g*******u
发帖数: 332 | 1 小孩子12岁，被汽车撞了，目前瘫痪不能行动。北京上海杭州医生都有看，但没有统一
定论和实质性帮助。情况如下，请大家提供建议。同时，请专业人士受累翻译其为英文
我好帮忙问这边医生。如您认为需要材料做判断，请告诉我，我好把信息发给您。不胜
感激！
2014年8月初车祸，车祸当天，医院进行了核磁共振检查，报告单内容：
颈椎矢状位T1WI、T2WI显示：颈椎曲度变直，椎体排列尚稳，颈5、6椎体局部骨质
信号呈长T1长T2改变，各椎间盘未见明显突出，颈4-7水平骨髓内舰斑片状T1等低T2高
信号影。
诊断：结合病史，提示：1、颈5、6椎体骨挫裂伤。2、颈4-7水平脊髓损伤。
在这期间主要进行输液治疗，使用的“单唾液酸四己糖神经节苷脂钠盐注射液”，和高
压氧康复；
至2014年10月8日基本稳定后转到北京，当天检查病历说明：
腹平软，肝脾肋缘下未触及，无包块，肝、脾、肾区无叩击痛，肠鸣音3-5次/分。
脊柱生理曲度正常，脊柱、四肢无畸形，无忤状指（趾）。脊柱四肢检查见专科情况。
专科情况：
平车推入病房，右侧肩峰部压痛明显，局部无明显肿胀，C6以下感觉运动减退，C6
... 阅读全帖 |
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h******y
发帖数: 290 | 2 国内一位至亲好友 情况如下 请大家帮忙看看 谢谢啦
1. 发病初期是左侧腰酸疼后往下转移到左侧臀部痛疼，再往下转移到左侧大腿及左侧
髋关节痛疼，每个部位的疼痛时间为三～五天，但左侧大腿及髋、膝关节疼痛已经十天
了，不能缓解。疼痛伴随左侧下肢活动受限，尤其是站立和坐位时更加明显，疼痛的出
汗。除了疼痛没有局部关节、皮肤的红、肿改变。皮肤温度觉、疼觉、触觉两侧相同没
有变化。未见皮疹和红斑，皮肤色泽正常。
2、腰椎X光片及核磁检查除了腰2、3、5及骶椎1有些椎间盘突出及椎体退形性改变；双
侧骨盆及髋关节X光片子没有明显异常（除了71年和89年二次右侧髋骨及股骨粗隆骨囊
肿手术后的骨改变），左侧髋关节及股骨没有明显骨囊肿改变。
3. 血液化验风湿类风湿关节炎的指标阴性，肿瘤筛查指标正常，肝功能和肾功能化验
指标正常，血糖正常，免疫细胞指标正常。
4、经过扩张血管和营养神经药物输液十余天，病疼痛侧肢体针灸、拔罐、中药熥药热
敷、贴止疼膏药、外用止疼擦剂、口服非甾体镇疼解痉药物如：吲哚美辛、塞来昔布（
西乐葆）、双氯吩酸钠（扶他林），局部腰臀疼点激素封闭治疗等等方法治疗二十天但
疼痛目前局限于左... 阅读全帖 |
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E***X
发帖数: 885 | 3 2015年2月12日转入北京儿童医院治疗
入院后辅查：
头颅血管成像：MRA双侧大脑后动脉近段细，左侧大脑前动脉较对侧细，余未见异常；
MRV左侧横窦、乙状窦及左侧颈内静脉较细，右侧枕窦较粗大。
头颅核磁平扫：右额叶皮层、白质，左侧基底节及放射冠区条点状稍长T2/FLAIR稍高信
号，部分含小囊变，DWI少许病变弥散略受限-感染？脱髓鞘？其他？
抗核抗体阴性；DS-DNA阴性
北京儿童医院住院期间治疗情况
3月27日出院诊断：
1、Evans综合症
2、系统性红斑狼疮待除外
3、脑梗塞
4、肝功能损害
5、肾功能损害
6、心肌损害
电解质紊乱（低钠低钾血症）
住院治疗经过
入院后继续予原量甲泼尼龙片口服一致炎性反应。卡托普利、螺内酯口服降压治疗。入
院单日查血生化提示血钾降低，故予氯化钾口服补钾。肝酶升高，存在肝功能损害。予
肝水解肽静点保肝治疗。复查血常规提示患儿血小板较前降低。全身皮肤可见斑点、瘀
斑，故予酚磺乙胺、尖吻蝮蛇血凝酶静点止血治疗。
入院第2天予低盐少渣儿童饭，避免胃肠道出血，予丙种球蛋白400mg/日，实予12.5g/
