m*****l
发帖数: 1292 | |
m******c
发帖数: 568 | |
m******c
发帖数: 568 | 3 跑完回来了
由于昨天hanna台风肆虐 暴雨倾盆
prince william forrest park沿小溪边的3-4个mile关闭
改道在公路上跑 总里程只有11.5 miles
hiking Trail上有7 miles左右
跋山涉水 翻山越岭
踩了一路的烂泥和碎石
跳过一根根拦路横木
飞跃无休无止的上下坡
1小时57分 pace 10.17min/mile
呜呼! 壮哉! 吾之第二次半马
【在 m*****l 的大作中提到】
: 比赛举行了吗?
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m*****l
发帖数: 1292 | |
l*****i
发帖数: 422 | 5 Cong，两只半马=一只全马
【在 m******c 的大作中提到】
: 跑完回来了
: 由于昨天hanna台风肆虐 暴雨倾盆
: prince william forrest park沿小溪边的3-4个mile关闭
: 改道在公路上跑 总里程只有11.5 miles
: hiking Trail上有7 miles左右
: 跋山涉水 翻山越岭
: 踩了一路的烂泥和碎石
: 跳过一根根拦路横木
: 飞跃无休无止的上下坡
: 1小时57分 pace 10.17min/mile
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m******c
发帖数: 568 | 6 pic01 青铜战士战袍
pic02 heart rate monitor 上坡太多 全程心率几乎一直在175-180 累死我了
pic008 起跑点 比赛9:00AM准时开始
pic049 可能是年龄最大的比赛参加者 74岁 ft!
pic051 第三个ipod奖给参加marathon比赛最多的人 89次 ft!
呜呼呼 time to take a nap! |
v*******y
发帖数: 1362 | |
h********r
发帖数: 3291 | 8 悲哀！对世界充满了不信任。。。
【在 v*******y 的大作中提到】
: 这种骗３岁小孩子的话你也信
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h********r
发帖数: 3291 | 9 半人马
【在 m******c 的大作中提到】
: pic01 青铜战士战袍
: pic02 heart rate monitor 上坡太多 全程心率几乎一直在175-180 累死我了
: pic008 起跑点 比赛9:00AM准时开始
: pic049 可能是年龄最大的比赛参加者 74岁 ft!
: pic051 第三个ipod奖给参加marathon比赛最多的人 89次 ft!
: 呜呼呼 time to take a nap!
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h********r
发帖数: 3291 | |
v*******y
发帖数: 1362 | 11 俺还姐姐呢。小二据说刚断奶，每次见面，都叫俺阿姨。
fish mm 啊，咱们这周末就冲去小二家，把鱼抢了吧。 |
v*******y
发帖数: 1362 | 12 这叫敢于直面惨淡的人生
【在 h********r 的大作中提到】
: 悲哀！对世界充满了不信任。。。
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