m**k
发帖数: 18660 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 汗，普通人还没开跑吧，我在这里看：
http://watchlive.baa.org/
马哥来开条线直播跑版id？
【在 m**k 的大作中提到】
: CCTV都直播了。。
|
f******6
发帖数: 723 | |
h****w
发帖数: 1363 | 4 我在用BAA的app跟踪，不过跑版只知道德州狼的bib。10k时间是42:37，15k 1:03:31 |
a****k
发帖数: 1130 | 5 同时track着好几个人呢，如花好快。。
【在 m**k 的大作中提到】
: CCTV都直播了。。
|
M*****0
发帖数: 319 | 6 @15k,
如花 55：54
数据帝 57：31
德狼 1：03：31
【在 a****k 的大作中提到】
: 同时track着好几个人呢，如花好快。。
|
t*****r
发帖数: 747 | |
t*****r
发帖数: 747 | 8 给列一下bib号吧
我们也好track
兔姐多少了？
【在 a****k 的大作中提到】
: 同时track着好几个人呢，如花好快。。
|
g**y
发帖数: 983 | |
r***e
发帖数: 2000 | |
|
|
m**k
发帖数: 18660 | 11 如花一直都是真么跑法。:)
半程1:19:27
数据帝同学。很稳。
half 01:20:53
【在 f******6 的大作中提到】
: 我直接在track了，如花好猛！
|
m**k
发帖数: 18660 | 12 中国来的。这个云南牛人:
半程1:16
Name Ma, Liangwu (CHN)
age group Male 45-49
bib number 545
Age 45 |
t*****r
发帖数: 747 | 13 re
【在 g**y 的大作中提到】
: 说说大牛们的bib啊，让我也感受一下直播的感觉
|
h****w
发帖数: 1363 | |
h*******s
发帖数: 3094 | 15 同求。
【在 t*****r 的大作中提到】
: 给列一下bib号吧
: 我们也好track
: 兔姐多少了？
|
R*****s
发帖数: 41236 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 17 bib list, 有些可能转号了：
Baiji 2800
如花 960
阿牛 4575
小龙 3580
北丐 5904
德狼 5884
加狼 5695
草木mm 14270
数据帝 787
超飞 4618
Robinup 1846
瓦哥 7386
主席 8310
Tonyprince 3581
晓露 8263
【在 h*******s 的大作中提到】
: 同求。
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b******s
发帖数: 120 | |
l****n
发帖数: 723 | 19 Rita Jeptoo
【在 b******s 的大作中提到】
: 女子领跑的妞叫啥
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t*****r
发帖数: 747 | 20 赞！
【在 R*****s 的大作中提到】
: bib list, 有些可能转号了：
: Baiji 2800
: 如花 960
: 阿牛 4575
: 小龙 3580
: 北丐 5904
: 德狼 5884
: 加狼 5695
: 草木mm 14270
: 数据帝 787
|
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l****n
发帖数: 723 | |
m**k
发帖数: 18660 | |
e*e
发帖数: 6808 | 23 那是andy
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
【在 m**k 的大作中提到】
: 阿牛陪鱼哥跑呢，
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l****n
发帖数: 723 | |
l****n
发帖数: 723 | |
b***i
发帖数: 10018 | |
l****n
发帖数: 723 | |
j*********r
发帖数: 24733 | 28 他跑的真是好看啊!
【在 b***i 的大作中提到】
: Meb won!
|
h*****n
发帖数: 1105 | 29 cong
不枉我熬夜看了半天
【在 l****n 的大作中提到】
: Meb拿了冠军。
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t*****r
发帖数: 747 | 30 数据帝和如花已经难分难解了
距离差都显示不出来，白热化了 |
|
|
j*********r
发帖数: 24733 | 31 对了, 镜头都给了Meb, Ryan Hall最后的成绩多少啊? |
b***i
发帖数: 10018 | 32 who cares..
【在 j*********r 的大作中提到】
: 对了, 镜头都给了Meb, Ryan Hall最后的成绩多少啊?
|
t*****r
发帖数: 747 | 33 兔姐咋样了？？
【在 m**k 的大作中提到】
: CCTV都直播了。。
|
g****l
发帖数: 644 | 34 haha...
