c********g
发帖数: 3968 | 1 3：50秒的那个动作
对应于体前变向，相当于背身时也可以做的一个晃动变向加转身的动作，乔丹年轻时喜
欢用的一个非常有效的过人技术。我学这个动作做不了这么连贯，但也常能将人过个干
净，效率贼高的一个动作，现在不知为啥没什么球员用这个技术。相对于那种大力拉球
转身的方法（更适合行进间做），这种的启动速度快多了，面对防守站好了一样使。难
点在于转身换运球手时候要能控制住身体同时控制住球，不然迟疑一下的话就会延误启
动时机。 |
S****Y
发帖数: 4634 | 2 LINK好像不对
【在 c********g 的大作中提到】
: 3：50秒的那个动作
: 对应于体前变向，相当于背身时也可以做的一个晃动变向加转身的动作，乔丹年轻时喜
: 欢用的一个非常有效的过人技术。我学这个动作做不了这么连贯，但也常能将人过个干
: 净，效率贼高的一个动作，现在不知为啥没什么球员用这个技术。相对于那种大力拉球
: 转身的方法（更适合行进间做），这种的启动速度快多了，面对防守站好了一样使。难
: 点在于转身换运球手时候要能控制住身体同时控制住球，不然迟疑一下的话就会延误启
: 动时机。
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c********g
发帖数: 3968 | 3 果真不对，现在改过来了
【在 S****Y 的大作中提到】
: LINK好像不对
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S****Y
发帖数: 4634 | 4 你动作很快吧，这下加速的很快，因为对方只用移动，你得移动还得转180度
【在 c********g 的大作中提到】
: 果真不对，现在改过来了
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c********g
发帖数: 3968 | 5 其实转身幅度没那么大，右脚蹬的位置是朝远端蹬的刚好给你个向前加速的力，同时也
减少的转身的幅度，启动可以很快。另外启动时左脚往内压，这样已经处于类似体前变
向交叉步完成时的状态，刚好可以挡住防守的横向移动，就算没有完全摆脱也可以用肩
顶着继续压。还有一点好处是启动的时候人离防守人的距离比较近，他的视线只能看到
你背以上，相
同幅度的动作他看到的幅度就大些很容易吃晃。优点还是很多的。
要练的就是转的那一下交换运球手的时候得控制住球，不然加速不起来
【在 S****Y 的大作中提到】
: 你动作很快吧，这下加速的很快，因为对方只用移动，你得移动还得转180度
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p*********e
发帖数: 32207 | 6 这个动作的关键是变节奏而不是加速
实际上就是拉球后转身做前半部分然后拍球在体侧
然后再换手运球另一个手做前转身加速
因为头半个转身半路停下来，对方的节奏刚被带着慢下来
紧接着你加速，就打出来个时间差
【在 S****Y 的大作中提到】
: 你动作很快吧，这下加速的很快，因为对方只用移动，你得移动还得转180度
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p*********e
发帖数: 32207 | 7 从10秒开始看，我这个慢多了，但是一个性质的:)
【在 S****Y 的大作中提到】
: 你动作很快吧，这下加速的很快，因为对方只用移动，你得移动还得转180度
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g***s
发帖数: 1268 | 8 年轻的时候身体无敌啊！如入无人之境。别人不是不想防，是还来不急准备就被干掉了 |
g***s
发帖数: 1268 | 9 这招我用过。要速度快才实用. 现在我转个身，对方就已经站在我面前了
mj经常用吧
【在 c********g 的大作中提到】
: 其实转身幅度没那么大，右脚蹬的位置是朝远端蹬的刚好给你个向前加速的力，同时也
: 减少的转身的幅度，启动可以很快。另外启动时左脚往内压，这样已经处于类似体前变
: 向交叉步完成时的状态，刚好可以挡住防守的横向移动，就算没有完全摆脱也可以用肩
: 顶着继续压。还有一点好处是启动的时候人离防守人的距离比较近，他的视线只能看到
: 你背以上，相
: 同幅度的动作他看到的幅度就大些很容易吃晃。优点还是很多的。
: 要练的就是转的那一下交换运球手的时候得控制住球，不然加速不起来
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p*********e
发帖数: 32207 | 10 头一个半转身你要慢点儿做，不要加速，把对方防守节奏拖慢
然后第二个半转身突然压重心推球走人，这样比你一直快还要效果好一些
MJ这个也是这样
【在 g***s 的大作中提到】
: 这招我用过。要速度快才实用. 现在我转个身，对方就已经站在我面前了
: mj经常用吧
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c********g
发帖数: 3968 | 11 变换“体位"那下还是得迅猛才行，不熟练的话动作就会拖沓， 对方吃了动作也就有机
会缓过来了
【在 p*********e 的大作中提到】
: 头一个半转身你要慢点儿做，不要加速，把对方防守节奏拖慢
: 然后第二个半转身突然压重心推球走人，这样比你一直快还要效果好一些
: MJ这个也是这样
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p*********e
发帖数: 32207 | 12 太毛了...
