A*****s
发帖数: 76 | 1 在现代社会中，很多人不禁会问：小孩子喝可乐真的会长胖吗？小编觉得告诉您一个程
式化的答案，不如让您擦亮眼睛看事实论据，用自己的智慧来判别，这才是疑问存在的
真正意义。下面小编就将带着您一起来见证真相。
在经济水平不断提高的大背景下，人们的生活条件也得到了较大改善。以前很多人对饮
食的要求很低，仅以温饱为标准，对于其中的营养和健康则不太注重。而现在，时代不
同了，人们对于饮食的健康标准在日益增高。就拿大家平时喝的可乐来说，其中的健康
学问是大众较为关心的话题。那么，究竟小孩子喝可乐真的会长胖吗？带着这样的疑问
，我们接着往下看，来寻找答案。
在日常的生活中，可乐这种饮料已经成为很多人必备的饮品。很多家长听说关于喝可乐
会发胖的流言之后，便强令禁止小朋友饮用可乐。事实上适量饮用汽水并不会直接造成
体重增加，引起肥胖。美国肥胖防治的权威专家，曾任美国国家卫生署预防及治疗肥胖
特遣小组成员的约翰•弗尔特教授说：肥胖与否的关键在于我们摄入能量总量和
通过运动消耗的能量总量是否平衡，而不是汽水或任何某种食物导致了我们的超重。保
持体重最简单的办法就是：吃动平衡，通过运动将摄入的能量消耗... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 2 7月20日，网友“重庆爆料一姐”称，一位员工刚刚提交辞职单，离职理由竟然是“长胖了24斤，要回家减肥”。如此诚恳的“离职请求”，再次刷新了网友三观。
那么这份申请是确有此事还是为了博出位呢？
随后，记者找到填写离职单的员工小代，她今年24岁，重庆江北区人，在黄泥磅附近一家公司运营部上班。
“长胖确实是离职的主因。”小代告诉记者，因为工作性质关系，需要在电脑前长时间久坐。
另外，公司福利也比较完善，每天都会准备零食和饮料，自己在不知不觉中体重飙长，“我入职前116斤，现在140斤，长了24斤。”她说，入职差不多两年，算下来平均每个月就要长1斤。
记者从她提供的两张照片比较发现，现在的她和两年前相比是明显长胖不少。
小代称，每次出去和朋友聚会，大家都会说“怎么又长胖了。”最令她苦恼的是，耍朋友的时候，两个人只要一吵架，对方就会用“胖子”这些字眼来攻击她。她表示，现在就想换一份工作，先减肥，再找一份不用对着电脑久坐的工作。
随后，小代所在公司的主管陈女士接受记者采访时表示，已经收到离职申请，“确实很意外，这样的离职理由也是第一次遇到。”她坦言，会尊重员工的选择。 |
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发帖数: 1 | 3 15岁女孩以为长胖，没到到突然肚痛产下32周死婴!
