T*******a
发帖数: 23033 | 1 划船5千米，比跑1万米还累。
奶奶的LifeCore R100真大啊，阻力够强，带心率带。 |
d*********e
发帖数: 8525 | 2 很容易心跳push上去
【在 T*******a 的大作中提到】
: 划船5千米，比跑1万米还累。
: 奶奶的LifeCore R100真大啊，阻力够强，带心率带。
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T*******a
发帖数: 23033 | 3 也容易腰疼。可能是够老的缘故。
【在 d*********e 的大作中提到】
: 很容易心跳push上去
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d*********e
发帖数: 8525 | 4 最长一次半小时，胳膊的确是累了，屁股也坐不住了，硌的疼
【在 T*******a 的大作中提到】
: 也容易腰疼。可能是够老的缘故。
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s**********y
发帖数: 211 | 5 今天跑步的时候，突然身后窜出来几十个帅到流鼻血的我们学校赛艇队男生绝尘而去，
可惜。。。我跑不过他们 |
d****r
发帖数: 2912 | 6 练的少的原因。
我划船1万米轻松愉快不到45分钟。跑1万米得1小时开外还累得要命。
【在 T*******a 的大作中提到】
: 划船5千米，比跑1万米还累。
: 奶奶的LifeCore R100真大啊，阻力够强，带心率带。
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d****r
发帖数: 2912 | 7 跟跑步一样，姿势很重要。
【在 T*******a 的大作中提到】
: 也容易腰疼。可能是够老的缘故。
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j*r
发帖数: 299 | |
w*****3
发帖数: 1582 | 9 我主要是手疼，划船器体重大的占便宜，跑步正好相反。
【在 d****r 的大作中提到】
: 跟跑步一样，姿势很重要。
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R*****s
发帖数: 41236 | 10 你专业划船的？看你新年目标是划个全马？
【在 d****r 的大作中提到】
: 练的少的原因。
: 我划船1万米轻松愉快不到45分钟。跑1万米得1小时开外还累得要命。
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 游泳的最赞吧...
【在 j*r 的大作中提到】
: 赛艇运动员的身材都超赞的说!
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N******o
发帖数: 3053 | 12 Gym里面也有，上次腿伤了后去玩过，觉得没有跑步过瘾。但是读了帖子看着效果很好
，我再去试试吧。
http://www.mitbbs.com/article/Running/31693711_3.html
【在 T*******a 的大作中提到】
: 划船5千米，比跑1万米还累。
: 奶奶的LifeCore R100真大啊，阻力够强，带心率带。
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d****r
发帖数: 2912 | 13 不是专业划船的。只是作为跑步的交替练习。
我划船速度其实不算快的。
跑全马要在太阳底下晒很长时间，我担心身体反应会太强烈。室内划船就没这个问题了
。;-)
既然不能跑全马，就划个全马吧。去年圣诞节前划了个半马，90分钟之内搞定。今年跟
个训练计划，争取不太酱油地完成一个全马。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你专业划船的？看你新年目标是划个全马？
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 你引体一口气能做多少？
【在 d****r 的大作中提到】
: 不是专业划船的。只是作为跑步的交替练习。
: 我划船速度其实不算快的。
: 跑全马要在太阳底下晒很长时间，我担心身体反应会太强烈。室内划船就没这个问题了
: 。;-)
: 既然不能跑全马，就划个全马吧。去年圣诞节前划了个半马，90分钟之内搞定。今年跟
: 个训练计划，争取不太酱油地完成一个全马。
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d****r
发帖数: 2912 | 15 是起水泡还是手腕疼？别攥死把，手指像钩子一样挂住手柄。
我个人体会防止起水泡的最好的办法是划的时候保持手掌干燥。
戴个护腕可以防止胳膊上的汗流到手上。
【在 w*****3 的大作中提到】
: 我主要是手疼，划船器体重大的占便宜，跑步正好相反。
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d****r
发帖数: 2912 | 16 不好意思，很少。我上肢力量相对挺弱的。
引体向上用的肌肉跟划船时用的肌肉应该不太一样。你比划比划摸摸肌肉就明白。:-)
其实划船主要动力是大腿，对上肢和背部的绝对力量要求没有想象的那么高。当然，这
肯定只是对于低手而言的。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你引体一口气能做多少？
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 嗯，感觉用力方向不太一样...
【在 d****r 的大作中提到】
: 不好意思，很少。我上肢力量相对挺弱的。
: 引体向上用的肌肉跟划船时用的肌肉应该不太一样。你比划比划摸摸肌肉就明白。:-)
: 其实划船主要动力是大腿，对上肢和背部的绝对力量要求没有想象的那么高。当然，这
: 肯定只是对于低手而言的。
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T*******a
发帖数: 23033 | 18 我用这个，貌似还行。
【在 N******o 的大作中提到】
: Gym里面也有，上次腿伤了后去玩过，觉得没有跑步过瘾。但是读了帖子看着效果很好
: ，我再去试试吧。
: http://www.mitbbs.com/article/Running/31693711_3.html
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T*******a
发帖数: 23033 | 19 除了个大，别的都好。店里不显大，看着很sexy，家里太占地方。
【在 T*******a 的大作中提到】
: 我用这个，貌似还行。
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d****r
发帖数: 2912 | 20 磁阻的一定很安静。显示器看起来也挺不错。
是比较长。其实也就占一面墙。
自行车最省地方了。
【在 T*******a 的大作中提到】
: 除了个大，别的都好。店里不显大，看着很sexy，家里太占地方。
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