x**w
发帖数: 7947 | 1 “中国球员的力量训练都会放在周中，然后比赛开始之前只做轻微的活动热身”
2012年12月06日12:17 足球
德罗巴之所以被称之为“魔兽”，跟他钢筋铁骨般的强健体魄有着密不可分的关系。而
他出色的身体素质又跟他多年来养成的训练习惯和独特的饮食结构分不开。如果是周末
比赛，中国球员的力量训练都会放在周中，然后比赛开始之前只做轻微的活动热身。但
是德罗巴不同，他每天都会练习力量，哪怕比赛开始前一个小时他也会做上十分钟。德
罗巴让翻译告诉队友们其中的奥秘：“力量训练是通过多次多组有节奏的负重练习达到
改善肌肉群力量、耐力和形状的运动方式。不同的次数、组数以及负重都会产生不同的
效果。为了提高肌肉耐力，增加肌肉弹性，应该采用负重小次数多的训练方法，虽然说
力量训练主要是无氧运动，但其实可以通过循环练习的方式使之兼具有氧运动的优点，
可将无氧代谢产生的乳酸再次分解利用，减少肌肉不适感。在英超三天一赛又让自己一
直都有很好的体能和力量，就是通过这样方式训练出来的。”申花队员们这才明白，为
什么德罗巴可以从国家队比赛回来后只休息24小时就首发打满全场，而且还能助攻和进
球，这跟他多年来养成的科学体能训练方式是分不开的。 |
t********r
发帖数: 2203 | 2 中国足球一些基本的东西很差，科学技术就是生产力
篮球也一样，cba球员都是浪里白条
【在 x**w 的大作中提到】
: “中国球员的力量训练都会放在周中，然后比赛开始之前只做轻微的活动热身”
: 2012年12月06日12:17 足球
: 德罗巴之所以被称之为“魔兽”，跟他钢筋铁骨般的强健体魄有着密不可分的关系。而
: 他出色的身体素质又跟他多年来养成的训练习惯和独特的饮食结构分不开。如果是周末
: 比赛，中国球员的力量训练都会放在周中，然后比赛开始之前只做轻微的活动热身。但
: 是德罗巴不同，他每天都会练习力量，哪怕比赛开始前一个小时他也会做上十分钟。德
: 罗巴让翻译告诉队友们其中的奥秘：“力量训练是通过多次多组有节奏的负重练习达到
: 改善肌肉群力量、耐力和形状的运动方式。不同的次数、组数以及负重都会产生不同的
: 效果。为了提高肌肉耐力，增加肌肉弹性，应该采用负重小次数多的训练方法，虽然说
: 力量训练主要是无氧运动，但其实可以通过循环练习的方式使之兼具有氧运动的优点，
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HQ
发帖数: 19201 | 3 某人的观点就是死练不够，别的都不重要。
【在 x**w 的大作中提到】
: “中国球员的力量训练都会放在周中，然后比赛开始之前只做轻微的活动热身”
: 2012年12月06日12:17 足球
: 德罗巴之所以被称之为“魔兽”，跟他钢筋铁骨般的强健体魄有着密不可分的关系。而
: 他出色的身体素质又跟他多年来养成的训练习惯和独特的饮食结构分不开。如果是周末
: 比赛，中国球员的力量训练都会放在周中，然后比赛开始之前只做轻微的活动热身。但
: 是德罗巴不同，他每天都会练习力量，哪怕比赛开始前一个小时他也会做上十分钟。德
: 罗巴让翻译告诉队友们其中的奥秘：“力量训练是通过多次多组有节奏的负重练习达到
: 改善肌肉群力量、耐力和形状的运动方式。不同的次数、组数以及负重都会产生不同的
: 效果。为了提高肌肉耐力，增加肌肉弹性，应该采用负重小次数多的训练方法，虽然说
: 力量训练主要是无氧运动，但其实可以通过循环练习的方式使之兼具有氧运动的优点，
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HQ
发帖数: 19201 | 4 真奇怪了
某人跟我争沦唯死练不够的帖子里面，你们都如若不见
这里倒是都很明白一样。
【在 t********r 的大作中提到】
: 中国足球一些基本的东西很差，科学技术就是生产力
: 篮球也一样，cba球员都是浪里白条
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t********r
发帖数: 2203 | 5 你们两个鸡同鸭讲，各自站风车，争个鸡毛
【在 HQ 的大作中提到】
: 真奇怪了
: 某人跟我争沦唯死练不够的帖子里面，你们都如若不见
: 这里倒是都很明白一样。
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HQ
发帖数: 19201 | 6 没办法
人家是死练高考模拟题的高材生，确实是素质出类拔萃。
跟我理直气壮似的争了这么久，其实他对被争执的对象一无所知。这就是应试教育的结
果？
【在 t********r 的大作中提到】
: 你们两个鸡同鸭讲，各自站风车，争个鸡毛
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s*****g
发帖数: 3693 | 7 你损人有玩没完?