【在 b***i 的大作中提到】
: who cares..
|
R*****s
发帖数: 41236 | 35 谁把list bib的进展更新下啊,俺正忙着跟人吵架 lol
【在 t*****r 的大作中提到】
: 数据帝和如花已经难分难解了
: 距离差都显示不出来，白热化了
|
h*****n
发帖数: 1105 | 36 查了一下，就差一分钟， 快冲刺了
【在 t*****r 的大作中提到】
: 数据帝和如花已经难分难解了
: 距离差都显示不出来，白热化了
|
R*****s
发帖数: 41236 | 37 我看好的人，不会有错的...可惜没人敢和我对赌...
【在 b***i 的大作中提到】
: Meb won!
|
j*********r
发帖数: 24733 | 38 呵呵, 找到了, 2:17:50, 第20名.
【在 b***i 的大作中提到】
: who cares..
|
R*****s
发帖数: 41236 | 39 老同志都出现了..
【在 g****l 的大作中提到】
: haha...
|
t*****r
发帖数: 747 | 40 德狼 35K 2：29：29
如花： 40K 2：34：45
数据帝： 40K 2：35：08
【在 R*****s 的大作中提到】
: 谁把list bib的进展更新下啊,俺正忙着跟人吵架 lol
|
|
|
t*****r
发帖数: 747 | 41 如花和数据帝开始冲刺了
两个人相差100米
【在 t*****r 的大作中提到】
: 德狼 35K 2：29：29
: 如花： 40K 2：34：45
: 数据帝： 40K 2：35：08
|
t*****r
发帖数: 747 | 42 如花赢了 02:43:31
数据帝 02:44:05
【在 t*****r 的大作中提到】
: 如花和数据帝开始冲刺了
: 两个人相差100米
|
n*********e
发帖数: 195 | 43 they are so closed...Add oil, for both!
【在 t*****r 的大作中提到】
: 如花和数据帝开始冲刺了
: 两个人相差100米
|
y******x
发帖数: 3714 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 45 赞!!恭喜二位！俺又赢钱了....
如花又成了跑版第1快马...
【在 t*****r 的大作中提到】
: 如花赢了 02:43:31
: 数据帝 02:44:05
|
n*********e
发帖数: 195 | 46 wo~~~congraz!!
【在 t*****r 的大作中提到】
: 如花赢了 02:43:31
: 数据帝 02:44:05
|
j*********r
发帖数: 24733 | |
y******x
发帖数: 3714 | 48 赞！！！
【在 m**k 的大作中提到】
: 如花一直都是真么跑法。:)
: 半程1:19:27
: 数据帝同学。很稳。
: half 01:20:53
|
m**k
发帖数: 18660 | |
N********1
发帖数: 345 | |
|
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R*****s
发帖数: 41236 | 51 赞！应该能破330, 至少PR是没问题了...
【在 N********1 的大作中提到】
: 兔姐半程1：42
|
M*****0
发帖数: 319 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 53 德狼怎么样了啊..
【在 t*****r 的大作中提到】
: 如花和数据帝开始冲刺了
: 两个人相差100米
|
h*****n
发帖数: 1105 | 54 最后一公里了，我赌了，盯着呢：）
【在 R*****s 的大作中提到】
: 德狼怎么样了啊..
|
h*******s
发帖数: 3094 | |
e*e
发帖数: 6808 | 56 cool!
【在 t*****r 的大作中提到】
: 如花赢了 02:43:31
: 数据帝 02:44:05
|
h*****n
发帖数: 1105 | 57 2：59：28
【在 R*****s 的大作中提到】
: 德狼怎么样了啊..
|
s*****y
发帖数: 135 | 58 绝代双骄啊
【在 t*****r 的大作中提到】
: 如花赢了 02:43:31
: 数据帝 02:44:05
|
R*****s
发帖数: 41236 | 59 赞！！老狼果然是老道，这么精准， 我又赢钱咯~~~~~~
【在 h*****n 的大作中提到】
: 2：59：28
|
l*******n
发帖数: 905 | 60 恭喜德狼！我赢了所有的赌拄！现在去波士顿见跑免去！
【在 h*****n 的大作中提到】
: 2：59：28
|
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h****w
发帖数: 1363 | 61 牛！跑版记录降低7秒。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 赞!!恭喜二位！俺又赢钱了....
