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发帖数: 37 | 1 这里涉及到一个永恒的主题：Lust or Love？
Lust 就是我们所说的性吸引。而爱是一种非常特殊的情感——与焦虑、恐惧、抑郁等
同样复杂的情感不同，虽然一直在被研究，它至今仍然深不可测。
当你对某人拥有强烈的性冲动时，你很有可能误以为那种浪漫的吸引力就是爱情。但对
于你们双方来说，分辨这两种感觉是十分必要的。就像有句话说：'Making love'
doesn't make it LOVE.
在受到吸引时，你的大脑能分辨出欲望和爱情
首先，神经科学的多项研究已经显示，性冲动和爱情是两种不同的状态，无论是大脑还
是眼神的状态都是不同的。
芝加哥大学 Stephanie Cacioppo 团队的研究结果表明，性冲动（lust）与爱意（love
）会调动大脑的不同区域。
当你感觉到强烈的性冲动时，后脑岛（posterior insula）——更多地用来控制感觉（
如痛感）的区域变得活跃起来；而在你想表达爱意时，前脑岛（anterior insula）则
被激活——这也是引起愤怒、厌恶等情绪的区域。
核磁共振扫描的结果则显示，被性欲冲昏的大脑状态与被毒品控制的大脑非常类似：一
个正在经历强烈的性吸引力的人，和一个注射可卡因的成瘾者，大脑中兴奋起来的是同
一片区域。
除了大脑，你望向对方的眼神也会在这两种感觉的支配下体现出差别。Cacioppo 团队
针对一组大学生被试做了另一组实验，让他们面对 120 张照片，先选择出自己有“性
的冲动”或“恋爱的感觉”的对象。随后，再向他们展示这些对象的照片，同时监测他
们眼球的运动。
结果表明，当你长久地凝视着对方的脸时，说明你在潜意识中觉得，可以和对方发展长
期的恋爱关系；当你更多地是在注视对方的身体时，你可能是在被欲望控制。而这种自
然的倾向性判断，是在你遇到对方半秒钟的时间内发生的。
“是否会长久地凝视对方的眼睛，是判断真正的爱人最可靠的标志之一。” Cacioppo
说。
如何区分想“上”还是想爱
纯粹的 Lust（情欲）仅仅建立在性吸引力和幻想上——它们在你们逐渐认识到真实的
彼此后便会消散。而爱情（它与情欲并不相斥，对性的需求也是亲密关系的一部分）则
往往需要较长的时间让你们了解彼此。
或者可以这么说：激情让你们不可自拔地靠近，而爱情则让你们想要长久地在一起，拥
有更深刻的情感联结。在亲密关系的某些阶段，二者彼此重合。
一开始，促使两个人靠近的往往是情欲。但你很容易把情欲误当作了爱：在一段亲密关
系的早期、荷尔蒙激增的时刻，你觉得自己爱上了这个人的一切，无论是优点还是瑕疵
——但其实，你看到的是你理想中 Ta 的样子，或者是你把对方代入了你希望 Ta 成为
的样子。你对 Ta 的一切看法，都仿佛戴上了一副玫瑰色的眼镜。
爱情很有可能是从欲望开始的，但是请注意，在很多时候，性的吸引力都无法转化为爱
情。而且这一点往往是在一开始就注定的。这也就是为什么我们常说，找到一个“对的
人”是如此困难的事情。
一般来说，想“上”和想爱有一些比较典型的信号区别。以下是一些基于性吸引力（
lust）的关系的标志：
对方让你觉得，Ta 是被你的外貌和身材吸引。Ta 好像是在把你当做所有物，喜欢你的
某一面，而不是把你当成全面的人去喜欢。
Ta 对做爱很感兴趣，却没有与你沟通的愿望。
Ta 可能在你面前表现，想给你留下一个好印象，但达到目标后，Ta 可能马上就想离开。
Ta 更愿意把亲密关系维持在彼此幻想的层面上，却不愿意谈论双方真实的感觉。
更多地想要得到，而非付出。
事后，Ta 总是想马上起身离开，而不是再拥抱缠绵一会，或者睡一觉，第二天一起吃
早餐。
你们是爱人，却不能成为朋友。
如果对方在你面前表现出以上几点，那么基本就可以确定，你们做炮友更合适。Ta 只
是想和你上床，根本没想过建立亲密关系。
而一段可以被称作爱情的关系，则通常具有如下标志：
你说不出来具体喜欢 Ta 什么，但还是爱 Ta。
你们花大把时间，仅仅是呆在一起，不做爱。
你们有说不完的话，经常忘记了时间的流逝。
你能够谈论关于自己所有的事情，即便那些经历并不光彩，而且你知道，对方不会介意
。同时，你也愿意了解 Ta 的所有事。
你们愿意真诚地听取对方的感受，想让对方快乐。
你感觉到安全：在任何时候，你们都愿意成为彼此的支撑。
无论工作 / 生活中发生了好或不好的事情，或者对一些事件持有观点，你都想首先和
Ta 分享。
你知道清楚地 Ta 有哪些缺点，但仍然想和 Ta 在一起。
你愿意与 Ta 共渡难关。
Ta 使你成为更好的人。
你想要见 Ta 的家人和朋友。
你乐于考虑你们的未来。
如果你们双方都能做到以上几点，那么恭喜，你们彼此都找到了对的人。
如何对可能造成伤害的性吸引保持警惕？
