b*********s
发帖数: 5382 | 1 时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
内容：对比前后的体重变化，奔瘦身照片（optional）
夏季来临，大家都准备好show off自己的beachbody了吗？还差最后一点点？那就来参
加活动，一起努力吧！从独立日到劳动节，看看咱们的变化有多少！
时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
内容：对比前后的体重变化，奔照片（optional）
1 - 参加活动的同学请在本楼根贴。
2 - 在7/7/2014午夜之前，请汇报初始体重，并上传体重计照片。没有照片的不能参加
活动。
3 - 在9/1/2014到9/3/2014之间，请汇报终止体重，并上传体重计照片。没有照片的不
能参加活动。同时，请自己计算得分 = （起始体重 - 终止体重）/ 起始体重 * 100
4 - 在7/3/2014到9/3/2014之间，鼓励奔照片，照片必须展示身材，衣着宽松的照片不
算。活动不要求全身照片，只要你对自己身体某个局部的变化表示满意（比如腰腹，比
如腿部），都欢迎来得瑟！照片必须拍摄于活动其间。注意此项为optional奖励。
4 - 活动奖励：
- 得分最多的ID，奖励100伪币；
- 第二名，奖励80伪币；
- 第三名，奖励60伪币；
- 其他参加活动并且得分>=1的ID，均奖励40伪币；
- 得分>=1并且奔照片的ID，每人额外奖励100伪币；
- 得分<1的ID，没有奖励。
5 - 本版保留对本次活动及奖励的解释权和修改权
-------- 奖励记录 -------- |
x**********g
发帖数: 677 | 2 继续参加活动，起始体重就是上次活动的终止体重，124.8 lb :) |
p***d
发帖数: 257 | |
G********1
发帖数: 1341 | |
A******e
发帖数: 3373 | |
s*********e
发帖数: 331 | |
M*****y
发帖数: 50 | 7 新手也参加吧。有其它人一起，有目标的减肥健身路上不寂寞
也占个楼吧！ |
y**d
发帖数: 2993 | 8 好吧，我也参加吧，不减肥不行了
【在 b*********s 的大作中提到】
: 时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
: 内容：对比前后的体重变化，奔瘦身照片（optional）
: 夏季来临，大家都准备好show off自己的beachbody了吗？还差最后一点点？那就来参
: 加活动，一起努力吧！从独立日到劳动节，看看咱们的变化有多少！
: 时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
: 内容：对比前后的体重变化，奔照片（optional）
: 1 - 参加活动的同学请在本楼根贴。
: 2 - 在7/7/2014午夜之前，请汇报初始体重，并上传体重计照片。没有照片的不能参加
: 活动。
: 3 - 在9/1/2014到9/3/2014之间，请汇报终止体重，并上传体重计照片。没有照片的不
|
w*********i
发帖数: 37 | |
H********6
发帖数: 776 | |
|
|
s****e
发帖数: 1984 | |
t*******n
发帖数: 430 | |
A*****d
发帖数: 82 | |
b******u
发帖数: 171 | 14 报名，稍后上体重。
有个建议： 不应该光以减体重来决定成败啊。如果体重没减或者得分少于1，但是
before/after的照片有明显变化这个应该也有奖励啊。你现在这个规则像我这种100磅
出个小头skinny fat多的就不好参加，因为锻炼完体重不一定往下走。泡泡把规则修改
一下，也许会有更多fit的人奔照片。 :) |
M*********9
发帖数: 15637 | 15 高楼占位。。。节日快乐
【在 b*********s 的大作中提到】
: 时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
: 内容：对比前后的体重变化，奔瘦身照片（optional）
: 夏季来临，大家都准备好show off自己的beachbody了吗？还差最后一点点？那就来参
: 加活动，一起努力吧！从独立日到劳动节，看看咱们的变化有多少！
: 时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
: 内容：对比前后的体重变化，奔照片（optional）
: 1 - 参加活动的同学请在本楼根贴。
: 2 - 在7/7/2014午夜之前，请汇报初始体重，并上传体重计照片。没有照片的不能参加
: 活动。
: 3 - 在9/1/2014到9/3/2014之间，请汇报终止体重，并上传体重计照片。没有照片的不
|
M*********9
发帖数: 15637 | 16 同意这个。。。
【在 b******u 的大作中提到】
