n*****h
发帖数: 1334 | |
g***y
发帖数: 4784 | 2 什么猴子？
来张图片吧
总是，体前屈－猴子－体前屈，为什么呢？
【在 n*****h 的大作中提到】
: 总是，体前屈－猴子－体前屈，为什么呢？
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n*****h
发帖数: 1334 | 3 一查一大把，还真不是我说的那个
我这，老师们都喜欢这样
体前屈，
然后，吸气，把背直起来大概和地面水平，手撑在小腿，
然后，呼气，体前屈
中间那个，他们都叫monkey
【在 g***y 的大作中提到】
: 什么猴子？
: 来张图片吧
:
: 总是，体前屈－猴子－体前屈，为什么呢？
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r*******g
发帖数: 1707 | 4 为了体会bending from waist instead of back?
【在 n*****h 的大作中提到】
: 一查一大把，还真不是我说的那个
: 我这，老师们都喜欢这样
: 体前屈，
: 然后，吸气，把背直起来大概和地面水平，手撑在小腿，
: 然后，呼气，体前屈
: 中间那个，他们都叫monkey
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w****r
发帖数: 17566 | 5 Monkies are like this, gagaga
【在 n*****h 的大作中提到】
: 一查一大把，还真不是我说的那个
: 我这，老师们都喜欢这样
: 体前屈，
: 然后，吸气，把背直起来大概和地面水平，手撑在小腿，
: 然后，呼气，体前屈
: 中间那个，他们都叫monkey
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