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发帖数: 5391 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
thirtystand (Either fold or raise) 于 (Sat Oct 27 22:08:47 2012, 美东) 提到:
Updated video:
星期天上午又去练了一会儿发球， 小臂和手腕有些酸痛， 用不上劲。
大家给提提意见， 我好改。
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Original post:
距离上次奔两周， 中间没有怎么练习， 跟好月一样冥想的时间居多（其实是懒），
今天出门路过球场， 就去练了两下。
第二次奔后， 感谢小猪， 感谢好月， 感谢老三， fedehen （给出了一个很好的挥空
拍的video!）， 还有其他提出宝贵意见的同学， 觉得自己的最大发球问题是动作是断
的， 于是针对性的纠正这个动作。
今天练习的时候， 适当延长了抛球后右手球拍指天的动作， 然后有一个从头上往肩后
甩的动作（fedehen的video）， 结果整个动作一下流畅了。 球速有了本质的提高。
当时急着出门， 练了10分钟就走了。 回来后， 马上换上短裤和球鞋， 然后一个人跑
去练， 非常有成效， 球快了好多， 竟然生平第一次搞出了ytcw， 一个半小时， 估
计发出了10个ytcw， 可惜天冷ld没有跟来录像。 不过稳定性还是很差，经常落不到界内
，有两个居然还发出铁丝网了！
总之现在又有了希望， 感谢党， 感谢政府， 感谢本版。
对了， video是中午出门时ld帮拍的，还穿着长裤凉鞋， 刚有灵感的时候， 10个发不
上两个， 但是感觉比以前到位了
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fedehen (费得很) 于 (Sat Oct 27 22:19:22 2012, 美东) 提到:
感谢多次提到我老的录相。
左手指天还可加长，共时下蹲。
握拍好象有点偏。
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FakePro (Fake_Pro) 于 (Sat Oct 27 22:19:43 2012, 美东) 提到:
训练态度不认真。
下次车里备用一双鞋子，别穿着拖鞋，就出来蹦跶了。
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thirtystand (Either fold or raise) 于 (Sat Oct 27 22:23:43 2012, 美东) 提到:
后来正式练习的时候蹲腿了， 感觉不错， 回来后左腿小腿肚发酸
指天时间的确还太短， 有点急， 下次改
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thirtystand (Either fold or raise) 于 (Sat Oct 27 22:24:29 2012, 美东) 提到:
回来后加练了， 很认真的。
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FakePro (Fake_Pro) 于 (Sat Oct 27 22:32:02 2012, 美东) 提到:
没有穿网球鞋，也要穿个旅游鞋吧？
穿个拖鞋就是态度不端正，态度不认真。
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gallery (gallery) 于 (Sat Oct 27 23:04:24 2012, 美东) 提到:
什么video啊，我也瞅瞅
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fedehen (费得很) 于 (Sun Oct 28 08:03:55 2012, 美东) 提到:
自己找。
我发的大部分都是我认为很好的教学录像。其实mark这些录像比mark一般的奔好多了。
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acc28 (天下武功，唯快不破!) 于 (Sun Oct 28 15:20:22 2012, 美东) 提到:
发的不错呀，看着比老仨的还更给力一些。手腕再放松一点，不要急着把拍头立起来，
拖在拍把后面尽量长一点，力量就大了。。。
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gallery (gallery) 于 (Sun Oct 28 16:04:14 2012, 美东) 提到:
没找到，你个大水枪，什么都插一嘴。再发一遍吧。
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furthermore (找啊找啊找) 于 (Sun Oct 28 16:40:21 2012, 美东) 提到:
好像握拍还是有点平底锅的味道？再过来点应该会更好。
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thirtystand (Either fold or raise) 于 (Sun Oct 28 17:24:18 2012, 美东) 提到:
No use for high hand like you
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gallery (gallery) 于 (Sun Oct 28 17:39:59 2012, 美东) 提到:
Thanks. I need to totally rebuild my serve. Every tutorial
is important.
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fedehen (费得很) 于 (Sun Oct 28 18:40:34 2012, 美东) 提到:
发到TW论坛去。
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thirtystand (Either fold or raise) 于 (Sun Oct 28 19:34:46 2012, 美东) 提到:
说的很有道理， 我后来和教学录像比较， 发现自己球拍竖的时间不够， 下次改。
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thirtystand (Either fold or raise) 于 (Sun Oct 28 19:36:27 2012, 美东) 提到:
我自己觉得已经注意了， 还给你这种感觉？ 看看我新加的video， 是大陆式的吧。
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biok (流氓免·不要客) 于 (Tue Oct 30 17:07:27 2012, 美东) 提到:
作为新手还不错了，就是有些掐头去尾，引拍和follow through都不够，手腕也没有
snap
另外这个角度很难看出是否在最高点击球
一开始不要追求ytcw，反而要慢慢地发，体会固定正确动作下，打准了发球轻松的感觉
，以及甜点平击与摩擦旋转的区别
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thirtystand (Either fold or raise) 于 (Wed Oct 31 10:23:19 2012, 美东) 提到:
thanks for your input! It is very helpful. |
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