: 如花又成了跑版第1快马...
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b******s
发帖数: 120 | |
l***h
发帖数: 9308 | 63 还有半个小时，30K有点掉速，兔姐坚持住拿下330
【在 b******s 的大作中提到】
: 兔姐Bib 有么 结束了么
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h*******s
发帖数: 3094 | 64 给一下bib啊！
【在 l***h 的大作中提到】
: 还有半个小时，30K有点掉速，兔姐坚持住拿下330
|
M*****0
发帖数: 319 | 65 20481
【在 h*******s 的大作中提到】
: 给一下bib啊！
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h*******s
发帖数: 3094 | 66 郁闷了，兔姐晒过BIB的，可惜没记下来。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 给一下bib啊！
|
h*******s
发帖数: 3094 | 67 谢啦！
【在 M*****0 的大作中提到】
: 20481
|
h*******s
发帖数: 3094 | 68 恭喜德狼！
【在 h*****n 的大作中提到】
: 2：59：28
|
h*******s
发帖数: 3094 | 69 问过土问题，为啥最好成绩在波马出，不是芝加哥路最平吗？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 赞!!恭喜二位！俺又赢钱了....
: 如花又成了跑版第1快马...
|
R*****s
发帖数: 41236 | 70 波马是个总体下坡course, 点对点，天气一般很冷，而且点对点，有可能碰到打顺风...
Ryan Hall12年的美国记录就是这样得到的，再没人破过...
【在 h*******s 的大作中提到】
: 问过土问题，为啥最好成绩在波马出，不是芝加哥路最平吗？
|
|
|
J********1
发帖数: 1914 | |
p*****i
发帖数: 1281 | 72 赞呀赞
【在 y******x 的大作中提到】
: 转播给力！数据帝加油！
|
h**********c
发帖数: 159 | |
h****w
发帖数: 1363 | |
h*******s
发帖数: 3094 | 75 晓露 8263 03：15：04 精英榜算法77.43%
恭喜恭喜！ |
h*******s
发帖数: 3094 | 76 明白了。
...
【在 R*****s 的大作中提到】
: 波马是个总体下坡course, 点对点，天气一般很冷，而且点对点，有可能碰到打顺风...
: Ryan Hall12年的美国记录就是这样得到的，再没人破过...
|
M*****0
发帖数: 319 | 77 兔姐3：30：06
【在 h****w 的大作中提到】
: 兔姐330有点悬了。。。
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h*******s
发帖数: 3094 | 78 76.54%
【在 M*****0 的大作中提到】
: 兔姐3：30：06
|
h****w
发帖数: 1363 | 79 超飞的号貌似给别人跑了。记得拉马他带大使的号，轻松跑3小时出头。这次却是326。
【在 R*****s 的大作中提到】
: bib list, 有些可能转号了：
: Baiji 2800
: 如花 960
: 阿牛 4575
: 小龙 3580
: 北丐 5904
: 德狼 5884
: 加狼 5695
: 草木mm 14270
: 数据帝 787
|
m**k
发帖数: 18660 | 80 橘子比苹果啊。
一般说来，波马比芝马难。因为坡多很多
但是波马总体是下坡。
而且如果如花今天这状态。芝马应该更快!
【在 h*******s 的大作中提到】
: 问过土问题，为啥最好成绩在波马出，不是芝加哥路最平吗？
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R*****s
发帖数: 41236 | 81 下半年两位芝马再比过？
【在 m**k 的大作中提到】
: 橘子比苹果啊。
: 一般说来，波马比芝马难。因为坡多很多
: 但是波马总体是下坡。
: 而且如果如花今天这状态。芝马应该更快!
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R*****s
发帖数: 41236 | 82 没听超飞说啊，也可能中间出状况了？期待大家的报告哈~~
【在 h****w 的大作中提到】
: 超飞的号貌似给别人跑了。记得拉马他带大使的号，轻松跑3小时出头。这次却是326。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 83 小路好像来过跑版，不过我不记得id了...
