L*********i
发帖数: 649 | 1 如果你三十朝上，你得坚持做瑜伽拉筋，你得益的时候不会想到我这句话，但你受伤时
绝对会记起我说得；
你的把老婆哄好，否则你踢完球后吃不到老婆做的饭菜，看老婆的脸色，也不太好；
如果你想享受足球，你首先得有体力；体力不支，气喘吁吁只是意味着看别人享受足球；
如果你还有技术加速度，意识，你就能在更高的层次上享受足球；
如果你在得到球后，60－70％的情况下不能合理的拿好球，
并合理的传给队友，那你的队友以后在传球给你的时候都会不情愿；
如果你没有速度，我希望你有意识；
没有意识，我希望你有体力；
没有体力，我希望你至少有技术；
没有技术，我希望你至少有双适合你的好球鞋和护腿板；
有一点： 踢野球前一定要充分热身；
不要妄图做你平时没练过的高难度动作，后果很可能是你拉伤；
千万不要有意伤人，大家都有家有口，踢球是为了锻炼，为了兴趣爱好，不是为了逞强；
真犯不着为了一时意气踢伤人；
球品，人品都很重要！
踢球也是为了交友，有些人球品差，久而久之，大家自然疏远他；如果你球品差，即使
你球技再好，大家也会对你有意见。
所以我觉得：高层次的球员，应该是能带着大家一起享受足球的智者；即使他自己有时
候也意识不到；
一点临时的感想，与大家分享。 |
M**********e
发帖数: 4237 | 2 赞心态。
男人三十一支花。
球；
【在 L*********i 的大作中提到】
: 如果你三十朝上，你得坚持做瑜伽拉筋，你得益的时候不会想到我这句话，但你受伤时
: 绝对会记起我说得；
: 你的把老婆哄好，否则你踢完球后吃不到老婆做的饭菜，看老婆的脸色，也不太好；
: 如果你想享受足球，你首先得有体力；体力不支，气喘吁吁只是意味着看别人享受足球；
: 如果你还有技术加速度，意识，你就能在更高的层次上享受足球；
: 如果你在得到球后，60－70％的情况下不能合理的拿好球，
: 并合理的传给队友，那你的队友以后在传球给你的时候都会不情愿；
: 如果你没有速度，我希望你有意识；
: 没有意识，我希望你有体力；
: 没有体力，我希望你至少有技术；
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Y********3
发帖数: 2551 | 3 虽然还没到30,不过也快了,收藏了.另外吃不到老婆做的饭还可以吃麦当劳... |
M**********e
发帖数: 4237 | 4 赞年轻
【在 Y********3 的大作中提到】
: 虽然还没到30,不过也快了,收藏了.另外吃不到老婆做的饭还可以吃麦当劳...
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Y********3
发帖数: 2551 | 5 29的年龄40的身体状态阿...哎...都是熬夜熬的.
【在 M**********e 的大作中提到】
: 赞年轻
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w*****d
发帖数: 3109 | 6 三十岁还有没伤过的？
球；
【在 L*********i 的大作中提到】
: 如果你三十朝上，你得坚持做瑜伽拉筋，你得益的时候不会想到我这句话，但你受伤时
: 绝对会记起我说得；
: 你的把老婆哄好，否则你踢完球后吃不到老婆做的饭菜，看老婆的脸色，也不太好；
: 如果你想享受足球，你首先得有体力；体力不支，气喘吁吁只是意味着看别人享受足球；
: 如果你还有技术加速度，意识，你就能在更高的层次上享受足球；
: 如果你在得到球后，60－70％的情况下不能合理的拿好球，
: 并合理的传给队友，那你的队友以后在传球给你的时候都会不情愿；
: 如果你没有速度，我希望你有意识；
: 没有意识，我希望你有体力；
: 没有体力，我希望你至少有技术；
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t*****g
发帖数: 5141 | 7 我年轻时候人称草上飞，现在常常气喘吁吁的草上走。不过技术意识远远好于年轻时候
。每次感觉老，就想想三浦知良，67年的，还打联赛呢，真是牛逼啊 |
L*********i
发帖数: 649 | 8 真的，再过几年，我就奔四了。
速度，技术，意识还在那里，自我感觉略为有升有降；
但体力和全身的柔韧性越发显的重要了，
还有一个就是如何合理的分配体力的问题。
Yao 你只要坚持12点前睡觉，你的体力一定会恢复的，
我马上就睡了，
长期享受足球的前提之一是：男人一定要有自制力。
我儿子经常监督我不要晚睡，我还是要感谢他们的。
【在 M**********e 的大作中提到】
: 赞心态。
: 男人三十一支花。
:
: 球；
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Y********3
发帖数: 2551 | 9 赞自制力!!!
