c****u
发帖数: 8308 | 1 春秋时必须打俩小时,现在打90分钟的球就觉得汗出透了.再嚼一杯可乐冰沙.哇.. |
n***y
发帖数: 15001 | |
c****u
发帖数: 8308 | 3 是对那些时不时出来抱怨德州热得不能运动的莫名ID表示亲切慰问..
【在 n***y 的大作中提到】
: BSO健康生活方式...健身流汗阿..
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n***y
发帖数: 15001 | 4 应该是些不爱出汗的阔家大小姐吧...
【在 c****u 的大作中提到】
: 是对那些时不时出来抱怨德州热得不能运动的莫名ID表示亲切慰问..
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z**n
发帖数: 22303 | 5 汗出太多身体会虚,出汗后大量喝冷饮非常不好.
所以德州还是差啊.
【在 n***y 的大作中提到】
: 应该是些不爱出汗的阔家大小姐吧...
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l*****u
发帖数: 3051 | 6 卓奥友打的什么球啊，90分钟才出汗。。90分钟我都快脱水了
【在 c****u 的大作中提到】
: 春秋时必须打俩小时,现在打90分钟的球就觉得汗出透了.再嚼一杯可乐冰沙.哇..
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l*****u
发帖数: 3051 | 7 这两个观点是中医告诉你的么？
【在 z**n 的大作中提到】
: 汗出太多身体会虚,出汗后大量喝冷饮非常不好.
: 所以德州还是差啊.
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c****u
发帖数: 8308 | 8 最近网球. 是出透了那种,就是刚从池子上来.哈哈.
【在 l*****u 的大作中提到】
: 卓奥友打的什么球啊，90分钟才出汗。。90分钟我都快脱水了
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l*****u
发帖数: 3051 | 9 millionaire啊，有球场还有池子
【在 c****u 的大作中提到】
: 最近网球. 是出透了那种,就是刚从池子上来.哈哈.
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c****u
发帖数: 8308 | 10 -______-
社区,排队那种,等球场里散步,溜狗,足球,排球,拍球,等各类非该场地适宜活动的老墨
结束后,我们才黯然进场....
【在 l*****u 的大作中提到】
: millionaire啊，有球场还有池子
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z**n
发帖数: 22303 | 11 西医叫你大汗淋漓的时候灌冷饮？
【在 l*****u 的大作中提到】
: 这两个观点是中医告诉你的么？
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c****u
发帖数: 8308 | 12 查了下, 容易发生紫癫,胃病,感冒,补水不足等. 谢谢.
【在 z**n 的大作中提到】
: 西医叫你大汗淋漓的时候灌冷饮？
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he
发帖数: 2025 | 13 去年邻居们总说多少年的记录，我刚搬来中午照样出去溜达理发伍的。
夏天不出汗反倒觉得难受，不知道是习惯还是咋的。 |
c****a
发帖数: 3173 | |
z**n
发帖数: 22303 | 15 还有千万不能洗冷水澡。
【在 c****u 的大作中提到】
: 查了下, 容易发生紫癫,胃病,感冒,补水不足等. 谢谢.
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c********e
发帖数: 2726 | 16 运动到出汗和热出汗是两回事。热出汗洗桑拿就可以。 |
l*****u
发帖数: 3051 | 17 这下你说对了。
Believe it or not, cold water is absorbed faster by your body than water at
room temperature or at body temperature. The American College of Sports
Medicine recommends that water and other drinks be chilled when used for
exercise.
你看看比赛就知道了，比赛间隙，运动员喝从冰柜里拿出来的水
【在 z**n 的大作中提到】
: 西医叫你大汗淋漓的时候灌冷饮？
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l*****u
发帖数: 3051 | 18 你肯定用中文查的，哈哈
俺以前踢球，中间直接冲小卖部买冷饮灌，这些问题从来没有过。
【在 c****u 的大作中提到】
: 查了下, 容易发生紫癫,胃病,感冒,补水不足等. 谢谢.
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l*****u
发帖数: 3051 | 19 你在说什么啊。。。 :)
运动出汗就是体能热攒多了热出汗啊
【在 c********e 的大作中提到】
: 运动到出汗和热出汗是两回事。热出汗洗桑拿就可以。
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c****u
发帖数: 8308 | 20 我也这样10来年了,但考虑到,万一有个积累过程呢. 回头哪天来个总爆发.哈哈.
【在 l*****u 的大作中提到】
: 你肯定用中文查的，哈哈
: 俺以前踢球，中间直接冲小卖部买冷饮灌，这些问题从来没有过。
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l*****u
发帖数: 3051 | 21 哈哈，你唯心，暴发就暴发，爽死比战战兢兢地死要好
【在 c****u 的大作中提到】
: 我也这样10来年了,但考虑到,万一有个积累过程呢. 回头哪天来个总爆发.哈哈.