: 报名，稍后上体重。
: 有个建议： 不应该光以减体重来决定成败啊。如果体重没减或者得分少于1，但是
: before/after的照片有明显变化这个应该也有奖励啊。你现在这个规则像我这种100磅
: 出个小头skinny fat多的就不好参加，因为锻炼完体重不一定往下走。泡泡把规则修改
: 一下，也许会有更多fit的人奔照片。 :)
|
b*****n
发帖数: 115 | |
G********1
发帖数: 1341 | 18 不错的建议，可能不大好操作。
我觉得还是以奖励减重的为主，对改善体形的可以另外奖励（比如改变三围的）。
【在 b******u 的大作中提到】
: 报名，稍后上体重。
: 有个建议： 不应该光以减体重来决定成败啊。如果体重没减或者得分少于1，但是
: before/after的照片有明显变化这个应该也有奖励啊。你现在这个规则像我这种100磅
: 出个小头skinny fat多的就不好参加，因为锻炼完体重不一定往下走。泡泡把规则修改
: 一下，也许会有更多fit的人奔照片。 :)
|
m******6
发帖数: 4857 | 19
【在 b*********s 的大作中提到】
: 时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
: 内容：对比前后的体重变化，奔瘦身照片（optional）
: 夏季来临，大家都准备好show off自己的beachbody了吗？还差最后一点点？那就来参
: 加活动，一起努力吧！从独立日到劳动节，看看咱们的变化有多少！
: 时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
: 内容：对比前后的体重变化，奔照片（optional）
: 1 - 参加活动的同学请在本楼根贴。
: 2 - 在7/7/2014午夜之前，请汇报初始体重，并上传体重计照片。没有照片的不能参加
: 活动。
: 3 - 在9/1/2014到9/3/2014之间，请汇报终止体重，并上传体重计照片。没有照片的不
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h*******s
发帖数: 3094 | 20 你也要减肥？看来说跑马最减肥的是忽悠我啊。我要好好考虑一下，要不要跑马了。
【在 y**d 的大作中提到】
: 好吧，我也参加吧，不减肥不行了
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p*********l
发帖数: 26270 | 21 这个不好量化。
【在 b******u 的大作中提到】
: 报名，稍后上体重。
: 有个建议： 不应该光以减体重来决定成败啊。如果体重没减或者得分少于1，但是
: before/after的照片有明显变化这个应该也有奖励啊。你现在这个规则像我这种100磅
: 出个小头skinny fat多的就不好参加，因为锻炼完体重不一定往下走。泡泡把规则修改
: 一下，也许会有更多fit的人奔照片。 :)
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s****y
发帖数: 1233 | 22 这个好说，你拍before的时候抱个西瓜。这样就relax掉了“体重减少量得分大于1”的
约束了，哈哈哈
【在 b******u 的大作中提到】
: 报名，稍后上体重。
: 有个建议： 不应该光以减体重来决定成败啊。如果体重没减或者得分少于1，但是
: before/after的照片有明显变化这个应该也有奖励啊。你现在这个规则像我这种100磅
: 出个小头skinny fat多的就不好参加，因为锻炼完体重不一定往下走。泡泡把规则修改
: 一下，也许会有更多fit的人奔照片。 :)
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p***d
发帖数: 257 | 23 非常惭愧我的scale又脏又旧还得估读...下次就换新秤了！
初始体重 128lb
【在 b*********s 的大作中提到】
: 时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
: 内容：对比前后的体重变化，奔瘦身照片（optional）
: 夏季来临，大家都准备好show off自己的beachbody了吗？还差最后一点点？那就来参
: 加活动，一起努力吧！从独立日到劳动节，看看咱们的变化有多少！
: 时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
: 内容：对比前后的体重变化，奔照片（optional）
: 1 - 参加活动的同学请在本楼根贴。
: 2 - 在7/7/2014午夜之前，请汇报初始体重，并上传体重计照片。没有照片的不能参加
: 活动。
: 3 - 在9/1/2014到9/3/2014之间，请汇报终止体重，并上传体重计照片。没有照片的不
