FOAM ROLLER一次用多久 - Running版 - 未名存档

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Running版 - FOAM ROLLER一次用多久

相关主题
● 关于foam roller	● 穷人的foam roller DIY
● 是不是膝盖疼的那条腿用foam roller会疼？	● 退了TP的Grid Foam Roller，换成了cold roller
● foam roller $18.77 deal?	● 求推荐foam roller
● 膝盖问题请教	● 再问买 foam roller
● ITBS？	● 左膝外侧疼
● 今天终于鼓足勇气去看医生了	● 膝盖向后弯曲时疼痛
● 2010恢复跑步，但是似乎伤还是没好	● 关于foam roller预防ITBS
● 给怕跑步膝盖疼的	● 膝盖外侧疼是什么问题

相关话题的讨论汇总
话题: foam话题: roller话题: roll

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y****i 发帖数: 5690	1 ITB时不时的不爽即使跑的很少也有隐约的不对劲的感觉不算很痛但是有感觉买了FOAM ROLLER了这个只是跑后用呢还是平时早晚都没事就ROLL一下？每次每一边ROLL个多长时间合适？ ROLL起来大腿最上方没感觉靠近膝盖的地方痛的瓷牙咧嘴有人说这就说明是典型ITBS问题了靠谱么
y****i 发帖数: 5690	2 没有人用么？？？【在 y****i 的大作中提到】 : ITB时不时的不爽即使跑的很少也有隐约的不对劲的感觉不算很痛但是有感觉 : 买了FOAM ROLLER了这个只是跑后用呢还是平时早晚都没事就ROLL一下？ : 每次每一边ROLL个多长时间合适？ : ROLL起来大腿最上方没感觉靠近膝盖的地方痛的瓷牙咧嘴 : 有人说这就说明是典型ITBS问题了靠谱么
p***r 发帖数: 4859	3 3min in total for me. 【在 y****i 的大作中提到】 : 没有人用么？？？

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相关主题
● 膝盖外侧疼是什么问题	● ITBS？
● 我一周后第一次半马race, 现在膝盖不舒服	● 今天终于鼓足勇气去看医生了
● 今天跑了第二个long run，结果跑完又伤了	● 2010恢复跑步，但是似乎伤还是没好
● Foam roller 怎么也这么疼	● 给怕跑步膝盖疼的
● 关于foam roller	● 穷人的foam roller DIY
● 是不是膝盖疼的那条腿用foam roller会疼？	● 退了TP的Grid Foam Roller，换成了cold roller
● foam roller $18.77 deal?	● 求推荐foam roller
● 膝盖问题请教	● 再问买 foam roller

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