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Swimming版 - 三版板斧奔泳装了。。。
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i*********5
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1
。。。
p*5
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2
多谢报信。。。。鞠躬啊

【在 i*********5 的大作中提到】
: 。。。
p********r
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3
那你也奔一个, 表示诚意......

【在 p*5 的大作中提到】
: 多谢报信。。。。鞠躬啊
c*********e
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4
在哪?看不到。

【在 i*********5 的大作中提到】
: 。。。
p*5
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5
910那个帖子

【在 c*********e 的大作中提到】
: 在哪?看不到。
c*********e
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6
给个link吧。 9月10日 或9:10 都没有呀

【在 p*5 的大作中提到】
: 910那个帖子
p*5
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7
http://www.mitbbs.com/article_t/Tri/31171319.html

【在 c*********e 的大作中提到】
: 给个link吧。 9月10日 或9:10 都没有呀
g**********r
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8
小酸,你的two piece比基尼照呢?!人家核桃和獭獭都奔了的。

【在 p*5 的大作中提到】
: 多谢报信。。。。鞠躬啊
p*5
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9
我哪里有。。。

【在 g**********r 的大作中提到】
: 小酸,你的two piece比基尼照呢?!人家核桃和獭獭都奔了的。
p********r
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10
你也不用奔2-piece了,我怕被震撼到,奔1-piece就可以了......

【在 p*5 的大作中提到】
: 我哪里有。。。
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p*5
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11
行。俺找找。

【在 p********r 的大作中提到】
: 你也不用奔2-piece了,我怕被震撼到,奔1-piece就可以了......
b*******t
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12
//搬来小板凳

【在 p*5 的大作中提到】
: 行。俺找找。
g**********r
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13
快,我好饿,要回家吃饭。。。

【在 p*5 的大作中提到】
: 行。俺找找。
l***h
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14
thanks god it's friday......
原以为小酸会坚贞不屈,没想在三位美女感召下。。。。

【在 p*5 的大作中提到】
: 行。俺找找。
p********r
发帖数: 3799
15
乖,一会给糖吃~~~

【在 p*5 的大作中提到】
: 行。俺找找。
p*5
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16
今天friday啊。。。老板和大老板都不在,翻天了~

【在 l***h 的大作中提到】
: thanks god it's friday......
: 原以为小酸会坚贞不屈,没想在三位美女感召下。。。。

z********2
发帖数: 3556
17
獭奔了?

【在 g**********r 的大作中提到】
: 小酸,你的two piece比基尼照呢?!人家核桃和獭獭都奔了的。
l***h
发帖数: 9308
18


【在 z********2 的大作中提到】
: 獭奔了?
b*******t
发帖数: 33714
19
嘘!!

【在 l***h 的大作中提到】
: 群
z********2
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20
有电梯不?

【在 l***h 的大作中提到】
: 群
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g**********y
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21
很悲愤地说,就看见你们在那儿神神秘秘地嘀咕,啥都没看见。有木有!
c*********e
发帖数: 1389
22
泳版,美女帅哥等次不错呀!而且年轻呀,有三十吗?

【在 p*5 的大作中提到】
: http://www.mitbbs.com/article_t/Tri/31171319.html
l***h
发帖数: 9308
23
再不去就不赶趟了。。。。

【在 g**********y 的大作中提到】
: 很悲愤地说,就看见你们在那儿神神秘秘地嘀咕,啥都没看见。有木有!
z********2
发帖数: 3556
24
咋说话的?
明显都18不到的

【在 c*********e 的大作中提到】
: 泳版,美女帅哥等次不错呀!而且年轻呀,有三十吗?
g**********y
发帖数: 14569
25
核桃獭獭奔的是上次奥运会的,小酸倒是第一次见到。回头美女帅哥的粉丝团要来爆版
了。

【在 l***h 的大作中提到】
: 再不去就不赶趟了。。。。
z********2
发帖数: 3556
26
我都是第一次见到。

【在 g**********y 的大作中提到】
: 核桃獭獭奔的是上次奥运会的,小酸倒是第一次见到。回头美女帅哥的粉丝团要来爆版
: 了。

b*******t
发帖数: 33714
27
到你了火鸡

【在 g**********y 的大作中提到】
: 核桃獭獭奔的是上次奥运会的,小酸倒是第一次见到。回头美女帅哥的粉丝团要来爆版
: 了。

g**********y
发帖数: 14569
28
以前上过录像,群众看完一致表达对非洲难民的同情之心油然而生。

【在 b*******t 的大作中提到】
: 到你了火鸡
d******1
发帖数: 1389
29
It is gone? Any picture should stay at least one day......

