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Weightlifting版 - 我来个立志的, 给大家一点鼓励。
相关主题
练完腿,二头,补了一点腹肌,睡一晚觉后后背疼急救~!我举不起空杆~!
抛砖引玉,接着奔ZT:深蹲三式让你的臀部紧实起来
问个问题Re: 9/4/2009
说说哑铃抓举技术问题
比赛项目如下三角肌怎么练呢
brench press 和 dumbbell press 的重量关系?上周被哑铃砸胸了
问一下,哑铃算举重版的锻炼讨论范围么?[手腕伤]请问duane reade有狗皮膏药之类的贴膏卖吗? (转载)
三个女人一台戏:)用哑铃做卧推,手腕痛.
相关话题的讨论汇总
话题: 立志话题: 我来话题: 鼓励话题: 哑铃话题: 一点
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1 (共1页)
c*******e
发帖数: 514
1
昨天我们一群羽毛球朋友在家里吃火锅。20人左右 男女各一半。 吃饱喝足了没事一起
吹NB, 侃大山
有人拿个25磅哑铃玩, 后来女生们就开始忠勇男生比赛。 就是把哑铃平握在胸前,
手臂往前伸直, 站直。
男生差不多都是3, 5秒。 因为这班朋友每星期最少打10个小时的球。 以为自己体能
都不错。
最后小弟我上场, 右手26秒 左手18秒 :)
举的时候, 全场美女尖叫声不停, 不断收到爱慕的眼神。女生过来跟俺说话的语气都
变的非常的暧昧。 一一被我女友含怒的目光射走。 当时特神气, 觉得这几个月再辛
苦都值了
j*********g
发帖数: 3826
2
牛啊。

【在 c*******e 的大作中提到】
: 昨天我们一群羽毛球朋友在家里吃火锅。20人左右 男女各一半。 吃饱喝足了没事一起
: 吹NB, 侃大山
: 有人拿个25磅哑铃玩, 后来女生们就开始忠勇男生比赛。 就是把哑铃平握在胸前,
: 手臂往前伸直, 站直。
: 男生差不多都是3, 5秒。 因为这班朋友每星期最少打10个小时的球。 以为自己体能
: 都不错。
: 最后小弟我上场, 右手26秒 左手18秒 :)
: 举的时候, 全场美女尖叫声不停, 不断收到爱慕的眼神。女生过来跟俺说话的语气都
: 变的非常的暧昧。 一一被我女友含怒的目光射走。 当时特神气, 觉得这几个月再辛
: 苦都值了

h****8
发帖数: 599
3
羡慕Ing~
G***a
发帖数: 27294
4
表哥你真是爽透了!!1
出来BSO

【在 c*******e 的大作中提到】
: 昨天我们一群羽毛球朋友在家里吃火锅。20人左右 男女各一半。 吃饱喝足了没事一起
: 吹NB, 侃大山
: 有人拿个25磅哑铃玩, 后来女生们就开始忠勇男生比赛。 就是把哑铃平握在胸前,
: 手臂往前伸直, 站直。
: 男生差不多都是3, 5秒。 因为这班朋友每星期最少打10个小时的球。 以为自己体能
: 都不错。
: 最后小弟我上场, 右手26秒 左手18秒 :)
: 举的时候, 全场美女尖叫声不停, 不断收到爱慕的眼神。女生过来跟俺说话的语气都
: 变的非常的暧昧。 一一被我女友含怒的目光射走。 当时特神气, 觉得这几个月再辛
: 苦都值了

C***1
发帖数: 2264
5
zan BSO!

