t******g
发帖数: 17520 | 1 听了几段Thanissaro Bhikkhu的 观呼吸的基本讲座
就像心理导师一样地告诉如何调整心态， 很多善巧的比喻。。。
比方说把呼吸当作朋友， 建立友谊。。。
对我的帮助很大，非常非常推荐
这种初期教导似乎是放大了“抓”的对治手段比较适合我这种心思烦乱
比较喜欢套公式， 抓实在的人
而葛老的教导似乎是缩小“抓”的范畴， 而强调“放”， 去抓是被迫的
对安般念的初期操作手法上
Thanissaro Bhikkhu 似乎更liberal,
而葛老的的似乎更加 conservative,
或许是念住的导向不同， 所以有些许差别
我现在准备心态调整上听从Thanissaro Bhikkhu
而对于专注的目标还是体表的觉知， 不会做随息入身的“观想”
（Thanissaro Bhikkhu 的imagination的说法并不是真的观想，而是
给觉知做记号的过程而已， 我的粗浅的理解 ） |
t******g
发帖数: 17520 | 2 防止被删，把link贴到第二贴
http://www.dhammatalks.org/mp3_collections_index.html
调整心态也是一种修行， 对待呼吸就像是抓一只鸟
太紧了鸟就死了， 太松了， 鸟就飞走了
或许对待很多东西就是要这样的，
这才是孔夫子说的中庸之道的精髓吧 |
Y**u
发帖数: 5466 | 3 什么意思 ，这种贴子有删过吗？
【在 t******g 的大作中提到】
: 防止被删，把link贴到第二贴
: http://www.dhammatalks.org/mp3_collections_index.html
: 调整心态也是一种修行， 对待呼吸就像是抓一只鸟
: 太紧了鸟就死了， 太松了， 鸟就飞走了
: 或许对待很多东西就是要这样的，
: 这才是孔夫子说的中庸之道的精髓吧
|
t******g
发帖数: 17520 | 4 有一段时间头贴有link， 尤其是论坛link的， 会被站方删
为了保险， 把link挪到了跟贴里
【在 Y**u 的大作中提到】
: 什么意思 ，这种贴子有删过吗？
|
Y**u
发帖数: 5466 | 5 哦， 没有注意过。。 如果下次发生了， 可以提醒一下我， 我可以去问问站方是为什
么？
thank you
【在 t******g 的大作中提到】
: 有一段时间头贴有link， 尤其是论坛link的， 会被站方删
: 为了保险， 把link挪到了跟贴里
|
t******g
发帖数: 17520 | 6 作为版主，应该可以看到被删的帖子的吧？如果你用Cterm之类的telnet 软件
直接恢复就可以了
【在 Y**u 的大作中提到】
: 哦， 没有注意过。。 如果下次发生了， 可以提醒一下我， 我可以去问问站方是为什
: 么？
: thank you
|
Y**u
发帖数: 5466 | 7 我刚有查看，没有看到您说的这类贴子。
【在 t******g 的大作中提到】
: 作为版主，应该可以看到被删的帖子的吧？如果你用Cterm之类的telnet 软件
: 直接恢复就可以了
|
