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发帖数: 360 | 1 单纯从早上提升阳气这个角度来说,早上锻炼是应该提倡的.
一般晚睡或者阳气不足者, 早上很难一步到位的完全醒来,总是要先昏天胡地的大半个
上午. 那么要尽快将这些人的阳气提起来的办法就是做做运动.
中医认为动就为阳, 静则为阴. 也就是说运动能产生阳气.
有人不喜欢运动则可以喝姜丝大枣汤水来唤醒肝肾以提高气血来尽快提升阳气.
所以说早运动提倡,晚上运动则是逆道而行.
子时到来之前(11点)一定要嘿咻完毕,进入熟睡.
一般提倡10:30上床.如果还要嘿咻则还得向前推上床时间.
单纯从一天之始提升阳气达到状态来说男女是一样的.
不过从五行之属性来说, 男为阳(即太阳)女为阴(即大地)太阳释放能量, 为万物能量之
源, 大地吸收能量滋润万物生长.
因此这是两个概念, 你不能将其混淆.
你总部能说男人喜欢晴天女人喜欢阴天, 男人要夜伏昼出,女人则要昼伏夜出吧!
但从男女来说, 女人更重要更伟大啊. 厚德载物,包容万千啊.不过女人们也应该明白,
公鸡是打鸣的母鸡是下蛋的. 如果母鸡不去下蛋(这里指的是厚德载物,包容万千)别人
也不说你什么, 最多说你个不守妇道. 可你还要争着去打鸣, 那就是逆道而行了, 对吧.
当男人smart and young的时候, 顶风尿一丈, 只要有机会随时随地嘿咻, 那里还管那
是几更天, 更不介意这是今天的第几次. 因为那个时候阳气足啊, 可以随便用儿不用担
心断气.
当男人old and ugly, 得计划着用阳气, 因为感觉到其不再是用之不竭的了, 要溪水长
流.
当男人到70岁, 不再能顶风尿一丈, 只有顺风尿一鞋, 战战兢兢的如果不尿裤子还能云
雨就已经是阿弥陀佛了.
其实中医的养生理论只有那些不再年轻或者病魔缠身者才想起去做的. 不过早早计划着
用阳气是不会有坏处的.
人体要顺兴大自然的规律, 不光是说每一天,也包过每一年. 所谓春生夏长,秋收冬藏.
现在冬天刚去, 如果你在这个冬季没有经受相对足够的寒冷, 那么封藏的不好春天到来
的时候,在肝经当令的生发之际就不会跟经历过寒冷的人那样顺利.换句话说该冷的就得
冷该热的就的热.
我听说如果冬天有打雷的现象发生,那么来年必会有疫病发生,比如说禽流感,口蹄疫等
等.
一些"候人", 我有个朋友老家在起东北,父母比较富有.每年冬天老两口去海南,春秋则
来胶东半岛(这里的春秋很长很长,春秋加在一起有8个月)夏天就回东北.
可是这老两口的身体是越来越差,还不到70岁就什么都经受不住了.前年秋天来烟台市在
医院住的!
我本来想告诉告诉他们这个道理的,可是又一想,我有不是一生, 人家未必会听我的....
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前面我都说了很多几时睡觉,几时吃饭,几时嘿咻及几时起床等等.我再说说为什么那反
季节食物不能食,举个例子.
如果在酷热的夏天的中午,你去一片西瓜地,你会看到所有的西瓜都是昂首挺胸的挺着个
大肚子在地里在酷热的地里被狂晒着,而西瓜叶则犹如怕晒似的卷曲着萎缩在一起. 那
么为什么西瓜不怕晒呢? 这是因为西瓜有着良好的抗暑能力. 如果在酷夏的季节人们拿
西瓜来吃的话,就把西瓜抗暑能力吸收到人体里来了,这样我们人会更耐受得住酷夏.
可是如果在严冬你再吃上他两片西瓜, 那我们不就更不耐寒了吗?
我只是举西瓜这个例子,其他时令事物跟这个道理完全一样. 所以说不能吃反季节食物.
总之根据当地时令及时来饮食起居,不吃反季节食物,不做过度消耗阳气的事. 其实这些
都得有一些中医知识者才能更好地去做. | T*******r
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