H*********S
发帖数: 22772 | 1 两年前验血，血液甘油三酸酯triglycerides２３０多，正常值应该低于１５０。医生
告诉我，也许基因原因，也许饮食中淀粉太多，也许both reasons，亚洲人这个指标普
遍过高。事实上，我在中国人里面饭量已经算小的了，可依然超标。
大约半年前开始，我刻意控制米饭淀粉类食物，午饭不吃米饭，也尽量避开面食，一般
选择玉米，晚餐最多一小碗米饭。现在体重略微下降一点，刚验了血，triglycerides
已经降落到１３０多，进入正常范围。
胆固醇cholesterol也有一点改善，高密度胆固醇有略微升高，４１升到４９，极低密
度胆固醇明显降低，４７降到２７。
爱吃米面的不仿也去验验血。 |
T*******a
发帖数: 23033 | 2 叔每天跑十公里，顿顿米饭猪肉。
triglycerides
【在 H*********S 的大作中提到】
: 两年前验血，血液甘油三酸酯triglycerides２３０多，正常值应该低于１５０。医生
: 告诉我，也许基因原因，也许饮食中淀粉太多，也许both reasons，亚洲人这个指标普
: 遍过高。事实上，我在中国人里面饭量已经算小的了，可依然超标。
: 大约半年前开始，我刻意控制米饭淀粉类食物，午饭不吃米饭，也尽量避开面食，一般
: 选择玉米，晚餐最多一小碗米饭。现在体重略微下降一点，刚验了血，triglycerides
: 已经降落到１３０多，进入正常范围。
: 胆固醇cholesterol也有一点改善，高密度胆固醇有略微升高，４１升到４９，极低密
: 度胆固醇明显降低，４７降到２７。
: 爱吃米面的不仿也去验验血。
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G**Y
发帖数: 33224 | 3 那天不小心多吃了几颗青菜，大便特通畅
triglycerides
【在 H*********S 的大作中提到】
: 两年前验血，血液甘油三酸酯triglycerides２３０多，正常值应该低于１５０。医生
: 告诉我，也许基因原因，也许饮食中淀粉太多，也许both reasons，亚洲人这个指标普
: 遍过高。事实上，我在中国人里面饭量已经算小的了，可依然超标。
: 大约半年前开始，我刻意控制米饭淀粉类食物，午饭不吃米饭，也尽量避开面食，一般
: 选择玉米，晚餐最多一小碗米饭。现在体重略微下降一点，刚验了血，triglycerides
: 已经降落到１３０多，进入正常范围。
: 胆固醇cholesterol也有一点改善，高密度胆固醇有略微升高，４１升到４９，极低密
: 度胆固醇明显降低，４７降到２７。
: 爱吃米面的不仿也去验验血。
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H*********S
发帖数: 22772 | 4 你丫赶紧去验验，要泥玛服老，老夫每年都要验
【在 T*******a 的大作中提到】
: 叔每天跑十公里，顿顿米饭猪肉。
:
: triglycerides
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T*******a
发帖数: 23033 | 5 服个鸟老，只要能跑，还能坏到哪去？
【在 H*********S 的大作中提到】
: 你丫赶紧去验验，要泥玛服老，老夫每年都要验
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H*********S
发帖数: 22772 | 6 坚持运动是好的，但也别太自信，要monitor你那一腔污血，泥玛
【在 T*******a 的大作中提到】
: 服个鸟老，只要能跑，还能坏到哪去？
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T*******a
发帖数: 23033 | 7 尼玛，叔是纯洁的毛轮，能读书，能打枪，绝对是革命群众。
【在 H*********S 的大作中提到】
: 坚持运动是好的，但也别太自信，要monitor你那一腔污血，泥玛
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d****o
发帖数: 32610 | 8 亚洲人普遍偏高，说明这个标准不一定适用于亚洲人
所有人种用同一个标准有削足适履的嫌疑
要不怎么亚裔预期寿命最长，胖子最少 |
m***a
发帖数: 13878 | 9 查查有没有毛滴虫
【在 T*******a 的大作中提到】
: 尼玛，叔是纯洁的毛轮，能读书，能打枪，绝对是革命群众。
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f****i
发帖数: 9419 | 10 这个年年验，主要是锻炼。吃米面的地区，都有相关的其他饮食搭配，比如山西陕西都
爱就着醋。要说面食，西方人不少吃。 |
x**h
发帖数: 1375 | 11 肉蛋奶减了没?啤酒?
triglycerides
【在 H*********S 的大作中提到】
: 两年前验血，血液甘油三酸酯triglycerides２３０多，正常值应该低于１５０。医生
: 告诉我，也许基因原因，也许饮食中淀粉太多，也许both reasons，亚洲人这个指标普
: 遍过高。事实上，我在中国人里面饭量已经算小的了，可依然超标。
: 大约半年前开始，我刻意控制米饭淀粉类食物，午饭不吃米饭，也尽量避开面食，一般
: 选择玉米，晚餐最多一小碗米饭。现在体重略微下降一点，刚验了血，triglycerides
: 已经降落到１３０多，进入正常范围。
: 胆固醇cholesterol也有一点改善，高密度胆固醇有略微升高，４１升到４９，极低密
: 度胆固醇明显降低，４７降到２７。
: 爱吃米面的不仿也去验验血。
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m****n
发帖数: 2754 | |