在湖南某地方发生了这样的一件事情，一个小女孩，今年15岁，在她六岁的时候他的父
母离婚了，于是她成了妈妈的拖油瓶、爸爸二婚的绊脚石，没有人愿意养着她，他好像
被抛弃了，一直由爷爷奶奶抚养长大。
孩子这一年也越长越胖，开始不仅爷爷奶奶，就连这个女孩，也是以为自己这是长胖
了，直到有一天她忽然感到身体不适，过了大概十几分钟，有一团东西从她的屁股里掉
了出来，她吓的赶紧叫爷爷奶奶出来，发现那是一个孩子！
于是来不及问清原由，爷爷奶奶叫来救护车，救护车到的时候，婴儿已经没有生命体征
了，而这位小女孩，对于自己怀孕的事情也一无所知，甚至不知道为什么会怀孕。
去采访的时候，小女孩也只是说她也以为自己是长胖了。
真相了解一下这个婴儿的爸爸是谁..... |
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s*******k
发帖数: 3071 | 4 吃了不会长胖的东西，现实生活中不存在，任何东西，吃要吃过量都会长胖的，任何东
西，只要适量吃，是不会长胖的。 |
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s****e
发帖数: 7018 | 5 长胖的根本原因是衰老之后，机体无法排除代谢的废物
女人是长胖，男人是鼻毛长长 |
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J**********y
发帖数: 95 | 6 吃完饭 贴墙站立不长胖吃完饭 贴墙站立不长胖
很多肥胖人士都喜欢吃饱饭以后立马坐下，坐得稳如泰山，或者直接躺下，这样不
仅会影响胃肠的消化功能，还会使难看的大肚腩不知不觉爬上你的身体。其实，有一种
极为简单的方法，就是饭后贴着墙壁站立十分钟，不仅可以起到帮助消化的作用，还可
以减肥塑形，比饭后散步和喝酸奶的效果都要明显。
具体做法如下：吃完饭以后稍微休息一下，可以脱掉鞋子，靠着一面光滑的墙体站
立，一定要做到以下的要求，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟一定要形成五点一
线并且紧贴着墙，同时要用力收腹，这样长时间坚持不仅可以起到减肥的作用，还可以
改善原来驼背的坏习惯，从而起到塑形的作用，使身体的线条更加优美，身姿更加挺拔
，刚刚开始的时候会觉得非常累，可以先尝试坚持五分钟，以后循序渐进，直到可以站
立三十分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果。
在站立前可以稍微做点准备活动，比如拉拉腿筋，使腿部不要处在一个紧绷的状态
；伸一伸胳膊；还可以尝试双脚后跟着地，脚尖尽量往上抬起的动作，这个动作可以很
好地拉伸腿部筋骨。
有些人在长时间站立以后会出现双... 阅读全帖 |
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d******n
发帖数: 983 | 7 我16周了，也没长胖。肚子更不显。
不过我孕吐很严重，现在也还是，吐得不成样子，所以不长胖也正常。 |
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q******i
发帖数: 3123 | 8 今天28W+6D，饭量、活动量都没有什么变化，一个月竟然长胖了10磅。究竟是怎么胖得
，估计宝宝一个
月是不会长这么多的，郁闷！大家一般后三个月，每个月长胖多少啊？ |
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n**m
发帖数: 7872 | 9 不过就像你说的，也没有觉得多难。我总是觉得，形成习惯了，就没有那么难了，呵呵。
不长胖的人也有消化吸收不好的，长胖的人也有荷尔蒙代谢有问题的。这个还是别上纲
上线了。 |
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z******o
发帖数: 3285 | 10 现在基本这个周期是一年，一年内，会发奋几个月减个10来磅，然后一到工作忙，压力
大的时候，只要1周，就能胖一圈。今年胖的特别多，是因为先有压力长胖，然后脚伤
，3个月没能正常走路。尽管平常走路不算多了，没了那些从停车场到办公楼的走动，
竟然还更不行。脚伤期间也去运动，只能游泳和骑车，但是不带腿的游泳实在是不够消
耗能量，即使胳膊肩膀会累。骑车也不能太快，不然脚上压力太大。后来好一点了去跑
步，用奇怪的姿势开始恢复腿上的肌肉。从2月胖到巅峰至今，好歹掉了个7、8磅，但
