y**********u
发帖数: 6366 | |
R*****s
发帖数: 41236 | |
y**********u
发帖数: 6366 | 3 http://www.youtube.com/watch?v=vFNMoJd_cAM&feature=player_detai
还有Craig的这个跑步动作，穿着牛顿真是太轻松了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 俺居然忽略了这么个学术贴....
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 他脚跟落地了么？ 看着真的是不费力的样子....
【在 y**********u 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=vFNMoJd_cAM&feature=player_detai
: 还有Craig的这个跑步动作，穿着牛顿真是太轻松了
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y**********u
发帖数: 6366 | 5 慢动作是落地了啊，不过应该说是heel "touch" the ground,不是landing on the
heel
【在 R*****s 的大作中提到】
: 他脚跟落地了么？ 看着真的是不费力的样子....
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 嗯，的确是落地了， 这个可能就是标准的mid foot landing了....
这样应该对身体的影响是最小的了....
【在 y**********u 的大作中提到】
: 慢动作是落地了啊，不过应该说是heel "touch" the ground,不是landing on the
: heel
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M*****a
发帖数: 7122 | 7 newton这鞋的设计想land on heel也不容易。。。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 慢动作是落地了啊，不过应该说是heel "touch" the ground,不是landing on the
: heel
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p********y
发帖数: 5141 | 8 If this is the case, can I use Newton to tune my running form (heel landing
atm)?
【在 M*****a 的大作中提到】
: newton这鞋的设计想land on heel也不容易。。。
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M*****a
发帖数: 7122 | 9 I believe so. 不过这鞋不能一上来就跑太多，要慢慢适应，慢慢加量。
landing
【在 p********y 的大作中提到】
: If this is the case, can I use Newton to tune my running form (heel landing
: atm)?
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y**********u
发帖数: 6366 | 10 这个鞋
我10mile以内没问题
过了10mile之后，前脚掌的地方就开始巨疼。。。都是bar给磨的
说明我push off很严重。。。
【在 M*****a 的大作中提到】
: I believe so. 不过这鞋不能一上来就跑太多，要慢慢适应，慢慢加量。
:
: landing
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p********y
发帖数: 5141 | 11 What bar?
【在 y**********u 的大作中提到】
: 这个鞋
: 我10mile以内没问题
: 过了10mile之后，前脚掌的地方就开始巨疼。。。都是bar给磨的
: 说明我push off很严重。。。
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y**********u
发帖数: 6366 | 12 前脚掌有5个bar。。。
【在 p********y 的大作中提到】
: What bar?
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M*****a
发帖数: 7122 | 13 鞋前脚掌有几条竖着的bar，帮助forefoot landing.
【在 p********y 的大作中提到】
: What bar?
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p********y
发帖数: 5141 | 14 What does that for?
【在 y**********u 的大作中提到】
: 前脚掌有5个bar。。。
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M*****a
发帖数: 7122 | |
y**********u
发帖数: 6366 | 16 杠杆。。。
【在 p********y 的大作中提到】
: What does that for?
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p********y
发帖数: 5141 | 17 Hmm, interesting.
I will give it a try when my current 6 pairs of running shoes retired...
【在 y**********u 的大作中提到】
: 杠杆。。。
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p********y
发帖数: 5141 | 18 MM, thanks a lot for your info. =)
【在 M*****a 的大作中提到】
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 像几个气囊， 在前掌能够吸能放能， 可以理解成一个粗弹簧
垫在前面， 这个鞋一般人不容易穿习惯....
我上次问鸵鸟， 他说他穿这个鞋，脚跟也是落地的....
【在 p********y 的大作中提到】
: What does that for?
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y**********u
发帖数: 6366 | 20 我脚跟不落地的跑过10mile，速度差不多是7左右
第10mile的时候实在受不了了，停下来看看脚趾还在不在。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 像几个气囊， 在前掌能够吸能放能， 可以理解成一个粗弹簧
: 垫在前面， 这个鞋一般人不容易穿习惯....
: 我上次问鸵鸟， 他说他穿这个鞋，脚跟也是落地的....
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 lol, 这个鞋我感觉和五指鞋差不多， 只能用来练跑姿....
不过你已经是forefoot landing， 其实也没必要练了,
我觉得你下次全马就可以冲击BQ了....
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我脚跟不落地的跑过10mile，速度差不多是7左右
: 第10mile的时候实在受不了了，停下来看看脚趾还在不在。。。
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y**********u
发帖数: 6366 | 22 bq差了17分钟呢。。。肯定不行,争取pr吧,不能坏了比赛不能pr的传统。。。
我应该是mid foot landing左脚偏heel striker，右脚偏一点fore foot landing/toe
landing，跑姿很差。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: lol, 这个鞋我感觉和五指鞋差不多， 只能用来练跑姿....
: 不过你已经是forefoot landing， 其实也没必要练了,
: 我觉得你下次全马就可以冲击BQ了....
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R*****s
发帖数: 41236 | 23 你上次是negtive split吧， 表示实力还没完全发挥出来啊....
对了， CIM的course你觉得如何？ 是不是还是有些小的rolling hills?
toe
【在 y**********u 的大作中提到】
: bq差了17分钟呢。。。肯定不行,争取pr吧,不能坏了比赛不能pr的传统。。。
: 我应该是mid foot landing左脚偏heel striker，右脚偏一点fore foot landing/toe
: landing，跑姿很差。。。
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y**********u
发帖数: 6366 | 24 其实还是positive split,前半程上了几次wc，耽误了2-3分钟，前半程就比后半程多半
分钟
中间老是怕crash，没敢冲，事实上也冲不了。过了sacramento的大桥之后最后几mile
感觉有点咬牙了，心率高，速度还是有点降，不过可能全马就这个样子，最后靠毅力，
我猜的...
cim前半程hill挺多的，不过从gps来看，基本上还是down hill，上升小，下降大
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你上次是negtive split吧， 表示实力还没完全发挥出来啊....
: 对了， CIM的course你觉得如何？ 是不是还是有些小的rolling hills?
:
: toe
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