p*********u
发帖数: 69 | 1 我实在是困惑了，前辈帮我指点一下吧。我身高175，体重一直精确控制在55-57kg（早
上空腹）。我对自己的体重挺在意的，一直控制饮食+少量锻炼。偶尔涨一点点，控制
一下很快（一般一周左右)就又恢复正常了。我很少让自己很饿肚子，一直保持健康饮
食。
前段时间很贪吃，加上最近肠胃有点不调，医生让我保证一天喝2升水，这喝的我涨上
去的体重说啥也下不来了，健康饮食，七分饱都没有用了，难道喝下去的水不是很快就
排出去了吗？我水肿了吗。。。这水好像还得坚持喝啊。我需要开始节食吗？ |
g******n
发帖数: 53185 | |
h*******1
发帖数: 4830 | |
p*********u
发帖数: 69 | 4 不是我以前涨一点体重，控制一下马上就回去了。现在这每天2升水喝得我，控制着饮
食，体重也不见下降呀。我得开始饿肚子了吗？？ |
h*******1
发帖数: 4830 | 5 情况很复杂，我减肥秘诀之一就是早晨空腹喝茶水清肠胃。水，你选择喝绿茶试试。
就不信还能长肥^_^
【在 p*********u 的大作中提到】
: 不是我以前涨一点体重，控制一下马上就回去了。现在这每天2升水喝得我，控制着饮
: 食，体重也不见下降呀。我得开始饿肚子了吗？？
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p*********u
发帖数: 69 | 6 谢谢，那我试试白天喝绿茶。
我早上医生要我空腹喝一大杯fiber，因为消化不好，汗一个。。。 |
a********k
发帖数: 11445 | 7 好瘦！
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b****i
发帖数: 11322 | |
y******o
发帖数: 4098 | |
g********2
发帖数: 6571 | 10 water retention? 改成吃fiber gum如何？ |
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m****n
发帖数: 2415 | 11 我觉得为了那点体重的变化而害怕喝水是不对的,每天喝2升的水是对成年人普通的标准
. 如果因为数字好看而不喝水那是自欺欺人吧. |
p*********u
发帖数: 69 | 12 这水当然得接着喝呀，而且是医生让我喝的。对消化系统有很好的改善。难道真的是
water retention了？ 不知道fiber gum跟普通的fiber效果一样吗？ |
p*********l
发帖数: 26270 | 13 首先，你很瘦，可能有点太瘦了
其次，你消化不好，喝水吃fiber能帮助消化，所以体重升高很正常
综上所述，我觉得你体重升高是好事，说明身体比以前健康，也并不胖 |
b****i
发帖数: 11322 | 14 赫赫,我觉得LZ的情况还有一个可能,就是吃的太精细.....
【在 p*********l 的大作中提到】
: 首先，你很瘦，可能有点太瘦了
: 其次，你消化不好，喝水吃fiber能帮助消化，所以体重升高很正常
: 综上所述，我觉得你体重升高是好事，说明身体比以前健康，也并不胖
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p*********l
发帖数: 26270 | 15 175cm / 120lb，我觉得LZ是该增点重量
【在 b****i 的大作中提到】
: 赫赫,我觉得LZ的情况还有一个可能,就是吃的太精细.....
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