l*****d
发帖数: 599 | 1 我儿子6岁了，睡眠一直是个让我头痛的事...今天终于彻底崩溃了，上来问问大家的建议
先承认我是一个很失败的妈妈，一直没有系统的训练孩子的睡觉问题，不过不是我们懒
，实在是我的儿子真的很让人头痛，见过他的人都说这孩子太难带了。我觉得根本的原
因还是儿子从出身就做了很大的手术，在医院住了一个多月，然后前前后后又做过很多
手术，所以他一直缺乏安全感，睡觉一定要有大人陪在身边才行。而且因为生病的原因
，可能有点宠他一些了...
他从小睡眠就不好，比一般孩子少，而且很容易惊醒，一点点声音就醒，我们一翻身就
醒。我现在睡觉根本动都不敢动一下，被儿子挤到床边边上也不敢动，有时候晚上想去
厕所也憋着到天亮，因为他只要一醒就睡不着了，不一会就会变的很清醒，开始翻来翻
去，然后还会笑，这样要折腾1~2个小时直到再次入睡。这几天已经断续续续醒了好几
次了，一般都是在早上5点左右醒（晚上9:30~10:00睡着），比如今天早上吧，5点多又
醒了，然后开始摸妈妈在不在，看见我在就又放心地躺下，这时我的心都抽起来了，每
次到这个时候我都很紧张，有时控制不住自己会抓着被单或者掐自己发泄一下，我真的
不是怕我辛苦，我实在是担心儿子是不是因为太多手术的原因，精神上留下了什么后遗
症，我真的很怕...后来LG过来哄他，我去隔壁房间睡，我们现在为了保证一个人的睡
眠，只能轮换陪孩子睡。就这样折腾到快7点又睡着了，可是我们一般最晚7:15就要起
床啊，儿子要上学，我们要上班，但每次看他又睡着，睡的那么香，我真不忍心叫醒他
，只能大家上班迟到。
可是总这样下去也不是个办法啊，我们试过等他睡着后让他一个人睡，可是每到半夜他
一发现没人就开始大哭，然后跑到我们的房间。我真的不知道该怎么办？家里空调一般
调在68，太高了他就半夜留鼻血更容易醒，加湿器也一直开着，而且我一般晚上和他一
起睡都很惊醒，不停地看他是不是踢被子了，是不是蒙在被子里了...
我真的不知道该怎么办，这个问题已经困扰了我一年多，儿科医生也不知道为什么，今
天实在彻底崩溃了，只能到这里来求救，不知道大家有没有什么好的建议？怎样才能让
我儿子睡觉踏实些呢，睡眠时间长一些呢？ |
i**e
发帖数: 19242 | 2 要不然，你先试试， 分床不分房？
晚上孩子喊，你应声就好，尽量不要起身安抚？
俺的体会就是，任何一个新的习惯的建立，都需要时间
所以，patience，patience and consistance 是王道
建议
【在 l*****d 的大作中提到】
: 我儿子6岁了，睡眠一直是个让我头痛的事...今天终于彻底崩溃了，上来问问大家的建议
: 先承认我是一个很失败的妈妈，一直没有系统的训练孩子的睡觉问题，不过不是我们懒
: ，实在是我的儿子真的很让人头痛，见过他的人都说这孩子太难带了。我觉得根本的原
: 因还是儿子从出身就做了很大的手术，在医院住了一个多月，然后前前后后又做过很多
: 手术，所以他一直缺乏安全感，睡觉一定要有大人陪在身边才行。而且因为生病的原因
: ，可能有点宠他一些了...
: 他从小睡眠就不好，比一般孩子少，而且很容易惊醒，一点点声音就醒，我们一翻身就
: 醒。我现在睡觉根本动都不敢动一下，被儿子挤到床边边上也不敢动，有时候晚上想去
: 厕所也憋着到天亮，因为他只要一醒就睡不着了，不一会就会变的很清醒，开始翻来翻
: 去，然后还会笑，这样要折腾1~2个小时直到再次入睡。这几天已经断续续续醒了好几
|
a***l
发帖数: 2397 | 3 很大程度上可能还是身体问题
睡眠不好可以从肝论治 |
j***e
发帖数: 708 | 4 go to bed earlier? like 8:30pm.. |
l*****d
发帖数: 599 | 5 没有，晚上一般9点多一点上床，有时要折腾到10点才入睡
真不知道这孩子怎么睡眠那么少，睡觉那么难？
【在 j***e 的大作中提到】
: go to bed earlier? like 8:30pm..