这里大部分人都经历过高考,高考是怎么个东西都知道.我就没见几个练过的场上崩溃的.
【在 HQ 的大作中提到】
: 没办法
: 人家是死练高考模拟题的高材生，确实是素质出类拔萃。
: 跟我理直气壮似的争了这么久，其实他对被争执的对象一无所知。这就是应试教育的结
: 果？
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HQ
发帖数: 19201 | 8 那你的意思是每年都有好几万人几十万人都是并列状元了？
高考考场上发挥不好的肯定比发挥好的人多多了。比例不会比中国球员关键时刻发挥失
常的比例低。
你的逻辑思维确实是不行。
的.
【在 s*****g 的大作中提到】
: 你损人有玩没完?
: 这里大部分人都经历过高考,高考是怎么个东西都知道.我就没见几个练过的场上崩溃的.
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s*****g
发帖数: 3693 | 9 原来中国足球超白金选了半天材就选了个average.就选了一堆关键时刻发挥失常的。你
都站在Top了还发挥失常，这就是你的超白金？
你再继续损人，不想理你你别给脸不要脸
【在 HQ 的大作中提到】
: 那你的意思是每年都有好几万人几十万人都是并列状元了？
: 高考考场上发挥不好的肯定比发挥好的人多多了。比例不会比中国球员关键时刻发挥失
: 常的比例低。
: 你的逻辑思维确实是不行。
:
: 的.
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HQ
发帖数: 19201 | 10 那你能保证高考前让你挑人，你能选出来30来个人各个都能正常发挥拿高考状元？
【在 s*****g 的大作中提到】
: 原来中国足球超白金选了半天材就选了个average.就选了一堆关键时刻发挥失常的。你
: 都站在Top了还发挥失常，这就是你的超白金？
: 你再继续损人，不想理你你别给脸不要脸
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HQ
发帖数: 19201 | 11 还有一个我不理解的问题
你真的觉得超白金是我给起的名字？
还是你为了胡搅蛮缠，故意这样子歪曲事实呢？
【在 s*****g 的大作中提到】
: 原来中国足球超白金选了半天材就选了个average.就选了一堆关键时刻发挥失常的。你
: 都站在Top了还发挥失常，这就是你的超白金？
: 你再继续损人，不想理你你别给脸不要脸
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s*****g
发帖数: 3693 | 12 你还别说，我保证90%以上都能正常水平发挥。能不能拿状元就是伯仲之间。
我见过的高考状元都是超级稳定实力碾压得。
【在 HQ 的大作中提到】
: 那你能保证高考前让你挑人，你能选出来30来个人各个都能正常发挥拿高考状元？
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s*****g
发帖数: 3693 | 13 说实话，我当时也很高兴中国竟然能就小负有兔子大头的阿根廷，也兴奋了很久。不过
后来越来越觉得这个称号水分大。
因为这支球队如果能有那么高的水平完全是逆中国足球发展趋势而动
【在 HQ 的大作中提到】
: 还有一个我不理解的问题
: 你真的觉得超白金是我给起的名字？
: 还是你为了胡搅蛮缠，故意这样子歪曲事实呢？
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HQ
发帖数: 19201 | 14 呵呵，你这是拿着结果看原因。
你说得见过的肯定是高考状元已成事实。
有状元实力的，别说是一个省，一个地级市，一个县级市，都有不少人。在高考那一锤
子买卖进行之前，你挑不出来的。这么说吧，考之前让你挑，挑百八十个的人，你也很
难挑中一个最后能的状元的。
反过来说，得了状元的，你去看看，实力当然是当当的。
你还是逻辑思维不行。
【在 s*****g 的大作中提到】
: 你还别说，我保证90%以上都能正常水平发挥。能不能拿状元就是伯仲之间。
: 我见过的高考状元都是超级稳定实力碾压得。
