w*****e
发帖数: 309 | 1 主要是flat serve, 最后有两个top spin.
发球是我相对较强的一项，最快有90+。但是现在还是不能当作武器，因为一发成功率
不是太高。
请大家多指点。
另外鼓励一下身高不够的同学， 本人身高168.
http://youtu.be/PJduzjQIWlw |
b**********d
发帖数: 222 | 2 发的很好.用上了腰部的力量.
【在 w*****e 的大作中提到】
: 主要是flat serve, 最后有两个top spin.
: 发球是我相对较强的一项，最快有90+。但是现在还是不能当作武器，因为一发成功率
: 不是太高。
: 请大家多指点。
: 另外鼓励一下身高不够的同学， 本人身高168.
: http://youtu.be/PJduzjQIWlw
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x*d
发帖数: 1696 | 3 Doesn't seem 90+, the unsuccessful serve shouldn't count.
【在 w*****e 的大作中提到】
: 主要是flat serve, 最后有两个top spin.
: 发球是我相对较强的一项，最快有90+。但是现在还是不能当作武器，因为一发成功率
: 不是太高。
: 请大家多指点。
: 另外鼓励一下身高不够的同学， 本人身高168.
: http://youtu.be/PJduzjQIWlw
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j**h
发帖数: 480 | 4 好像trophy pose 不明显， 不过挠背甩臂的动作很流畅的。我觉得落在发球区的
球的球速应该没有90。我感觉我的球速应该和你差不多。黑导说他的才70~80。我的没
他快。
我比你矮一点点。我觉得咱们小个子还是应该练容错性高的topspin serve 和 slice
serve
投资回报率高一点。从录像看你flat serve 练习成功率40% 左右，比赛时一紧张保不
齐就20%， 甚至更低了。我练习时能有60%成功率, 不过我比赛时用得极少。而且我发
现我的极限速度对4.0不构成威胁。
【在 w*****e 的大作中提到】
: 主要是flat serve, 最后有两个top spin.
: 发球是我相对较强的一项，最快有90+。但是现在还是不能当作武器，因为一发成功率
: 不是太高。
: 请大家多指点。
: 另外鼓励一下身高不够的同学， 本人身高168.
: http://youtu.be/PJduzjQIWlw
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w*****e
发帖数: 309 | 5 呵呵这里面速度没测过，90+是历史最快速度，用测速仪测的以前。
【在 x*d 的大作中提到】
: Doesn't seem 90+, the unsuccessful serve shouldn't count.
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f*****n
发帖数: 18176 | 6 sHOrt guy c
l
u
b
在 wcoffee (浮叶) 的大作中提到: 】 |
w*****e
发帖数: 309 | 7 谢谢建议。
我现在发球是抽风型的，手感好的话可以连续发进，但一般不会持续一个 set。
比赛时我尽量强迫自己一发 flat 二发 topspin , 锻炼大心脏。
感觉以现在速度得练好落点才能给人威胁。
【在 j**h 的大作中提到】
: 好像trophy pose 不明显， 不过挠背甩臂的动作很流畅的。我觉得落在发球区的
: 球的球速应该没有90。我感觉我的球速应该和你差不多。黑导说他的才70~80。我的没
: 他快。
: 我比你矮一点点。我觉得咱们小个子还是应该练容错性高的topspin serve 和 slice
: serve
: 投资回报率高一点。从录像看你flat serve 练习成功率40% 左右，比赛时一紧张保不
: 齐就20%， 甚至更低了。我练习时能有60%成功率, 不过我比赛时用得极少。而且我发
: 现我的极限速度对4.0不构成威胁。
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w*****e
发帖数: 309 | 8 you mean
sHOrT guy c
l
u
b
?
【在 f*****n 的大作中提到】
: sHOrt guy c
: l
: u
: b
: 在 wcoffee (浮叶) 的大作中提到: 】
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f*****n
发帖数: 18176 | 9 我现在估计168都没。
【在 w*****e 的大作中提到】
: you mean
: sHOrT guy c
: l
: u
: b
: ?
