d******0
发帖数: 22800 | 1 提醒下，当时跳的人不少，夏天估计屯着等天凉快了在穿的吧。现在是时候了，可以感
受一下兽足的意思了，哈哈 |
l***h
发帖数: 9308 | 2 有钱不买半年闲。。。夏天也能穿啊，已经430迈了，speed work全指着袋鼠皮了
【在 d******0 的大作中提到】
: 提醒下，当时跳的人不少，夏天估计屯着等天凉快了在穿的吧。现在是时候了，可以感
: 受一下兽足的意思了，哈哈
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R*****s
发帖数: 41236 | 3 430迈speed work? @@
难怪5K突飞猛进啊....
【在 l***h 的大作中提到】
: 有钱不买半年闲。。。夏天也能穿啊，已经430迈了，speed work全指着袋鼠皮了
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l***h
发帖数: 9308 | 4 别这样吓人，也要long，mid-long, easy，正经计划训练只有12周，每周2次，每次刨掉
前后，只有3迈，真正speed work的也就不到70迈。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 430迈speed work? @@
: 难怪5K突飞猛进啊....
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J********1
发帖数: 1914 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 6 汗，还以为是你的speed work专用鞋呢...70迈speed work已经相当恐怖了 :D
刨掉
【在 l***h 的大作中提到】
: 别这样吓人，也要long，mid-long, easy，正经计划训练只有12周，每周2次，每次刨掉
: 前后，只有3迈，真正speed work的也就不到70迈。
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