【在 h*******s 的大作中提到】
: 76.54%
|
R*****s
发帖数: 41236 | 84 赞！！险些破了330， 大PR， 恭喜兔姐！！
【在 M*****0 的大作中提到】
: 兔姐3：30：06
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h****w
发帖数: 1363 | 85 哦，看splits是出状况了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 没听超飞说啊，也可能中间出状况了？期待大家的报告哈~~
|
l***h
发帖数: 9308 | |
m**k
发帖数: 18660 | 87 数据帝估计会去柏林?感觉他想把满贯收齐再说?
如花这个成绩看能保持多久。呵呵。
数据帝说起来虽然没快过如花，但是毕竟有年龄差距。而且如花经验丰富啊，对波马跟
回家似的。
可以说都是高手中的高手!
【在 R*****s 的大作中提到】
: 下半年两位芝马再比过？
|
w********6
发帖数: 12977 | 88 恭喜啊，超飞一直300的跑，后来估计抽筋了。不过，我看超飞这次波马的训练明显不
如去年CIM，有点酱油的意思。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 89 ic, 如花今年还跑芝麻么？ 不然异地对决也是可以的 lol
等下有空我更新下排行榜....
【在 m**k 的大作中提到】
: 数据帝估计会去柏林?感觉他想把满贯收齐再说?
: 如花这个成绩看能保持多久。呵呵。
: 数据帝说起来虽然没快过如花，但是毕竟有年龄差距。而且如花经验丰富啊，对波马跟
: 回家似的。
: 可以说都是高手中的高手!
|
R*****s
发帖数: 41236 | 90 老狼我们今年CIM再来过撒.....
【在 w********6 的大作中提到】
: 恭喜啊，超飞一直300的跑，后来估计抽筋了。不过，我看超飞这次波马的训练明显不
: 如去年CIM，有点酱油的意思。
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s********d
发帖数: 345 | 91 好几个人半程以后速度掉得厉害，不知为什么。都是久经沙场的老手 |
f******6
发帖数: 723 | 92 xiaolu姐一开始是3：02左右的节奏跑的，看得我无比亚历山大，我知道她一向实力雄
厚，轻松PR。但是今天好几个同学后面都出了状况，不知道为啥。。。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 76.54%
|
R*****s
发帖数: 41236 | 93 前面下坡跑快了咯，波马最容易犯的错误...
隼MM今年准备跑哪个比赛啊？今年随便跑跑也该破3了吧...
【在 f******6 的大作中提到】
: xiaolu姐一开始是3：02左右的节奏跑的，看得我无比亚历山大，我知道她一向实力雄
: 厚，轻松PR。但是今天好几个同学后面都出了状况，不知道为啥。。。
|
f******6
发帖数: 723 | 94 我两周后先来个half，试试水，不过比赛没选好，石子路，成绩不好的话先给自己找点
借口，哈哈
全马在考虑8月底我之前bq的那个。如果顺利破三，我会考虑去Chicago，因为这个：http://www.chicagomarathon.com/participant-information/american-development-program/
CIM我真心不想跑了，天气太差，但是如果bib满天飞，我就去做personal pacer！ |
m**k
发帖数: 18660 | 95 17麦到21麦的山吧。
【在 f******6 的大作中提到】
: xiaolu姐一开始是3：02左右的节奏跑的，看得我无比亚历山大，我知道她一向实力雄
: 厚，轻松PR。但是今天好几个同学后面都出了状况，不知道为啥。。。
|
f******6
发帖数: 723 | 96 确实有前面跑快和newton hills的因素，但不至于掉那么多。。。
【在 m**k 的大作中提到】
: 17麦到21麦的山吧。
|
r********r
发帖数: 2912 | 97 波马后半程有 heart break hill,想不慢是很难的，除非前面保留太多。我故意一开始
就冲的，当然也是控制在一个自信肯定不崩的程度。这样能保证尽全力。最后几百米
kick其实也是留了一点力的，就是防着最后拼冲刺。。。
如果不是很熟的course也不敢这么跑，占了一点经验的便宜。但是其实几个大比赛的
course和战术我都比较熟了。。。
下半年去芝麻，应该有资本想更好的成绩了:-)
【在 s********d 的大作中提到】
: 好几个人半程以后速度掉得厉害，不知为什么。都是久经沙场的老手
|
R*****s
发帖数: 41236 | 98 赞，加油，你俩10月份异地继续PK！芝马 柏林 course也差不多平，很公平...
