早晨要喝三种水 - Talk版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Talk版 - 早晨要喝三种水

相关主题
● “怪不得那么多人都炼法轮功！” (转载)	● 人的性格有三种毛病现代人比古人更严重？
● 转帖：为什么肝癌发现都是晚期解答刘晓波病情	● “饭后百步走”也要讲科学
● 习近平为拜登摆家宴？	● 科普一下，饮水中加五种食物益处更多
● 中国儿童面临健康风险逾12%饮用“污水” (转载)	● 早上一杯水温健康常伴随
● 从大师的准后事看人走茶凉	● 偶
● “神灵”不庇护的中国贪官	● 不要盲目反对转基因食品 (转载)
● 《今日点击》习近平自曝三种负面势力与他作对来自中共高层（20 (转载)	● 超级搞笑：贵州称86名小学生食物中毒因胃肠功能紊乱与牛奶无关
● 不吃药也能甩掉“三高”！(图)	● 不要盲目反对转基因食品 (转载)

相关话题的讨论汇总
话题: 柠檬水话题: 胃肠道话题: 白开水话题: 吸收话题: 选择

进入Talk版参与讨论

(共1页)

q**6
发帖数: 281

选择1：白开水
清晨喝白开水是最好的选择，因为它里面不含任何热量，刚起床时，胃肠道还处于
从“休眠”进入复苏的过程中，此时，喝含有热量的水，会加重胃肠道的负担，长期下
去，胃肠功能会因此而紊乱，从而影响早晨进餐对营养物质的吸收，间接影响一整天的
精神状态。白开水的温度要适宜，太冷太热对胃肠道刺激性都大。
选择2：柠檬水
柠檬水的主要成分是维生素C，同时还包括了VB1.VB2等，维生素易于吸收，对胃肠
道刺激性较小，对长期便秘的朋友是一大帮助，可以改善其排便困难，此外，它还是早
餐的“开胃汤”，能促进人的食欲与消化功能，建议便秘的朋友可试着饮用，但需要提
醒的是，因为酸性的食物对牙齿有一定的损害，所以喝完柠檬水要尽快漱口。
选择3：蜂蜜水
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一，对中老年人具有
良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，易被
吸收，同时，蜂蜜水具有润肠通便的作用，尤其是在清晨还没有进食早餐前饮用，效果
更佳。

(共1页)

进入Talk版参与讨论

相关主题
● 不要盲目反对转基因食品 (转载)	● 从大师的准后事看人走茶凉
● 请问美国有哪个医院的消化科实力最强？关于治疗“全胃肠道动力障碍”	● “神灵”不庇护的中国贪官
● 导致消化不良有哪些原因 Zz	● 《今日点击》习近平自曝三种负面势力与他作对来自中共高层（20 (转载)
● stomach flu 后的宝宝饮食护理	● 不吃药也能甩掉“三高”！(图)
● “怪不得那么多人都炼法轮功！” (转载)	● 人的性格有三种毛病现代人比古人更严重？
● 转帖：为什么肝癌发现都是晚期解答刘晓波病情	● “饭后百步走”也要讲科学
● 习近平为拜登摆家宴？	● 科普一下，饮水中加五种食物益处更多
● 中国儿童面临健康风险逾12%饮用“污水” (转载)	● 早上一杯水温健康常伴随

相关话题的讨论汇总
话题: 柠檬水话题: 胃肠道话题: 白开水话题: 吸收话题: 选择

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天