【在 L*********i 的大作中提到】
: 真的，再过几年，我就奔四了。
: 速度，技术，意识还在那里，自我感觉略为有升有降；
: 但体力和全身的柔韧性越发显的重要了，
: 还有一个就是如何合理的分配体力的问题。
: Yao 你只要坚持12点前睡觉，你的体力一定会恢复的，
: 我马上就睡了，
: 长期享受足球的前提之一是：男人一定要有自制力。
: 我儿子经常监督我不要晚睡，我还是要感谢他们的。
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M**********e
发帖数: 4237 | 10 这个心肺能力下降很厉害，你要练练长跑啊。
【在 t*****g 的大作中提到】
: 我年轻时候人称草上飞，现在常常气喘吁吁的草上走。不过技术意识远远好于年轻时候
: 。每次感觉老，就想想三浦知良，67年的，还打联赛呢，真是牛逼啊
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r********d
发帖数: 7742 | 11 好贴，学习了！
总结一下：
勤热身，重合理。
养球品，必奈斯。
多睡觉，少撸管。
球；
【在 L*********i 的大作中提到】
: 如果你三十朝上，你得坚持做瑜伽拉筋，你得益的时候不会想到我这句话，但你受伤时
: 绝对会记起我说得；
: 你的把老婆哄好，否则你踢完球后吃不到老婆做的饭菜，看老婆的脸色，也不太好；
: 如果你想享受足球，你首先得有体力；体力不支，气喘吁吁只是意味着看别人享受足球；
: 如果你还有技术加速度，意识，你就能在更高的层次上享受足球；
: 如果你在得到球后，60－70％的情况下不能合理的拿好球，
: 并合理的传给队友，那你的队友以后在传球给你的时候都会不情愿；
: 如果你没有速度，我希望你有意识；
: 没有意识，我希望你有体力；
: 没有体力，我希望你至少有技术；
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b*******8
发帖数: 37364 | |
C********o
发帖数: 5368 | 13 我没有速度和体力，技术也因为年龄老化而老化，现在基本靠在ＭＩＴ上的影响力威慑
对手。。。
球；
【在 L*********i 的大作中提到】
: 如果你三十朝上，你得坚持做瑜伽拉筋，你得益的时候不会想到我这句话，但你受伤时
: 绝对会记起我说得；
: 你的把老婆哄好，否则你踢完球后吃不到老婆做的饭菜，看老婆的脸色，也不太好；
: 如果你想享受足球，你首先得有体力；体力不支，气喘吁吁只是意味着看别人享受足球；
: 如果你还有技术加速度，意识，你就能在更高的层次上享受足球；
: 如果你在得到球后，60－70％的情况下不能合理的拿好球，
: 并合理的传给队友，那你的队友以后在传球给你的时候都会不情愿；
: 如果你没有速度，我希望你有意识；
: 没有意识，我希望你有体力；
: 没有体力，我希望你至少有技术；
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c**m
发帖数: 757 | 14 最重要一点是
踢不动了就tmd的回来守门
少在前面散步 不抢不传 拿球就带就射
球；
【在 L*********i 的大作中提到】
: 如果你三十朝上，你得坚持做瑜伽拉筋，你得益的时候不会想到我这句话，但你受伤时
: 绝对会记起我说得；
: 你的把老婆哄好，否则你踢完球后吃不到老婆做的饭菜，看老婆的脸色，也不太好；
: 如果你想享受足球，你首先得有体力；体力不支，气喘吁吁只是意味着看别人享受足球；
: 如果你还有技术加速度，意识，你就能在更高的层次上享受足球；
: 如果你在得到球后，60－70％的情况下不能合理的拿好球，
: 并合理的传给队友，那你的队友以后在传球给你的时候都会不情愿；
: 如果你没有速度，我希望你有意识；
: 没有意识，我希望你有体力；
: 没有体力，我希望你至少有技术；
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s*****o
发帖数: 22187 | 15 楼主推荐几个比较好的瑜伽动作吧，还有赛前拉伸动作，多谢。
球；
【在 L*********i 的大作中提到】
: 如果你三十朝上，你得坚持做瑜伽拉筋，你得益的时候不会想到我这句话，但你受伤时
: 绝对会记起我说得；
: 你的把老婆哄好，否则你踢完球后吃不到老婆做的饭菜，看老婆的脸色，也不太好；
: 如果你想享受足球，你首先得有体力；体力不支，气喘吁吁只是意味着看别人享受足球；
: 如果你还有技术加速度，意识，你就能在更高的层次上享受足球；
: 如果你在得到球后，60－70％的情况下不能合理的拿好球，
: 并合理的传给队友，那你的队友以后在传球给你的时候都会不情愿；
: 如果你没有速度，我希望你有意识；
: 没有意识，我希望你有体力；
: 没有体力，我希望你至少有技术；
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