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C********g
发帖数: 274 | 1 running warehouse上面，很多鞋的介绍里面会写出这个鞋适合哪种距离，比如5K到半
马或全马。请问鞋和距离的关系是什么决定的？鞋的重量？thanks | b***m
发帖数: 2112 | 2 我网上调研、鞋店观摩之后，得到的结论是，
1）适合初级选手（比如全马5小时跑完）的跑鞋基本cushion厚，鞋的总重量大。
2）适合高级选手（比如全马3小时跑完）的跑鞋基本cushion薄，鞋的总重量小。
3）高级选手身体素质好（肌肉发达、跑姿合理、耐力好等等），不需要cushion的缓冲
；相反，初级选手需要鞋的保护。
4）鞋和距离的关系，这个先要考虑选手的实力（如上所说）。如果不看选手实力（比
如拿初中级选手讲），短距离应该是cushion薄，重量轻；长距离应该是cushion厚，重
量大。
我自己算初级runner，现在有一双Asics GT-2000（cushion厚，target全马5小时），
一双Adidas Adizero（cushion适中，target全马4小时）。GT-2000基本不用来训练了
，准备将来中短距离trail用用或平时出门穿。Adizero是平时训练（3km-35km）跑鞋。
准备再入一双cushion薄的跑鞋，平时tempo和interval训练时用。
【在 C********g 的大作中提到】
: running warehouse上面，很多鞋的介绍里面会写出这个鞋适合哪种距离，比如5K到半
: 马或全马。请问鞋和距离的关系是什么决定的？鞋的重量？thanks
| m****i
发帖数: 3416 | 3 专业的回复，ben兄真有心
【在 b***m 的大作中提到】
: 我网上调研、鞋店观摩之后，得到的结论是，
: 1）适合初级选手（比如全马5小时跑完）的跑鞋基本cushion厚，鞋的总重量大。
: 2）适合高级选手（比如全马3小时跑完）的跑鞋基本cushion薄，鞋的总重量小。
: 3）高级选手身体素质好（肌肉发达、跑姿合理、耐力好等等），不需要cushion的缓冲
: ；相反，初级选手需要鞋的保护。
: 4）鞋和距离的关系，这个先要考虑选手的实力（如上所说）。如果不看选手实力（比
: 如拿初中级选手讲），短距离应该是cushion薄，重量轻；长距离应该是cushion厚，重
: 量大。
: 我自己算初级runner，现在有一双Asics GT-2000（cushion厚，target全马5小时），
: 一双Adidas Adizero（cushion适中，target全马4小时）。GT-2000基本不用来训练了
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