日静点调节免疫治疗，共用5天。患儿血压高，予硝笨... 阅读全帖 |
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M*******C
发帖数: 183 | 4 母亲最近因为下肢无力，不能走路，住院（小医院），开始血钾浓度2.2，然后输液补
钾，几天后说钾浓度4.9，已经正常。但人还是下肢无力不能走路，于是转到本地（小
城市）三甲医院，被怀疑是变异型格林巴利综合症，叫转省会大医院。
转省会三甲医院（省内最好医院之一）后，听父亲说，做了脑电，肌电，CT, 磁共振，
彩超等检查，不知道有没有血检，感觉父亲有很多事不是很清楚。至今6天，有一点好
转，腿稍微有点力，但还是不能站，不能走。
问父亲我妈在吃哪些药，报了一些药名，尼莫地平，奥拉西坦，依达拉奉，父亲不知道
是干什么用的，我查了也还跟神经相关。
另外在吃兰索拉唑片，适应症为胃溃疡。。， 也不清楚为什么吃。
最不理解的是医生还开了口服氯化钾缓释片，每天在吃，我查了网上说，钾正常了就不
该再吃氯化钾，否则高血钾严重可致命。
大家觉得这种情况继续吃氯化钾正常吗？很怕误诊。
（我爸不清楚最近有没有做过血检，我只是假定之前已经补刀4.9的钾，应该不会立刻
掉下去？ 所以我假定现在不是钾低） |
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发帖数: 1 | 5 1、饮食尽量清淡
食盐中含钠，食用过量的话，容易导致高血压，孕妇应该避免食用盐分过高的食物
。在烹调时要少用盐，充分享受食物的原汁原味，也应避免吃腌渍类食品。
2、饮食少量多餐
饿肚子容易引起想吐的冲动，不要空腹。液体食物的补充最好在两餐中间给予，汤
汤水水的食物少吃。尽量少吃油炸、油腻的食物。
3、适量补充水分
要缓解频尿现象，可改变日常生活和饮水量做起。平时要适量补充水分，但不要过
量，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。
4、解决便秘问题
怀孕期间容易造成便秘问题，孕妇应养成固定时间大便的好习惯。选择纤维多的食
物，如蔬菜、水果。增加水分的摄取，以及孕妇需适当的运动。
5、不要弯腰驼背
不要弯腰驼背，否则，压力往下时，脊柱就会不自主地弯曲，容易造成腰酸背痛。
所以，姿势正确，抬头挺胸，让重量平均放在骨骼上，是预防和减少腰酸背痛的最有效
方法。
6、勤做下肢运动
怀孕时整体重心都在下半身，导致下肢易浮肿。孕妇可以睡前抬腿数分钟，帮助静
脉的血液回流，促进血液循环。此外，建议穿著宽松的鞋袜即可。
7、改善失眠问题
睡前不要想太多，尽量寻找能让自己安心入睡... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 6 血糖是指血液中含有的葡萄糖，血糖值表示血液中葡萄糖的濃度。糖類就是碳水化合物
，正常水準的血糖對於人體各組織器官的生理功能是極其重要的。
正常血糖在一定範圍中波動，空腹血糖3.4-6.2毫摩爾/升(60-110毫克/分升)，飯後2小
時血糖不超過7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)。
葡萄糖是人體所必需，但血糖的過高、過低都將對人體產生一定的影響，有些甚至是終
身的、致命的，因此保持適當的血糖濃度，才是機體所需要的。下面就談談高血糖和低
血糖對人體的影響。
高血糖
高血糖是否對人體有好處呢?應該說短時間、一次性的高血糖對人體無嚴重損害，人體
在應激狀態下或情緒激動、高度緊張時，或一次進食大量的糖，都可出現短暫的高血糖
，隨後，血糖水準會在機體的各種調節下逐漸恢復正常。
長期的高血糖狀態常見於糖尿病，本病是因為血中胰島素絕對或相對不足和靶細胞對胰
島素的敏感性降低而引起的全身代謝障礙性疾病，長期的高血糖狀態，可使機體全身各
