i*********5
发帖数: 19210 | 1 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman), 信区: Running
标 题: 奔个signature冲刺跑姿
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 9 18:03:00 2012, 美东)
（一边是芳版，另一边是“船长”最后的pacing）
（华人建筑设计师设计的密市标志性建筑） |
p********r
发帖数: 3799 | |
u*********s
发帖数: 2077 | 3 野兽在咆哮啊......
咋还是穿的骑行裤子跑的, 垫子会不会不舒服....
【在 i*********5 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
: 发信人: ironman2015 (1/2 ironman), 信区: Running
: 标 题: 奔个signature冲刺跑姿
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 9 18:03:00 2012, 美东)
: （一边是芳版，另一边是“船长”最后的pacing）
: （华人建筑设计师设计的密市标志性建筑）
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p*5
发帖数: 16204 | |
b***i
发帖数: 10018 | 5 bib号是80，elite?
【在 i*********5 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
: 发信人: ironman2015 (1/2 ironman), 信区: Running
: 标 题: 奔个signature冲刺跑姿
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 9 18:03:00 2012, 美东)
: （一边是芳版，另一边是“船长”最后的pacing）
: （华人建筑设计师设计的密市标志性建筑）
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j***y
发帖数: 5098 | 6 显然是的，
我注册这个赛事比小铁早几个礼拜，bib 409
【在 b***i 的大作中提到】
: bib号是80，elite?
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w********6
发帖数: 12977 | 7 是啊，终于发现小铁为啥没能跑更快了，这衣服，也不至于专门为打铁准备吧，下次穿
舒服点；我如果穿着屁垫跑，肯定慢半个小时：）
【在 u*********s 的大作中提到】
: 野兽在咆哮啊......
: 咋还是穿的骑行裤子跑的, 垫子会不会不舒服....
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C******u
发帖数: 900 | 8 他跑马就是为Ironman比赛做准备的,模拟实战嘛.所以说那天要是认真跑能进315.
【在 w********6 的大作中提到】
: 是啊，终于发现小铁为啥没能跑更快了，这衣服，也不至于专门为打铁准备吧，下次穿
: 舒服点；我如果穿着屁垫跑，肯定慢半个小时：）
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o********n
发帖数: 839 | 9 超赞！第3张当头像最好。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
: 发信人: ironman2015 (1/2 ironman), 信区: Running
: 标 题: 奔个signature冲刺跑姿
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 9 18:03:00 2012, 美东)
: （一边是芳版，另一边是“船长”最后的pacing）
: （华人建筑设计师设计的密市标志性建筑）
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w***n
发帖数: 9040 | 10 嗯，我在trail上跑步的时候，也经常能见到这样模拟实战的。
不过全马模拟还是很hard core的。
这种铁三的服装在哪儿买的呀？一身多少钱？
【在 C******u 的大作中提到】
: 他跑马就是为Ironman比赛做准备的,模拟实战嘛.所以说那天要是认真跑能进315.
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p********r
发帖数: 3799 | 11 你又要冲动了.....
纠结要不要告诉你....
【在 w***n 的大作中提到】
: 嗯，我在trail上跑步的时候，也经常能见到这样模拟实战的。
: 不过全马模拟还是很hard core的。
: 这种铁三的服装在哪儿买的呀？一身多少钱？
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w********6
发帖数: 12977 | 12 当然要，刺激经济啊，大家都受益
【在 p********r 的大作中提到】
: 你又要冲动了.....
: 纠结要不要告诉你....
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w***n
发帖数: 9040 | 13 放心说吧，没事儿。
刚买了一套骑自行车的jerseys
【在 p********r 的大作中提到】
: 你又要冲动了.....
: 纠结要不要告诉你....
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i*********5
发帖数: 19210 | 14 习惯了，穿别的都不会跑。
【在 u*********s 的大作中提到】
: 野兽在咆哮啊......
: 咋还是穿的骑行裤子跑的, 垫子会不会不舒服....
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i*********5
发帖数: 19210 | 15 我真的觉得我的shorts很舒服。;-)
【在 w********6 的大作中提到】
: 是啊，终于发现小铁为啥没能跑更快了，这衣服，也不至于专门为打铁准备吧，下次穿
: 舒服点；我如果穿着屁垫跑，肯定慢半个小时：）
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i*********5
发帖数: 19210 | 16 我都没有铁三服，只有cycling jersey和bib shorts。
【在 w***n 的大作中提到】
: 嗯，我在trail上跑步的时候，也经常能见到这样模拟实战的。
: 不过全马模拟还是很hard core的。
: 这种铁三的服装在哪儿买的呀？一身多少钱？
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w***n
发帖数: 9040 | 17 哦，学习了，我的cycling jersey快到了，回头也试验一下穿骑车服装跑步，别扭是别扭了点，但是
T2省时间不是么。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我都没有铁三服，只有cycling jersey和bib shorts。
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i*********5
发帖数: 19210 | 18 T2没人换裤子。tri-suit垫子薄，所以影响会小些。cycling shorts的垫子厚，水里出
来吸水多。。。哈哈哈
别扭了点，但是
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 w***n 的大作中提到】
: 哦，学习了，我的cycling jersey快到了，回头也试验一下穿骑车服装跑步，别扭是别扭了点，但是
: T2省时间不是么。
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u*********s
发帖数: 2077 | 19 我在考虑跑ws100也穿个compression的短裤， 上周末跑了次山，
大腿酸了好几天....怕到时候无穷的下坡，大腿吃不住....
