w***n
发帖数: 9040 | 1 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: Tri
标 题: LAVA Pants感想
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 13 21:47:24 2014, 美东)
用了两次LAVA Pants感觉真是个神奇啊。
整个游泳的感觉都不一样了，不但速度快了，而且阻力小、省劲儿了。
第一次穿还不是很习惯，还按照原来的方法游，结果节奏完全不对了，因为划水次数少
了，之前25yd，单手划水10-11次，之后是9-10次。
我的训练是100yd一组，之后休息一会儿，等心率降低后再游100yd，一共游10组1000yd。
没穿LAVA Pants前，平均1：53每100yd（二次打腿）。
第一次穿的时候2014-3-10：有了500yd发现完全不累，之后改成6次/4次打腿，越来越快
Interval
Time
Distance
Avg Pace
1 1:40.0 100 1:40
2 1:43.9 100 1:44
3 1:47.8 100 1:47
4 1:44.8 100 1:44
5 1:42.6 100 1:42
6 1:39.4 100 1:39
7 1:40.9 100 1:41
8 1:41.7 100 1:41
9 1:41.4 100 1:41
10 1:38.9 100 1:39
Sum 17:01.3 1,000 1:42
第二次穿的时候2014-3-13：6次/4次打腿
Interval
Time
Distance
Avg Pace
1 1:32.7 100 1:32
2 1:33.3 100 1:33
3 1:35.5 100 1:35
4 1:36.8 100 1:36
5 1:36.0 100 1:36
6 1:37.3 100 1:37
7 1:43.0 100 1:43
8 1:41.4 100 1:41
9 1:41.5 100 1:41
10 1:46.3 100 1:46
Sum 16:24.0 1,000 1:38
一些想法，铁三开水比赛的时候，能否用lava pants代替wet suit？裤子穿脱比wet
suit容易多了，胳膊也没有限制。
我现在的训练方式比较类似于interval 训练，一般100yd游下来心率能到170多，应该
继续这样练，还是降低强度长游。
是不是穿这个作弊的裤子，对于铁三开水比赛，穿wet suit训练，更加有针对性呢，第
一次穿完，我竟然会腰酸，以前没有出现过，而且感觉速度快了，对身体的锻炼效果好
像更好些。 |
i*********5
发帖数: 19210 | 2 哇噻！pace提高20秒！
我觉得只要水温不是太低，穿这个pants比穿wetsuit有优势！
【在 w***n 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
: 发信人: wuyan (wuyan), 信区: Tri
: 标 题: LAVA Pants感想
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 13 21:47:24 2014, 美东)
: 用了两次LAVA Pants感觉真是个神奇啊。
: 整个游泳的感觉都不一样了，不但速度快了，而且阻力小、省劲儿了。
: 第一次穿还不是很习惯，还按照原来的方法游，结果节奏完全不对了，因为划水次数少
: 了，之前25yd，单手划水10-11次，之后是9-10次。
: 我的训练是100yd一组，之后休息一会儿，等心率降低后再游100yd，一共游10组1000yd。
: 没穿LAVA Pants前，平均1：53每100yd（二次打腿）。
|
f*****n
发帖数: 18176 | |
s****e
发帖数: 914 | 4 纯属瞎猜：相比wet suit, Lava pants只浮下肢是不是更合理一些？ 有没有人论证过
或做过试验？譬如说，人体的流线型本来是不适合水的，下肢太沉。wet suit整体让人
上浮，增加了整体的浮力，但对流线型贡献不大。Lava一方面增加一半浮力，另外非常
显著得改善了流线型，即减少了阻力。关于这俩有没有数学模型？ |
i*********5
发帖数: 19210 | 5 还是不一样，鲨鱼皮不提高浮力，lava pants是把腿和pg抬起来。鲨鱼皮是给elite用
的，lava pants是给cheating的triathletes用的。:D
【在 f*****n 的大作中提到】
: 可想而知以前的鯊鱼皮有多利害
|
m******g