是离我能接受的还差10磅。
我摘要一下我减肥成功的时候都做了什么，就说过去3年里面的。
1 第一回减肥，是来美之后慢慢养成游泳的习惯，每周3次左右，每次其实也就30-40分
钟，但是很尽力，训练自己游快点。维持小半年之后到了夏天，突然发现衣服松了，照
了半天镜子，确定我好像是瘦了不少。那时候在中国人里头也是偏胖偏壮型，不过我不
在乎，我喜欢肌肉，也不介意壮点，天生没瘦过，不可能到中国人的标准。那时候饮食
方面重点是改变了晚餐，每天蔬菜汤，会有一点肉，然后吃冰淇淋。
2 第二回进入这个周期，是慢慢慢慢的从第一回的成功里面退出... 阅读全帖 |
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i*****e
发帖数: 218 | 11 除了芹菜， 红萝卜， 还有什么好吃， 吃了不长胖 ？
一饿就想吃， 但有什么东西可以随便吃，味道好， 吃了不长胖 ？
我甚至在想， 有谁可以研究一下， 把好吃的调料裹在塑料外边。这样的东西， 味道
好， 吃了也不吸收， 反正，塑料又会被排除体外。
有没有哪家店， 专卖减肥食品 ？ |
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u***s
发帖数: 318 | 12 1，昨天吃过晚饭和男朋友拌了两句嘴，谁也不理谁的一起看电视。过了一会想喝水，
结果杯子离得有点远，没够着，这时候老公看过来了，瞄了我一眼，然后伸出手去。。
。。。我看到这样就笑了，觉得他终于憋不住要跟我和好了吧。。。
这时候，看到他伸出手，把杯子，推的离我更远了。。更远了。。。
2，之前借给朋友一千块，现在他离婚了，还给我五百，说剩下的找他前妻要。
我拿着欠条来到他前妻家，门开了，她穿着紫色吊带短裙，一手扶着门框一手叉着腰，
眼神充满了贪婪与饥 渴……
望着她那190斤的身躯，我一跺脚转身走人，这钱不要了。
3，结婚十周年的时候，为了表明心迹，送了媳妇11朵玫瑰花，因为11朵玫瑰代表着一
生一世一心一意的爱。
媳妇见我破天荒地送花给她，当然很高兴，后来一数11朵，以为我记错了结婚时间，一
顿神唠叨痛批。
我就笑笑不说话，知道真相你会更爱我。
4，接妞妞放学回家的路上打个喷嚏，我得意的对妞妞说:“你奶奶肯定想我了！”
话刚说完又打了个喷嚏我说:“有人骂姑姑了。”
等到了家妞妞委屈的对老妈说“你想姑姑不想我”
我妈捏着妞妞小脸说:“奶奶想你，才不想你那个笨姑姑。”
妞妞小嘴一撅说:“今天路... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 13 女友以前是学舞蹈的，虽然专业课成绩不算很突出，但是身材气质毕竟都放在那里
的！我当时喜欢她，原因之一就是她身材真的特别好，当然，人也很活泼开朗~~女友后
来没有从事与舞蹈相关的职业，反而听父母的安排，在一家公司做行政。后来嘛，女友
天天坐班，回来也不说运动了，再加上又爱吃零食，所以慢慢就长胖了。还有可能她天
生就是易胖体质，以前没发胖也是因为老师管得严，她不敢马虎。。现在她也不愿意出
门，什么都网购到家，说自己长胖了不想见朋友。。呵呵，的确是，她现在双下巴都两
层了，腰、腿也都肥了一大圈，和以前相比简直就是两个人。。她不满意自己，我也不
好受，眼睁睁看到她吃得多，不爱运动，一天比一天胖，我有一种说不出的感觉。
大家别拍砖，我承认我是有点虚荣心，但谁不希望自己女朋友漂漂亮亮的呢？更何
况我本身也是个健身爱好者，我只希望女朋友能够多运动一下，稍微注意保持身材就好
了，不至于现在没练舞了，就什么都甩一边吧！饭可以多吃，零食要少吃，多运动，做
做瑜伽游游泳什么的，不光为身材，也为健康不是吗？好几次我劝她和我一起跑步，她
都不愿意，最近她的脾气越来越不好，弄的我都不敢跟她开玩笑。... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 14 教育专家认为应允许个性校规，但不要太强加于学生 。
学生若在宿舍使用“热得快”，就没有资格拿奖学金、助学金以及入党？长沙大学工管系保卫部近日做出这项校规，被学生发到网上声讨。据悉，近期不少学校出台有争议的校规，有网友收集后公布在论坛上，引起网友热议。有教育专家认为应允许校规有个性，但也应对校规进行适当的清理和规范。
使用“热得快”取消评优
网帖所附的长沙大学工管系保卫部《十一月安全生产月》公告扫描件显示，公告第二条明确规定，严禁使用“热得快”或大功率电器。一经发现，将取消个人的评奖、评优、助学金、助学贷款、入党资格等。
