b*********k
发帖数: 35031 | |
f*******n
发帖数: 5241 | |
b*********k
发帖数: 35031 | 3 好，那我也练练，厚厚：）
【在 f*******n 的大作中提到】
: 当然啊。
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m*******r
发帖数: 13263 | 4 支持花粟鼠灌水事业！
练举重会不会把人压矮啊？
【在 b*********k 的大作中提到】
: rt
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b*********k
发帖数: 35031 | 5 哈哈，你瞎捣乱，我不是灌水，我认真的
但是对举重啥的知道得太少了，这里暂时还没有覆盖面积到level0的JHQ让我学习，所
以上来问问
另外，小哑铃是不是就是free weights？那杠铃叫什么？
我今天在gym还看见了pull down的器械，没看见能做引体的，两个是不是练的肌肉群差
不多？
【在 m*******r 的大作中提到】
: 支持花粟鼠灌水事业！
: 练举重会不会把人压矮啊？
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f*******n
发帖数: 5241 | 6 哑铃和杠铃都是free weight，是相对于器械而言的。Lat Pull Down和引体练的肌肉群
一样的。
【在 b*********k 的大作中提到】
: 哈哈，你瞎捣乱，我不是灌水，我认真的
: 但是对举重啥的知道得太少了，这里暂时还没有覆盖面积到level0的JHQ让我学习，所
: 以上来问问
: 另外，小哑铃是不是就是free weights？那杠铃叫什么？
: 我今天在gym还看见了pull down的器械，没看见能做引体的，两个是不是练的肌肉群差
: 不多？
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m********o
发帖数: 975 | 7 我感觉会的吧. 以前身高一直是166的, 最近一年量了几次都是165, 活生生少了一公分
啊, 不知道是给杠铃压的呢, 还是年纪大了开始往回缩了.
【在 m*******r 的大作中提到】
: 支持花粟鼠灌水事业！
: 练举重会不会把人压矮啊？
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b*********k
发帖数: 35031 | 8 缩，我姥姥和我妈妈都这样
run
【在 m********o 的大作中提到】
: 我感觉会的吧. 以前身高一直是166的, 最近一年量了几次都是165, 活生生少了一公分
: 啊, 不知道是给杠铃压的呢, 还是年纪大了开始往回缩了.
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m********o
发帖数: 975 | 9 嚎啕大哭中...
【在 b*********k 的大作中提到】
: 缩，我姥姥和我妈妈都这样
: run
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f*******n
发帖数: 5241 | 10 那我估计是也缩了。以前我一直冒充5‘2“来着，可最近怎么量也不够了，只好说
5‘1”了。：（ |
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b*********k
发帖数: 35031 | 11 别哭，大家都在或者将会走上这条不归路。。。
【在 m********o 的大作中提到】
: 嚎啕大哭中...
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S*********g
发帖数: 2347 | 12 当然算了，连砖头石块都算，哑铃哪能不算
【在 b*********k 的大作中提到】
: rt
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b*********k
发帖数: 35031 | 13 谢谢村长，我在gym没找到能做引体的器械，决定你们活动期间我就练小哑铃了，3个月
后看看我能练多大的，现在就2kg的：（
【在 S*********g 的大作中提到】
: 当然算了，连砖头石块都算，哑铃哪能不算
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S*********g
发帖数: 2347 | 14 小哑铃做什么动作？引体不能算器械，只要有一根横杠，两手抓住就可以了
【在 b*********k 的大作中提到】
: 谢谢村长，我在gym没找到能做引体的器械，决定你们活动期间我就练小哑铃了，3个月
: 后看看我能练多大的，现在就2kg的：（
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b*********k
发帖数: 35031 | 15 就是简单的举举，每次10个，做3sets。不同的动作又3个
汗，你们这里的术语都太专业了，我啥都不懂，我跑了。。。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 小哑铃做什么动作？引体不能算器械，只要有一根横杠，两手抓住就可以了
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S*********g
发帖数: 2347 | 16 你问问你们 gym 的人，pull up bar(machine)，不太可能没有的
【在 b*********k 的大作中提到】
: 就是简单的举举，每次10个，做3sets。不同的动作又3个
: 汗，你们这里的术语都太专业了，我啥都不懂，我跑了。。。
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b*********k
发帖数: 35031 | 17 我没好意思问还，怕丢人。。。
就是转了一圈，看见有根棍子在脑袋上的就只有，strech station了，可是那个我又够
不着，太高了，我得爬上去。。。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 你问问你们 gym 的人，pull up bar(machine)，不太可能没有的
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z*****a
发帖数: 9790 | 18 在家里整一个吧，我正在考虑买一个那种箍在门框上的bar，没事就可以跟猴子一样挂
上去练练
【在 b*********k 的大作中提到】
: 我没好意思问还，怕丢人。。。
: 就是转了一圈，看见有根棍子在脑袋上的就只有，strech station了，可是那个我又够
: 不着，太高了，我得爬上去。。。
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S*********g
发帖数: 2347 | 19 有什么丢人的，你就说想练习单手引体向上。然后每次都趁没人的时候练习双手好了
【在 b*********k 的大作中提到】
: 我没好意思问还，怕丢人。。。
: 就是转了一圈，看见有根棍子在脑袋上的就只有，strech station了，可是那个我又够
: 不着，太高了，我得爬上去。。。
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z*****a