发帖数: 516 | 6 我觉得从浮力看还是全湿衣好，一半身体从水里走，一半在空气里走，肯定和算。但可
能要考虑湿衣对上肢的限制。
【在 s****e 的大作中提到】
: 纯属瞎猜：相比wet suit, Lava pants只浮下肢是不是更合理一些？ 有没有人论证过
: 或做过试验？譬如说，人体的流线型本来是不适合水的，下肢太沉。wet suit整体让人
: 上浮，增加了整体的浮力，但对流线型贡献不大。Lava一方面增加一半浮力，另外非常
: 显著得改善了流线型，即减少了阻力。关于这俩有没有数学模型？
|
d**y
发帖数: 18174 | 7 要我说，肯定更有针对性。
以游3800米为目的，却练100Y的intervals，太保守了。慢慢加到200，然后400，最后
游800 negative split。
1000yd。
越快
【在 w***n 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
: 发信人: wuyan (wuyan), 信区: Tri
: 标 题: LAVA Pants感想
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 13 21:47:24 2014, 美东)
: 用了两次LAVA Pants感觉真是个神奇啊。
: 整个游泳的感觉都不一样了，不但速度快了，而且阻力小、省劲儿了。
: 第一次穿还不是很习惯，还按照原来的方法游，结果节奏完全不对了，因为划水次数少
: 了，之前25yd，单手划水10-11次，之后是9-10次。
: 我的训练是100yd一组，之后休息一会儿，等心率降低后再游100yd，一共游10组1000yd。
: 没穿LAVA Pants前，平均1：53每100yd（二次打腿）。
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d**y
发帖数: 18174 | 8 主要的阻力，frontal resistance，来自于肩和躯干；除非打水太差，腿沉的太多
【在 s****e 的大作中提到】
: 纯属瞎猜：相比wet suit, Lava pants只浮下肢是不是更合理一些？ 有没有人论证过
: 或做过试验？譬如说，人体的流线型本来是不适合水的，下肢太沉。wet suit整体让人
: 上浮，增加了整体的浮力，但对流线型贡献不大。Lava一方面增加一半浮力，另外非常
: 显著得改善了流线型，即减少了阻力。关于这俩有没有数学模型？
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|
d**y
发帖数: 18174 | 9 规则允许，就是win fare，不能算cheating
【在 i*********5 的大作中提到】
: 还是不一样，鲨鱼皮不提高浮力，lava pants是把腿和pg抬起来。鲨鱼皮是给elite用
: 的，lava pants是给cheating的triathletes用的。:D
|
d**y
发帖数: 18174 | 10 要我说，湿衣的肩合不合适最重要，各个方向都要很灵活很舒服。另外脖子不能勒。
全湿衣，特别是7mm厚的，基本上就是救生衣，不动就漂着。
【在 m******g 的大作中提到】
: 我觉得从浮力看还是全湿衣好，一半身体从水里走，一半在空气里走，肯定和算。但可
: 能要考虑湿衣对上肢的限制。
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W*******l
发帖数: 1868 | 11 这个区别有点儿大！
我其实早就想问同样的问题，是不是穿Lava Pants 就行了。 我觉得可以，只要不是很
冷， 穿起来身体的水平比传全身的湿衣更好。 中间换项也应该省不少时间。
我觉得你游泳得长短都连，就像跑步一样，不同的速度和距离练习的目的和侧重点不一
样。Drill也不能少，得抽出时间练打水，Pull，平衡等等。
1000yd。
越快
【在 w***n 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
: 发信人: wuyan (wuyan), 信区: Tri
: 标 题: LAVA Pants感想
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 13 21:47:24 2014, 美东)
: 用了两次LAVA Pants感觉真是个神奇啊。
: 整个游泳的感觉都不一样了，不但速度快了，而且阻力小、省劲儿了。
: 第一次穿还不是很习惯，还按照原来的方法游，结果节奏完全不对了，因为划水次数少