没错，后面发力那下肯定要快
这个动作非常有用的一点就是它启动之前其实已经赢得了不少空间
而通常防守人是在不知不觉的情况下已经几乎失位
变换到另一手推球做前转身启动这部分一定要够快够突然
【在 c********g 的大作中提到】
: 变换“体位"那下还是得迅猛才行，不熟练的话动作就会拖沓， 对方吃了动作也就有机
: 会缓过来了
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S****Y
发帖数: 4634 | 13 启动的时候就怕右脚过去了，别人正好移过去卡着位，然后左脚就过不去了。
如果左脚也过去了，那就已经领先至少半个身位了。算成功了
【在 c********g 的大作中提到】
: 其实转身幅度没那么大，右脚蹬的位置是朝远端蹬的刚好给你个向前加速的力，同时也
: 减少的转身的幅度，启动可以很快。另外启动时左脚往内压，这样已经处于类似体前变
: 向交叉步完成时的状态，刚好可以挡住防守的横向移动，就算没有完全摆脱也可以用肩
: 顶着继续压。还有一点好处是启动的时候人离防守人的距离比较近，他的视线只能看到
: 你背以上，相
: 同幅度的动作他看到的幅度就大些很容易吃晃。优点还是很多的。
: 要练的就是转的那一下交换运球手的时候得控制住球，不然加速不起来
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S****Y
发帖数: 4634 | 14 要是不够快，就用左手扒拉扒拉。
【在 c********g 的大作中提到】
: 变换“体位"那下还是得迅猛才行，不熟练的话动作就会拖沓， 对方吃了动作也就有机
: 会缓过来了
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c********g
发帖数: 3968 | 15 启动前一直都观察对方，对方已经缓缓的跟着你往左移了，你再做这个动作（上半身其
实有向左的一个突然启动的假动作）基本肯定可以卡到位置。眼睛刚开始都是看着对方
的，脑袋是最后转的，知道转身完成大半了才由身体带着转过来。
【在 S****Y 的大作中提到】
: 启动的时候就怕右脚过去了，别人正好移过去卡着位，然后左脚就过不去了。
: 如果左脚也过去了，那就已经领先至少半个身位了。算成功了
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g***s
发帖数: 1268 | 16 我是绝对速度慢了。呵呵
这个晃些菜鸟，或者防守精神紧张的人特别有效。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 头一个半转身你要慢点儿做，不要加速，把对方防守节奏拖慢
: 然后第二个半转身突然压重心推球走人，这样比你一直快还要效果好一些
: MJ这个也是这样
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b********3
发帖数: 115 | |
p*********e
发帖数: 32207 | 18 现在可以了:)
【在 b********3 的大作中提到】
: 我看不了熊猫的视频， 我需要慢动作分解
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e*****r
发帖数: 3967 | |