|
l*****d
发帖数: 599 | 6 试过分床不分房，可是一醒就爬到我们床上来了‘
我尽量试试不和他对话也不安抚吧
【在 i**e 的大作中提到】
: 要不然，你先试试， 分床不分房？
: 晚上孩子喊，你应声就好，尽量不要起身安抚？
: 俺的体会就是，任何一个新的习惯的建立，都需要时间
: 所以，patience，patience and consistance 是王道
:
: 建议
|
D**********R
发帖数: 25234 | 7 白天运动量大吗？晚饭吃得好不好？试过放音乐吗？还有那个乌龟／海龟／瓢虫灯，睡
觉用的。
http://www.amazon.com/Cloud-Twilight-Constellation-Night-Turtle
打开了就是漫天星星，我朋友的娃特喜欢。 |
l*****d
发帖数: 599 | 8 那需要吃些什么特别的补一下吗？具体怎么个治法
【在 a***l 的大作中提到】
: 很大程度上可能还是身体问题
: 睡眠不好可以从肝论治
|
l*****d
发帖数: 599 | 9 白天在学校运动量不算太大，就是吃饭补好好吃，非得逼着吃才行，特别爱吃零食
星星灯也用过的，音乐也放的，不过他是越听越兴奋（大部分是放钢琴曲）
【在 D**********R 的大作中提到】
: 白天运动量大吗？晚饭吃得好不好？试过放音乐吗？还有那个乌龟／海龟／瓢虫灯，睡
: 觉用的。
: http://www.amazon.com/Cloud-Twilight-Constellation-Night-Turtle
: 打开了就是漫天星星，我朋友的娃特喜欢。
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D**********R
发帖数: 25234 | 10 那我斗胆建议一下，如果娃身体允许，放学拉到playground上疯一个小时，把眼睛饿绿
了，再回家，先给饭菜，后给爱吃
的健康点的零食，最后给奶，然后到小黑卧室讲故事，一起躺下，轻轻唱歌，越跑调越
像念经越好，然后你装睡，或者干脆
就自己睡过去，看他啥时候腻味了就自己睡着。
【在 l*****d 的大作中提到】
: 白天在学校运动量不算太大，就是吃饭补好好吃，非得逼着吃才行，特别爱吃零食
: 星星灯也用过的，音乐也放的，不过他是越听越兴奋（大部分是放钢琴曲）
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l****r
发帖数: 688 | |
s*******o
发帖数: 2452 | 12 我觉得关键是你怎么做，只要你能恨下心来，孩子就可以自己睡。
我闺女在sleep training之前和你孩子的情况差不多（当然她没动过手术）。在她4岁
的时候我实在受不了每天8点陪她上床，到10点她还在玩手指，玩被子。。。睡到半夜
她会坐起来摸摸身边有没有人。。。开始sleep training的时候，我们两个都几乎2周
没好好睡过，每天晚上都哭，叫她去睡觉就开始哭，哭累了睡会，醒了又哭。不过熬过
那开始的两周她认清事实不会有所改变，也就接受了。现在她也6岁，每晚到时间就自
己爬床上，盖被子睡觉了。
如果你担心孩子踢被子，晚上去检查几次。。。 |
f*c
发帖数: 2726 | 13 我娃要是晚上没好好吃，半夜就会醒，然后醒上个1-2小时，再睡。我家的也一直陪睡
，很小的时候会有你儿子这种情况，醒来会看看妈妈在不在，现在只要晚上吃饱了，一
般都睡得挺安稳的
【在 l*****d 的大作中提到】
: 白天在学校运动量不算太大，就是吃饭补好好吃，非得逼着吃才行，特别爱吃零食
: 星星灯也用过的，音乐也放的，不过他是越听越兴奋（大部分是放钢琴曲）
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l*****d
发帖数: 599 | 14 那他就一直哭啊哭啊，就站在门口也不会去睡觉，这一折腾又是好久。我们住的是公寓
房，这半夜三更的真的会影响到邻居，我没办法一直让他哭
【在 l****r 的大作中提到】
: 他醒了，你不陪他也不让他进你的屋能怎么样呢?
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l*****d
发帖数: 599 | 15 谢谢MM的建议，放学后会送到幼儿园（现在是半天的kindergarten),天气好的时候基本
都是在外面playground疯玩，经常在回家的路上就睡着了。但是我儿子精力特别好，有
时周末下午你想睡个午觉，把他放在旁边，他就一个劲的在床上蹦，也不累，你都不知
睡了几觉了，他却一点睡意都没有.有时明明看他很困了，眼睛都快睁不开了，也硬撑
着不睡，但是一上车就睡了。可我总不能天天开着车在外面跑，而且车上睡觉也不太好
我是给他先吃饭再给水果的，现在尽量控制零食（学校里的snack除外），他现在自己
睡着已经基本没什么问题了，但一定要开着灯。头疼的是半夜要摸人而且很早就醒了，
醒了很久后再继续睡，可是再睡着了也就该起床了...