【在 G***a 的大作中提到】
: 表哥你真是爽透了!!1
: 出来BSO

B****c
发帖数: 538
6
赞暧昧语气

【在 c*******e 的大作中提到】
: 昨天我们一群羽毛球朋友在家里吃火锅。20人左右 男女各一半。 吃饱喝足了没事一起
: 吹NB, 侃大山
: 有人拿个25磅哑铃玩, 后来女生们就开始忠勇男生比赛。 就是把哑铃平握在胸前,
: 手臂往前伸直, 站直。
: 男生差不多都是3, 5秒。 因为这班朋友每星期最少打10个小时的球。 以为自己体能
: 都不错。
: 最后小弟我上场, 右手26秒 左手18秒 :)
: 举的时候, 全场美女尖叫声不停, 不断收到爱慕的眼神。女生过来跟俺说话的语气都
: 变的非常的暧昧。 一一被我女友含怒的目光射走。 当时特神气, 觉得这几个月再辛
: 苦都值了

S*********g
发帖数: 2347
7
下次这种活动应该通知我们大家,让你险胜个一两秒更刺激

【在 c*******e 的大作中提到】
: 昨天我们一群羽毛球朋友在家里吃火锅。20人左右 男女各一半。 吃饱喝足了没事一起
: 吹NB, 侃大山
: 有人拿个25磅哑铃玩, 后来女生们就开始忠勇男生比赛。 就是把哑铃平握在胸前,
: 手臂往前伸直, 站直。
: 男生差不多都是3, 5秒。 因为这班朋友每星期最少打10个小时的球。 以为自己体能
: 都不错。
: 最后小弟我上场, 右手26秒 左手18秒 :)
: 举的时候, 全场美女尖叫声不停, 不断收到爱慕的眼神。女生过来跟俺说话的语气都
: 变的非常的暧昧。 一一被我女友含怒的目光射走。 当时特神气, 觉得这几个月再辛
: 苦都值了

y****l
发帖数: 97
8
Nice! haha

【在 c*******e 的大作中提到】
: 昨天我们一群羽毛球朋友在家里吃火锅。20人左右 男女各一半。 吃饱喝足了没事一起
: 吹NB, 侃大山
: 有人拿个25磅哑铃玩, 后来女生们就开始忠勇男生比赛。 就是把哑铃平握在胸前,
: 手臂往前伸直, 站直。
: 男生差不多都是3, 5秒。 因为这班朋友每星期最少打10个小时的球。 以为自己体能
: 都不错。
: 最后小弟我上场, 右手26秒 左手18秒 :)
: 举的时候, 全场美女尖叫声不停, 不断收到爱慕的眼神。女生过来跟俺说话的语气都
: 变的非常的暧昧。 一一被我女友含怒的目光射走。 当时特神气, 觉得这几个月再辛
: 苦都值了

s**********t
发帖数: 1846
9
哈哈哈,不错不错!
j*****r
发帖数: 1127
10
co-赞~

【在 B****c 的大作中提到】
: 赞暧昧语气
r*******g
发帖数: 5495
11
莫非你练了九阳神功?

【在 c*******e 的大作中提到】
: 昨天我们一群羽毛球朋友在家里吃火锅。20人左右 男女各一半。 吃饱喝足了没事一起
: 吹NB, 侃大山
: 有人拿个25磅哑铃玩, 后来女生们就开始忠勇男生比赛。 就是把哑铃平握在胸前,
: 手臂往前伸直, 站直。
: 男生差不多都是3, 5秒。 因为这班朋友每星期最少打10个小时的球。 以为自己体能
: 都不错。
: 最后小弟我上场, 右手26秒 左手18秒 :)
: 举的时候, 全场美女尖叫声不停, 不断收到爱慕的眼神。女生过来跟俺说话的语气都
: 变的非常的暧昧。 一一被我女友含怒的目光射走。 当时特神气, 觉得这几个月再辛
: 苦都值了

1 (共1页)
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用哑铃做卧推,手腕痛.比赛项目如下
最佳退步奖brench press 和 dumbbell press 的重量关系?
哑铃飞鸟的动作怎么掌握啊问一下,哑铃算举重版的锻炼讨论范围么?
year beginning numbers三个女人一台戏:)
练完腿,二头,补了一点腹肌,睡一晚觉后后背疼急救~!我举不起空杆~!
抛砖引玉,接着奔ZT:深蹲三式让你的臀部紧实起来
问个问题Re: 9/4/2009
说说哑铃抓举技术问题
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