【在 g**********y 的大作中提到】
: 核桃獭獭奔的是上次奥运会的,小酸倒是第一次见到。回头美女帅哥的粉丝团要来爆版
: 了。

p********r
发帖数: 3799
30
呵呵新的删了,你错过了。。。。

【在 g**********y 的大作中提到】
: 核桃獭獭奔的是上次奥运会的,小酸倒是第一次见到。回头美女帅哥的粉丝团要来爆版
: 了。

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g**********y
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31
下一个该你了!

【在 d******1 的大作中提到】
: It is gone? Any picture should stay at least one day......
g**********y
发帖数: 14569
32
悲愤,要求补奔。

【在 p********r 的大作中提到】
: 呵呵新的删了,你错过了。。。。
j***y
发帖数: 5098
33
群众们要求再表达一次

【在 g**********y 的大作中提到】
: 以前上过录像,群众看完一致表达对非洲难民的同情之心油然而生。
b*******t
发帖数: 33714
34
我也要看!

【在 g**********y 的大作中提到】
: 以前上过录像,群众看完一致表达对非洲难民的同情之心油然而生。
g**********y
发帖数: 14569
35
不怕被吓着自己考古,应该还在版里。不要怪我没警告。

【在 j***y 的大作中提到】
: 群众们要求再表达一次
c*********e
发帖数: 1389
36
十八岁的花季呀!

【在 z********2 的大作中提到】
: 咋说话的?
: 明显都18不到的

d*******g
发帖数: 8992
37
等待小酸的果照,然后就去游泳啦。
需要有果照当动力、模型。
l***h
发帖数: 9308
38
终于找到了,回头再细细看

【在 g**********y 的大作中提到】
: 不怕被吓着自己考古,应该还在版里。不要怪我没警告。
d******1
发帖数: 1389
39
That video was years ago. I bet you improved a lot. You should post new
videos. Let us judge and give you our best suggestions again.

【在 g**********y 的大作中提到】
: 不怕被吓着自己考古,应该还在版里。不要怪我没警告。
g**********y
发帖数: 14569
40
你还没让大家给过建议呢

【在 d******1 的大作中提到】
: That video was years ago. I bet you improved a lot. You should post new
: videos. Let us judge and give you our best suggestions again.

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高肘导致肩膀拉伤最近在勾引一个T..不上床誓不罢休(直播贴)希望大家各抒己见。 (转载)
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y**c
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41
来晚了。。。
p*5
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42
俺木有果啊

【在 d*******g 的大作中提到】
: 等待小酸的果照,然后就去游泳啦。
: 需要有果照当动力、模型。

l***h
发帖数: 9308
43
今天找火鸡视频,结果意外发现小酸的,相当给力

【在 d*******g 的大作中提到】
: 等待小酸的果照,然后就去游泳啦。
: 需要有果照当动力、模型。

d******1
发帖数: 1389
44
我都没有视频。好久没游了,下水还能漂吗。

【在 g**********y 的大作中提到】
: 你还没让大家给过建议呢
s******l
发帖数: 1524
45
再哪里?发个站内短信.

【在 l***h 的大作中提到】
: 终于找到了,回头再细细看
p*5
发帖数: 16204
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我怎么不知道。。哪里?

【在 l***h 的大作中提到】
: 今天找火鸡视频,结果意外发现小酸的,相当给力
l***h
发帖数: 9308
47
准备删帖?我还没仔细看,手下留情

【在 p*5 的大作中提到】
: 我怎么不知道。。哪里?
g**********y
发帖数: 14569
48
同要求学习一下

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5

【在 l***h 的大作中提到】
: 准备删帖?我还没仔细看,手下留情
l***h
发帖数: 9308
49
http://www.youtube.com/watch?v=gwHza0qUbP4
http://www.youtube.com/watch?v=e9-VD3ljxzc

【在 g**********y 的大作中提到】
: 同要求学习一下
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5

g**********y
发帖数: 14569
50
orz, 25 yard的池子,怎么2,3下就到边了?!

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5

【在 l***h 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=gwHza0qUbP4
: http://www.youtube.com/watch?v=e9-VD3ljxzc

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s******l
发帖数: 1524
51
这就是小酸? OMG,游的太好了,太牛了.

【在 l***h 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=gwHza0qUbP4
: http://www.youtube.com/watch?v=e9-VD3ljxzc

b*******t
发帖数: 33714
52
哪里!

【在 l***h 的大作中提到】
: 今天找火鸡视频,结果意外发现小酸的,相当给力
b*******t
发帖数: 33714
53
哼哼 酸酸大坏蛋
g**********y
发帖数: 14569
54
这话怎么过来的?酸总今天被你们怂恿献身,还有意见?

