GYM里面的TRAINER PROGRAM怎么样 (转载) - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - GYM里面的TRAINER PROGRAM怎么样 (转载)

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c*****y 发帖数: 255	1 【以下文字转载自 Fitness 讨论区】发信人: chandry (chandry), 信区: Fitness 标题: GYM里面的TRAINER PROGRAM怎么样发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 24 15:05:15 2011, 美东) 有用过的童鞋们介绍介绍经验。刚开始GYM，感觉很多器械都不会用啊
p*********l 发帖数: 26270	2 对新手来说很不错，能教你很多东西，更重要的是能PUSH你不停的动，最后的STRETCH 也很给力。我第一次跟TRAINER做了９０分钟，回来以后浑身疼了一周，从胳膊腿儿到肚子肩膀后背，全身都用到了全身都疼

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