前面也提到过，对于那些刚刚开始一段亲密关系、被性吸引冲昏头脑的人，想要保持清
醒是很难的。但如果你想要追求健康的亲密关系，一个方法是被证明有效的：学会去听
从自己的内心的真实感觉。
事实上，很多存在身体 / 情绪上的暴力、虐待的关系，都是从性吸引开始的。在女子
监狱和家暴中心多年的经验，让 UCLA 临床精神病学助理教授 Judith Orloff 开始研
究，如何使人能够在激情中保持冷静，感受并遵从自己内心的声音。（回复 125 给公
号查看关于“亲密关系中的虐待”的文章）
在她看来，直觉可以辨别出你的对象是给你带来正向影响的，还是有暴力潜质的。
当你被某人强烈吸引，被那些来源于繁殖的原初冲动所控制时，你该注意的是，你的直
觉是否在向你发出以下警报。
在你的内心里有一个声音，总在轻声告诉你“危险”或“小心”。
当你们在一起时，你感到莫名的不适、不安或疲惫。
你感受到的吸引力是黑暗的、毁灭性的。
Ta 对待你的方式让你感到很不舒服，但你却因为害怕 TA 离开你，而从来都不敢说出
自己的感受。
（注意：这些警报并不是阻止你勇敢地去爱；只是让你对这些信号保持警惕，以投入一
段更安全的恋情。）
在 Orloff 的访谈中，很多长期处于虐待关系中的女性都承认：“我的直觉曾多次告诉
我，有什么地方不对——但我忽视了它。”
如果在冷静的情况下，你的内心多次告诉你：这个人是对的，这段感情是健康的，你们
在一起能够让彼此更开心，那么恭喜你，这段关系有很大的可能是健康的。
然而，你在亲密关系中要随时警惕那些不良的信号。有些直觉是非常微妙、难以言明的
。事情往往是这样发生的：“我遇到了一个男人。一开始，我们之间产生了奇妙的化学
反应，他富有魅力、性感，让我神魂颠倒。我的直觉告诉我要小心，不要陷得太深，但
我却不在意。一段时间后，他开始对我很糟，我开始受伤，但我已经上钩，并越来越难
以脱身。”无论对方看起来有多迷人，注意自己的直觉，这有助于让你透过激情的外表
看到本质。
最后提醒：爱必须是双向的。如果你对 Ta 拥有强烈的爱意，但对方却无动于衷，那么
不要浪费时间，别指望你的付出就可以改变对方的心意，还是去寻找属于你的人吧。
原文：Ta 是想“上”你，还是爱你？
参考文献:
Bolmont, M., Cacioppo, J. T., &Cacioppo, S. (2014). Love Is in the Gaze An
Eye-Tracking Study of Love andSexual Desire. Psychological science,25(9),
1748-1756.
Cacioppo, S., Couto, B., Bolmont, M.,Sedeno, L., Frum, C., Lewis, J. W., ...
& Cacioppo, J. T. (2013). Selectivedecision-making deficit in love
following damage to the anteriorinsula. Current trends in neurology, 7, 15.
Orloff, J. (2009). Emotional Freedom:Liberate yourself from negative
emotions and transform your life. Harmony.
Orloff, J. (2012). Dr. Judith Orloff'sGuide to Intuitive Healing: 5 Steps to
Physical, Emotional, and SexualWellness. Harmony.
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love
【在 n***e 的大作中提到】
: 这里涉及到一个永恒的主题：Lust or Love？
: Lust 就是我们所说的性吸引。而爱是一种非常特殊的情感——与焦虑、恐惧、抑郁等
: 同样复杂的情感不同，虽然一直在被研究，它至今仍然深不可测。
: 当你对某人拥有强烈的性冲动时，你很有可能误以为那种浪漫的吸引力就是爱情。但对
: 于你们双方来说，分辨这两种感觉是十分必要的。就像有句话说：'Making love'
: doesn't make it LOVE.
: 在受到吸引时，你的大脑能分辨出欲望和爱情
: 首先，神经科学的多项研究已经显示，性冲动和爱情是两种不同的状态，无论是大脑还
: 是眼神的状态都是不同的。
: 芝加哥大学 Stephanie Cacioppo 团队的研究结果表明，性冲动（lust）与爱意（love
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