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t******g
发帖数: 2253 | |
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a***8
发帖数: 2433 | 11 经常有发的挺快的，偶尔90迈应该不奇怪。有个建议也许能提高你的成功率，但也可能
把你整个搞乱一段时间，所以自己看着办：你的发球抛球后站在那儿等，开始要打了才
下蹲然后起跳发力。这样就包括了往复的两个运动。如果抛球后就下蹲以trophy pose
等球，开始打时就直接起跳发力，会提高击球的Timing和稳定性，发力也更流畅，也许
能同时提高你的一发速度和成功率。 |
a***8
发帖数: 2433 | 12 楼上说你"好像trophy pose 不明显"可能也是这个意思，你没有明显的在trophy pose
中停顿和等待。楼下鼻涕的发球就有明显的停顿，可以参考一下。 |
w*****e
发帖数: 309 | 13 很有道理！
我一直也在不断尝试各种变化，现在暂时固定在这样了。下次试试你说的看看。感觉蹲
的早会稍微累一点。
pose
【在 a***8 的大作中提到】
: 经常有发的挺快的，偶尔90迈应该不奇怪。有个建议也许能提高你的成功率，但也可能
: 把你整个搞乱一段时间，所以自己看着办：你的发球抛球后站在那儿等，开始要打了才
: 下蹲然后起跳发力。这样就包括了往复的两个运动。如果抛球后就下蹲以trophy pose
: 等球，开始打时就直接起跳发力，会提高击球的Timing和稳定性，发力也更流畅，也许
: 能同时提高你的一发速度和成功率。
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w*****e
发帖数: 309 | 14 谢谢！
腰啊胳膊啊手腕啊腿啊力量咱都用过，就是很难凑到一起
【在 b**********d 的大作中提到】
: 发的很好.用上了腰部的力量.
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x*d
发帖数: 1696 | 15 哦，明白了。发的挺好的。
【在 w*****e 的大作中提到】
: 呵呵这里面速度没测过，90+是历史最快速度，用测速仪测的以前。
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b*********s
发帖数: 6757 | 16 well said. =)
我从来没测过发球速度， 70~80s只是我的感觉，可能更慢也不一定。 和个朋友打，我
能回他一发的机率很低，基本来不几急，我问他发球大概多快，他说90多，100左右，
快的话105。我的发球明显比他的慢很多。
LZ 说“最快有90+。但是现在还是不能当作武器”， 我觉得初学时不该把一个stroke
当做自己的武器，越早摆脱这种思想越好 （cough* cough* thirtystand hope you
are reading this =P )。 我以前也是这种思想，现在还在suffer, 还在 unlearn 这
些坏习惯。要说赢球，其实是3个level:
level 1: win by consistent
-->如果LZ比赛时一发70%，一个比赛没有DF，这就是个weapon.
-->很多人藐视pusher, 觉得他们没有武器，其实consistency, tenacity, calm 就是
他们的武器
level 2: win by move opponent
level 3: win by reduce opponent's time
LZ 发球太想发猛，uncoil太早，整个身体栽近场地 --》 击球点不稳定造成失误。 还
是老建议，练习时不要跳，尽量别动左右脚 （这会迫使你不uncoil too early, 最后
右脚跟一步ok 吧)，不要想发猛，focus on smooth motion.
【在 j**h 的大作中提到】
: 好像trophy pose 不明显， 不过挠背甩臂的动作很流畅的。我觉得落在发球区的
: 球的球速应该没有90。我感觉我的球速应该和你差不多。黑导说他的才70~80。我的没
: 他快。
: 我比你矮一点点。我觉得咱们小个子还是应该练容错性高的topspin serve 和 slice
: serve
: 投资回报率高一点。从录像看你flat serve 练习成功率40% 左右，比赛时一紧张保不
: 齐就20%， 甚至更低了。我练习时能有60%成功率, 不过我比赛时用得极少。而且我发
: 现我的极限速度对4.0不构成威胁。
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b*********s
发帖数: 6757 | 17 原因之一是uncoil 太早，还没 charge up, lift off, 身体就载进上了。 鼻涕的发球
明显的停顿是charge up, 这样才能lift off, 有upward motion.
发球重点不是向下扣杀，从某中角度看重点是向上reach...
pose
【在 a***8 的大作中提到】
: 楼上说你"好像trophy pose 不明显"可能也是这个意思，你没有明显的在trophy pose
: 中停顿和等待。楼下鼻涕的发球就有明显的停顿，可以参考一下。
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w*****e
发帖数: 309 | 18 Thanks for sharing your thoughts, Black!
Your three level theory is very interesting and I think there is a lot of
truth in it.
The way I interpret it:
Level 1: waiting for your opponent's unforced error
Level 2: creating opportunities for your opponent's unforced error(yes still
unforced)
Level 3: force your opponent into errors
Right now I am trying to get to level 2 when playing with similar level
players.