记者9日打通公告留下的保卫部肖振华的手机，肖振华表示，以前曾发生过使用“热得快”发生火灾的情况，为了学生的安全，学校保卫部规定禁止使用“热得快”。因为评奖、评优、助学金、入党等事项与学生息息相关，将两者挂钩，学生会更在意。至于网帖所说的“粗暴侵犯了学生最基本的权利”，肖振华不以为然：“人烧死了，你说哪个粗暴哪个人性化？”
“雷人”校规层出不穷
前不久，有网友公布了其收集汇总的“雷人”校规，多达20多条，让网友们大呼开了眼界。有的规定学生不准看湖南卫视，建议看央视；有的规... 阅读全帖 |
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m******s
发帖数: 665 | 15 徐峥(资料图)
宁浩电影《无人区》正在热映。昨天，主演徐峥来到南京，在短短半天之内，赶到万达国际影城、金陵工人影城、新街口国际影城等多家影院与观众见面。出现在南京观众面前的徐峥特别幽默，这让观众们格外开心。徐峥走到哪，笑声就到哪。 现代快报记者沈梅/文马晶晶/摄
《无人区》残酷的环境让观众联想到：演员拍这戏一定很辛苦吧。徐峥又开起了玩笑：“其实还好。在戈壁滩拍戏，最难的就是上厕所啦。那边一马平川的，什么遮挡物都没有。女同志想去解决一下，一路小跑跑了半个钟头，心想这下可以了吧，大家都看不见我了吧。可回头一看，大伙还是相当清晰。”
身材趣闻：我长胖是为了拍电影哦
《无人区》里的徐峥尚是4年前那个“瘦版”徐峥，如今眼前站着的徐峥明显胖了一大圈，这让观众一时间觉得不习惯。徐峥向观众保证：“你们放心，真是我演的。”引得全场大笑。一名观众对他说：“我见到你本人觉得挺震惊的。”徐峥主动开起了自己的玩笑：“因为我胖成这样了，是吧！”
对自己的体型，徐峥也做了解释：“导演想改变一下我们的形象，黄渤剃了光头，我就只好留了头发，减了25斤。可现在我拍的这个电影，要我增肥25斤。”观众大为好奇，纷纷询问是什么... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 王祖蓝和女友李亚男
据香港媒体报道，王祖蓝与女友李亚男相恋5年，终于开花结果。19日晚，在香港TVB台庆舞台上，王祖蓝突然跪地向李亚男求婚，令女友喜极而泣，还没讲我愿意已急不可待想戴戒指，场面感动又搞笑。双方家长在场见证。求婚成功后，王祖蓝开心大叫：“我结婚啦！”
王祖蓝在求婚宣言中说：“我们认识的时候，我只是儿童节目主持人，而你是选美冠军。我很矮，你很高。我很复杂，你很单纯……在爱情路上我们经历好多风浪，拍了几年拖，大家对彼此关心、牺牲，印证我当初一个信念：无论追你多困难，娶到你，我一生会好幸福。”一番话惹得李亚男潸然泪下，更是感动了现场的艺人和嘉宾们，他们纷纷上前拥抱两人送上祝福。
王祖蓝接受采访时，被问到为求婚筹备了多久，他说：“整个求婚计划是想了很多天，最终两星期前选了在台庆夜求婚。”被追问突然求婚，是否女友李亚男有孕时，王祖蓝即时否认，称女友只是长胖了而已。
据悉，王祖蓝身高162cm，因参加湖南卫视明星模仿秀《百变大咖秀》而被内地观众熟知，近期在《奔跑吧兄弟》中也有上佳表现；女友李亚男身高175cm，曾获得2004年温哥华华裔小姐冠军，2005年参选国际华裔小姐竞选再度夺冠... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 17 周海媚颜值被赞无年龄
最近，周海媚的一组自拍照让诸多网友惊叹，红了20多年后女神依然容颜未改。网友纷纷欲效仿其保养秘诀，想在这个看脸的世界里领张通行票。日前，周海媚接受采访，被问及如何有不老容颜，直爽的她称“不觉得谁会真的不老”，更自曝自己吃肉却成功瘦身。
颜值被赞无年龄
随着电视剧《武媚娘传奇》与观众见面，饰演杨淑妃的周海媚又回归大众视线。红了20多年，观众惊叹其容颜依旧，她的一组自拍照也风靡网络，被赞颜值高的看不出年龄。
称没有人不老 吃素反长胖
近日，周海媚被媒体问及如何保养，她透露自己因为工作，很难保持规律的生活，拥有良好的心态非常重要。直爽的她淡定表示，根本没有不老女神，“我不觉得谁会真的不老，谁也敌不过自然规律，但心境和心态是自己的”，态度相当洒脱。她还自曝只吃素反而长了6公斤，吃肉却成功瘦了下来，连自己也觉得很惊讶。 |
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a***o
发帖数: 969 | 19 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: amigo (阿米哥), 信区: Military
