P**********e
发帖数: 171 | 1 我看到一些US这边的讨论说用ATKINS的方法不要担心进食的CALORIES，但是我真的食量
很大，能吃好多肉，刚刚又觉得饿了，吃了好几片BACON，是EXTRA LEAN TURKEY，每片
２０卡，非常罪恶的说！ |
P**********e
发帖数: 171 | 2 没有人知道么？ATKINS是不是在这个版上是禁贴么？
【在 P**********e 的大作中提到】
: 我看到一些US这边的讨论说用ATKINS的方法不要担心进食的CALORIES，但是我真的食量
: 很大，能吃好多肉，刚刚又觉得饿了，吃了好几片BACON，是EXTRA LEAN TURKEY，每片
: ２０卡，非常罪恶的说！
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g**********s
发帖数: 856 | 3 版主对这个比较有研究，她本身就在用atkins，我猜大家不想给你错误信息等公主现身
给你说说 =]
【在 P**********e 的大作中提到】
: 没有人知道么？ATKINS是不是在这个版上是禁贴么？
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P**********e
发帖数: 171 | 4 那我就耐心等公主来～公主快来快来～～
【在 g**********s 的大作中提到】
: 版主对这个比较有研究，她本身就在用atkins，我猜大家不想给你错误信息等公主现身
: 给你说说 =]
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F*******t
发帖数: 9113 | |
G***a
发帖数: 27294 | 6 no
but U have to lower the carbs to extreme, below 20 g per day
which means, you can'ts even eat the sauce at all only boiled
【在 P**********e 的大作中提到】
: 我看到一些US这边的讨论说用ATKINS的方法不要担心进食的CALORIES，但是我真的食量
: 很大，能吃好多肉，刚刚又觉得饿了，吃了好几片BACON，是EXTRA LEAN TURKEY，每片
: ２０卡，非常罪恶的说！
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P**********e
发帖数: 171 | 7 公主终于现身了！一点点盐和酱油可以吧。关键我晚上睡觉前也饿，所以也会吃肉，是
不是还是要戒了？
【在 G***a 的大作中提到】
: no
: but U have to lower the carbs to extreme, below 20 g per day
: which means, you can'ts even eat the sauce at all only boiled
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G***a
发帖数: 27294 | 8 no you can eat
salt should be fine, no other ingradients
【在 P**********e 的大作中提到】
: 公主终于现身了！一点点盐和酱油可以吧。关键我晚上睡觉前也饿，所以也会吃肉，是
: 不是还是要戒了？
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d******r
发帖数: 1389 | 9 老阿说不用，不过一般这么吃也不会吃太太太太多。可以比节食减肥热量高些，但是建
议不会超太多。
【在 P**********e 的大作中提到】
: 我看到一些US这边的讨论说用ATKINS的方法不要担心进食的CALORIES，但是我真的食量
: 很大，能吃好多肉，刚刚又觉得饿了，吃了好几片BACON，是EXTRA LEAN TURKEY，每片
: ２０卡，非常罪恶的说！
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P**********e
发帖数: 171 | 10 我这两天都用油煎鸡蛋，很油很油的呀，哎，体重开始的两天掉了，后来就再也没有掉
过。还有，用ATKINS的MM们有没有到后来觉得老想睡觉的啊？我现在第８天，体重昨天
还长了＝（（（。真的是吃多了，中午开始不吃油了，就白煮！ |
d******r
发帖数: 1389 | 11 碳水控制的怎么样呢
【在 P**********e 的大作中提到】
: 我这两天都用油煎鸡蛋，很油很油的呀，哎，体重开始的两天掉了，后来就再也没有掉
: 过。还有，用ATKINS的MM们有没有到后来觉得老想睡觉的啊？我现在第８天，体重昨天
: 还长了＝（（（。真的是吃多了，中午开始不吃油了，就白煮！
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P**********e
发帖数: 171 | 12 自我感觉还好，每天最多几片青菜或是两三根CELERY，切碎了和肉炒，我每天还吃１－
２次FIBER。估计是我晚上睡觉前吃多了。也不知道是压力大还是因为ATKINS，现在晚
上睡觉前老是觉得饿，今天开始睡觉前４小时不吃东西了！ |
d******r
发帖数: 1389 | 13 也可能是热量太多，阿氏的话如果基数不太大，女生最好不要超过1200吧
不过热量高点比碳水高好些，以后吃得少些应该会降很快
【在 P**********e 的大作中提到】
: 自我感觉还好，每天最多几片青菜或是两三根CELERY，切碎了和肉炒，我每天还吃１－
: ２次FIBER。估计是我晚上睡觉前吃多了。也不知道是压力大还是因为ATKINS，现在晚
: 上睡觉前老是觉得饿，今天开始睡觉前４小时不吃东西了！
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