: 了，之前25yd，单手划水10-11次，之后是9-10次。
: 我的训练是100yd一组，之后休息一会儿，等心率降低后再游100yd，一共游10组1000yd。
: 没穿LAVA Pants前，平均1：53每100yd（二次打腿）。
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w***n
发帖数: 9040 | 12 说的有道理，不过我还没有3800m的雄心壮志，1500m足以：）
另外之所以lava pants对我帮助很大，是因为我打腿的基本功不行，后腿下沉的比较厉
害。
穿上lava pants之后，身体平直了，阻力小了，加上我本身力量和耐力还可以，所以速
度一下就上去了。
【在 d**y 的大作中提到】
: 要我说，肯定更有针对性。
: 以游3800米为目的，却练100Y的intervals，太保守了。慢慢加到200，然后400，最后
: 游800 negative split。
:
: 1000yd。
: 越快
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d**y
发帖数: 18174 | 13 通过有针对性的训练，先win fair，再win square。
【在 w***n 的大作中提到】
: 说的有道理，不过我还没有3800m的雄心壮志，1500m足以：）
: 另外之所以lava pants对我帮助很大，是因为我打腿的基本功不行，后腿下沉的比较厉
: 害。
: 穿上lava pants之后，身体平直了，阻力小了，加上我本身力量和耐力还可以，所以速
: 度一下就上去了。
|
u**l
发帖数: 2335 | 14 今天试了潜水用的3mm wetsuit，太难受了
1. 脖子处太紧，潜水的时候没感觉到，可能是因为头部姿态在潜水时和游泳时的不同，
2. 肩膀被束缚住了，要克服弹力，游起来很累手臂~要不是1，拿来做手臂的专项练习
倒是不错：D
不过，浮力的增加真的很夸张~
【在 m******g 的大作中提到】
: 我觉得从浮力看还是全湿衣好，一半身体从水里走，一半在空气里走，肯定和算。但可
: 能要考虑湿衣对上肢的限制。
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s**a
发帖数: 1995 | 15 根据D指导的说法，这个是不合身的潜水衣。
同，
【在 u**l 的大作中提到】
: 今天试了潜水用的3mm wetsuit，太难受了
: 1. 脖子处太紧，潜水的时候没感觉到，可能是因为头部姿态在潜水时和游泳时的不同，
: 2. 肩膀被束缚住了，要克服弹力，游起来很累手臂~要不是1，拿来做手臂的专项练习
: 倒是不错：D
: 不过，浮力的增加真的很夸张~
|
i*********5
发帖数: 19210 | 16 wetsuit有很多种，游泳要穿为游泳设计的wetsuit。
同，
【在 u**l 的大作中提到】
: 今天试了潜水用的3mm wetsuit，太难受了
: 1. 脖子处太紧，潜水的时候没感觉到，可能是因为头部姿态在潜水时和游泳时的不同，
: 2. 肩膀被束缚住了，要克服弹力，游起来很累手臂~要不是1，拿来做手臂的专项练习
: 倒是不错：D
: 不过，浮力的增加真的很夸张~
|
u**l
发帖数: 2335 | 17 嗯，这是潜水用的，不是游泳用的，我本来这么用就有点不对，今天只是先感受一下：）
【在 s**a 的大作中提到】
: 根据D指导的说法，这个是不合身的潜水衣。
:
: 同，
|
u**l
发帖数: 2335 | 18 嗯，是啊，今天是先感受一下：）
早就想收一个全身的泳衣用来长游
【在 i*********5 的大作中提到】
: wetsuit有很多种，游泳要穿为游泳设计的wetsuit。
:
: 同，
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l*******n
发帖数: 905 | 19 好像吴老师更在乎速度，因为他跑得很快。我不太在乎速度，只想游长。今天早上我第
一次连续游86个laps自由泳。不知道这样练对不对？
【在 d**y 的大作中提到】
: 通过有针对性的训练，先win fair，再win square。
|
i*********5
发帖数: 19210 | 20 Lucy姐不妨跟跟我以前跟的那个Speedo Pace Club的triathlon计划。
http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31343019.html
【在 l*******n 的大作中提到】
