a****e
发帖数: 2064 | 1 HAHA, 基本都是反对意见嘛. 这样会打击别人积极性的.
鱼跃是比较高级的救球技术, 感觉胸部要承受的力量比较大. 做的好很漂亮.
我是一直怕死, 没敢练过. 图书馆有介绍排球的书也许会讲.
从另一方面讲, 会鱼跃并不等于排球就打好了. 如果只是想打好排球, 还是练好基本技术
重要. |
t***a
发帖数: 7982 | 2 我自己的感受，鱼跃并不比滚翻疼。
滚翻不戴护肘，还是很容易蹭破皮的 |
t***a
发帖数: 7982 | 3
落地时很容易受伤，身体要成反弓，头后仰，用手、胸部着地，靠惯性前滑以抵消冲力
注意一点，传带纽扣的衣服(或者衣服很湿)时，不要做鱼跃动作
因为很容易造成着地点摩擦力过大，使滑行变为翻转，造成下巴磕地
exactly!
【在 a****e 的大作中提到】
: HAHA, 基本都是反对意见嘛. 这样会打击别人积极性的.
: 鱼跃是比较高级的救球技术, 感觉胸部要承受的力量比较大. 做的好很漂亮.
: 我是一直怕死, 没敢练过. 图书馆有介绍排球的书也许会讲.
: 从另一方面讲, 会鱼跃并不等于排球就打好了. 如果只是想打好排球, 还是练好基本技术
: 重要.
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K**T
发帖数: 124 | 4 我觉得鱼跃不如用脚快。不过你要真想玩那个姿势，我有点个人体会。
首先要冲起来，是向前跳。跳起来之后，身体要舒展。在最高点时应该是个弓形。
手碰球时，腰背部肌肉用力，把身体由弓形变成反弓形。最后落地时手要来得及，
手先落地。来不及只好肚子先着地。
建议在室内地板上，或者户外草地上练习。不建议在水泥球场练习。
个人觉得，业余球队练这个主要目的是吸引异性目光。对球队整体技术没有任何提高。 |
z**o
发帖数: 40 | 5 Using foot when you or someone can use hand is not normal. That could be
dangerous.
【在 K**T 的大作中提到】
: 我觉得鱼跃不如用脚快。不过你要真想玩那个姿势，我有点个人体会。
: 首先要冲起来，是向前跳。跳起来之后，身体要舒展。在最高点时应该是个弓形。
: 手碰球时，腰背部肌肉用力，把身体由弓形变成反弓形。最后落地时手要来得及，
: 手先落地。来不及只好肚子先着地。
: 建议在室内地板上，或者户外草地上练习。不建议在水泥球场练习。
: 个人觉得，业余球队练这个主要目的是吸引异性目光。对球队整体技术没有任何提高。
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t***a
发帖数: 7982 | 6 前扑一般没啥腾空动作，球离身前不是太远，俯身够不着，跨步又来不及 |
K**T
发帖数: 124 | |
t***a
发帖数: 7982 | 8 怎么说呢，防守时本来重心就该放低，所以前扑时可以说没有下跪的动作
可以说身体象前下方窜吧。不太好讲清楚，
你还是找个人示范一下吧 |
K**T
发帖数: 124 | 9 我现在偶不会这些了，离我近的用手，离我远的就是脚了。
比赛时，一个DD冲出去好远，然后一个倒勾把球救回来。然后他们自己的一个妹妹
一把把球抱住。气得那个DD直跳。结果那个每每一脸无辜地看着大家，不知道出来什么事
【在 t***a 的大作中提到】
: 怎么说呢，防守时本来重心就该放低，所以前扑时可以说没有下跪的动作
: 可以说身体象前下方窜吧。不太好讲清楚，
: 你还是找个人示范一下吧
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h***k
发帖数: 2262 | 10 敷了冰袋，可是没有药物配合，痊愈太慢了。
红花油不错，我足足涂了半瓶，就是味道太冲了，hehe
美国药店里的种类很多，就是不知道治运动扭伤的怎么说，:(
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~二传也要拦网阿，目前的趋势。
多
【在 a****e 的大作中提到】
: HAHA, 基本都是反对意见嘛. 这样会打击别人积极性的.
: 鱼跃是比较高级的救球技术, 感觉胸部要承受的力量比较大. 做的好很漂亮.
: 我是一直怕死, 没敢练过. 图书馆有介绍排球的书也许会讲.
: 从另一方面讲, 会鱼跃并不等于排球就打好了. 如果只是想打好排球, 还是练好基本技术
: 重要.
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t****e
发帖数: 3 | 11
You can try Bengay or icecold. The major effective component is salicylate,
similar to asprin. It functions as anti-inflammatin. For oral taking, IBprufen
or advil is OK. But take after meal.
【在 h***k 的大作中提到】
: 敷了冰袋，可是没有药物配合，痊愈太慢了。
: 红花油不错，我足足涂了半瓶，就是味道太冲了，hehe
: 美国药店里的种类很多，就是不知道治运动扭伤的怎么说，:(
:
: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~二传也要拦网阿，目前的趋势。
: 多
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t****e
发帖数: 3 | 12 多谢诸位回贴。上学时在土地上学的球，没机会练鱼跃，就耽误了。感觉是先要降低重心
，冲的时候向前，可能和守门员侧扑有异曲同工之处，都不应该直直地砸下去。其余就不
知道了，如下肢如何发力前冲，上肢如何伸展，腰部如何用力等。触地后身体应成反弓，
我想这点是对的。
【在 K**T 的大作中提到】
: 我觉得鱼跃不如用脚快。不过你要真想玩那个姿势，我有点个人体会。
: 首先要冲起来，是向前跳。跳起来之后，身体要舒展。在最高点时应该是个弓形。
: 手碰球时，腰背部肌肉用力，把身体由弓形变成反弓形。最后落地时手要来得及，
: 手先落地。来不及只好肚子先着地。
: 建议在室内地板上，或者户外草地上练习。不建议在水泥球场练习。
: 个人觉得，业余球队练这个主要目的是吸引异性目光。对球队整体技术没有任何提高。
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