧。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 室内不是用的GPS啊，你在跑步机上位置又没有变化...
: garmin 220/620 都是用的内置加速度感应器测的室内速度/距离，
: 类似手环的原理，不过估计没有footpod测得准，我室内用footpod,
: 基本和跑步机差不太多...
: 室内最好把GPS关掉..
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h******h
发帖数: 655 | 10 关了其实也不准。我的经验是速度慢会多算距离，速度快会少算。
【在 G**********g 的大作中提到】
: 噢，懂了。下次在室内关掉gps.多谢！
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 跑步机那个皮带的速度也不一定准的，差不多就行了..
【在 h******h 的大作中提到】
: 关了其实也不准。我的经验是速度慢会多算距离，速度快会少算。
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