【在 D**********R 的大作中提到】
: 那我斗胆建议一下，如果娃身体允许，放学拉到playground上疯一个小时，把眼睛饿绿
: 了，再回家，先给饭菜，后给爱吃
: 的健康点的零食，最后给奶，然后到小黑卧室讲故事，一起躺下，轻轻唱歌，越跑调越
: 像念经越好，然后你装睡，或者干脆
: 就自己睡过去，看他啥时候腻味了就自己睡着。
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a***l
发帖数: 2397 | 16 看你别的回帖，孩子除了肝的问题，可能还有脾胃的问题（不好好吃饭，要逼着吃）
热了就流鼻血跟心（心主血，现在管不住了）或脾有关（脾不统血）
饮食看起来也有问题，水果天天吃吗？
从生下来就做大手术，住医院，后来又做很多手术看，运气很不好。
单说睡眠的问题，可能穴位贴能解决
http://www.luanboshiysclub.com/viewthread.php?tid=23288
这个你可以网上找太冲穴的位置，看看在孩子脚上按下去疼不疼
如果有感觉的话，用桑椹子外贴也可以
桑椹子可以去中药店买，也可以找找附近是否有桑树（mulberry)
也有可能吃对了东西能解决，至少应该有帮助
http://www.luanboshiysclub.com/viewthread.php?tid=12818
拿孩子的生日看一看，了解一些理论，做个整体调理的方案出来，才有可能从根本上开
始有所改变
另外五点多醒可以说是在正常的时间范围内，有没有可能就让他起来，
然后一切提早，早吃饭早睡觉（晚上7-9点之间睡）这样子试试？
【在 l*****d 的大作中提到】
: 那需要吃些什么特别的补一下吗？具体怎么个治法
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s******y
发帖数: 2361 | 17 话说很多很多睡觉好的孩子 都是小时候哭出来的 呵呵 我训我娃的时候让他哭过半
个多小时一个小时的 硬忍着不理 来几次他就会自己好好睡觉了
不方便让哭就陪着吧 分床不分房 晚上7点就上床开始睡 晓之以理 动之以情 诱之以
利 跟他说他大了之类的 许下点什么好处 早睡早起 |
n********h
发帖数: 13135 | 18 我觉得找马妈妈就是养成习惯了，不至于上升到精神后遗症。就好比有些断奶比较晚的
孩子，明明从健康的角度完全不需要喝奶了，但是还是要找妈妈，就是个精神的依赖。
如果你真觉得他有很强的不安全感，可以带他去见儿童心理医生。
建议
【在 l*****d 的大作中提到】
: 我儿子6岁了，睡眠一直是个让我头痛的事...今天终于彻底崩溃了，上来问问大家的建议
: 先承认我是一个很失败的妈妈，一直没有系统的训练孩子的睡觉问题，不过不是我们懒
: ，实在是我的儿子真的很让人头痛，见过他的人都说这孩子太难带了。我觉得根本的原
: 因还是儿子从出身就做了很大的手术，在医院住了一个多月，然后前前后后又做过很多
: 手术，所以他一直缺乏安全感，睡觉一定要有大人陪在身边才行。而且因为生病的原因
: ，可能有点宠他一些了...
: 他从小睡眠就不好，比一般孩子少，而且很容易惊醒，一点点声音就醒，我们一翻身就
: 醒。我现在睡觉根本动都不敢动一下，被儿子挤到床边边上也不敢动，有时候晚上想去
: 厕所也憋着到天亮，因为他只要一醒就睡不着了，不一会就会变的很清醒，开始翻来翻
: 去，然后还会笑，这样要折腾1~2个小时直到再次入睡。这几天已经断续续续醒了好几
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g*********9
发帖数: 3528 | |
b******u
发帖数: 676 | 20 首先，孩子现在overall是一个完全健康的孩子吗？有健康方面的考虑需要晚上有人
陪着,出现问题要第一时间处理，否则有危险什么的？
如果没有这方面的问题，那就是一个习惯问题了。看你说的，大人一动他就醒，那
陪睡对他也不好。陪睡不是洪水猛兽，大人孩子都能睡的话，陪睡也不是什么原则
问题。但你这个情况陪睡对大人孩子都不合适。
他6岁了，很懂事了。讲道理呗。我闺女就是这样的。小baby的时候她是自己睡的，
后来出去玩，回国，和大人睡了几个星期，回来就不干了，非要和大人睡。夜里也是
陪她睡着，然后撤，然后她醒了就跑过来哭闹。有时候她都没醒透，就是歇斯底里地
尖叫哭闹。我们就是多管齐下教育她呗。白天讲，她挺明白的，答应。夜里还是过来。
那就夜里也讲。我唐的很，能跟她掰吃好久，一个钟头不在话下，她哭也好，迷迷
糊糊听着也好，反正就是不让她上床。孩子毕竟是孩子，放心，他们挺不了一整夜。
就算有一天5点醒了闹到天大亮，明天他就撑不住了。当她意识到她用尽所有的办法
也上不了大人的床的时候，她就放弃了。
头几天会比平时更累，因为毕竟我也困得头疼，让她上床大家好歹能睡会儿。不过坚持
几天就有效。
现在我闺女虽说也没睡的多好吧，还是9点多才睡，第二天8点左右叫她起来。但至少
夜里不过来折腾了。周末我们还会挤在一起睡，因为我其实也很喜欢看她睡着的样子。
good luck.
