养生歌决 - Wisdom版

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p****y
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这个网站不错，可看看：
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人生在世食五谷, 哪有凡人不生病
自古仙家多养生方得长寿得道去
今为广结善佛缘布施歌决利大众
男人晨起食生姜然后温水饮一杯
生起元阳热丹田一日精神身健力
女人早上五颗枣再饮一杯蜂蜜水
补血养颜润肠胃面色红润美到老
搓热双手来擦脸均匀用力来回走
左右上下都擦到直至皮肤发热量
日日如此面光泽此法男女皆可用
一日三餐莫挑食但是吃得要讲究
早上多吃热量粮营养丰富一日足
中午饭食配合理瓜果蔬菜要多吃
煎炸热炒少入口新陈代谢方正常
晚餐主以清淡食切莫贪口留三分
肠胃晚上好排毒又得美梦身轻安
睡前热水来泡脚每次泡得二十分
日日如此不间断去病强身四季健
床上坐直双手搓双手发热按涌泉
涌泉穴居脚中央左右各按三十六
养肾健身神安宁关灯休息入梦去
依此歌决来养生持之以恒寿可长
身体有所规律行心态常持知足意
药师佛祖常护佑身心自在皆吉祥

r*****d
发帖数: 922

LZ贴的养命,下面这个炼性.性命双修 ^_^
憨山大师醒世歌
红尘白浪两茫茫忍辱柔和是妙方
到处随缘延岁月终身安分度时光
休将自己心田昧莫把他人过失扬
谨慎应酬无懊恼耐烦作事好商量
从来硬弩弦先断每见钢刀口易伤
惹祸只因闲口舌招愆多为狠心肠
是非不必争人我彼此何须论短长
世事由来多缺陷幻躯焉得免无常
吃些亏处原无碍退让三分也不妨
春日才看杨柳绿秋风又见菊花黄
荣华终是三更梦富贵还同九月霜
老病死生谁替得酸甜苦辣自承当
人从巧计夸伶俐天自从容定主张
谗曲贪嗔堕地狱公平正直即天堂
麝因香重身先死蚕为丝多命早亡
一剂养神平胃散两种和气二陈汤
生前枉费心千万死后空留手一双
悲欢离合朝朝闹寿夭穷通日日忙
休得争强来斗胜百年浑是戏文场
顷刻一声锣鼓歇不知何处是家乡

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