【在 r********r 的大作中提到】
: 波马后半程有 heart break hill,想不慢是很难的，除非前面保留太多。我故意一开始
: 就冲的，当然也是控制在一个自信肯定不崩的程度。这样能保证尽全力。最后几百米
: kick其实也是留了一点力的，就是防着最后拼冲刺。。。
: 如果不是很熟的course也不敢这么跑，占了一点经验的便宜。但是其实几个大比赛的
: course和战术我都比较熟了。。。
: 下半年去芝麻，应该有资本想更好的成绩了:-)
|
g*x
发帖数: 141 | 99 好赞！
真是老将啊！
【在 r********r 的大作中提到】
: 波马后半程有 heart break hill,想不慢是很难的，除非前面保留太多。我故意一开始
: 就冲的，当然也是控制在一个自信肯定不崩的程度。这样能保证尽全力。最后几百米
: kick其实也是留了一点力的，就是防着最后拼冲刺。。。
: 如果不是很熟的course也不敢这么跑，占了一点经验的便宜。但是其实几个大比赛的
: course和战术我都比较熟了。。。
: 下半年去芝麻，应该有资本想更好的成绩了:-)
|
R*****s
发帖数: 41236 | 100 牛，这又是个神马Q, 男的居然要sub2:31, 比FukQ还难啊....
隼妹加油，期待第一个破3的MM！
【在 f******6 的大作中提到】
: 我两周后先来个half，试试水，不过比赛没选好，石子路，成绩不好的话先给自己找点
: 借口，哈哈
: 全马在考虑8月底我之前bq的那个。如果顺利破三，我会考虑去Chicago，因为这个：http://www.chicagomarathon.com/participant-information/american-development-program/
: CIM我真心不想跑了，天气太差，但是如果bib满天飞，我就去做personal pacer！
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d****r
发帖数: 2912 | 101 太厉害了！
【在 t*****r 的大作中提到】
: 如花赢了 02:43:31
: 数据帝 02:44:05
|
R*****s
发帖数: 41236 | 102 如花休息下也来个比赛和训练的报告？ 给以后准备波马的同学一点经验？
【在 r********r 的大作中提到】
: 波马后半程有 heart break hill,想不慢是很难的，除非前面保留太多。我故意一开始
: 就冲的，当然也是控制在一个自信肯定不崩的程度。这样能保证尽全力。最后几百米
: kick其实也是留了一点力的，就是防着最后拼冲刺。。。
: 如果不是很熟的course也不敢这么跑，占了一点经验的便宜。但是其实几个大比赛的
: course和战术我都比较熟了。。。
: 下半年去芝麻，应该有资本想更好的成绩了:-)
|
s*****y
发帖数: 135 | 103 恭喜PR加破跑版记录！ 等报告！
【在 r********r 的大作中提到】
: 波马后半程有 heart break hill,想不慢是很难的，除非前面保留太多。我故意一开始
: 就冲的，当然也是控制在一个自信肯定不崩的程度。这样能保证尽全力。最后几百米
: kick其实也是留了一点力的，就是防着最后拼冲刺。。。
: 如果不是很熟的course也不敢这么跑，占了一点经验的便宜。但是其实几个大比赛的
: course和战术我都比较熟了。。。
: 下半年去芝麻，应该有资本想更好的成绩了:-)
|
m**k
发帖数: 18660 | 104 如花实在。实力也在。
都是练出来的啊。
如花最后没故意破的2:43:38吧。。lol
【在 r********r 的大作中提到】
: 波马后半程有 heart break hill,想不慢是很难的，除非前面保留太多。我故意一开始
: 就冲的，当然也是控制在一个自信肯定不崩的程度。这样能保证尽全力。最后几百米
: kick其实也是留了一点力的，就是防着最后拼冲刺。。。
: 如果不是很熟的course也不敢这么跑，占了一点经验的便宜。但是其实几个大比赛的
: course和战术我都比较熟了。。。
: 下半年去芝麻，应该有资本想更好的成绩了:-)
|
f******6
发帖数: 723 | 105 嘿嘿，谢谢变叔！
这个link还是飞哥告诉我的，就是觉得搞笑，CIM就差十几秒啊。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 牛，这又是个神马Q, 男的居然要sub2:31, 比FukQ还难啊....