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z**n
发帖数: 22303 | 22 洋人生完孩子还直接灌冰水冰淇淋呢.
at
【在 l*****u 的大作中提到】
: 这下你说对了。
: Believe it or not, cold water is absorbed faster by your body than water at
: room temperature or at body temperature. The American College of Sports
: Medicine recommends that water and other drinks be chilled when used for
: exercise.
: 你看看比赛就知道了，比赛间隙，运动员喝从冰柜里拿出来的水
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I****8
发帖数: 988 | 23 关键是不要在太累的时候或睡眠不足的时候去运动，出大量汗后不要大量补水，补水要
补生理盐水。我听说过至少4－5个关于运动后大量喝水导致水中毒心脏骤停。其中一个
还是我认识的医生。
【在 c****u 的大作中提到】
: 我也这样10来年了,但考虑到,万一有个积累过程呢. 回头哪天来个总爆发.哈哈.
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l*****u
发帖数: 3051 | 24 恩，相信咱一点都不比洋人差，你也行的
【在 z**n 的大作中提到】
: 洋人生完孩子还直接灌冰水冰淇淋呢.
:
: at
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l*****u
发帖数: 3051 | 25 这个是对的，不能暴饮，要小口慢慢的搞
【在 I****8 的大作中提到】
: 关键是不要在太累的时候或睡眠不足的时候去运动，出大量汗后不要大量补水，补水要
: 补生理盐水。我听说过至少4－5个关于运动后大量喝水导致水中毒心脏骤停。其中一个
: 还是我认识的医生。
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z**n
发帖数: 22303 | 26 看看洋人年纪大了人均消耗多少止痛药再说吧.
【在 l*****u 的大作中提到】
: 恩，相信咱一点都不比洋人差，你也行的
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l*****u
发帖数: 3051 | 27 哪里痛？
【在 z**n 的大作中提到】
: 看看洋人年纪大了人均消耗多少止痛药再说吧.
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c********e
发帖数: 2726 | 28 你还是没解释，桑拿出汗和运动出汗是不是一回事？这关系到广大懒人减肥，躺在桑拿
里睡觉，和外出跑步，可是天差地别的事情啊！
【在 l*****u 的大作中提到】
: 你在说什么啊。。。 :)
: 运动出汗就是体能热攒多了热出汗啊
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l*****u
发帖数: 3051 | 29 反正都是你热了要冒汗。。。。
不要问我冒冷汗，拒绝回答。
休斯敦还没热会儿，就说难受，为什么去桑拿？？不是热得难受吗？
【在 c********e 的大作中提到】
: 你还是没解释，桑拿出汗和运动出汗是不是一回事？这关系到广大懒人减肥，躺在桑拿
: 里睡觉，和外出跑步，可是天差地别的事情啊！
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J**X
发帖数: 2433 | 30 这还用别人解释？常识啊。
运动出汗是氧化体内物质如血糖脂肪等产生热，然后通过出汗散热。
桑拿或天热出汗是环境温度高导致体温升高，需要散热出汗。
前者消耗体内物质所以能减肥，后者不能。
【在 c********e 的大作中提到】
: 你还是没解释，桑拿出汗和运动出汗是不是一回事？这关系到广大懒人减肥，躺在桑拿
: 里睡觉，和外出跑步，可是天差地别的事情啊！
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l*******g
发帖数: 28502 | 31 我也很奇怪为什么桑拿就能减肥
【在 J**X 的大作中提到】
: 这还用别人解释？常识啊。
: 运动出汗是氧化体内物质如血糖脂肪等产生热，然后通过出汗散热。
: 桑拿或天热出汗是环境温度高导致体温升高，需要散热出汗。
: 前者消耗体内物质所以能减肥，后者不能。
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c****u
发帖数: 8308 | 32 有没科学研究表面在桑拿屋里打球比在28摄氏环境打球瘦得快的? |
J**X
发帖数: 2433 | 33 也不是一点儿都没用吧，出汗调节体温也是个耗能的过程，
所以桑拿比起舒舒服服坐着看电视还是要消耗大点儿，
但那点儿差别比起运动来可以忽略不计。
桑拿减肥应该主要是暂时的脱水，很快会恢复的。
【在 l*******g 的大作中提到】
: 我也很奇怪为什么桑拿就能减肥
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J**X
发帖数: 2433 | 34 理论上如果运动量相同，长期下来前者应该减得多，因为调节体温更耗能。
但还有个说法是身体为了适应热天运动会保留更多的水分，所以短期体重会增加。
而实际上没人能坚持在桑拿屋打球。
【在 c****u 的大作中提到】
: 有没科学研究表面在桑拿屋里打球比在28摄氏环境打球瘦得快的?
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l*******g
发帖数: 28502 | 35 那倒是，桑拿减重都是举重，拳击这些运动员称体重之前用的招数。
【在 J**X 的大作中提到】
: 也不是一点儿都没用吧，出汗调节体温也是个耗能的过程，
: 所以桑拿比起舒舒服服坐着看电视还是要消耗大点儿，
: 但那点儿差别比起运动来可以忽略不计。
: 桑拿减肥应该主要是暂时的脱水，很快会恢复的。
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