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s*******b
发帖数: 502 | 24 7/6/2014 109.2
目标 102
之前从128 花了2个月减到110， 之后没有特别减肥， 这个体重维持了3个月多月， 希
望再减掉点吧
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2 |
M*********s
发帖数: 1086 | 25 Entering to motivate myself more. Weight fluctuated in recent months, I'll
use the record at the end of the March event: 134.2
【在 b*********s 的大作中提到】
: 时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
: 内容：对比前后的体重变化，奔瘦身照片（optional）
: 夏季来临，大家都准备好show off自己的beachbody了吗？还差最后一点点？那就来参
: 加活动，一起努力吧！从独立日到劳动节，看看咱们的变化有多少！
: 时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
: 内容：对比前后的体重变化，奔照片（optional）
: 1 - 参加活动的同学请在本楼根贴。
: 2 - 在7/7/2014午夜之前，请汇报初始体重，并上传体重计照片。没有照片的不能参加
: 活动。
: 3 - 在9/1/2014到9/3/2014之间，请汇报终止体重，并上传体重计照片。没有照片的不
|
b*****l
发帖数: 8603 | 26 支持！
减肥版减肥版。。主旨是减“肥”，体重是最直接的量化金标准。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 这个不好量化。
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b******u
发帖数: 171 | 27 7/4 104 lb
【在 b******u 的大作中提到】
: 报名，稍后上体重。
: 有个建议： 不应该光以减体重来决定成败啊。如果体重没减或者得分少于1，但是
: before/after的照片有明显变化这个应该也有奖励啊。你现在这个规则像我这种100磅
: 出个小头skinny fat多的就不好参加，因为锻炼完体重不一定往下走。泡泡把规则修改
: 一下，也许会有更多fit的人奔照片。 :)
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s*****3
发帖数: 148 | |
c*******i
发帖数: 594 | |
y**d
发帖数: 2993 | 30 好像手机上修改原帖加不了图，就回一贴吧。吃饱了称的，不算作弊吧？
【在 y**d 的大作中提到】
: 好吧，我也参加吧，不减肥不行了
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y**d
发帖数: 2993 | 31 跑马能减肥，不过也有平台期
【在 h*******s 的大作中提到】
: 你也要减肥？看来说跑马最减肥的是忽悠我啊。我要好好考虑一下，要不要跑马了。
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s****e
发帖数: 1984 | 32 手机加不了照片，重新发了。
【在 s****e 的大作中提到】
: 先报名。早起称了再上照片。
|
h***h
发帖数: 768 | 33 报名
7/7/2014 143.8 lbs
争取两个月减到 130 lbs
我会加入某个 program
【在 b*********s 的大作中提到】
: 时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
: 内容：对比前后的体重变化，奔瘦身照片（optional）
: 夏季来临，大家都准备好show off自己的beachbody了吗？还差最后一点点？那就来参
: 加活动，一起努力吧！从独立日到劳动节，看看咱们的变化有多少！
: 时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
: 内容：对比前后的体重变化，奔照片（optional）
: 1 - 参加活动的同学请在本楼根贴。
: 2 - 在7/7/2014午夜之前，请汇报初始体重，并上传体重计照片。没有照片的不能参加
: 活动。
: 3 - 在9/1/2014到9/3/2014之间，请汇报终止体重，并上传体重计照片。没有照片的不
|
x**w
发帖数: 8 | 34 07/07/2014
134 lb
【在 b*********s 的大作中提到】
: 时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