: 隼妹加油，期待第一个破3的MM！
|
f******6
发帖数: 723 | 106 就喜欢这句：
“下半年去芝麻，应该有资本想更好的成绩了:-)”
加油！
【在 r********r 的大作中提到】
: 波马后半程有 heart break hill,想不慢是很难的，除非前面保留太多。我故意一开始
: 就冲的，当然也是控制在一个自信肯定不崩的程度。这样能保证尽全力。最后几百米
: kick其实也是留了一点力的，就是防着最后拼冲刺。。。
: 如果不是很熟的course也不敢这么跑，占了一点经验的便宜。但是其实几个大比赛的
: course和战术我都比较熟了。。。
: 下半年去芝麻，应该有资本想更好的成绩了:-)
|
m**k
发帖数: 18660 | 107 下一个目标Olympic trial 好吧
2:43
就可以了说。。
那真是跑版第一啦
【在 f******6 的大作中提到】
: 嘿嘿，谢谢变叔！
: 这个link还是飞哥告诉我的，就是觉得搞笑，CIM就差十几秒啊。。。
|
g***1
发帖数: 515 | 108 沾点大神的仙气先
【在 r********r 的大作中提到】
: 波马后半程有 heart break hill,想不慢是很难的，除非前面保留太多。我故意一开始
: 就冲的，当然也是控制在一个自信肯定不崩的程度。这样能保证尽全力。最后几百米
: kick其实也是留了一点力的，就是防着最后拼冲刺。。。
: 如果不是很熟的course也不敢这么跑，占了一点经验的便宜。但是其实几个大比赛的
: course和战术我都比较熟了。。。
: 下半年去芝麻，应该有资本想更好的成绩了:-)
|
f******6
发帖数: 723 | 109 谢mark哥看得上，不过要学如花，取得一个好成绩，还有资本看下一个好成绩：）
【在 m**k 的大作中提到】
: 下一个目标Olympic trial 好吧
: 2:43
: 就可以了说。。
: 那真是跑版第一啦
|
h*******s
发帖数: 3094 | 110 恩，我也赶紧沾大神的仙气。
【在 r********r 的大作中提到】
: 波马后半程有 heart break hill,想不慢是很难的，除非前面保留太多。我故意一开始
: 就冲的，当然也是控制在一个自信肯定不崩的程度。这样能保证尽全力。最后几百米
: kick其实也是留了一点力的，就是防着最后拼冲刺。。。
: 如果不是很熟的course也不敢这么跑，占了一点经验的便宜。但是其实几个大比赛的
: course和战术我都比较熟了。。。
: 下半年去芝麻，应该有资本想更好的成绩了:-)
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d****n
发帖数: 525 | 111 我是在heart break hill上喊如花，加油地！虽然，我那里没有啦啦团队，但我喊地很
嘹亮，如花好像听见了。
太牛了！
【在 r********r 的大作中提到】
: 波马后半程有 heart break hill,想不慢是很难的，除非前面保留太多。我故意一开始
: 就冲的，当然也是控制在一个自信肯定不崩的程度。这样能保证尽全力。最后几百米
: kick其实也是留了一点力的，就是防着最后拼冲刺。。。
: 如果不是很熟的course也不敢这么跑，占了一点经验的便宜。但是其实几个大比赛的
: course和战术我都比较熟了。。。
: 下半年去芝麻，应该有资本想更好的成绩了:-)
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r********r
发帖数: 2912 | 112 今天手表莫名其妙不准，最后才测出25.5迈，跑的过程中其实不清楚具体pace的，就是
看course边上的计时牌推算了一下破245没问题就安心了
其实跑版记录是啥245对应什么pace我统统不知道，凭感觉。。。
【在 m**k 的大作中提到】
: 如花实在。实力也在。
: 都是练出来的啊。
: 如花最后没故意破的2:43:38吧。。lol
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R*****s
发帖数: 41236 | 113 隼已经是女生第一了啊，而且说实话，有实力和隼比拼的MM真的可能还没有....