臟器及組織發生病理改變，常見的有：
(1)血液中血糖濃度很高，但是缺乏胰島素，血糖不能進入靶細胞被利用，組織細
胞中缺乏葡萄糖，脂肪及蛋白質分解加速。
(2)全身廣泛... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 7 发信人： caiyunzhinan(去大理), 信区： Medicine
标题： 这个器官不喊痛，一出问题就是癌，8个早期症状一定要警惕！
发信站： BBS未名空间站(Tue Jul 18 10:25:56 2017,GMT)
肝脏是人体最大的排毒器官，而肝癌也是最会隐藏的癌症之一。因为肝脏不像其他
器官，即使得了重病，它也几乎不“喊疼”！
那如何才知道自己的肝脏是否健康呢？以下8个早期症状帮助您自查：
1.持续肩膀酸疼
如果肩膀酸疼的症状长期持续而不减缓解，同时还出现了一些其他的并发问题，一
定就要提高警惕了，这很可能是肝癌的前兆。
肝癌不应该是肝部腹部会疼么，为什么肩膀疼也是先兆呢？
因为在肝脏肿瘤逐步增大过程中，有可能会压迫附近的横膈膜，亦可压着肺部以下
的肌肉神经。而这些被压着的神经正好是连接右肩的神经，就会引发右肩疼痛。
所以，当出现反反复复的右肩膀疼痛时，经过适当的治疗，症状未能好转，要及时
检查肝脏以排除存在的病变。
2.肝区疼痛
和普通的肚子疼不同，肝区疼主要表现为刺痛、钝痛、还具有持续性的特点，就是
一直疼。 所以如果右腹部一直疼，又不是腹泻拉肚子，最好去查查肝脏。
... 阅读全帖 |
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w****2
发帖数: 12072 | 8 我同学外甥女情况如下；
现在八个月，下肢无力，智力发展也不是太好
四五个月时还见正常，到七个月时发现下肢无力，还不会站力，不会叫妈妈，不会翻身
，神情也有点呆滞，不像前几个月那么精神，最近一星期还好拉肚子
国内医院初步检查认为是脑瘫，医生也曾怀疑遗传代谢酶类疾病
请问xdjm们，你们知道在美国有没有治疗这方面较好的医院或医生朋友们。
谢谢了～～ |
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d*****3
发帖数: 710 | 9 生完小孩多久后可以减肥是因人而异的，根据每个人的体质不同有不同的情况。
新妈妈减肥，最重要的是获得专业医生的许可之后再开始进行。如果是顺产的话，
在生完宝宝两三个月之后再开始减肥是比较合适的;如果是剖腹产的话，则至少需要三
个月以上再开始减肥。而且，这也要依据个人的体质和身体恢复情况而定，需要咨询专
业的医生。新妈妈要照顾好自己的身体，才能更好地照顾小孩，减肥和健康都有更好地
保证。在获得医生准许后再开始瘦身是很重要的。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出
生6～8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁
供应。
生完小孩后，新妈妈要注意身体恢复，在饮食上也要注重营养均衡多样，只有恢复
到能承受中等强度运动后才可以开始减肥。
跟开展任何一项瘦身活动一样，在开始有规律的体育运动之前，需要得到医生的认
可。研究人员发现，高强度和中等强度的运动都不会影响母亲的哺乳能力，还能帮助瘦
身并保持成果。
产后减肥需要考虑到更多的营养膳食等多方面因素，不能盲目减肥，应该有专家的
指导，这样，新妈妈才能更加健康地进行产后减肥。
产妇如能坚持在分娩后进行必要的身体... 阅读全帖 |
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i****l
发帖数: 149 | 10 说实话老人家的育儿经验不一定都正确,还是自己多问问医生并且在网上搜搜才放心.
