y********r
发帖数: 35 | 1 如果定时作息的定时是每天凌晨1点，
这样叫不叫规律？ |
k**********4
发帖数: 16092 | 2 yes, definitely.
---your grandpa
【在 y********r 的大作中提到】
: 如果定时作息的定时是每天凌晨1点，
: 这样叫不叫规律？
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g*****x
发帖数: 3283 | 3 如果这是真的那tmd世界上早没癌症了。
【在 y********r 的大作中提到】
: 如果定时作息的定时是每天凌晨1点，
: 这样叫不叫规律？
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m********4
发帖数: 908 | |
g*******g
发帖数: 431 | 5 如何这样很习惯就没问题. 就是 well entrained
【在 y********r 的大作中提到】
: 如果定时作息的定时是每天凌晨1点，
: 这样叫不叫规律？
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l**********0
发帖数: 16 | 6 个人认为，问题关键是，一看睡眠是否充足；二是可能跟人体的生物钟不一致，可能导
致免疫力低下，容易滋生疾病吧。 |
k***g
发帖数: 4904 | 7 如果你用美国时区，和用中国时区，那你的睡觉时间就颠倒了直接
如果有夏令时，冬令时，你是变化当天马上改变睡眠习惯跟着变一小时呢，还是让生理
时钟维持原来的pace呢？
人的有些激素分泌是跟清醒状态，以及光照强度有关的。这些东西现代社会可以人工调
节。所以不像老祖宗时代，一定要靠太阳定时间。只要生活规律，睡眠足够，从道理上
说没有绝对标准限定 |
t*********3
发帖数: 4304 | 8 化肥农药之类的，算是现代社会对农作物的人工调节吧。结果大家已经看到了。
【在 k***g 的大作中提到】
: 如果你用美国时区，和用中国时区，那你的睡觉时间就颠倒了直接
: 如果有夏令时，冬令时，你是变化当天马上改变睡眠习惯跟着变一小时呢，还是让生理
: 时钟维持原来的pace呢？
: 人的有些激素分泌是跟清醒状态，以及光照强度有关的。这些东西现代社会可以人工调
: 节。所以不像老祖宗时代，一定要靠太阳定时间。只要生活规律，睡眠足够，从道理上
: 说没有绝对标准限定
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G***e
发帖数: 535 | 9 我也觉得因为时差的原因，中医说几点到几点间是什麽器官在恢复没什麽道理
【在 k***g 的大作中提到】
: 如果你用美国时区，和用中国时区，那你的睡觉时间就颠倒了直接
: 如果有夏令时，冬令时，你是变化当天马上改变睡眠习惯跟着变一小时呢，还是让生理
: 时钟维持原来的pace呢？
: 人的有些激素分泌是跟清醒状态，以及光照强度有关的。这些东西现代社会可以人工调
: 节。所以不像老祖宗时代，一定要靠太阳定时间。只要生活规律，睡眠足够，从道理上
: 说没有绝对标准限定
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c******n
发帖数: 16666 | 10 没化肥农药 没育种选种
世界一半人口要饿死
【在 t*********3 的大作中提到】
: 化肥农药之类的，算是现代社会对农作物的人工调节吧。结果大家已经看到了。
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k***g
发帖数: 4904 | 11 看到了，就是现在收成比以前多多了，稳定多了。
【在 t*********3 的大作中提到】
: 化肥农药之类的，算是现代社会对农作物的人工调节吧。结果大家已经看到了。
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j*****l
发帖数: 1624 | 12 关键还是太阳的问题。人体是很微妙的。日出而作日落而息还是最好不过的。大自然的
规律。
开着灯照一晚上你不睡觉，那个灯还是比不过太阳。
表和我争，我就这么一说。你们爱干嘛干嘛。
【在 k***g 的大作中提到】
: 如果你用美国时区，和用中国时区，那你的睡觉时间就颠倒了直接
: 如果有夏令时，冬令时，你是变化当天马上改变睡眠习惯跟着变一小时呢，还是让生理
: 时钟维持原来的pace呢？
: 人的有些激素分泌是跟清醒状态，以及光照强度有关的。这些东西现代社会可以人工调
: 节。所以不像老祖宗时代，一定要靠太阳定时间。只要生活规律，睡眠足够，从道理上
: 说没有绝对标准限定
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k*****e
发帖数: 1235 | 13 即使是每天定时1点睡，睡够8小时，
还有一个问题，松果体分泌褪黑激素，跟光照有关。
睡觉时间太晚，导致身体处在黑暗中的时间过短，褪黑激素分泌不足。
所以嘛：要么蒙着眼睛睡，要么多喝脑白金！LOL |
s*******o
发帖数: 951 | 14 文科傻妞？
【在 t*********3 的大作中提到】
: 化肥农药之类的，算是现代社会对农作物的人工调节吧。结果大家已经看到了。
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n****g
发帖数: 14743 | 15 万物有定时。别乱来。
【在 y********r 的大作中提到】
: 如果定时作息的定时是每天凌晨1点，
: 这样叫不叫规律？
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t****h
发帖数: 2969 | 16 睡够，吃没有污染的食物，呼吸好空气，现在基本不可能的事情了 |
s******n
发帖数: 71 | 17 关键是自己身体的舒适程度，与几点钟其实没什么关系 |