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HQ
发帖数: 19201 | 15 呵呵，我当时就在嘲笑了
你才是成天看新闻联播被记者忽悠的。
对阿根廷的时候，这支球队其实已经下降了不少了，已经只剩下曲波偷袭了。
这支球队本来确实是充满希望，不过到沈祥福手里，废柴了。
【在 s*****g 的大作中提到】
: 说实话，我当时也很高兴中国竟然能就小负有兔子大头的阿根廷，也兴奋了很久。不过
: 后来越来越觉得这个称号水分大。
: 因为这支球队如果能有那么高的水平完全是逆中国足球发展趋势而动
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x**w
发帖数: 7947 | 16 agree
【在 t********r 的大作中提到】
: 你们两个鸡同鸭讲，各自站风车，争个鸡毛
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s*****g
发帖数: 3693 | 17 差5分和高考状元有多少差别？差10分有多少差别？
而且高考状元，一般都是所在学校的长期第一名。
而且我说的是心理不会崩溃，谁在乎那个高考状元的头衔。９９%具有靠高考状元实力
的人都不会在考场崩溃发挥不出来，因为人家有那个准备，要那个自信。
而且国青到国奥不是一次一次选上来的？莫非选的都是心理素质不行的
【在 HQ 的大作中提到】
: 呵呵，你这是拿着结果看原因。
: 你说得见过的肯定是高考状元已成事实。
: 有状元实力的，别说是一个省，一个地级市，一个县级市，都有不少人。在高考那一锤
: 子买卖进行之前，你挑不出来的。这么说吧，考之前让你挑，挑百八十个的人，你也很
: 难挑中一个最后能的状元的。
: 反过来说，得了状元的，你去看看，实力当然是当当的。
: 你还是逻辑思维不行。
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s*****g
发帖数: 3693 | 18 下降了不少？只不过随着年龄的增长。以大打小的优势越来越小了吧
【在 HQ 的大作中提到】
: 呵呵，我当时就在嘲笑了
: 你才是成天看新闻联播被记者忽悠的。
: 对阿根廷的时候，这支球队其实已经下降了不少了，已经只剩下曲波偷袭了。
: 这支球队本来确实是充满希望，不过到沈祥福手里，废柴了。
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s*****g
发帖数: 3693 | 19 而且你所说的超白金一代不就是半年前打阿根廷国青二队出来的？半年就因为练得辛苦
全废了
【在 HQ 的大作中提到】
: 呵呵，我当时就在嘲笑了
: 你才是成天看新闻联播被记者忽悠的。
: 对阿根廷的时候，这支球队其实已经下降了不少了，已经只剩下曲波偷袭了。
: 这支球队本来确实是充满希望，不过到沈祥福手里，废柴了。
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HQ
发帖数: 19201 | 20 你的逻辑思维确实是太差了。好吧，我最后回答你一次。
如果任你选出来几十个人考高考，你基本上不可能选出来能成为状元的。如果让你选出
来十几个人，而且公开给全国看，让大家都盯着这些人，我估计这里面会有比这些球员
崩溃比例还高的人崩溃的。
戚务生在全场球迷呐喊中把李铁换下去了，不是李铁心理素质不行，是戚务生。还有他
的可笑的保平争胜等等。他执教国家队的笑话不少，但是执教俱乐部的时候会发现是个
很好的教练。
这个心理素质问题不是你想得这么简单。没有一个高考状元有这些果子号球员的心理压
力。但是总体来说，所有的有实力的人里面，真正能发挥好的比例，不见得比各级国足
里面在重要比赛中正常发挥的比例高。
【在 s*****g 的大作中提到】
: 差5分和高考状元有多少差别？差10分有多少差别？
: 而且高考状元，一般都是所在学校的长期第一名。
: 而且我说的是心理不会崩溃，谁在乎那个高考状元的头衔。９９%具有靠高考状元实力
: 的人都不会在考场崩溃发挥不出来，因为人家有那个准备，要那个自信。
: 而且国青到国奥不是一次一次选上来的？莫非选的都是心理素质不行的
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HQ