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我真的觉得我的shorts很舒服。;-)
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w***n
发帖数: 9040 | 20 我有两条压缩长裤。
一条skins a400，还有条2XU Men's Elite Compression Tight，感觉延缓疲劳，加速
恢复还是有帮助的。
还在想要不要买一个CEP的压缩袜
【在 u*********s 的大作中提到】
: 我在考虑跑ws100也穿个compression的短裤， 上周末跑了次山，
: 大腿酸了好几天....怕到时候无穷的下坡，大腿吃不住....
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w***n
发帖数: 9040 | 21 多点就多点吧，当洗车了，呵呵
【在 i*********5 的大作中提到】
: T2没人换裤子。tri-suit垫子薄，所以影响会小些。cycling shorts的垫子厚，水里出
: 来吸水多。。。哈哈哈
:
: 别扭了点，但是
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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u*********s
发帖数: 2077 | 22 嗯， 我再研究下， 本来还以为装备已经买完了， 现在发现还远不够....
当时RW的GC还是买少了.....
【在 w***n 的大作中提到】
: 我有两条压缩长裤。
: 一条skins a400，还有条2XU Men's Elite Compression Tight，感觉延缓疲劳，加速
: 恢复还是有帮助的。
: 还在想要不要买一个CEP的压缩袜
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p********r
发帖数: 3799 | 23 你都装备了啥，晒晒单子。
【在 u*********s 的大作中提到】
: 嗯， 我再研究下， 本来还以为装备已经买完了， 现在发现还远不够....
: 当时RW的GC还是买少了.....
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p********r
发帖数: 3799 | 24 你开始low carb diet?
【在 u*********s 的大作中提到】
: 嗯， 我再研究下， 本来还以为装备已经买完了， 现在发现还远不够....
: 当时RW的GC还是买少了.....
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u*********s
发帖数: 2077 | 25 以前列过一个， 主要是鞋，锤子饮料，头灯，背包....
【在 p********r 的大作中提到】
: 你都装备了啥，晒晒单子。
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u*********s
发帖数: 2077 | 26 嗯，平时尽量不吃饭， 周五load一次...
【在 p********r 的大作中提到】
: 你开始low carb diet?
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p********r
发帖数: 3799 | 27 是晚上跑吗，用带防身的武器吗？
诚心的问，不是玩笑。
【在 u*********s 的大作中提到】
: 以前列过一个， 主要是鞋，锤子饮料，头灯，背包....
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u*********s
发帖数: 2077 | 28 现在还没有晚上跑， 我有个pepper spray, 那天试了试，
发现没啥用， 的确在考虑更好的武器....
不过我家附近治安还不错倒是， 没啥大问题， 去年晚上
跑过一次， 碰到几个小P孩JJWW而已....
【在 p********r 的大作中提到】
: 是晚上跑吗，用带防身的武器吗？
: 诚心的问，不是玩笑。
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w***n
发帖数: 9040 | 29 一般的坏人也追不上你呀
【在 u*********s 的大作中提到】
: 现在还没有晚上跑， 我有个pepper spray, 那天试了试，
: 发现没啥用， 的确在考虑更好的武器....
: 不过我家附近治安还不错倒是， 没啥大问题， 去年晚上
: 跑过一次， 碰到几个小P孩JJWW而已....
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i*********5
发帖数: 19210 | 30 你找谁试的？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 u*********s 的大作中提到】
: 现在还没有晚上跑， 我有个pepper spray, 那天试了试，
: 发现没啥用， 的确在考虑更好的武器....
: 不过我家附近治安还不错倒是， 没啥大问题， 去年晚上
: 跑过一次， 碰到几个小P孩JJWW而已....
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j***y
发帖数: 5098 | 31 你这还没开始骑车呢。。。
【在 u*********s 的大作中提到】
: 嗯， 我再研究下， 本来还以为装备已经买完了， 现在发现还远不够....
: 当时RW的GC还是买少了.....
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j***y
发帖数: 5098 | 32 早餐吃啥？
【在 u*********s 的大作中提到】
: 嗯，平时尽量不吃饭， 周五load一次...
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u*********s
发帖数: 2077 | 33 对空气喷的，发现是一条线，不是雾，我心想这要想喷到人眼睛里，
还真是很有点难度.....
【在 i*********5 的大作中提到】
: 你找谁试的？
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: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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u*********s
发帖数: 2077 | 34 俩蛋
【在 j***y 的大作中提到】
: 早餐吃啥？
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i*********5
发帖数: 19210 | 35 不怕胆固醇过高？
【在 u*********s 的大作中提到】
: 俩蛋
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u*********s
发帖数: 2077 | 36 据大书说不会， 一天俩应该还好....
【在 i*********5 的大作中提到】
: 不怕胆固醇过高？
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