: 内容：对比前后的体重变化，奔瘦身照片（optional）
: 夏季来临，大家都准备好show off自己的beachbody了吗？还差最后一点点？那就来参
: 加活动，一起努力吧！从独立日到劳动节，看看咱们的变化有多少！
: 时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
: 内容：对比前后的体重变化，奔照片（optional）
: 1 - 参加活动的同学请在本楼根贴。
: 2 - 在7/7/2014午夜之前，请汇报初始体重，并上传体重计照片。没有照片的不能参加
: 活动。
: 3 - 在9/1/2014到9/3/2014之间，请汇报终止体重，并上传体重计照片。没有照片的不
|
j**********n
发帖数: 527 | 35 还有个减肥版呐。男id也可以参加吧。。
争取这两个月减个5-7磅。。
照片体重是7月3日的。。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
: 内容：对比前后的体重变化，奔瘦身照片（optional）
: 夏季来临，大家都准备好show off自己的beachbody了吗？还差最后一点点？那就来参
: 加活动，一起努力吧！从独立日到劳动节，看看咱们的变化有多少！
: 时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
: 内容：对比前后的体重变化，奔照片（optional）
: 1 - 参加活动的同学请在本楼根贴。
: 2 - 在7/7/2014午夜之前，请汇报初始体重，并上传体重计照片。没有照片的不能参加
: 活动。
: 3 - 在9/1/2014到9/3/2014之间，请汇报终止体重，并上传体重计照片。没有照片的不
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y**d
发帖数: 2993 | 36 131.6，你竟然这么瘦？
【在 j**********n 的大作中提到】
: 还有个减肥版呐。男id也可以参加吧。。
: 争取这两个月减个5-7磅。。
: 照片体重是7月3日的。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 37 不是说了吗？瘦成一道闪电，照亮所有的胖子～
【在 y**d 的大作中提到】
: 131.6，你竟然这么瘦？
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s***e
发帖数: 2139 | |
M*****y
发帖数: 50 | 39 修改不会帖照片. 只好回复自己, 上一个7/4/14的照片.
初始体重: 129.5lb 7/4/2014
【在 M*****y 的大作中提到】
: 新手也参加吧。有其它人一起，有目标的减肥健身路上不寂寞
: 也占个楼吧！
|
h*******s
发帖数: 3094 | 40 没看他的首5k照片吗？是挺瘦的。
【在 y**d 的大作中提到】
: 131.6，你竟然这么瘦？
|
|
|
h*******s
发帖数: 3094 | 41 你这是增肌了吗？比你版标的体重大吗？
【在 y**d 的大作中提到】
: 好像手机上修改原帖加不了图，就回一贴吧。吃饱了称的，不算作弊吧？
|
h*******s
发帖数: 3094 | 42 终于见到一个比我小的体重了，有勇气，加油。
【在 b******u 的大作中提到】
: 7/4 104 lb
|
b******u
发帖数: 171 | 43 没什么，重在参与。我的目标是减两磅。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 终于见到一个比我小的体重了，有勇气，加油。
|
y**d
发帖数: 2993 | 44 体重差不多，二马训练最轻时比现在轻个大概7~8lbs吧
肌肉肯定增了一些，不过肥肉也增了。。。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 你这是增肌了吗？比你版标的体重大吗？
|
g*****y
发帖数: 6325 | 45 我晚了一天， 请问现在参加还可以吗？？
【在 b*********s 的大作中提到】
: 时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
: 内容：对比前后的体重变化，奔瘦身照片（optional）
: 夏季来临，大家都准备好show off自己的beachbody了吗？还差最后一点点？那就来参
: 加活动，一起努力吧！从独立日到劳动节，看看咱们的变化有多少！
: 时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
: 内容：对比前后的体重变化，奔照片（optional）
: 1 - 参加活动的同学请在本楼根贴。
: 2 - 在7/7/2014午夜之前，请汇报初始体重，并上传体重计照片。没有照片的不能参加
: 活动。