发帖数: 19201 | 21 还是这句话，这支球队你一丁点都不了解
至于如何变化的，你只不过在这里大言不惭得满嘴空话。
【在 s*****g 的大作中提到】
: 下降了不少？只不过随着年龄的增长。以大打小的优势越来越小了吧
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s*****g
发帖数: 3693 | 22 你用一个你幻想中会发生的事情，来说我逻辑差，真是可笑。
你凭什么说“让你选出来十几个人，而且公开给全国看，让大家都盯着这些人，我估计
这里面会有比这些球员崩溃比例还高的人崩溃的。”你大嘴一张就是真理了？
在中国，高考可是决定命运的，是自己一个人实打实的买卖，你这帮白金球员输球了可
是钱照赚，球照赌，鸡照嫖。还能把责任推给教练，推给别人。
中国有底的运动项目，好多都是年轻人上的，更别说体操那些小姑娘，人家都是封闭集
训。你一帮大老爷们就封闭集训了一下，上场尿流的比１３，４岁的小丫头还快，超白
金，还一直有人有人当白金吹
【在 HQ 的大作中提到】
: 你的逻辑思维确实是太差了。好吧，我最后回答你一次。
: 如果任你选出来几十个人考高考，你基本上不可能选出来能成为状元的。如果让你选出
: 来十几个人，而且公开给全国看，让大家都盯着这些人，我估计这里面会有比这些球员
: 崩溃比例还高的人崩溃的。
: 戚务生在全场球迷呐喊中把李铁换下去了，不是李铁心理素质不行，是戚务生。还有他
: 的可笑的保平争胜等等。他执教国家队的笑话不少，但是执教俱乐部的时候会发现是个
: 很好的教练。
: 这个心理素质问题不是你想得这么简单。没有一个高考状元有这些果子号球员的心理压
: 力。但是总体来说，所有的有实力的人里面，真正能发挥好的比例，不见得比各级国足
: 里面在重要比赛中正常发挥的比例高。
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s*****g
发帖数: 3693 | 23 你算什么东西？
你说我不知道就不知道
一般ｊｕｄｇｅ别人的，往往自己才是那个
【在 HQ 的大作中提到】
: 还是这句话，这支球队你一丁点都不了解
: 至于如何变化的，你只不过在这里大言不惭得满嘴空话。
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HQ
发帖数: 19201 | 24 你既然这么认为
我就问你，关系到国计民生的科技水平，中国为啥这么差，这个问题是不是比足球重要
的多？而且你也是参与者从业者对罢.
您是不是能奉献一下，狠练一下，带领跟你一样观点的人，把什么诺贝尔之类的都给包
揽了，然后让硅谷变成血汗工厂，世界工厂。
我觉得用你的话，只要狠练,就像那些牛人传记一样,这些目标都不难实现的。
【在 s*****g 的大作中提到】
: 你用一个你幻想中会发生的事情，来说我逻辑差，真是可笑。
: 你凭什么说“让你选出来十几个人，而且公开给全国看，让大家都盯着这些人，我估计
: 这里面会有比这些球员崩溃比例还高的人崩溃的。”你大嘴一张就是真理了？
: 在中国，高考可是决定命运的，是自己一个人实打实的买卖，你这帮白金球员输球了可
: 是钱照赚，球照赌，鸡照嫖。还能把责任推给教练，推给别人。
: 中国有底的运动项目，好多都是年轻人上的，更别说体操那些小姑娘，人家都是封闭集
: 训。你一帮大老爷们就封闭集训了一下，上场尿流的比１３，４岁的小丫头还快，超白
: 金，还一直有人有人当白金吹
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s*****g
发帖数: 3693 | 25 我说的是，苦练战术是提高目前中国足球水平的有效方法。之间我给你强调过几次了。
后来你东拉西扯，那我的第二个观点是“超白金”完蛋不是因为沈祥福让他们苦练。更
别说沈祥福有没有让他们苦练。
你认为目前中国的科技水平在世界上的地位和足球一样？不同样的发展阶段能有可比性？
你说中国科技差，多少人要哭了。
而且我确实看见不少中国公司靠苦干实干蚕食美国高科技公司，比如华为。
【在 HQ 的大作中提到】
: 你既然这么认为
: 我就问你，关系到国计民生的科技水平，中国为啥这么差，这个问题是不是比足球重要
: 的多？而且你也是参与者从业者对罢.
