工作压力引起紧张，锻炼时也放松不下来怎么办？ - _D_SupportGroup版 - 未名存档

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_D_SupportGroup版 - 工作压力引起紧张，锻炼时也放松不下来怎么办？

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相关话题的讨论汇总
话题: 工作话题: 压力话题: 放松话题: 锻炼话题: 紧张

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x**c 发帖数: 1435	1 rt
J*******s 发帖数: 251	2 压力太大，就会抑郁。总是害怕失去工作。我刚毕业的时候，找工作特别困难。好不容易找到一份工作，虽然不觉得是高攀，但是内心极度害怕失去工作。总是呕心沥血的工作。因此才得的抑郁症。现在我已经工作7年了，工作能力，技术水平已经算是很不错了，还是有这种畏惧。我的畏惧主要现在来源于不是我的技术水平，二是我的工作态度，我抑郁，总是特别困，注意力无法集中，所以，做事总是敷衍。工作效果自然不太好，也无法和别人解释。我只能减轻这种畏惧，天无绝人之路，我不怕丢人，我要赖活着，不要去自杀。没有工作，我回家乡小城，去找2000一月的工作，总之能活下去就行。不要面子，不怕被人耻笑。其实，回家，兴许我压力还能小点。活在外面，只是表面光鲜。总而言之，我找2000一月的工作是没问题的，能活下去。没什么可怕的。生活是自己的，别人要嘲笑，其实他们也过得很惨，只不过通过嘲笑我获得一点自尊。
s******e 发帖数: 9	3 很多种方法。如果你对佛教不反对的话。 1. 每天念几遍般若波罗蜜多心经。 2. 严重要念小房子。 3. 加念一些经，可以慢慢消除障碍，工作没有那么的压力了。
y****9 发帖数: 767	4 同问，和楼主一样。

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