另，我生老二之前流产过两次。一度觉得要宝宝特别特别难。自那以后觉得有宝宝就
已经是幸福了。出个门手忙脚乱也好，吃不上一顿踏实饭也好，睡的正香被她当胸一脚
也好，他们无理哭闹也好，能有这个机会被小家伙折腾，就已经是幸福了。
建议
【在 l*****d 的大作中提到】
: 我儿子6岁了，睡眠一直是个让我头痛的事...今天终于彻底崩溃了，上来问问大家的建议
: 先承认我是一个很失败的妈妈，一直没有系统的训练孩子的睡觉问题，不过不是我们懒
: ，实在是我的儿子真的很让人头痛，见过他的人都说这孩子太难带了。我觉得根本的原
: 因还是儿子从出身就做了很大的手术，在医院住了一个多月，然后前前后后又做过很多
: 手术，所以他一直缺乏安全感，睡觉一定要有大人陪在身边才行。而且因为生病的原因
: ，可能有点宠他一些了...
: 他从小睡眠就不好，比一般孩子少，而且很容易惊醒，一点点声音就醒，我们一翻身就
: 醒。我现在睡觉根本动都不敢动一下，被儿子挤到床边边上也不敢动，有时候晚上想去
: 厕所也憋着到天亮，因为他只要一醒就睡不着了，不一会就会变的很清醒，开始翻来翻
: 去，然后还会笑，这样要折腾1~2个小时直到再次入睡。这几天已经断续续续醒了好几
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b******y
发帖数: 1684 | 21 赞！完全赞同！尤其赞最后一句
【在 b******u 的大作中提到】
: 首先，孩子现在overall是一个完全健康的孩子吗？有健康方面的考虑需要晚上有人
: 陪着,出现问题要第一时间处理，否则有危险什么的？
: 如果没有这方面的问题，那就是一个习惯问题了。看你说的，大人一动他就醒，那
: 陪睡对他也不好。陪睡不是洪水猛兽，大人孩子都能睡的话，陪睡也不是什么原则
: 问题。但你这个情况陪睡对大人孩子都不合适。
: 他6岁了，很懂事了。讲道理呗。我闺女就是这样的。小baby的时候她是自己睡的，
: 后来出去玩，回国，和大人睡了几个星期，回来就不干了，非要和大人睡。夜里也是
: 陪她睡着，然后撤，然后她醒了就跑过来哭闹。有时候她都没醒透，就是歇斯底里地
: 尖叫哭闹。我们就是多管齐下教育她呗。白天讲，她挺明白的，答应。夜里还是过来。
: 那就夜里也讲。我唐的很，能跟她掰吃好久，一个钟头不在话下，她哭也好，迷迷
|
z*******u
发帖数: 831 | 22 Sometimes kids get overtired over time, which impacts their quality of sleep
. (Think for adults stay up till 2-3 am, they usually cannot sleep very well
either.) There are other signs besides not sleeping well at night for being
overtired, including cannot focus, easy to get over excited, and easy to
get upset.
In this case, you can try the following:
1) Try go to bed earlier. 15 minutes than usual, say 9:15pm.
2) See what happens when he goes to bed earlier. If he wakes around the same
time or sleeps better -- keep 9:15pm as bed time for a week and then move
it to 9:00pm. Keep doing this until you feel like it is a bedtime he sleeps
the best.
Kids should sleep for 10 hours at night. So waking up at 5 is not
necessarily a problem if he goes to bed around 7pm. Or when he goes to bed
at 8pm, he might wake up at 6am. |
