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发帖数: 3071 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
lukewang1983 (luke) 于 (Tue Aug 17 20:16:48 2010, 美东) 提到:
跑步跑了10分钟后还是脚底发酸是有氧还是无氧？貌似这个问题太弱智了
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loopkill (loop) 于 (Tue Aug 17 20:59:24 2010, 美东) 提到:
有氧无氧都要用到肌肉，都可能产生肌肉酸痛。
这两类运动的重要差别是运动时消耗能量的方式不同。既然两者都消耗能量，所以都能
减肥。
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ilazxfe (歡迎大家來排球和减肥版) 于 (Tue Aug 17 21:53:32 2010, 美东) 提到:
谢谢教练光临指导哈
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lukewang1983 (luke) 于 (Tue Aug 17 22:58:39 |
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