s******i
发帖数: 329 | 1 参加活动后减了3磅。不是很明显，不过感觉肚子小了一点。昨天搞明白了什么是8 min
abs， 打算开始做这个。希望这个月再减3磅。等着斑斑发包子 |
d******n
发帖数: 983 | |
l****8
发帖数: 969 | 3 变化满明显的，赞一个。其实mm身材比例挺匀称，再见几磅会很hot！ |
i*****e
发帖数: 6614 | |
G***a
发帖数: 27294 | 5 给你个大包子：）
min
【在 s******i 的大作中提到】
: 参加活动后减了3磅。不是很明显，不过感觉肚子小了一点。昨天搞明白了什么是8 min
: abs， 打算开始做这个。希望这个月再减3磅。等着斑斑发包子
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l****8
发帖数: 969 | |
s******i
发帖数: 329 | 7 多谢多谢，吃到包子了，哈哈
【在 G***a 的大作中提到】
: 给你个大包子：）
:
: min
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G***a
发帖数: 27294 | 8 都快破产了。。。
包子要细水长流，才能吸引更多人奔
【在 l****8 的大作中提到】
: 跟贴也有包子吧？呵呵。。。
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b********1
发帖数: 308 | 9 感觉身体紧实了不少，加油！
到底什么是8min abs啊？ |
v*******l
发帖数: 366 | 10 加油呀...肚子都是最先下去的! 不用特意做腹部运动就能减的了 |
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s******i
发帖数: 329 | 11 http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY
【在 b********1 的大作中提到】
: 感觉身体紧实了不少，加油！
: 到底什么是8min abs啊？
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s*******k
发帖数: 3071 | 12 效果很明显。再接再厉哦！！！
min
【在 s******i 的大作中提到】
: 参加活动后减了3磅。不是很明显，不过感觉肚子小了一点。昨天搞明白了什么是8 min
: abs， 打算开始做这个。希望这个月再减3磅。等着斑斑发包子
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l****2
发帖数: 225 | |
f********e
发帖数: 406 | |
n*******1
发帖数: 4152 | |
d****y
发帖数: 1650 | 16 看不出任何区别阿，下次摆脱能不能穿得再多一点来看？ |
g***a
发帖数: 50 | 17 加油
min
【在 s******i 的大作中提到】
: 参加活动后减了3磅。不是很明显，不过感觉肚子小了一点。昨天搞明白了什么是8 min
: abs， 打算开始做这个。希望这个月再减3磅。等着斑斑发包子
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i********1
发帖数: 653 | |
b*******t
发帖数: 351 | 19 每天早上喝一大碗燕麦粥吧，减肥有奇效。我的医生说我现在太瘦了，比一年前瘦了15
磅，除了呵燕麦粥，少吃肉甜食，我真的没怎么运动。
但是我每天喝足8杯水。 |
s******i
发帖数: 329 | 20 燕麦粥是怎么做的？买燕麦自己熬的吗？
买的一冲水就能喝的那种不行吧，感觉很多糖呀
15
【在 b*******t 的大作中提到】
: 每天早上喝一大碗燕麦粥吧，减肥有奇效。我的医生说我现在太瘦了，比一年前瘦了15
: 磅，除了呵燕麦粥，少吃肉甜食，我真的没怎么运动。
: 但是我每天喝足8杯水。
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v****e
发帖数: 42 | 21 我觉得要减肚子一定要少吃
有时候头一天晚上饿一饿，第二天早上肚子就会扁很多
min
【在 s******i 的大作中提到】
: 参加活动后减了3磅。不是很明显，不过感觉肚子小了一点。昨天搞明白了什么是8 min
: abs， 打算开始做这个。希望这个月再减3磅。等着斑斑发包子
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T****r
发帖数: 4006 | 22 同意，不过如果哪天吃多，马上又回去了：）
【在 v****e 的大作中提到】
: 我觉得要减肚子一定要少吃
: 有时候头一天晚上饿一饿，第二天早上肚子就会扁很多
:
: min
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