n******r
发帖数: 4455 | 1 俺身高182，体重不详，约220lb到230lb之间，家里的称已经称不准了，不知道是不是
我太重把它压坏了，周末去买个新的。
其实我小时候特别瘦，上了高中以后开始长胖，一年能长个几十斤肉，大学时就是完全
的胖子了，不过算身体结实的胖子，体育成绩还不错。
到美国来以后总体趋势是越来越胖，食物有一方面关系，运动不规律也有关系。
主要是我天生怕挨饿，吃饭的样子特香特有感染力，朋友常说要推荐我去拍食品广告。
这两年渐渐觉得爬个楼走几步都爱喘气，以前的盖帽达人现在基本上成了地板流，我就
时不时的觉得是不是该减肥了，不然老了肯定一身病。
上次整理看爸妈过来玩照的照片，不禁惊诧于我怎么长这样了？简直胖的有点不成人形。
前几天看了一集康熙来了，嘉宾的全是减肥成功的俊男美女，人人都减了几十公斤根本
认不出是同一个人，俺就特受鼓舞，别人做的到的我一定也能做到。
现在有份比较稳定的工作，也刚买了房，似乎出现了人生目标不足的现象，日子过得有
点boring。所以减肥算是给自己一个新挑战，让日子过得更有目标一些。
于是我从周一开始行动了。首先是早上坚持吃早餐，提高新陈代谢水平，中餐吃好但是
尽量细嚼慢咽，晚餐完 |
C*******U
发帖数: 475 | |
C*******U
发帖数: 475 | 3 我比你矮一点 180 最高峰 的时候 243lbs 现在体重总算下来了， 只要坚持， 肯定会
成功 |
o*******e
发帖数: 272 | |
s*******k
发帖数: 3071 | 5 就是，不减肥的话，白白浪费了这么好的身高。加油！
形。
【在 n******r 的大作中提到】
: 俺身高182，体重不详，约220lb到230lb之间，家里的称已经称不准了，不知道是不是
: 我太重把它压坏了，周末去买个新的。
: 其实我小时候特别瘦，上了高中以后开始长胖，一年能长个几十斤肉，大学时就是完全
: 的胖子了，不过算身体结实的胖子，体育成绩还不错。
: 到美国来以后总体趋势是越来越胖，食物有一方面关系，运动不规律也有关系。
: 主要是我天生怕挨饿，吃饭的样子特香特有感染力，朋友常说要推荐我去拍食品广告。
: 这两年渐渐觉得爬个楼走几步都爱喘气，以前的盖帽达人现在基本上成了地板流，我就
: 时不时的觉得是不是该减肥了，不然老了肯定一身病。
: 上次整理看爸妈过来玩照的照片，不禁惊诧于我怎么长这样了？简直胖的有点不成人形。
: 前几天看了一集康熙来了，嘉宾的全是减肥成功的俊男美女，人人都减了几十公斤根本
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I********5
发帖数: 1415 | |
n******r
发帖数: 4455 | 7 汇报一下成果，从上周一开始减的，昨晚称的，10天减了8磅
感觉肚子和下巴的赘肉有减少的趋势
主要就是晚上吃少加一周三次运动，因为早饭晚饭都吃所以白天精力还不错
继续努力中 |
l*******h
发帖数: 797 | 8 加油加油，俺也是从三周前开始减。今天发现还有这个版。
俺也是觉得俺家的秤不准，要去买个新的。 |