标 题: 胡哥长胖了，看来心宽体安啊
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 18 11:44:36 2009, 美东)
国家副主席习近平（右）在四中全会上被确立为中共十八大接班人。图为他与国家主席
胡锦涛在今年3月的人大政协两会上。（资料图片）
中共十七届四中全会订于今日在京闭幕。备受海内外关注的人事问题，有消息称，
大会原则通过增补国家副主席习近平为中共中央军委副主席，这意味 正式确定习
近平于2012年十八大上的接班人地位。此外，全会将于今日审议通过另外两项议程，即
中央政治局向中央委员会的工作报告和《中共中央关于加强和改进新形势下党的建设若
干重大问题的决定》。
确定接班地位 消息或阅兵后公布
另有消息透露，有关习近平出任中央军委副主席的决议，有可能在国庆阅兵后在中
央军委的扩大会议上才对外公布。但这种做法打破了以往惯例，1999年，时任中共中央
政治局常委、国家副主席的胡锦涛，就是在中共十五届四中全会上获增补为中共中央军
委副主席的。
今日将是北京9月份最 |
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r***s
发帖数: 5 | 21 俺超爱巧克力，长胖啊增重啊啥的俺也顾不得了，一气买了8盒刺猬巧克力，8盒啊，有
末搞错？这个是俺超爱的，硕大无比，放到嘴里你就别想说话了，脸都撑满了呀，那个
好吃美味，甭提了。各位有没有其它的好牌子介绍啊？ |
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c*********e
发帖数: 16335 | 22 俺连吃土豆5大袋子，连吃黑巧克力3大板子，一点都没长胖，sigh |
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J**S
发帖数: 25790 | 23 不胖有生理原因，心理原因和病理原因。
生理原因就是天生的不胖，家族就这样，怎么吃都瘦
心理原因就是工作压力大，心情忧郁，最后是吃饭没胃口，吃的少，消化不好，所以瘦。
病理原因就是身体不健康，新城代谢失衡，比如你这肠胃不好，拉肚子，吃多少，拉多
少，吸收有问题。
你属于后者，兼有心理问题（失眠），你要治好你的肠胃，然后注意睡眠， 你才可能
长胖。 |
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l*******5
发帖数: 50 | 24 怀孕22周了，都没怎么长胖，肚子也不大。别人都说第六个月开始肚子会疯长的，我也
没见肚子怎么长。有没有宝妈也这样不长肉啊？我担心这样会不会不好啊？ |
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q******i
发帖数: 3123 | 26 我在24周前，一共长了16磅。24-27周半一共只长了2磅多，结果大前天在家里一称，竟
然一下就飙高了7磅，到达一个月长10磅的记录。去看OB，也证实长胖了10磅。OB说，
剩下11个星期里，我还有最多10磅的指标。唉，大概是糖筛过了，心里一放松，最近吃
葡萄、橙子和主食比较多。从今天早上开始恢复吃全麦面包！
曾经以为怀孕的时候，终于可以饱饱口福，谁知道，还是要控制啊控制。 |
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a*******n
发帖数: 1141 | 27 我每次发现自己长胖的时候都对自己说，总比为了苗条少吃少喝让宝宝有点什么问题的
好吧，不过还是在努力控制体重中。。。 |
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W***e
发帖数: 5422 | 28 夏天来了，胖孩子虽然可爱，但是太遭罪了啊。如何能减慢长胖的速度呢？
小胖妞两个月，已经14磅了。个子不高，就是肉多。大胃，嘴还急，少吃一口都不行。
一顿4oz，有时吃到4.5，不到三个小时就要吃。不给吃就使劲哭，一秒钟都不等。我是
全母乳瓶喂。
不想让她长太胖啊，可是拿她没辙啊。 |
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c********5
发帖数: 470 | 29 看到隔壁妈妈问怎么让娃减缓长胖速度，真是很羡慕！今天带我的娃九个月体检才16磅
多点，体重23%，身高还不错，97%。真心问下妈妈们怎么让娃多喝奶？小娃每天才喝
