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i*********5
发帖数: 19210 | 2 每个人的脚都长的不同，跑步的form也不同，所以每个人的＂神鞋＂也都不同。
I've only worn New Balance stability shoes, and they've been treating my
feet and legs well so far.
I honestly had no idea of "neutral", "stability" or "motion control" at all
when I bought my first pair. I bought them simply because they were on sale
for less than $50 a pair (in Raleigh, North Carolina, man, I love shopping
in the states).
4 years later when I got serious about running, I went into two running
shops, and they all told me I need "stability" ... 阅读全帖 |
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m******g
发帖数: 516 | 3 I retired last pair after 440 miles.
them? |
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o*******r
发帖数: 4921 | 4 呵呵,我有6双mizuno wave rider.
决定背叛mizuno了. |
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o*******r
发帖数: 4921 | 5 哦,我手头还有一双gts.只在treadmill上跑了2迈.不知道怎么才能处理掉. |
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t********e
发帖数: 87 | 10 嗯，穿了以后脚像是踩在床垫上一样，非常舒服。跑起来还没体会到特别之处 |
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l****m
发帖数: 44 | 11 how about nike and adidas ones?
i used supernova before seems ok lots of cushion.
nike and adidas有推荐的吗，how about nike free run and lunar? |
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m****h
发帖数: 4751 | 12 脚上的cumulus差不多mileage了，初步想继续cumulus或者nimbus，大家平常都去哪里
淘鞋？
最近有deal吗？
还是感恩节或者圣诞有折扣？ |
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m****h
发帖数: 4751 | 13 脚上的cumulus差不多mileage了，初步想继续cumulus或者nimbus，大家平常都去哪里
淘鞋？
最近有deal吗？
还是感恩节或者圣诞有折扣？ |
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g*******m
发帖数: 182 | 15 Nimbus 12，还没有试过其他鞋，感觉非常不错。 |
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T****a
发帖数: 4651 | 16 Nimbus is as heavy as a brick, you may consider minimum-style ones like BAN
DA just recommended and they may bump you up more... |
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m**h
发帖数: 618 | 17 it is definitely harder. talk about nimbus... i have 4 pairs in storage.
used to love it very much. |
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i***e
发帖数: 357 | 18
您是说全力跑5k? 没试过...平时就隔天跑步机速度6.5跑个6、70分钟吧。跑室外一下
没了距离概念，我只好根据Ipod里放
了几首歌来大概估计 >.<
跑步衣还没专门买，鞋一直穿nimbus，很喜欢～ |
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s***s
发帖数: 1301 | 19 看中Asics的nimbus 不过那款尺码只有7.5，店里试了下有点紧
不知道跑久了好不好?
谢谢 |
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h***y
发帖数: 2194 | 20 我也是nimbus
前后松，但是脚弓有点紧
我是属于脚弓特高的那种了
穿了一阵之后脚弓开始有点松了
权作参考，我觉得前后紧的话还是买大一号吧 |
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s******n
发帖数: 47 | 24 这得根据你脚的形状和跑步的form来定。建议去一个专业的卖跑鞋的店，如 The
Running Company，
去测测。Kayano 17 比 16 更软一些。 |
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y******n
发帖数: 4527 | 26 不如考虑一下gel pulse，便宜。是neutral的鞋，先跑跑看。
跑鞋不是越贵就越好。 |
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f*******e
发帖数: 4531 | 27 去点里和小二talk一下，检查一下你的脚，就知道该买什么类型的了。 |
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s******n
发帖数: 133 | 28 去了一家dick's,小二啥都没说就推荐了kayano...我当时也深表怀疑。。。 |
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f*******e
发帖数: 4531 | 29 我去的是sports authority，小二拿我的鞋子看了看，如果去finishline，还可以在跑
步机上测，多去几家，慢慢就会有主意了。 |
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g********s
发帖数: 1969 | 30 我是从Asics Nimbus（cushion 厚， 鞋重）换成cumumlus（cushion 薄， 鞋轻）。我
的脚弓可能属不高不低的。刚开始不习惯，感觉heel累。但现在，更喜欢cumulus。
慢慢来，先穿新鞋跑短点。也别削脚适宜履，也有可能新鞋不适合你的脚。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 31 runningtimes现在有专题讲minimalist shoes，除了轻，没有support，
还有一个指标是看heel-to-toe drop。一般的跑鞋是12-14mm drop，minimalist则<=
10mm。
heel-to-toe drop太大的鞋对achilles和calf有过分的保护，不太natural。
一些常见的鞋:
13mm
Saucony ProGrid Ride
12mm
Mizuno Wave Rider
Brooks Ghost
Brooks Defyance
10mm
Asics Nimbus
Asics Cumulus
Asics Pulse //好像asics的neutral shoes都还好
Asics Speedstar //跟cumulus差不多
Nike Free Run+ //这个居然也有这么多，看来买free 3.0更好
9mm
Pearl Izumi Streak
8mm
Brooks Green Silence
7mm
Asics Hyper Speed //目前我的主打
6mm
Nike Lunaracer
5mm
Miz... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 32 I have a pair of kinvara. Compared with my Nimbus of the same size, it is
narrower at the toe area. |
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w********6
发帖数: 12977 | 33 刚收到Bandito和Hyper Speed 4， 都被我以前熟悉的Asics窄了很多。不过我也只穿过
Cumulus，Nimbus，2140.
