【征文】dc201121 - Swimming版 - 未名存档

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Swimming版 - 【征文】dc201121

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话题: dc201121话题: 呼吸话题: 侧头话题: 征文话题: 时候

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g**********y 发帖数: 14569	1 刚刚学自由泳的时候，打死不相信侧头能呼吸。囧。后来发现，即使我脖子扭断了头都出不了水的原因是身体不够平，不知道呼吸时候的头的位置应该在什么地方。一个是需要练打水，保持身体水平。然后我抱板游了几次，就渐渐相信侧头也能呼吸了。身体水平，两手伸向前方，扶板。脚打水，不弯膝盖，幅度不大的情况下，脚底要能出水面。然后一只手划水，一只手浮板，向划水的那边侧头呼吸。呼吸时候尽量保持一只耳朵在水里面，不要抬头，尽量不要压板。一开始侧头还是出不了水面，我就稍稍扭向侧后方向。至少抱板减少心理的压力。而且可以体会一下呼吸时候头的位置。也可能不对，不过我一开始学换气的时候是这样做的。
p*5 发帖数: 16204	2 这是你写的还是dc写的？【在 g**********y 的大作中提到】 : 刚刚学自由泳的时候，打死不相信侧头能呼吸。囧。 : 后来发现，即使我脖子扭断了头都出不了水的原因是身体不够平，不知道呼吸时候的头 : 的位置应该在什么地方。一个是需要练打水，保持身体水平。然后我抱板游了几次，就 : 渐渐相信侧头也能呼吸了。 : 身体水平，两手伸向前方，扶板。脚打水，不弯膝盖，幅度不大的情况下，脚底要能出 : 水面。然后一只手划水，一只手浮板，向划水的那边侧头呼吸。呼吸时候尽量保持一只 : 耳朵在水里面，不要抬头，尽量不要压板。一开始侧头还是出不了水面，我就稍稍扭向 : 侧后方向。 : 至少抱板减少心理的压力。而且可以体会一下呼吸时候头的位置。 : 也可能不对，不过我一开始学换气的时候是这样做的。
g**********y 发帖数: 14569	3 小酸要不你把这马克一下，我把钱转给dc.

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