s**y
发帖数: 90 | |
p********e
发帖数: 16048 | 2 这么胖能通过那个测试？
【在 s**y 的大作中提到】
: 郁闷呀
: 俺206磅的肥肉不知道啥时候才能减下去
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s**y
发帖数: 90 | 3 肌肉也不少
那个测试没问题呀
【在 p********e 的大作中提到】
: 这么胖能通过那个测试？
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s****m
发帖数: 5375 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 5 我辛辛苦苦8周，才长了4磅
辛苦的那周，能长 1.x 磅
悠悠的那周，就会掉 1.x 磅
所以每个月只能长2.x磅 |
m*********3
发帖数: 5381 | 6 run run run。。。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 s**y 的大作中提到】
: 郁闷呀
: 俺206磅的肥肉不知道啥时候才能减下去
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s****m
发帖数: 5375 | |
i******o
发帖数: 6843 | 8 额，你饮食有控制么？
其实我的半成功减肥经验中很重要的一点就是：减肥过程中心态要放松啊。不要太强求
什么。你就坚持做运动，控制饮食，不知不觉间体重就会嗖嗖嗖地掉下去了。没掉下去
你就当是在为之后的猛掉囤基础呢
【在 s**y 的大作中提到】
: 郁闷呀
: 俺206磅的肥肉不知道啥时候才能减下去
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b****i
发帖数: 11322 | |
s**y
发帖数: 90 | 10 没有刻意减少饮食，不过之前已经吃的很少了
我以前很喜欢跑步，打羽毛球，后来因故停了大半年，现在也懒的跑步了
【在 i******o 的大作中提到】
: 额，你饮食有控制么？
: 其实我的半成功减肥经验中很重要的一点就是：减肥过程中心态要放松啊。不要太强求
: 什么。你就坚持做运动，控制饮食，不知不觉间体重就会嗖嗖嗖地掉下去了。没掉下去
: 你就当是在为之后的猛掉囤基础呢
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p*********l
发帖数: 26270 | |
