偶的篮球心经 - Basketball版

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Basketball版 - 偶的篮球心经

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z**e
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篮球心经
节奏
打篮球，同其他运动一样，最重要的是要控制好节奏。节奏贯穿于篮球的各个方面，比如
运球，投篮，抢断，传
球，都要把握好节奏。所谓节奏，就是找到适合你自己的节拍，我们都知道是否能地道的
讲一门语言，最关键的是能
熟练的掌握这门语言的pattern。我们常常觉得老外说汉语总是怪怪的，虽然他每个字的
发音都很准确，原因就在于他
是在用他自己母语的节奏说汉语。打篮球也一样，我们的运动神经的反射也是有一定的规
律的，如果我们按照这个规
律来运动，就会最大限度的发挥我们的能力。反之，失去自己的节奏，就会感到极其别扭
，老是投不准，因为违反了
运动神经规律。总结起来，进攻的时候，就要最大限度按自己的节奏打球，防守的时候，
就要最大限度的限制对手的
节奏，要最大可能改变其惯常的投篮或者传球规律，让其感到最大的不舒服。我以前跟一
个人打球，这个人的一个特
点就是当别人传球给他的时候，他马上会把球再传回去，应该说这是一种很聪明的做法，
因为一般来说，一个队员把
球传出去以后，别人对他的防守肯定会放松，如果球马上再传到他的手里，就极有可能形
成空挡的机会。但是我发现
了这个规律以后，当别人传球

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