a****h
发帖数: 391 | 1 最近发现，如果特别想吃东西的时候，但又不是真的非常饿的时候，喝一杯温热的绿茶
和菊花泡的茶，就可以把这种愿望压制下去。 |
a******a
发帖数: 2067 | 2 绿茶花草茶 +1
或者看自己是想吃甜食还是想吃肉。想吃甜食多半是馋，想吃肉才是真饿。发觉自己是
想吃甜食的时候就bs自己一下：别馋了！
馋得hold不住了就吃一小份，吃之前想想为了消耗200卡要付出多少汗水
【在 a****h 的大作中提到】
: 最近发现，如果特别想吃东西的时候，但又不是真的非常饿的时候，喝一杯温热的绿茶
: 和菊花泡的茶，就可以把这种愿望压制下去。
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l*****o
发帖数: 26631 | 3 想吃肉也不一定是饿吧。。。
【在 a******a 的大作中提到】
: 绿茶花草茶 +1
: 或者看自己是想吃甜食还是想吃肉。想吃甜食多半是馋，想吃肉才是真饿。发觉自己是
: 想吃甜食的时候就bs自己一下：别馋了！
: 馋得hold不住了就吃一小份，吃之前想想为了消耗200卡要付出多少汗水
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b********a
发帖数: 5418 | 4 想吃肉确实是饿，但是我觉得想吃甜食也是饿。。。。
【在 a******a 的大作中提到】
: 绿茶花草茶 +1
: 或者看自己是想吃甜食还是想吃肉。想吃甜食多半是馋，想吃肉才是真饿。发觉自己是
: 想吃甜食的时候就bs自己一下：别馋了！
: 馋得hold不住了就吃一小份，吃之前想想为了消耗200卡要付出多少汗水
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a****h
发帖数: 391 | |
T****r
发帖数: 4006 | 6 ..不小心吃了两口，要多跑20分钟（5.5以上的速度），想想这，吃的劲头真的不大了
【在 a******a 的大作中提到】
: 绿茶花草茶 +1
: 或者看自己是想吃甜食还是想吃肉。想吃甜食多半是馋，想吃肉才是真饿。发觉自己是
: 想吃甜食的时候就bs自己一下：别馋了！
: 馋得hold不住了就吃一小份，吃之前想想为了消耗200卡要付出多少汗水
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a****h
发帖数: 391 | 7 是啊，甜食什么的，不吃习惯了也就好了，想想吃的坏处大于那一瞬间的享受，就没动
力吃了
【在 T****r 的大作中提到】
: ..不小心吃了两口，要多跑20分钟（5.5以上的速度），想想这，吃的劲头真的不大了
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n*****s
发帖数: 6495 | |
G***a
发帖数: 27294 | 9 这个效果，我只在很贵的一种茶身上发现过。18刀 1oz，我心都在滴血。
但是喝着，觉得心都平静了，食欲一下子消了很多（指得是那种很馋得食欲，不饿也想
吃）
后来我就琢磨了，为什么贵的行，便宜的就不行？
当然不可能是因为价格。经过多次比较研究，和网上查文献，发现是嗅觉作用
http://www.rodale.com/appetite-control
http://www.nytimes.com/1997/02/12/garden/can-eager-appetites-be
你可以看看上面那些文章
简单说，不是“喝茶”让你少吃了，是“闻香”让你少吃了。而特定的茶香，果香，花
香，都能有这个作用
回到我自己的ｃａｓｅ，就是便宜的茶，香气并不浓郁持久罢了。
所以，如果要效果好。不如回国买个小香包，把上好龙井放包里。饿了一闻就行
【在 a****h 的大作中提到】
: 最近发现，如果特别想吃东西的时候，但又不是真的非常饿的时候，喝一杯温热的绿茶
: 和菊花泡的茶，就可以把这种愿望压制下去。
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a****h
发帖数: 391 | 10 公主果然博学专业
【在 G***a 的大作中提到】
: 这个效果，我只在很贵的一种茶身上发现过。18刀 1oz，我心都在滴血。
: 但是喝着，觉得心都平静了，食欲一下子消了很多（指得是那种很馋得食欲，不饿也想
: 吃）
: 后来我就琢磨了，为什么贵的行，便宜的就不行？
: 当然不可能是因为价格。经过多次比较研究，和网上查文献，发现是嗅觉作用
: http://www.rodale.com/appetite-control
: http://www.nytimes.com/1997/02/12/garden/can-eager-appetites-be
: 你可以看看上面那些文章
: 简单说，不是“喝茶”让你少吃了，是“闻香”让你少吃了。而特定的茶香，果香，花
: 香，都能有这个作用
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T***C
发帖数: 425 | 11 难怪。我现在喝茶和咖啡都先闻半天，歪打正着啊。。你这理论和我的经验一致。
【在 G***a 的大作中提到】
: 这个效果，我只在很贵的一种茶身上发现过。18刀 1oz，我心都在滴血。
: 但是喝着，觉得心都平静了，食欲一下子消了很多（指得是那种很馋得食欲，不饿也想
: 吃）
: 后来我就琢磨了，为什么贵的行，便宜的就不行？
: 当然不可能是因为价格。经过多次比较研究，和网上查文献，发现是嗅觉作用
: http://www.rodale.com/appetite-control
: http://www.nytimes.com/1997/02/12/garden/can-eager-appetites-be
: 你可以看看上面那些文章
: 简单说，不是“喝茶”让你少吃了，是“闻香”让你少吃了。而特定的茶香，果香，花
: 香，都能有这个作用
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T***C
发帖数: 425 | 12 我觉得苹果味也有类似功效。
【在 T***C 的大作中提到】
: 难怪。我现在喝茶和咖啡都先闻半天，歪打正着啊。。你这理论和我的经验一致。
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s*****l
发帖数: 53 | 13 我馋甜食的时候就打开一颗Lindt的糖心巧克力闻一闻，也觉得很满足，就不馋了 ：）
【在 G***a 的大作中提到】
: 这个效果，我只在很贵的一种茶身上发现过。18刀 1oz，我心都在滴血。
: 但是喝着，觉得心都平静了，食欲一下子消了很多（指得是那种很馋得食欲，不饿也想
: 吃）
: 后来我就琢磨了，为什么贵的行，便宜的就不行？
: 当然不可能是因为价格。经过多次比较研究，和网上查文献，发现是嗅觉作用
: http://www.rodale.com/appetite-control
: http://www.nytimes.com/1997/02/12/garden/can-eager-appetites-be
: 你可以看看上面那些文章
: 简单说，不是“喝茶”让你少吃了，是“闻香”让你少吃了。而特定的茶香，果香，花
: 香，都能有这个作用
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y******o
发帖数: 4098 | 14 我最近泡枸杞和红枣喝，买那种无核小枣，一壶放个七八九十个的，等水喝完了，枣也
泡开了，特别好吃，馋劲儿一下就回去了 |