发帖数: 9790 | 20 丢人又不在于是双手还是单手，关键是不认得杠子
【在 S*********g 的大作中提到】
: 有什么丢人的，你就说想练习单手引体向上。然后每次都趁没人的时候练习双手好了
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S*********g
发帖数: 2347 | 21 这是个什么土gym，难道不是经常看到有人做引体向上吗
【在 z*****a 的大作中提到】
: 丢人又不在于是双手还是单手，关键是不认得杠子
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z*****a
发帖数: 9790 | 22 这你得问花栗鼠
【在 S*********g 的大作中提到】
: 这是个什么土gym，难道不是经常看到有人做引体向上吗
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S*********g
发帖数: 2347 | 23 可能是个老太太专用gym,考虑到她是少数民族，虽然年龄不到也勉强让加入了
【在 z*****a 的大作中提到】
: 这你得问花栗鼠
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b*********k
发帖数: 35031 | 24 那个玩意儿不毁门框么？我看我这个apartment的门不咋结实，坏了的话得赔一大笔。
有那钱备着，我就养猫玩了，到时候赔给房东
【在 z*****a 的大作中提到】
: 在家里整一个吧，我正在考虑买一个那种箍在门框上的bar，没事就可以跟猴子一样挂
: 上去练练
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b*********k
发帖数: 35031 | 25 我还是心态不端正，今天在那里举小哑铃，好几个肌肉男都呼哧呼哧的，我看了看自己
手上的2kg，灰溜溜滴就走了。
试了4kg的，拿不起来：（
【在 S*********g 的大作中提到】
: 有什么丢人的，你就说想练习单手引体向上。然后每次都趁没人的时候练习双手好了
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b*********k
发帖数: 35031 | 26 太犀利了。。。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 丢人又不在于是双手还是单手，关键是不认得杠子
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b*********k
发帖数: 35031 | 27 我真没见过，以前学校里的经常看见的
这个gym里器械都挺新也不少，但是我就是没看见杠子，也没见人做，kick boxing啥的
都有
【在 S*********g 的大作中提到】
: 这是个什么土gym，难道不是经常看到有人做引体向上吗
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b*********k
发帖数: 35031 | 28 什么老太太，很多帅哥滴，就是帅哥也都很面就是了，我看大部分做有氧没还我强呢。
倒是偶尔碰见几个美女很不错
力量的，不知道。。。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 可能是个老太太专用gym,考虑到她是少数民族，虽然年龄不到也勉强让加入了
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S*********g
发帖数: 2347 | 29 怕什么，我去跑步，一堆一堆的胖大妈都比我快
【在 b*********k 的大作中提到】
: 我还是心态不端正，今天在那里举小哑铃，好几个肌肉男都呼哧呼哧的，我看了看自己
: 手上的2kg，灰溜溜滴就走了。
: 试了4kg的，拿不起来：（
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b*********k
发帖数: 35031 | 30 你上次说的菜牛速度是多少来着？
【在 S*********g 的大作中提到】
: 怕什么，我去跑步，一堆一堆的胖大妈都比我快
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b*********k
发帖数: 35031 | 31 我们练力量那个角落有两面墙都是镜子，我能从镜子里看到他们怜悯的眼神。。。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 怕什么，我去跑步，一堆一堆的胖大妈都比我快
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S*********g
发帖数: 2347 | 32 哪个菜牛？
【在 b*********k 的大作中提到】
: 你上次说的菜牛速度是多少来着？
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b*********k
发帖数: 35031 | 33 恩，我刚去飞版报告自己的菜鸟速度，你说让我以你的菜牛速度为榜样追赶的。你速度
多少？
【在 S*********g 的大作中提到】
: 哪个菜牛？
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S*********g
发帖数: 2347 | 34 我跑步机上 45分钟左右跑5迈，你肯定很快就比我快了
【在 b*********k 的大作中提到】
: 恩，我刚去飞版报告自己的菜鸟速度，你说让我以你的菜牛速度为榜样追赶的。你速度
: 多少？
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s*******e
发帖数: 3042 | 35 靠，怎么连初恋都冒出来了
【在 b*********k 的大作中提到】
: rt
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S*********g
发帖数: 2347 | 36 嘘！这本来就是花栗鼠的初恋跟花栗鼠商量好假装是她马甲，欺骗大家感情的
【在 s*******e 的大作中提到】
: 靠，怎么连初恋都冒出来了
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c*********t
发帖数: 30088 | 37 它太给我丢人了，连引体杠子都不认识，现在回小黑屋反省去了。。。
【在 s*******e 的大作中提到】
: 靠，怎么连初恋都冒出来了
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c*********t
发帖数: 30088 | 38 女人本来就是要先爱自己，然后才有人爱，自己都不爱自己，怎么让别人爱你呢
其实男女都一样，只不过女人在恋爱中更容易失去自我，自怨自艾。当然，自恋也不要
过分哈，太自恋了也惹人讨厌。。。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 嘘！这本来就是花栗鼠的初恋跟花栗鼠商量好假装是她马甲，欺骗大家感情的
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