: 好像吴老师更在乎速度，因为他跑得很快。我不太在乎速度，只想游长。今天早上我第
: 一次连续游86个laps自由泳。不知道这样练对不对？
|
|
|
l*******n
发帖数: 905 | 21 太好了，谢谢！
【在 i*********5 的大作中提到】
: Lucy姐不妨跟跟我以前跟的那个Speedo Pace Club的triathlon计划。
: http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31343019.html
|
d**y
发帖数: 18174 | 22 潜水、游泳、冲浪、帆船、白水，五种不同的wetsuit，加上不同厚度，加上帽子手套
鞋，家里准备好屯货吧
：）
【在 u**l 的大作中提到】
: 嗯，这是潜水用的，不是游泳用的，我本来这么用就有点不对，今天只是先感受一下：）
|
d**y
发帖数: 18174 | 23 如果确实不想停下来，最好做变速游，不要匀速。总是匀速游，时间久了，就会产生惰
性 ---- 你会待在一种比较舒服、比较“安全”的状态，不知道自己的上限在哪里；比
赛的时候即使想冲一下，因为没练过更高心率和更高肌肉使用强度，所以能冲起来的时
间和距离比平时练过的人最少要减半，而且很可能更加疲劳。
变速游的原则是模拟这些interval的训练，但是不停下来。一定要有最高强度90%的短
冲和最高强度85%+以上的加速游。假设你一次连续练习2000米，平时100米最好成绩2分
钟，在一次连续游训练中一定要有若干个2'15"的100米，有若干个在5分钟内完成的200
米加速游。
接下来的问题就是怎么知道这些途中快速段的时间。下水前，你需要一个训练计划，严
格地执行这个计划。计时工具会帮你记下每一个length的时间，游完之后尽快看时间分
段，在忘记之前尽快写下自己的体会。
随着你训练的进行，要不断地添加对你真正比赛有用的元素，删除无关的东西。比如以
开水为目标，就要加入sighting的训练，加入切换换气侧，加入自接仰/蛙/侧泳休息几
秒的练习，删除每次转身时的蹬壁（在累的时候其实很难做到）。
【在 l*******n 的大作中提到】
: 好像吴老师更在乎速度，因为他跑得很快。我不太在乎速度，只想游长。今天早上我第
: 一次连续游86个laps自由泳。不知道这样练对不对？
|
i*********5
发帖数: 19210 | 24 哈哈哈！你收集了多少件？
【在 d**y 的大作中提到】
: 潜水、游泳、冲浪、帆船、白水，五种不同的wetsuit，加上不同厚度，加上帽子手套
: 鞋，家里准备好屯货吧
:
: ：）
|
d**y
发帖数: 18174 | 25 加上领导的接近20件。本周末划了今年第一次白水。河水温度42F。我们老大的要求，
上船后先把船翻几次360度，大头向下，全身弄湿再划。
200
【在 d**y 的大作中提到】
: 如果确实不想停下来，最好做变速游，不要匀速。总是匀速游，时间久了，就会产生惰
: 性 ---- 你会待在一种比较舒服、比较“安全”的状态，不知道自己的上限在哪里；比
: 赛的时候即使想冲一下，因为没练过更高心率和更高肌肉使用强度，所以能冲起来的时
: 间和距离比平时练过的人最少要减半，而且很可能更加疲劳。
: 变速游的原则是模拟这些interval的训练，但是不停下来。一定要有最高强度90%的短
: 冲和最高强度85%+以上的加速游。假设你一次连续练习2000米，平时100米最好成绩2分
: 钟，在一次连续游训练中一定要有若干个2'15"的100米，有若干个在5分钟内完成的200
: 米加速游。
: 接下来的问题就是怎么知道这些途中快速段的时间。下水前，你需要一个训练计划，严
: 格地执行这个计划。计时工具会帮你记下每一个length的时间，游完之后尽快看时间分
|
i*********5
发帖数: 19210 | 26 ORZ
【在 d**y 的大作中提到】
: 加上领导的接近20件。本周末划了今年第一次白水。河水温度42F。我们老大的要求，
: 上船后先把船翻几次360度，大头向下，全身弄湿再划。
:
: 200
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d**y
发帖数: 18174 | 27 第一次翻比较痛苦，冰凉的水一下子灌进来。身体把这一薄层水加热之后，这层水反而
变成了保温层，很舒服。如果是晴天太阳很强烈的话，这层水又相当于隔热层，不至于
出汗，不会很快口渴。一旦翻船落水，身体也因为早就适应了相近的温度，不太容易出
意外。
【在 i*********5 的大作中提到】
: ORZ
|
l*******n
发帖数: 905 | 28 所言极是，谢谢指教！