: 3 - 在9/1/2014到9/3/2014之间，请汇报终止体重，并上传体重计照片。没有照片的不
|
j**********n
发帖数: 527 | 46 放假前称的。还高兴了把，一个假期又回去了1-2磅LOL
花了四个月从14x的平台下来的，跟你学的每天10mi。
当初从17x到14x的只花了三五个月，在14x上呆了一年。
自己捏捏还有可以减的。
【在 y**d 的大作中提到】
: 131.6，你竟然这么瘦？
|
y**d
发帖数: 2993 | 47 不过你的照片看起来倒是不止131，羡慕嫉妒恨呐！
【在 j**********n 的大作中提到】
: 放假前称的。还高兴了把，一个假期又回去了1-2磅LOL
: 花了四个月从14x的平台下来的，跟你学的每天10mi。
: 当初从17x到14x的只花了三五个月，在14x上呆了一年。
: 自己捏捏还有可以减的。
|
A******e
发帖数: 3373 | 48 我不跟你们比。叔开始cut，准备年底去游轮的沙滩体。到九月份可以赞助你们一个奔
。 |
w*********i
发帖数: 37 | 49 郁闷啊，过去一个月以来，天天跑步或快走至少30分钟，通常45分钟到1小时；吃上也
注意，坚持吃早饭，晚饭少吃，还用班上Sweetland同学推荐的Myfitnesspal App记录
卡路里保证每天热量入不敷出，还死乞白赖逼朋友说我瘦了，结果呢？今天8/7号，体
重140.6，涨了！
【在 w*********i 的大作中提到】
: 初始体重: 139.6lb 7/3/2014
|
G********1
发帖数: 1341 | 50 一磅就一瓶水的重量，不必在意。
貌似大家都不怎么热心了。 |
|
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b*****l
发帖数: 8603 | 51 姨妈驾到？
【在 w*********i 的大作中提到】
: 郁闷啊，过去一个月以来，天天跑步或快走至少30分钟，通常45分钟到1小时；吃上也
: 注意，坚持吃早饭，晚饭少吃，还用班上Sweetland同学推荐的Myfitnesspal App记录
: 卡路里保证每天热量入不敷出，还死乞白赖逼朋友说我瘦了，结果呢？今天8/7号，体
: 重140.6，涨了！
|
w*********i
发帖数: 37 | |
w*********i
发帖数: 37 | 53 不是啊。可怜我因为减肥，她在的时候还折腾着暴走呢... |
j**********n
发帖数: 527 | 54 log一下都是早上称的。
6/21 130.2
7/03 131.6
7/10 131.0
7/15 130.2
7/16 130.8
7/17 130.0
7/25 129.4
7/29 129.2
7/30 128.4
7/31 129.4
8/01 129.6
8/07 128.4
8/08 126.6
8/19 128.0
8/22 128.0
8/23 126.0
【在 j**********n 的大作中提到】
: 还有个减肥版呐。男id也可以参加吧。。
: 争取这两个月减个5-7磅。。
: 照片体重是7月3日的。。
|
j*****t
发帖数: 5475 | 55 对男的来说实在太瘦了
【在 j**********n 的大作中提到】
: log一下都是早上称的。
: 6/21 130.2
: 7/03 131.6
: 7/10 131.0
: 7/15 130.2
: 7/16 130.8
: 7/17 130.0
: 7/25 129.4
: 7/29 129.2
: 7/30 128.4
|
j**********n
发帖数: 527 | 56 还好还好，呵呵
算在60kg的标准体重左右。。
【在 j**********n 的大作中提到】
: log一下都是早上称的。
: 6/21 130.2
: 7/03 131.6
: 7/10 131.0
: 7/15 130.2
: 7/16 130.8
: 7/17 130.0
: 7/25 129.4
: 7/29 129.2
: 7/30 128.4
|
g******n
发帖数: 53185 | 57 126lb的男人，呵呵。身高多少? 要是一米7以上，可以腰里系根绳子当风筝放了。
【在 j**********n 的大作中提到】
: 还好还好，呵呵
: 算在60kg的标准体重左右。。
|
j**********n
发帖数: 527 | 58 BMI 19.7在正常范围啊。腰从最壮观的时候34--->到现在27吧。
俺应该算肌肉男吧。不吃粉，不举重。跑步和骑车。
以俺们跑步骑车男来看core的强大跟腰围0关系。。呵呵
【在 g******n 的大作中提到】
: 126lb的男人，呵呵。身高多少? 要是一米7以上，可以腰里系根绳子当风筝放了。
|
h*******s
发帖数: 3094 | 59 这个，我这种趴窝半年的女生羡慕嫉妒恨啊。我现在还是26,27的腰。BMI比你低，18。
可见我的肥肉都在肚子上。
【在 j**********n 的大作中提到】
: BMI 19.7在正常范围啊。腰从最壮观的时候34--->到现在27吧。