7OZ奶，用勺子喂不喝，看到奶瓶就抓住奶嘴不让喂。儿医也说奶喝的少，喝的水也少
。 |
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d*******u
发帖数: 51 | 30 小嫩吃的不少，每天洗屁屁次数也不少（暗指poop：），就是长不胖啊啊啊。
奔也借问大家多吃什么能让小嫩长胖点？ |
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s********r
发帖数: 15 | 31 要孩子高，首先妈妈要自己长得高些，妈妈的身高对小孩的身高起决定作用的。
其次爸爸的身高要高些，爸爸的身高起辅助作用。
后天的营养有帮组，但影响很小。因为现在不是普遍营养不良的时候，99.99%的小孩营
养是足够的。
不要对孩子要求太高了，应该从自己做起。如果父母双方165一下，孩子高于175的概率
不大，如果实在希望孙子高些，那就找个高个的儿媳妇或女婿，增加营养很难长高。
另一方面，孩子长不长胖绝对和营养过不过盛有关系，即使没有遗传的因素，如果猛上
营养，也是容易胖的。
所以不要过于迷信营养和高度的关系，否则高度没上来，宽度确上来了，就麻烦了。 |
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Y*****2
发帖数: 38613 | 32 你们说？
啊？
昨天有人说我长胖了。
我家没有称体重的东东... |
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d*i
发帖数: 9453 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
evansliu (gibbs) 于 (Thu Nov 8 17:10:36 2007) 提到:
俗话说“汤糖躺烫”后面三个都能控制，可是这个喝汤是从小养成的习惯，戒不掉了，
怎么办啊。
☆─────────────────────────────────────☆
hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Thu Nov 8 17:20:47 2007) 提到:
考，没听说过喝水还真能长胖的。我天天喝汤还掉膘呢。
☆─────────────────────────────────────☆
youxiyouxiao (山水有相逢) 于 (Thu Nov 8 17:25:47 2007) 提到:
看汤里有什么东西吧，猪油白糖的是很容易啊。 再说了，那种五颜六色的果汁都是肥
胖的元凶，就不要说汤了。
☆─────────────────────────────────────☆
hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Thu Nov 8 17:27: |
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l*****o
发帖数: 26631 | 36 要长胖当然是吃脂肪，同样重量的脂肪热量比碳水和蛋白高多了啊。 |
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m********9
发帖数: 2282 | 37 首先说明，我属于容易胖也比较容易瘦的类型。而对于体重数字的改变，已经不是那么
在意了，只希望线条更好一点，身体保持健康状态。
小时候一直比较瘦，属于不爱吃饭的小孩，又学跳舞什么的，一直没长胖。到了初三，
因为要住校，又不爱吃学校的饭，结果天天吃饼干方便面，到了中考完，胖了很多斤（
具体数字不太记得）。
中考结束以后，老妈看不下去了，决定帮助我减肥。说来也很简单，第一，帮我报了游
泳班，学游泳。第二，控制我饮食，少吃淀粉，少吃肉（我一直是个食肉动物），下午
游泳回来，晚餐少吃一点。
就这样每天去游泳，一个暑假下来，我瘦了20-30斤吧，还是挺多的，又变成了一个比
较瘦的人。
高一第一个学期集体要求住校，饮食很好，运动得也少，一个冬天下来，又成了胖子，
后来不用住校后，慢慢控制饮食，又瘦了下来。再之后，都属于冬天比较胖，夏天又会
自然瘦下来的那种。
大一时，过了冬天，又成了小胖子，好像到了大二比较适应住校了
才又瘦回来，当然，也有假期游泳的关系。
到了美国，常吃垃圾食品－－巧克力，冰淇淋，薯条，有时还是睡觉前（当然，一般吃
的也不超过５００卡吧），运动的也少，一年下来非常莫名其妙的比来之前 |