【在 b*******t 的大作中提到】
: 哼哼 酸酸大坏蛋
b*******t
发帖数: 33714
55
有视频藏着不给我们看 就是大坏蛋

【在 g**********y 的大作中提到】
: 这话怎么过来的?酸总今天被你们怂恿献身,还有意见?
g**********y
发帖数: 14569
56
支持你去board版告他

【在 b*******t 的大作中提到】
: 有视频藏着不给我们看 就是大坏蛋
b*******t
发帖数: 33714
57
被他粉丝追打怎么办 :(
以后都不敢欺负酸酸了

【在 g**********y 的大作中提到】
: 支持你去board版告他
g**********y
发帖数: 14569
58
没办法,你既然要欺负人,当然要做好挨打的准备

【在 b*******t 的大作中提到】
: 被他粉丝追打怎么办 :(
: 以后都不敢欺负酸酸了

b*******t
发帖数: 33714
59
哎 桑心
火鸡你发我个包子安慰下?
今天还丢了眼镜呢 :(

【在 g**********y 的大作中提到】
: 没办法,你既然要欺负人,当然要做好挨打的准备
d*******g
发帖数: 8992
60
酸酸太牛啦。
问个弱问题啊,蛙泳蹬腿是不是不用脚掌正对水啊?
还有,看你有划手时,腿基本上没收,手前伸了才开始收腿蹬脚,手腿不能同时收吗?
喜欢第二个clinic的视频,慢动作能看到、学到很多。

【在 l***h 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=gwHza0qUbP4
: http://www.youtube.com/watch?v=e9-VD3ljxzc

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p*5
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61
这个还在啊。。。

【在 l***h 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=gwHza0qUbP4
: http://www.youtube.com/watch?v=e9-VD3ljxzc

p*5
发帖数: 16204
62
那个不是大家都看过了么。。。

【在 b*******t 的大作中提到】
: 有视频藏着不给我们看 就是大坏蛋
p*5
发帖数: 16204
63
蛙泳蹬腿的吃力点在脚弓内侧。
正确的蛙泳timing,手脚要分开,动手不动脚,动脚不动手。手发力的时候腿要最长最
直,腿发力的时候手要最长最直。

【在 d*******g 的大作中提到】
: 酸酸太牛啦。
: 问个弱问题啊,蛙泳蹬腿是不是不用脚掌正对水啊?
: 还有,看你有划手时,腿基本上没收,手前伸了才开始收腿蹬脚,手腿不能同时收吗?
: 喜欢第二个clinic的视频,慢动作能看到、学到很多。

p********r
发帖数: 3799
64
一会试试看

【在 p*5 的大作中提到】
: 蛙泳蹬腿的吃力点在脚弓内侧。
: 正确的蛙泳timing,手脚要分开,动手不动脚,动脚不动手。手发力的时候腿要最长最
: 直,腿发力的时候手要最长最直。

l***h
发帖数: 9308
65
小本子记下了,最后一点以前没意识到,下次体会一下

【在 p*5 的大作中提到】
: 蛙泳蹬腿的吃力点在脚弓内侧。
: 正确的蛙泳timing,手脚要分开,动手不动脚,动脚不动手。手发力的时候腿要最长最
: 直,腿发力的时候手要最长最直。

d*******g
发帖数: 8992
66
非常感谢。
有没有其他泳姿的类似的clinic evaluation video?
学到了很多,特别有教练的点评。

【在 p*5 的大作中提到】
: 蛙泳蹬腿的吃力点在脚弓内侧。
: 正确的蛙泳timing,手脚要分开,动手不动脚,动脚不动手。手发力的时候腿要最长最
: 直,腿发力的时候手要最长最直。

d******1
发帖数: 1389
67
我怎么觉得抬头吸气的时候是收腿的?难道吸完了再收腿?

【在 p*5 的大作中提到】
: 蛙泳蹬腿的吃力点在脚弓内侧。
: 正确的蛙泳timing,手脚要分开,动手不动脚,动脚不动手。手发力的时候腿要最长最
: 直,腿发力的时候手要最长最直。

p*5
发帖数: 16204
68
俺还有个蝶泳的。结果给了钱了人老哥忘了给我做分析了。

【在 d*******g 的大作中提到】
: 非常感谢。
: 有没有其他泳姿的类似的clinic evaluation video?
: 学到了很多,特别有教练的点评。

p*5
发帖数: 16204
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尽量呼吸出水的时候保持直腿,收腿等头手回到水面以下伸直了再开始。
这样难度大,但是这是正确的timing。能做到这点的就知道蛙泳一点都不好游了。

【在 d******1 的大作中提到】
: 我怎么觉得抬头吸气的时候是收腿的?难道吸完了再收腿?
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