: 俺应该算肌肉男吧。不吃粉，不举重。跑步和骑车。
: 以俺们跑步骑车男来看core的强大跟腰围0关系。。呵呵
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h*******s
发帖数: 3094 | 60 两磅可以作弊的。
【在 b******u 的大作中提到】
: 没什么，重在参与。我的目标是减两磅。
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h*******s
发帖数: 3094 | 61 那应该是尺寸小了吧。注意保持，估计明年波马能有更好成绩。
【在 y**d 的大作中提到】
: 体重差不多，二马训练最轻时比现在轻个大概7~8lbs吧
: 肌肉肯定增了一些，不过肥肉也增了。。。
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j**********n
发帖数: 527 | 62 9/2晚上workout后称的，虽然出汗了但是加了早中饭的重量，
跟早上空腹脱水排空后比应该差不多，不算作弊吧。
有起伏但总的趋势还是下降的。
其实中间有几次大吃的活动都可以看出来。LOL
得分=(131.6-124.6)/131.6*100=5.319
俺运动减重的先前减的也快。两年前从177到145只花了4个月。
然后145保持了1年，然后决定继续减重。
从今年2月开始半年来，加大了运动量（基本全是有氧）。吃的稍微控制了点。
使得净输入约等于一个比较小的负值。
虽然减的慢，但是烧的基本全身各处的脂肪。平均周才0.6 lbs，一天0.1 lbs都不到
LOL。
真是减的静悄悄啊。效果日积月累才出来的。
体重减轻的好处对于俺们跑步骑车男的好处多多。
跑步：对膝盖的冲击小，跑得更快。
骑车：相当于车比别人更轻。
自己log一下。起始体重是7/3的，终止体重算9/2的。
6/21 130.2
7/03 131.6
7/10 131.0
7/15 130.2
7/16 130.8
7/17 130.0
7/25 129.4
7/29 129.2
7/30 128.4
7/31 129.4
8/01 129.6
8/07 128.4
8/08 126.6
8/19 128.0
8/22 128.0
8/23 126.0
8/24 126.6
8/30 127.8
8/31 125.8
9/02 124.6
【在 j**********n 的大作中提到】
: 还有个减肥版呐。男id也可以参加吧。。
: 争取这两个月减个5-7磅。。
: 照片体重是7月3日的。。
|
h***h
发帖数: 768 | 63 我已经达到了目标
今天 9/3/2014 130 lbs
【在 h***h 的大作中提到】
: 报名
: 7/7/2014 143.8 lbs
: 争取两个月减到 130 lbs
: 我会加入某个 program
|
h***h
发帖数: 768 | 64 我已经达到了目标
今天 9/3/2014 130 lbs
没有加入 program, 嫌贵
【在 h***h 的大作中提到】
: 报名
: 7/7/2014 143.8 lbs
: 争取两个月减到 130 lbs
: 我会加入某个 program
|
s****e
发帖数: 1984 | 65 本来都减到129lb了，结果上星期渡假，胡吃
海塞，一夜回到解放前。
136.2 > 133.4
【在 s****e 的大作中提到】
: 手机加不了照片，重新发了。
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A******e
发帖数: 3373 | 66 男生？你多高啊，125是不是太瘦了？
【在 j**********n 的大作中提到】
: 9/2晚上workout后称的，虽然出汗了但是加了早中饭的重量，
: 跟早上空腹脱水排空后比应该差不多，不算作弊吧。
: 有起伏但总的趋势还是下降的。
: 其实中间有几次大吃的活动都可以看出来。LOL
: 得分=(131.6-124.6)/131.6*100=5.319
: 俺运动减重的先前减的也快。两年前从177到145只花了4个月。
: 然后145保持了1年，然后决定继续减重。
: 从今年2月开始半年来，加大了运动量（基本全是有氧）。吃的稍微控制了点。
: 使得净输入约等于一个比较小的负值。
: 虽然减的慢，但是烧的基本全身各处的脂肪。平均周才0.6 lbs，一天0.1 lbs都不到
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y**d
发帖数: 2993 | 67 你真是能减
你这么减肥你父母造吗？
【在 j**********n 的大作中提到】
: 9/2晚上workout后称的，虽然出汗了但是加了早中饭的重量，
: 跟早上空腹脱水排空后比应该差不多，不算作弊吧。
: 有起伏但总的趋势还是下降的。
: 其实中间有几次大吃的活动都可以看出来。LOL
: 得分=(131.6-124.6)/131.6*100=5.319