: 您是不是能奉献一下，狠练一下，带领跟你一样观点的人，把什么诺贝尔之类的都给包
: 揽了，然后让硅谷变成血汗工厂，世界工厂。
: 我觉得用你的话，只要狠练,就像那些牛人传记一样,这些目标都不难实现的。
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HQ
发帖数: 19201 | 26 哈哈,沈祥福就是让他们苦练他的361战术的.
说到底你还是对他和那支球队一无所知.
这就像我最初的例子一样,沈祥福让他们苦练初等数学,而目的是为了去解决费马大定理
,有可能吗?
性？
【在 s*****g 的大作中提到】
: 我说的是，苦练战术是提高目前中国足球水平的有效方法。之间我给你强调过几次了。
: 后来你东拉西扯，那我的第二个观点是“超白金”完蛋不是因为沈祥福让他们苦练。更
: 别说沈祥福有没有让他们苦练。
: 你认为目前中国的科技水平在世界上的地位和足球一样？不同样的发展阶段能有可比性？
: 你说中国科技差，多少人要哭了。
: 而且我确实看见不少中国公司靠苦干实干蚕食美国高科技公司，比如华为。
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s*****g
发帖数: 3693 | 27 第一，苦练不是傻练
第二，如果这些人连初等数学都不扎实，靠着野路子去解决费玛大定理，那就是民科。
晚安了。咱们就是鸡同鸭讲。扯一晚上也没结果。
祝中国足球早日找到自己的路
【在 HQ 的大作中提到】
: 哈哈,沈祥福就是让他们苦练他的361战术的.
: 说到底你还是对他和那支球队一无所知.
: 这就像我最初的例子一样,沈祥福让他们苦练初等数学,而目的是为了去解决费马大定理
: ,有可能吗?
:
: 性？
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HQ
发帖数: 19201 | 28 请你正面回答一个问题
你来说说你对沈祥福那支球队从什么时候开始知道的，都知道多少
确实是不会有结果。碰上你这样对自己一无所知的东西还能理直气壮的大言不惭，能有
结果
就怪了。
【在 s*****g 的大作中提到】
: 第一，苦练不是傻练
: 第二，如果这些人连初等数学都不扎实，靠着野路子去解决费玛大定理，那就是民科。
: 晚安了。咱们就是鸡同鸭讲。扯一晚上也没结果。
: 祝中国足球早日找到自己的路
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s*****g
发帖数: 3693 | 29 我从１：０胜韩国看的。
我就是大赛球迷，没有你跟踪球队了解的多。超白金球员素质一流就是心理爱崩溃。中
国的哈维小白全毁在沈祥福手里了。
行了吧
【在 HQ 的大作中提到】
: 请你正面回答一个问题
: 你来说说你对沈祥福那支球队从什么时候开始知道的，都知道多少
: 确实是不会有结果。碰上你这样对自己一无所知的东西还能理直气壮的大言不惭，能有
: 结果
: 就怪了。
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HQ
发帖数: 19201 | 30 这就是了
你自己觉得你在这里振振有词的去争论自己不了解的东西很有理？
你的底气到底何来？就是胡搅蛮缠？
就算是大赛，你也没有做到。超白金最后的毁灭还真不是心理素质问题。跟心理素质一
点关系都没有。还真的跟历次国家队，国奥队崩溃不同。完全是战术体系的完败。
【在 s*****g 的大作中提到】
: 我从１：０胜韩国看的。
: 我就是大赛球迷，没有你跟踪球队了解的多。超白金球员素质一流就是心理爱崩溃。中
: 国的哈维小白全毁在沈祥福手里了。
: 行了吧
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