Your suggestion about the 'charging' makes sense too, as was jjch's comments
before. I will definitely try it out. Thanks to both of you!
stroke
【在 b*********s 的大作中提到】
: well said. =)
: 我从来没测过发球速度， 70~80s只是我的感觉，可能更慢也不一定。 和个朋友打，我
: 能回他一发的机率很低，基本来不几急，我问他发球大概多快，他说90多，100左右，
: 快的话105。我的发球明显比他的慢很多。
: LZ 说“最快有90+。但是现在还是不能当作武器”， 我觉得初学时不该把一个stroke
: 当做自己的武器，越早摆脱这种思想越好 （cough* cough* thirtystand hope you
: are reading this =P )。 我以前也是这种思想，现在还在suffer, 还在 unlearn 这
: 些坏习惯。要说赢球，其实是3个level:
: level 1: win by consistent
: -->如果LZ比赛时一发70%，一个比赛没有DF，这就是个weapon.
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U******u
发帖数: 5829 | 19 黑导这话其实我以前也说了很多次，完全相同得观点。
在３。５－４。０＋里，发球速度相比之准确和成功率高是最后考虑甚至可以不考虑的！
我越打越深感如此。以前年轻力壮发球猛，现在老了，速度比之前差很多，顶多５０－
６０迈，最多偶然７０迈，但准确和稳定以及根据对手站位随时突然变线打点能力大大
提高，发球局感觉比以前更有把握。
看到小壮后生们一个劲比猛比速度，我说过多次，也没什么人当真。尤其象那个３０得
自以为是自我感觉特好得３。０。其实，这种人真要来单挑俺，我可以用发球好好上它
们一课，能把他们耍得不知站哪里好，而很可能我的发球速度还没他快。
也是无知无畏吧。打多了，自己体会到了，才会知道比他经验多的人得实话和好心。这
种盲目追求暴力和猛的速度发球其实动作准确和稳定得定型时间只有更长，甚至一直不
能稳定。而且最大危害是受伤！
stroke
【在 b*********s 的大作中提到】
: well said. =)
: 我从来没测过发球速度， 70~80s只是我的感觉，可能更慢也不一定。 和个朋友打，我
: 能回他一发的机率很低，基本来不几急，我问他发球大概多快，他说90多，100左右，
: 快的话105。我的发球明显比他的慢很多。
: LZ 说“最快有90+。但是现在还是不能当作武器”， 我觉得初学时不该把一个stroke
: 当做自己的武器，越早摆脱这种思想越好 （cough* cough* thirtystand hope you
: are reading this =P )。 我以前也是这种思想，现在还在suffer, 还在 unlearn 这
: 些坏习惯。要说赢球，其实是3个level:
: level 1: win by consistent
: -->如果LZ比赛时一发70%，一个比赛没有DF，这就是个weapon.
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w*****e
发帖数: 309 | 20 Thanks for sharing your thoughts.
But I don't think speed hurts when it comes to serve. I am trying to work on
my consistency. If I have to sacrifice speed for placement, I will go for
it.
Hehe, I don't think I am qualified for 小壮后生 anymore...
Wish we could have chance to exchange some shots, maybe only after I somehow
got myself to the next level. Let me know if you come back to Chciago.