作为游泳新手，还没按任何计划去训练。因为担心游不长，所以在我自己游时尽量不停
下来，在跟Master Swimming Program训练时，我会按教练的要求去游。以后自己练习
时也要加Interval和Tempo的训练。
200
【在 d**y 的大作中提到】
: 如果确实不想停下来，最好做变速游，不要匀速。总是匀速游，时间久了，就会产生惰
: 性 ---- 你会待在一种比较舒服、比较“安全”的状态，不知道自己的上限在哪里；比
: 赛的时候即使想冲一下，因为没练过更高心率和更高肌肉使用强度，所以能冲起来的时
: 间和距离比平时练过的人最少要减半，而且很可能更加疲劳。
: 变速游的原则是模拟这些interval的训练，但是不停下来。一定要有最高强度90%的短
: 冲和最高强度85%+以上的加速游。假设你一次连续练习2000米，平时100米最好成绩2分
: 钟，在一次连续游训练中一定要有若干个2'15"的100米，有若干个在5分钟内完成的200
: 米加速游。
: 接下来的问题就是怎么知道这些途中快速段的时间。下水前，你需要一个训练计划，严
: 格地执行这个计划。计时工具会帮你记下每一个length的时间，游完之后尽快看时间分
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w***n
发帖数: 9040 | 29 你真猛啊，我是比较懒吧，游长了之后，累了，动作就变形了，越游越慢，怕会加深错
误动作的肌肉记忆。
其实我平时跑步是龟速，有氧基础就靠跑步打了，游泳就是瞎玩儿。
今天又游了10组100yd，跟上次训练一样，平均1分38每100yd。
【在 l*******n 的大作中提到】
: 好像吴老师更在乎速度，因为他跑得很快。我不太在乎速度，只想游长。今天早上我第
: 一次连续游86个laps自由泳。不知道这样练对不对？
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d**y
发帖数: 18174 | 30 RE：“怕会加深错误动作的肌肉记忆”
解决办法是IM。free/back为主项，也要练IM。几组free/back之后，来一组蛙/蝶很有
好处。free的技术定型和动作完善之前，IM的速度经常会超过free only。在free的速
度超过IM之后，继续练back，争取做到和IM速度差不多，然后再去练free，back……
【在 w***n 的大作中提到】
: 你真猛啊，我是比较懒吧，游长了之后，累了，动作就变形了，越游越慢，怕会加深错
: 误动作的肌肉记忆。
: 其实我平时跑步是龟速，有氧基础就靠跑步打了，游泳就是瞎玩儿。
: 今天又游了10组100yd，跟上次训练一样，平均1分38每100yd。
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u**l
发帖数: 2335 | 31 d导全能，赞~
【在 d**y 的大作中提到】
: 潜水、游泳、冲浪、帆船、白水，五种不同的wetsuit，加上不同厚度，加上帽子手套
: 鞋，家里准备好屯货吧
:
: ：）
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d**y
发帖数: 18174 | 32 被river club的老大忽悠的，经他介绍又认识了yacht club的老大
【在 u**l 的大作中提到】
: d导全能，赞~
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s**a
发帖数: 1995 | 33 不知道还有个yacht club。
不过帆船会要湿衣吗？
【在 d**y 的大作中提到】
: 被river club的老大忽悠的，经他介绍又认识了yacht club的老大
|
d**y
发帖数: 18174 | 34 我们这里如果不穿，后果很严重。呼吸肌麻痹，很快就不行了。
http://www.nydailynews.com/news/national/ohio-college-student-d
当然没那么冷（3x度），但是春天4x度的海水里偶尔会死人。
和nyc比，我们算城乡结合部，所以yacht club肯定没你们那么fancy。一个town的
yacht club通常包括当地的大船船主和各种玩船的人。
【在 s**a 的大作中提到】
: 不知道还有个yacht club。
: 不过帆船会要湿衣吗？
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s**a
发帖数: 1995 | 35 我以为是mitbbs上有个yacht club.