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n**m
发帖数: 7872 | 38 赞！正常饮食，正常运动，形成习惯了也就不觉得是需要意志力控制的事情了。
还有就是关注自己的身体，出现长胖的情况及时调整。减肥最高的境界就是不发胖。
那你有没有过出现过胖了，要减10磅的时候？ |
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s*******k
发帖数: 3071 | 39 我老板也是，我发现不长胖的人，一般都是有很好的self-control的人，也就是能管得
住自己的人，是的，我就要做这样的，自己管好自己。减肥的能力也是这种能力的一个
体现。 |
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d*****n
发帖数: 760 | 40 和减肥方法科不科学没关系。
一个人长胖的原因，归根究底，只有一个： calorie in > calorie out
还是好好管好自己嘴巴吧! |
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n********r
发帖数: 149 | 41 最近长胖了7，8磅的样子。我身高1.58m. 本来我体重一直在105-110磅之间小波动。去
年夏天这个时候上这个版，看大家的帖子，控制了一下晚上的饮食，一周跑个两三天的
步，一次也就只是慢跑2mile而已，去年夏天一直保持在105左右，感觉很不错。
谁知今年三月份回国归来，长到110磅，当时觉得冬天一过就会减下来，然后做菜的时
候也跟着学多放了一些油，菜和肉分开炒，放两次油，原来都只是放一次由合着炒而已
。 锻炼基本上是一周只跑1-2次，每次跑晚上烧个200卡的热量而已，原来要打打羽毛
球，回国回来后不怎么打了，现在我涨到115磅了。晚上我尽量少吃，但是好像效果没
有去年夏天来得快了。
有减肥达人知道我这种情况，问题出在哪里，该怎么减吗？ |
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p****i
发帖数: 926 | 42 1。炒菜油多，肯定容易长胖
2。很明显，运动的少了
3。人不能跟自己年轻/年少的时候比，新陈代谢在减慢 |
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l********y
发帖数: 1068 | 44 今天开始减肥，就吃了早餐一个水煮蛋，2片全麦面包加cheese,中晚餐一个西红柿，想
明天吃几片牛肉，不知道会不会长胖 |
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t*****n
发帖数: 140 | 45 今天中午吃了2碗米饭，一份绿咖喱牛肉。吃完后称了一下体重，还是只有129磅。。。
真是心急如焚，怎么长胖这么难啊
现在又饿了。我这是肿么了。。。
ps 每天下午在健身房呆40分钟左右，不跑步。 |
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L******g
发帖数: 1038 | 46 每天零食吃一大盒冰激凌外加四个苹果,上网的时候一定要拿包零食吃,晚饭要在9点以后
吃,11点就要上床睡觉.不长胖都是奇迹. |
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p********e
发帖数: 16048 | 47 原来听说从不运动到运动会稍微长胖
我现在发现从一种运动换成另一种运动（有氧到有氧 但是锻炼的部位不一样）也会长
胖。。。 |
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s***s
发帖数: 7178 | 48 嗯，厨房窗台上那个瓷碗，永远有半碗荤油凝着
现在早都不知道哪里去了
还有月饼，小时候的月饼可能缺油，特别硬
只能拿门牙一点一点k下来吃
一个月饼能吃一个礼拜。长胖？做梦去吧
代. |
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p***c
发帖数: 2403 | 49 打算用鲜豆浆来代替晚上的米饭
减肥效果如何？不会长胖吧 |
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