: 俺运动减重的先前减的也快。两年前从177到145只花了4个月。
: 然后145保持了1年，然后决定继续减重。
: 从今年2月开始半年来，加大了运动量（基本全是有氧）。吃的稍微控制了点。
: 使得净输入约等于一个比较小的负值。
: 虽然减的慢，但是烧的基本全身各处的脂肪。平均周才0.6 lbs，一天0.1 lbs都不到
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s*****3
发帖数: 148 | 68 昨天还是120.2 郁闷
【在 b*********s 的大作中提到】
: 时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
: 内容：对比前后的体重变化，奔瘦身照片（optional）
: 夏季来临，大家都准备好show off自己的beachbody了吗？还差最后一点点？那就来参
: 加活动，一起努力吧！从独立日到劳动节，看看咱们的变化有多少！
: 时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
: 内容：对比前后的体重变化，奔照片（optional）
: 1 - 参加活动的同学请在本楼根贴。
: 2 - 在7/7/2014午夜之前，请汇报初始体重，并上传体重计照片。没有照片的不能参加
: 活动。
: 3 - 在9/1/2014到9/3/2014之间，请汇报终止体重，并上传体重计照片。没有照片的不
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j**********n
发帖数: 527 | 69 BMI 19.5，在normal range。。
现在觉得挺好的。
【在 A******e 的大作中提到】
: 男生？你多高啊，125是不是太瘦了？
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j**********n
发帖数: 527 | 70 所以我们运动减的每天好像都不到0.1 lbs。。
只有长年累月的才看出来。
看出来俺回到高中时代了哈哈。。
【在 y**d 的大作中提到】
: 你真是能减
: 你这么减肥你父母造吗？
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A******e
发帖数: 3373 | 71 看来你跟我一样高。我要是125磅，那就是排骨了
【在 j**********n 的大作中提到】
: BMI 19.5，在normal range。。
: 现在觉得挺好的。
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A******e
发帖数: 3373 | 72 BTW，兑现承诺，赞助一个奔
上面是7月18号，体重152.4磅
下面是8月30号，体重145.8磅
闪奔，待会儿我来删。
【在 A******e 的大作中提到】
: 看来你跟我一样高。我要是125磅，那就是排骨了
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b*****n
发帖数: 115 | 73
报名，7/5/2014 Morning -135.1
after: 9/3/2014 Morning -126
(135.1-126)/135.1*100=6.74
【在 b*****n 的大作中提到】
: 报名，稍后上体重。
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y**d
发帖数: 2993 | 74 体脂还是太高，和我差不多
【在 A******e 的大作中提到】
: BTW，兑现承诺，赞助一个奔
: 上面是7月18号，体重152.4磅
: 下面是8月30号，体重145.8磅
: 闪奔，待会儿我来删。
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A******e
发帖数: 3373 | 75 我老一把年纪了，哪里还有那个劲头折腾体脂。能到12%-13%我就心满意足了。
【在 y**d 的大作中提到】
: 体脂还是太高，和我差不多
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y**d
发帖数: 2993 | 76 你这秀的至少有18%
【在 A******e 的大作中提到】
: 我老一把年纪了，哪里还有那个劲头折腾体脂。能到12%-13%我就心满意足了。
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M*********s
发帖数: 1086 | 77 Gained weight! Ate too much and ate too much stuff I should not have eaten
when traveling last month. Gained 6 lbs but I'll lose them!