我们也没怎么fancy。我们的俱乐部开始是有捐的，现在都是大伙的集资，大船不多，
小船很多，都不是自己的船，里面不少退休的，都是工薪阶层。
不过纽约有钱人很多，据说有不少船长找水手的，我这个周四去见个船主。看看能不能
勾搭上。
【在 d**y 的大作中提到】
: 我们这里如果不穿，后果很严重。呼吸肌麻痹，很快就不行了。
: http://www.nydailynews.com/news/national/ohio-college-student-d
: 当然没那么冷（3x度），但是春天4x度的海水里偶尔会死人。
: 和nyc比，我们算城乡结合部，所以yacht club肯定没你们那么fancy。一个town的
: yacht club通常包括当地的大船船主和各种玩船的人。
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w***n
发帖数: 9040 | 36 有道理，原来我的启蒙教练没走的时候，虽然主要练自由泳，中间会练仰泳和蛙泳。
而且我的蛙泳动作也改进了很多，现在出水高，感觉现在我蛙泳的速度能追上累了以后
的自由泳。
不过仰泳我是越来越差，有各种要溺水的感觉。。。
【在 d**y 的大作中提到】
: RE：“怕会加深错误动作的肌肉记忆”
: 解决办法是IM。free/back为主项，也要练IM。几组free/back之后，来一组蛙/蝶很有
: 好处。free的技术定型和动作完善之前，IM的速度经常会超过free only。在free的速
: 度超过IM之后，继续练back，争取做到和IM速度差不多，然后再去练free，back……
|
d**y
发帖数: 18174 | 37 除非主项练蝶泳的，在200+的距离，仰和蝶的差距会很小。自由泳如果进步快，很快就
可以benefit仰泳，只要你稍下功夫。
【在 w***n 的大作中提到】
: 有道理，原来我的启蒙教练没走的时候，虽然主要练自由泳，中间会练仰泳和蛙泳。
: 而且我的蛙泳动作也改进了很多，现在出水高，感觉现在我蛙泳的速度能追上累了以后
: 的自由泳。
: 不过仰泳我是越来越差，有各种要溺水的感觉。。。
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d**y
发帖数: 18174 | 38 能雇人手的船主都有钱，不像我们这里船主大部分自己换机油
【在 s**a 的大作中提到】
: 我以为是mitbbs上有个yacht club.