【在 m**k 的大作中提到】
: 下一个目标Olympic trial 好吧
: 2:43
: 就可以了说。。
: 那真是跑版第一啦
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m**k
发帖数: 18660 | 114 仙啊
跑仙啊
【在 r********r 的大作中提到】
: 今天手表莫名其妙不准，最后才测出25.5迈，跑的过程中其实不清楚具体pace的，就是
: 看course边上的计时牌推算了一下破245没问题就安心了
: 其实跑版记录是啥245对应什么pace我统统不知道，凭感觉。。。
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J********1
发帖数: 1914 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 116 这人超牛啊，45岁，跑了2:34:03， sub6的pace, orz..
【在 m**k 的大作中提到】
: 中国来的。这个云南牛人:
: 半程1:16
: Name Ma, Liangwu (CHN)
: age group Male 45-49
: bib number 545
: Age 45
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e***a
发帖数: 63 | 117 这人我看到了，过finish披了面国旗很威武。。。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 118 超赞，下回给你家如花也准备一面披着...
【在 e***a 的大作中提到】
: 这人我看到了，过finish披了面国旗很威武。。。
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l*******n
发帖数: 905 | 119 恭喜！祝芝马再创辉煌！
【在 r********r 的大作中提到】
: 波马后半程有 heart break hill,想不慢是很难的，除非前面保留太多。我故意一开始
: 就冲的，当然也是控制在一个自信肯定不崩的程度。这样能保证尽全力。最后几百米
: kick其实也是留了一点力的，就是防着最后拼冲刺。。。
: 如果不是很熟的course也不敢这么跑，占了一点经验的便宜。但是其实几个大比赛的
: course和战术我都比较熟了。。。
: 下半年去芝麻，应该有资本想更好的成绩了:-)
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w**********g
发帖数: 2077 | 120 Thanks guys for tracking. This is the toughest race I have done. This is no
doubt the best performance I have presented.
The spectators are way more than 5 years ago when I was there. I wish you
were there to see Boston one year stronger, as said in on banner. |
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C******a
发帖数: 558 | 121 你准备跑哪个？
【在 g***1 的大作中提到】
: 沾点大神的仙气先
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w**********g
发帖数: 2077 | 122 恭喜如花和数据帝！
【在 r********r 的大作中提到】
: 今天手表莫名其妙不准，最后才测出25.5迈，跑的过程中其实不清楚具体pace的，就是
: 看course边上的计时牌推算了一下破245没问题就安心了
: 其实跑版记录是啥245对应什么pace我统统不知道，凭感觉。。。
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s**********7
发帖数: 209 | 123 这次波马,又掉了个链子.脚在不到十迈的地方就搞了大血泡,过半程,是131,知道破三不
可能了,这个信念一产生,下半程就走走跑跑维持到终点.新的HyperSpeed可能还是磨合
不够.下次去10月的芝马,看看能不能带来好运.
【在 w**********g 的大作中提到】
: 恭喜如花和数据帝！
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R*****s
发帖数: 41236 | 124 patpat, 下回涂点凡士林...芝马是黄金PR course, 加油！
【在 s**********7 的大作中提到】
: 这次波马,又掉了个链子.脚在不到十迈的地方就搞了大血泡,过半程,是131,知道破三不
: 可能了,这个信念一产生,下半程就走走跑跑维持到终点.新的HyperSpeed可能还是磨合
: 不够.下次去10月的芝马,看看能不能带来好运.
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y**a
发帖数: 81 | 125 牛人的微博：
http://www.weibo.com/qianlima42195?topsug=1
相当的厉害，跑了28年了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这人超牛啊，45岁，跑了2:34:03， sub6的pace, orz..
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w**********g
发帖数: 2077 | 126 没事，比赛总是有很多不可预见的东西，特别是马拉松。
【在 s**********7 的大作中提到】
: 这次波马,又掉了个链子.脚在不到十迈的地方就搞了大血泡,过半程,是131,知道破三不
: 可能了,这个信念一产生,下半程就走走跑跑维持到终点.新的HyperSpeed可能还是磨合
: 不够.下次去10月的芝马,看看能不能带来好运.
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R*****s
发帖数: 41236 | 127 牛！真是山外有山，人外有人...
【在 y**a 的大作中提到】
: 牛人的微博：
: http://www.weibo.com/qianlima42195?topsug=1
: 相当的厉害，跑了28年了。
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