的！
【在 U******u 的大作中提到】
: 黑导这话其实我以前也说了很多次，完全相同得观点。
: 在３。５－４。０＋里，发球速度相比之准确和成功率高是最后考虑甚至可以不考虑的！
: 我越打越深感如此。以前年轻力壮发球猛，现在老了，速度比之前差很多，顶多５０－
: ６０迈，最多偶然７０迈，但准确和稳定以及根据对手站位随时突然变线打点能力大大
: 提高，发球局感觉比以前更有把握。
: 看到小壮后生们一个劲比猛比速度，我说过多次，也没什么人当真。尤其象那个３０得
: 自以为是自我感觉特好得３。０。其实，这种人真要来单挑俺，我可以用发球好好上它
: 们一课，能把他们耍得不知站哪里好，而很可能我的发球速度还没他快。
: 也是无知无畏吧。打多了，自己体会到了，才会知道比他经验多的人得实话和好心。这
: 种盲目追求暴力和猛的速度发球其实动作准确和稳定得定型时间只有更长，甚至一直不
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b*********s
发帖数: 6757 | 21 嗯，有些东西我也在版上重复了好几遍。反正灌水嘛，又是丢银子。 =)
还是就事论事，咱们还是不要把任何人拎出来做例子。我的post中也提了thirtystand,
那是我的不对。
的！
【在 U******u 的大作中提到】
: 黑导这话其实我以前也说了很多次，完全相同得观点。
: 在３。５－４。０＋里，发球速度相比之准确和成功率高是最后考虑甚至可以不考虑的！
: 我越打越深感如此。以前年轻力壮发球猛，现在老了，速度比之前差很多，顶多５０－
: ６０迈，最多偶然７０迈，但准确和稳定以及根据对手站位随时突然变线打点能力大大
: 提高，发球局感觉比以前更有把握。
: 看到小壮后生们一个劲比猛比速度，我说过多次，也没什么人当真。尤其象那个３０得
: 自以为是自我感觉特好得３。０。其实，这种人真要来单挑俺，我可以用发球好好上它
: 们一课，能把他们耍得不知站哪里好，而很可能我的发球速度还没他快。
: 也是无知无畏吧。打多了，自己体会到了，才会知道比他经验多的人得实话和好心。这
: 种盲目追求暴力和猛的速度发球其实动作准确和稳定得定型时间只有更长，甚至一直不
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U******u
发帖数: 5829 | 22 看来你比较有天份，那个３０上次奔了没多久就自己喊伤了胳膊。
我不太认同你得观点，当准确动作没定型时，用全力去发球，动作得定型只会很慢，无
法与先慢不加力把动作准确流场发力合力地定型再加入更大力量甚至全力成功机率和Ｃ
ＯＮＳＩＳＴＥＮＣＹ的方法相比。如果蛮力导致肌肉拉伤，那就更不提了。
我得动作属于邪派得很难看，但可以说发力还是流畅的，控制很准确的，我能２小时训
练４－７百个发球而且从未受伤，而且比赛中能做到一发>８０％成功而且高ＡＣＥ率
或双打给搭档造机会，不是靠嘴说的，也不是蛮力能做到的。我建议你可以看看黑导得
空手甩拍练习动作以及他实战中发球动作，不猛，不跳，但很有效。
希望能有机会到芝加哥时手谈一把。那里是老根据地了。住了８年呢。也打了不少比赛
。老朋友不少还在。
on
somehow
【在 w*****e 的大作中提到】
: Thanks for sharing your thoughts.
: But I don't think speed hurts when it comes to serve. I am trying to work on
: my consistency. If I have to sacrifice speed for placement, I will go for
: it.
: Hehe, I don't think I am qualified for 小壮后生 anymore...
: Wish we could have chance to exchange some shots, maybe only after I somehow
: got myself to the next level. Let me know if you come back to Chciago.
:
: 的！
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S**********Y
发帖数: 224 | 23 这个要顶一下。刚开始可能很人被误导什么以一弹触网啥的当目标去练。这个绝对错误
， 对面有人接，触不触网没意义，除非ace。应该以稳定，落点，旋转来循序渐进的提
高。
“我能发过去”-〉“我总能发过去”-〉“对手不能轻易打我”-〉“偶尔能建立优势
”-〉“成为武器”—〉“翻版撅腚罗迪克”
接老刀的发球确实展位容易茫然。小心了还是会被ace。 这和老刀发球站位有关，无形
中相当于他提高了20公分身高。
【在 U******u 的大作中提到】
: 看来你比较有天份，那个３０上次奔了没多久就自己喊伤了胳膊。
: 我不太认同你得观点，当准确动作没定型时，用全力去发球，动作得定型只会很慢，无
: 法与先慢不加力把动作准确流场发力合力地定型再加入更大力量甚至全力成功机率和Ｃ
: ＯＮＳＩＳＴＥＮＣＹ的方法相比。如果蛮力导致肌肉拉伤，那就更不提了。
: 我得动作属于邪派得很难看，但可以说发力还是流畅的，控制很准确的，我能２小时训
: 练４－７百个发球而且从未受伤，而且比赛中能做到一发>８０％成功而且高ＡＣＥ率
: 或双打给搭档造机会，不是靠嘴说的，也不是蛮力能做到的。我建议你可以看看黑导得
: 空手甩拍练习动作以及他实战中发球动作，不猛，不跳，但很有效。
: 希望能有机会到芝加哥时手谈一把。那里是老根据地了。住了８年呢。也打了不少比赛
: 。老朋友不少还在。
|
S**********Y
发帖数: 224 | 24 黑导，很佩服你。有些道理我模模糊糊的能实践，但是解释不清楚。经常罗罗嗦嗦说半
天说不清。你几句就说明白了。 牛！
【在 b*********s 的大作中提到】
: 原因之一是uncoil 太早，还没 charge up, lift off, 身体就载进上了。 鼻涕的发球
: 明显的停顿是charge up, 这样才能lift off, 有upward motion.
