m*****n
发帖数: 3644 | 1 时间1：46：59
前面6.5mile跟1：50的pacer。领跑的pacer是个mm。不对，大妈。52岁了。人家轻松的
跑着，还举这个牌子。太猛了
跑完一算，146磅的体重，消耗了1442卡的热量。嗯，还不算after burn effect
回家想吃啥就吃啥。毫无底线啊lol |
V********y
发帖数: 4166 | 2 跑得好快
【在 m*****n 的大作中提到】
: 时间1：46：59
: 前面6.5mile跟1：50的pacer。领跑的pacer是个mm。不对，大妈。52岁了。人家轻松的
: 跑着，还举这个牌子。太猛了
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c*****e
发帖数: 457 | 3 👍
【在 m*****n 的大作中提到】
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b*****l
发帖数: 8603 | |
S*******r
发帖数: 530 | 5 大学的时候在北京泡了个半马，忘了多少时间了，因为到我跑到海淀图书城那会已经没
人帮你看时间了 |
m*****n
发帖数: 3644 | 6 时间1：46：59
前面6.5mile跟1：50的pacer。领跑的pacer是个mm。不对，大妈。52岁了。人家轻松的
跑着，还举这个牌子。太猛了
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V********y
发帖数: 4166 | 7 跑得好快
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c*****e
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: 前面6.5mile跟1：50的pacer。领跑的pacer是个mm。不对，大妈。52岁了。人家轻松的
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: 回家想吃啥就吃啥。毫无底线啊lol
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b*****l
发帖数: 8603 | |
S*******r
发帖数: 530 | 10 大学的时候在北京泡了个半马，忘了多少时间了，因为到我跑到海淀图书城那会已经没
人帮你看时间了 |
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l******g
发帖数: 6771 | 11 爽啊
【在 m*****n 的大作中提到】
: 时间1：46：59
: 前面6.5mile跟1：50的pacer。领跑的pacer是个mm。不对，大妈。52岁了。人家轻松的
: 跑着，还举这个牌子。太猛了
: 跑完一算，146磅的体重，消耗了1442卡的热量。嗯，还不算after burn effect
: 回家想吃啥就吃啥。毫无底线啊lol
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x****d
发帖数: 1766 | 12 才跑啊，不错，挺快。下个玩什么？全马？祝你早日BQ。 |
m*****n
发帖数: 3644 | 13 总想把全马搞下来啊。不过半马也是我开始锻炼时从没想过的事。把我家里也听得目瞪
口呆 |
p*********l
发帖数: 26270 | 14 小炮加油，嘻嘻
【在 m*****n 的大作中提到】
: 总想把全马搞下来啊。不过半马也是我开始锻炼时从没想过的事。把我家里也听得目瞪
: 口呆
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h****w
发帖数: 1363 | 15 你5k跑这么快了？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 小炮加油，嘻嘻
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m*****n
发帖数: 3644 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 17 ...... 16.27 miles 3:08:17!
【在 h****w 的大作中提到】
: 你5k跑这么快了？
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h****w
发帖数: 1363 | 18 哦，以为5k破17分了。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: ...... 16.27 miles 3:08:17!
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p*********l
发帖数: 26270 | 19 卖萌啊你！
我这不是鼓励小炮去跑全马么？
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: 哦，以为5k破17分了。。。
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m*****n
发帖数: 3644 | 20 哦哦。哈哈
跑了半马，全马肯定要跑。现在关键是什么时候跑。又想要好成绩，又要保证不受伤 |
p*********l
发帖数: 26270 | 21 慢慢练嘛！我也就是心血来潮，周末跑得长了点，我没打算跑全马。你看我这一年不到
的时间long run从跑三五迈增加到16迈，你一个男人，再磨磨蹭蹭跑一年，怎么也能跑
个全马啦！
【在 m*****n 的大作中提到】
: 哦哦。哈哈
: 跑了半马，全马肯定要跑。现在关键是什么时候跑。又想要好成绩，又要保证不受伤
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