m*e
发帖数: 1018 | 1 三个星期前被小姑娘欺负了后，大家给了我不少指点，小黄本记录总结如下：
（http://www.mitbbs.com/article_t0/Tennis/32080447.html）
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1.正手时左手的问题
court:正手时候左手太僵硬了
黑导：正手最好能将左臂抬久些,这可以帮助重心靠前并且会更稳些.
老刀：正手时左手臂下垂，对平衡，稳定和发力都不宜，而且，看上去特别扭。最简单
改正方法:正手抽或提拉前，手臂和右手一起平行后挥
2.反手：
KennyD：反手赶紧学会一个defensive shot
3.发球：
spinonehalf ：After the service, court position is not good
jjch：你toss 球的时候是从屈膝开始，随着toss 过程逐渐伸直，在球离
手时站得最直，然后再又开始下蹲蓄势，幸亏你球抛得够高，来得及跳起击球。
我的理解是toss 应该从直膝开始，在toss 过程中逐渐屈膝，在球到最高点时蹲到最低
，然后跳起击球。也就是说只有一次屈膝过程。你可以看一下Federer 的发球慢动作参
考一下。
4.球感：
dpg：稍微差点就是球感，感觉对球落地或者旋转的判断还稍微差点，就是总是setup
好了发现球不是自己想象的位置
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此间打过四次球，正手左手还是意识，打的时候很容易忘了。球感需要时间。
这几次我主要试着改变反手和发球，下面奔的是昨晚的几个练习game:
反手：昨晚我的反手竟然没有直接丢过分，基本defense住了，有时甚至还挤到的对方
，这可能是我反手感觉最好的一次了。当然，对手球速没小姑娘快也是个原因。
发球：为了改变抛球时屈膝的习惯，很痛苦，节奏一变，基本不会发球了。慢慢改变中
，到昨晚虽然还是有些僵硬，但基本改过来了，只是还不是很流畅，球速受影响。至于
发球后的court position,还没来得及调。
还是希望大家指出问题，多指点指点。
http://youtu.be/QHxIXmRe504
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a*****0
发帖数: 6788 | |
m*e
发帖数: 1018 | 3 红衣。
【在 a*****0 的大作中提到】
: 谁是你？
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F*****o
发帖数: 4012 | 4 不错不错。
白衣的发球，怎么看，都象要摔倒的样子。
【在 m*e 的大作中提到】
: 三个星期前被小姑娘欺负了后，大家给了我不少指点，小黄本记录总结如下：
: （http://www.mitbbs.com/article_t0/Tennis/32080447.html）
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: 1.正手时左手的问题
: court:正手时候左手太僵硬了
: 黑导：正手最好能将左臂抬久些,这可以帮助重心靠前并且会更稳些.
: 老刀：正手时左手臂下垂，对平衡，稳定和发力都不宜，而且，看上去特别扭。最简单
: 改正方法:正手抽或提拉前，手臂和右手一起平行后挥
: 2.反手：
: KennyD：反手赶紧学会一个defensive shot
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a*****0
发帖数: 6788 | 5 挺不错。要注意不是每个球都要狠命抽。掌握啥时候相持啥时候进攻，这种intangible
最难了。说起来容易做起来难，千万别质问我做到没有。 |
m*e
发帖数: 1018 | 6 多谢提醒，我也觉得这样抽很累，对自己的手臂的压力也很大。
intangible
【在 a*****0 的大作中提到】
: 挺不错。要注意不是每个球都要狠命抽。掌握啥时候相持啥时候进攻，这种intangible
: 最难了。说起来容易做起来难，千万别质问我做到没有。
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F*****o
发帖数: 4012 | 7 累，才是锻炼啊。
【在 m*e 的大作中提到】
: 多谢提醒，我也觉得这样抽很累，对自己的手臂的压力也很大。
:
: intangible
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b*********s
发帖数: 6757 | 8 进步飞快啊！！ 左手好了很多， 不过有些球还是有些不自然。 赞反手，非常clean
和简洁。 正手送你两个字“hold 住”（试着从这俩个字的方向去悟正手）。 我觉得
你已经到一个阶段，得巩固，和慢慢感受了。
【在 m*e 的大作中提到】
: 三个星期前被小姑娘欺负了后，大家给了我不少指点，小黄本记录总结如下：
: （http://www.mitbbs.com/article_t0/Tennis/32080447.html）
: --------------------------------------------------
: 1.正手时左手的问题
: court:正手时候左手太僵硬了
: 黑导：正手最好能将左臂抬久些,这可以帮助重心靠前并且会更稳些.
: 老刀：正手时左手臂下垂，对平衡，稳定和发力都不宜，而且，看上去特别扭。最简单
: 改正方法:正手抽或提拉前，手臂和右手一起平行后挥
: 2.反手：
: KennyD：反手赶紧学会一个defensive shot
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m*e
发帖数: 1018 | 9 多谢黑导鼓励。反手是我第一次感觉到自己有信心把球打回去；可能是跟那天打之前给
自己drop feed了半个小时的反手，终于找到了感觉的原因。 正手的问题还要不断花些
时间调。的确巩固最重要，东北部地上的雪终于化掉了，尽管还很冷，但还是可以逐渐
开始在室外活动了。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 进步飞快啊！！ 左手好了很多， 不过有些球还是有些不自然。 赞反手，非常clean
: 和简洁。 正手送你两个字“hold 住”（试着从这俩个字的方向去悟正手）。 我觉得
: 你已经到一个阶段，得巩固，和慢慢感受了。
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b*********s
发帖数: 6757 | 10 突然想到， "hold 住"前的两字是“放松”。。。 先体会“放松”再去悟"hold 住"...
【在 m*e 的大作中提到】
: 多谢黑导鼓励。反手是我第一次感觉到自己有信心把球打回去；可能是跟那天打之前给
: 自己drop feed了半个小时的反手，终于找到了感觉的原因。 正手的问题还要不断花些
: 时间调。的确巩固最重要，东北部地上的雪终于化掉了，尽管还很冷，但还是可以逐渐
: 开始在室外活动了。
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m*e
发帖数: 1018 | 11 呵呵，神功还得一层一层的练啊，我要慢慢体会了。打算买个发球机了，这样可以比较
consistent的喂球给我。
...
【在 b*********s 的大作中提到】
: 突然想到， "hold 住"前的两字是“放松”。。。 先体会“放松”再去悟"hold 住"...
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b*********s
发帖数: 6757 | 12 ball machine is good, but still don't forget to do the drop feed yourself
sometimes.... it's different. Both are helpful.
【在 m*e 的大作中提到】
: 呵呵，神功还得一层一层的练啊，我要慢慢体会了。打算买个发球机了，这样可以比较
: consistent的喂球给我。
:
: ...
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