没有穿着跑，但是感觉回到了我中学时候穿网球鞋的那种感觉。 |
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f******6
发帖数: 723 | 34 我的itbs应该不严重，on and off一年多了，左膝盖没事了换右膝盖然后再换到左膝盖
。。。我也就是少跑，用foam
roller和pigeon姿势。最近一段时间的情况是跑3miles后左脚开始疼，如果我停下来走
1、2分钟，回去能再跑1mile，再
疼，再休息，又一mile这么循环。。。4月中有个接力赛，我不想停下训练。我这种情
况这么处理好（刚买了一双
nimbus，以前也没注意过自己的pronation啥，瞎买鞋，最近才发现一直穿的cumulus？
还有如果比赛的时候出现itbs，
能通过调整跑步姿势啥的来解决么？怎么调整呢？谢谢！ |
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b*****i
发帖数: 491 | 35 多谢回复。
Kayano 15（1年）和Asics Nimbus 11（3个月），一直换着穿。最近才感觉前脚掌痛。
我在想是否和跑步姿势或跑步前后的strech有关 |
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l*****e
发帖数: 494 | 36 以前在这里接受主流 500miles左右换鞋论（主要是为了避免受伤）后退役了一双asics的，然后屯了两双 nimbus 换着穿。
不过运动理论、实践一直在更新，很久没有跟踪各位的研究讨论啥的，不知道现在是否到 mileage就应该换（这样的话，提前准备买新鞋了），还是可以继续穿到破为止（偶尔好象听到过跑鞋的 support功能以前被过分强调）？
谢谢！ |
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M**u
发帖数: 10158 | 37 那象本版那些大牛，每周80mile的。。。岂不是2－3个月就得换鞋了？
asics的，然后屯了两双 nimbus 换着穿。
否到 mileage就应该换（这样的话，提前准备买新鞋了），还是可以继续穿到破为止（
偶尔好象听到过跑鞋的 support功能以前被过分强调）？ |
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m**k
发帖数: 18660 | 38 我听说还是需要换。
因为跑久了的鞋子，除了支持缓冲(上下的方向)降低以外。
还有你跑的时候，有 扭 的动作。这样的保护也降低了。well.. 听起来像回事。。lol
asics的，然后屯了两双 nimbus 换着穿。
否到 mileage就应该换（这样的话，提前准备买新鞋了），还是可以继续穿到破为止（
偶尔好象听到过跑鞋的 support功能以前被过分强调）？ |
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b***i
发帖数: 10018 | 39 我觉得不爽就换，有时候300迈就换。
asics的，然后屯了两双 nimbus 换着穿。
否到 mileage就应该换（这样的话，提前准备买新鞋了），还是可以继续穿到破为止（
偶尔好象听到过跑鞋的 support功能以前被过分强调）？ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 40 跑鞋很难穿到破吧， 除了小龙那样的狂暴型选手, 把鞋跑断了 :D
asics的，然后屯了两双 nimbus 换着穿。
否到 mileage就应该换（这样的话，提前准备买新鞋了），还是可以继续穿到破为止（
偶尔好象听到过跑鞋的 support功能以前被过分强调）？ |
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l*****e
发帖数: 494 | 41 嗯，一圈讨论，看来还是得常换，当是支持经济咯。
另外，劳驾推荐一下 trail running shoes？如果这也分pronation type的话，那就比
照 asics nimbus 11 来还是要neutral的那种。
再次感谢！ |
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j***y
发帖数: 5098 | 42 跟nimbus比，一个铅球，一个垒球，
我是平足，而且脚比较宽，
k有加加宽，所以。。。 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 43 Nimbus没有E?不会吧。我也over pronate，pretty happy with mizuno alchemy & GTS
GTS is a little soft on the heels though |
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R*****s
发帖数: 41236 | 44 其实和平足没啥关系， 理论上平足更容易overpronate(脚内翻）,
想用脚掌落地， 得慢慢练习， 小步子高步幅， 不要overstride..
nimbus/cumulus都是很不错的起步鞋。。。跑trail可以试试小龙
推荐的New Balance MT101， 便宜又舒服。。。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 45 不是， cumulus/nimbus应该啥足都能穿。。。 |
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y******n
发帖数: 4527 | 46 pretty lean body.
Nimbus shoes: you may need half size larger. Different brands carry slight
different sizes.
10K at the end of Sep. : easily doable. you can google a 10K plan (usually
you will get Hal Higdon's) and then follow it.
Pain on your right legs: It is hard to diagnose here, but most sore/pain
from novice runners are that the muscle has not got used to the running yet.
So you need to reduce the running and see how it goes. |
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d*i
发帖数: 9453 | 48 neutral的脚可以买nimbus或者cumulus啊 |
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M**u
发帖数: 10158 | 50 对啊
所以我打算弄一个类似Nimbus这样的神车
knowledge
something
办法 |
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