: 我们也没怎么fancy。我们的俱乐部开始是有捐的，现在都是大伙的集资，大船不多，
: 小船很多，都不是自己的船，里面不少退休的，都是工薪阶层。
: 不过纽约有钱人很多，据说有不少船长找水手的，我这个周四去见个船主。看看能不能
: 勾搭上。
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s**a
发帖数: 1995 | 39 这可不是雇的，没有金钱来往。
船东/船长要找免费帮手；水手要找免费的船，可以练习，增长经验，以及学习如何当
船长。主要因为大家都是业余的。
【在 d**y 的大作中提到】
: 能雇人手的船主都有钱，不像我们这里船主大部分自己换机油
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d**y
发帖数: 18174 | 40 赞双赢模式。船主要给帮手买保险么？还是类似home insurance性质的，访客已经被
cover了？我们这里水上保险都很贵。
【在 s**a 的大作中提到】
: 这可不是雇的，没有金钱来往。
: 船东/船长要找免费帮手；水手要找免费的船，可以练习，增长经验，以及学习如何当
: 船长。主要因为大家都是业余的。
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s**a
发帖数: 1995 | 41 大概不需要，只是sailing partner。可能会签一个waiver。我记得好像学习的时候签
过。
【在 d**y 的大作中提到】
: 赞双赢模式。船主要给帮手买保险么？还是类似home insurance性质的，访客已经被
: cover了？我们这里水上保险都很贵。
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d**y
发帖数: 18174 | 42 上朋友的船没签过。我总怕给人家找麻烦。
【在 s**a 的大作中提到】
: 大概不需要，只是sailing partner。可能会签一个waiver。我记得好像学习的时候签
: 过。
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w***n
发帖数: 9040 | 43 昨天去游泳，本来还想游10组，100yd，结果910xt突然故障了，开机是白板，不显示数
据，菜单能调出来，但是回去不运动界面，切换运动模式，重启，折腾半天也没好，我
一想，分组是游不了了，干脆长游吧（这是逼我升级fenix2的节奏么？！）。
反正表也坏了，能不能记录上还不好说，就轻松长游了两组，全程轻松四次打腿，游完
了也不累。
回家数据同步到100%就卡死，reset了之后，今天又跑了10迈，发现昨天的游泳数据竟
然同步出来了，喜出望外，自己数的是游了两组750yd，发现第一组少数了一个来回：
）。
单位：码
Splits (GPS Interval)
Type Distance Split settings Duration Total Duration Speed
1 Interval 800 yd 14:41.14 14:41.14 1:51 / 100yd
2 Interval 750 yd 14:36.24 29:17.38 1:57 / 100yd
单位：米
Interval Time Distance AvgPace
1 14:41.1 732m 2:00
2 14:36.2 686m 2:07
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d**y
发帖数: 18174 | 44 练什么都能练到很高水平，佩服！这两组隔了多长时间？
【在 w***n 的大作中提到】
: 昨天去游泳，本来还想游10组，100yd，结果910xt突然故障了，开机是白板，不显示数
: 据，菜单能调出来，但是回去不运动界面，切换运动模式，重启，折腾半天也没好，我
: 一想，分组是游不了了，干脆长游吧（这是逼我升级fenix2的节奏么？！）。
: 反正表也坏了，能不能记录上还不好说，就轻松长游了两组，全程轻松四次打腿，游完
: 了也不累。
: 回家数据同步到100%就卡死，reset了之后，今天又跑了10迈，发现昨天的游泳数据竟
: 然同步出来了，喜出望外，自己数的是游了两组750yd，发现第一组少数了一个来回：
: ）。
: 单位：码
: Splits (GPS Interval)
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w***n
发帖数: 9040 | 45 没有啦，水平还是很菜，中间歇了5分钟吧。
【在 d**y 的大作中提到】
: 练什么都能练到很高水平，佩服！这两组隔了多长时间？
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l*******n
发帖数: 905 | 46 厉害呀！fenix2很酷，赶快买吧。
【在 w***n 的大作中提到】
: 昨天去游泳，本来还想游10组，100yd，结果910xt突然故障了，开机是白板，不显示数
: 据，菜单能调出来，但是回去不运动界面，切换运动模式，重启，折腾半天也没好，我
: 一想，分组是游不了了，干脆长游吧（这是逼我升级fenix2的节奏么？！）。
: 反正表也坏了，能不能记录上还不好说，就轻松长游了两组，全程轻松四次打腿，游完
: 了也不累。
: 回家数据同步到100%就卡死，reset了之后，今天又跑了10迈，发现昨天的游泳数据竟
: 然同步出来了，喜出望外，自己数的是游了两组750yd，发现第一组少数了一个来回：
: ）。
: 单位：码
: Splits (GPS Interval)
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