: 发球重点不是向下扣杀，从某中角度看重点是向上reach...
:
: pose
|
w*****e
发帖数: 309 | 25
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^Please explain in details!!!
【在 S**********Y 的大作中提到】
: 这个要顶一下。刚开始可能很人被误导什么以一弹触网啥的当目标去练。这个绝对错误
: ， 对面有人接，触不触网没意义，除非ace。应该以稳定，落点，旋转来循序渐进的提
: 高。
: “我能发过去”-〉“我总能发过去”-〉“对手不能轻易打我”-〉“偶尔能建立优势
: ”-〉“成为武器”—〉“翻版撅腚罗迪克”
: 接老刀的发球确实展位容易茫然。小心了还是会被ace。 这和老刀发球站位有关，无形
: 中相当于他提高了20公分身高。
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x*d
发帖数: 1696 | 26 Level 3 太难，需要战术上有想法，需要技术上play all court game网前能 finish。
这里的很多4.0如果有Newyorker64的网前大概能迅速升级4.5。
stroke
【在 b*********s 的大作中提到】
: well said. =)
: 我从来没测过发球速度， 70~80s只是我的感觉，可能更慢也不一定。 和个朋友打，我
: 能回他一发的机率很低，基本来不几急，我问他发球大概多快，他说90多，100左右，
: 快的话105。我的发球明显比他的慢很多。
: LZ 说“最快有90+。但是现在还是不能当作武器”， 我觉得初学时不该把一个stroke
: 当做自己的武器，越早摆脱这种思想越好 （cough* cough* thirtystand hope you
: are reading this =P )。 我以前也是这种思想，现在还在suffer, 还在 unlearn 这
: 些坏习惯。要说赢球，其实是3个level:
: level 1: win by consistent
: -->如果LZ比赛时一发70%，一个比赛没有DF，这就是个weapon.
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b*********s
发帖数: 6757 | 27 yea, thus it's lv 3... I never say it's gonna be easy. And I don't think you
can master all these at 3.5 or 4.0.
Generally speaking, lv 1 is good enough for 3.0~4.0-; lv 2 is good enough
for 4.0~4.5. Anything above need to use all 3 in a match.
【在 x*d 的大作中提到】
: Level 3 太难，需要战术上有想法，需要技术上play all court game网前能 finish。
: 这里的很多4.0如果有Newyorker64的网前大概能迅速升级4.5。
:
: stroke
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S**********Y
发帖数: 224 | 28 偶另开一贴给你具体分析了下， 赫赫，瞎写
【在 w*****e 的大作中提到】
:
: ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^Please explain in details!!!
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U******u
发帖数: 5829 | 29 同感。
我打了１０多年，也写了不少自己得感悟，但有些东西还是似乎隔层纸，黑导几次得言
谈评论，让俺也有茅塞顿开一下子明白了从知其然到知其所以然的感觉。
黑导得口水教练帖确实是版上让人感到收益良多的。ＡＴＭ也是如此，但太惜字如金，
开口少，谈得总是跟高手老拳师一样点到为止，自己去感悟吧。。。。。。。呵呵
嗯，下次，该写写黑导也和某个教练做对比了。。。。。。哈哈
【在 S**********Y 的大作中提到】
: 黑导，很佩服你。有些道理我模模糊糊的能实践，但是解释不清楚。经常罗罗嗦嗦说半
: 天说不清。你几句就说明白了。 牛！
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w*****e
发帖数: 309 | 30 顶一下，马上奔最近的发球，大家看看有进步么？
【在 w*****e 的大作中提到】
: 主要是flat serve, 最后有两个top spin.
: 发球是我相对较强的一项，最快有90+。但是现在还是不能当作武器，因为一发成功率
: 不是太高。
: 请大家多指点。
: 另外鼓励一下身高不够的同学， 本人身高168.
: http://youtu.be/PJduzjQIWlw
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