【在 b*********s 的大作中提到】
: 时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
: 内容：对比前后的体重变化，奔瘦身照片（optional）
: 夏季来临，大家都准备好show off自己的beachbody了吗？还差最后一点点？那就来参
: 加活动，一起努力吧！从独立日到劳动节，看看咱们的变化有多少！
: 时间：now - 9/3/2014午夜（美西）
: 内容：对比前后的体重变化，奔照片（optional）
: 1 - 参加活动的同学请在本楼根贴。
: 2 - 在7/7/2014午夜之前，请汇报初始体重，并上传体重计照片。没有照片的不能参加
: 活动。
: 3 - 在9/1/2014到9/3/2014之间，请汇报终止体重，并上传体重计照片。没有照片的不
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j**********n
发帖数: 527 | 78 脂肪只要低心率慢慢烧就可以了。
其实脂肪是个好东西。一点点就可以维持很久的运动。
我刚骑车时早上一个140卡的bar，就可以慢慢连续骑5个多小时近90mi，一口水都不喝。
不要怕排骨，去看espn body 2014，连菲鱼这种都是排骨男，除了一个打棒球的就没有
大胸男LOL
【在 A******e 的大作中提到】
: 我老一把年纪了，哪里还有那个劲头折腾体脂。能到12%-13%我就心满意足了。
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w*********i
发帖数: 37 | 79 一磅都没减掉，包子拿不到了，哭......
但是我还是会坚持锻炼的。
报名了下月初跑5K。
加油！
[在 woaidabaozi (我爱包子) 的大作中提到：]
：初始体重: 139.6lb 7/3/2014
：
：........... |
A******e
发帖数: 3373 | 80 难道是Autism Speaks？
【在 w*********i 的大作中提到】
: 一磅都没减掉，包子拿不到了，哭......
: 但是我还是会坚持锻炼的。
: 报名了下月初跑5K。
: 加油！
: [在 woaidabaozi (我爱包子) 的大作中提到：]
: ：初始体重: 139.6lb 7/3/2014
: ：
: ：...........
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x**********g
发帖数: 677 | 81 结束体重：118.4 lb
得分：（124.8-118.4）/124.8*100=5.13
好高兴体重重新掉到120以下，继续向110努力：）
【在 x**********g 的大作中提到】
: 继续参加活动，起始体重就是上次活动的终止体重，124.8 lb :)
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b*****l
发帖数: 8603 | 82 我也是，目标110。下次一起来 ：）
【在 x**********g 的大作中提到】
: 结束体重：118.4 lb
: 得分：（124.8-118.4）/124.8*100=5.13
: 好高兴体重重新掉到120以下，继续向110努力：）
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x**********g
发帖数: 677 | 83 你比我高5cm，110 lb会不会太瘦啊？
真心羡慕你现在的身材啊~
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我也是，目标110。下次一起来 ：）
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b*********s
发帖数: 5382 | |
b*********s
发帖数: 5382 | 85 ID Before After Score $$$
hhssh 143.8 130 9.60 100
binchen 135.1 126 6.74 80
jackwolfskin 131.6 124.6 5.32 60
xiaomaoxiong 124.8 118.4 5.13 40
sing123 123.2 120.6 2.11 40
sookie 136.2 133.4 2.06 40 |
h*******s
发帖数: 3094 | 86 这次时间长，人这么少啊。
我最近胖了，下次有希望参加活动了。
【在 b*********s 的大作中提到】
: ID Before After Score $$$
: hhssh 143.8 130 9.60 100
: binchen 135.1 126 6.74 80
: jackwolfskin 131.6 124.6 5.32 60
: xiaomaoxiong 124.8 118.4 5.13 40
: sing123 123.2 120.6 2.11 40
: sookie 136.2 133.4 2.06 40
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