比如说我家宝宝看起来腿也不是很直,婆婆让我经常用手给宝宝撸撸腿:让我给宝宝喂蜂
蜜水;从5个月开始催促我扶着宝宝让他多站立,多蹦;4个月的时候就催我加辅食,怕宝宝
光喝奶营养不够;
在网上搜了一下,http://baobao.sohu.com/20070925/n252346195.shtml
如下:
正解罗圈腿
当爸妈发现宝宝双腿总不能并拢时，就会十分担忧，是否宝宝患了罗圈腿呢？
Q：怎样识别罗圈腿呢？
A：6个月以内的婴儿两下肢的胫骨（膝关节以下的长骨）朝外弯曲是正常生理现象
，爸妈不必担忧，6个月到1岁时就会逐渐变直。2岁宝宝有时也会有轻度的膝外翻或膝
内翻，大多能在生长过程中自行纠正，无需担心。在宝宝2岁后，爸妈如发现宝宝腿有
明显弯曲，可用双手轻轻拉直宝宝双腿，向中间靠拢。正常情况下宝宝的两腿靠拢时，
双侧膝关节和踝关节之间是并拢的，如果有间隙超过10厘米，就很可能是罗圈腿，务必
带宝宝到医院去捡查。
Q：宝宝如何会患上罗圈腿？
A：罗圈腿在医学上是指“X型腿”或“O型腿”，其主要原因是小儿患... 阅读全帖 |
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t******k
发帖数: 553 | 11 昨天周五，从幼儿园回来，晚饭给他做的是华人超市买来的袋装的冰冻的猪肉白菜小水
饺。
9点过洗澡后，我们发现他双下肢开始出现风团丘疹，孩子觉得痒，就不停的抠。截止
今晚饭后，24小时，风团从下肢、腹
部、向双手臂、颜面部扩展。 我们从国内带来的抗过敏药物（息斯敏、皿治林），在
网上看了一下，没有找到相关介绍
说，4岁孩子是否可以使用。我也想自己贸然按照大人计量的20％给孩子口服（比如1/5
颗的剂量）。 但是，看着孩子反复
抠，心里也很难受，确不知道该如何帮他。
之所以没去看医生，一方面是考虑到，一般3－5天风疹就自己会慢慢消退，即便看了医
生，多半也是观察为主，清淡饮
食，宽松衣裤之类的。外加上，这两天恰逢是周末，除非去急诊，当天预约自己的儿科
医生很难，，，
这几天，该怎么办？ 有什么药物，适合4岁娃儿吃的抗寻麻疹口服药，特此求助大家伙
～！ |
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m**********o
发帖数: 129 | 12 国内的一个朋友的儿子刚刚3个月，发现左下肢较右下肢偏粗，手摸有小硬块，脚背比
正常婴儿的厚且硬。去了几家大医院都说是先天性淋巴水肿。如果不治疗的话，将来会
不断肿大，变成大象腿，皮肤也会 变硬变黑，跟象皮肤一样，很难彻底治愈。
朋友说国内：空总做康复治疗好过几个孩子，都是因为很小，所以康复做完孩子有自愈
能力
现在孩子太小确诊都做不了，协和的专家建议7岁以后再治，那样就错过最佳康复机会
了。
现在朋友很着急，查了下国内只有空总可以做康复，除此之外是德国。
想请教一下这里的妈妈们有没有对这种病有了解的，国内所谓的专家也不知道能不能相
信，请教大家有没有办法去哪里确诊，或者去那里治疗。
朋友现在非常着急，都不想上班天天陪孩子在家了。
多谢大家了！ |
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j*****e
发帖数: 77 | 13 预产期是5月17日，当天检查cervix还是close，而且没有真宫缩，约了5月25日催产。
5月24日，仍然没有任何马上要生的迹象，按照与OB的约定去她的office检查确定宝宝
是不是一切正常，羊水充足。结果发现仍然是close，而且AVF只有2。立即被OB安排去医院催
产。问OB能否add water，OB告知因为close，没有办法。检查并发现baby心跳过于平稳
，但在我宫缩时心跳变慢， OB担心宝宝无法承受宫缩，而有可能C。万分沮丧，让老公
来宝宝版求祝福，话说宝宝版的祝福真灵，下面慢慢讲来。
5月24日早上11点，住院，没有吃任何东西。开始注射IV，并被塞入软化宫颈的药。晚
上8点，宫缩已经是3至4分钟一次。护士检查，发现仍然是close，问护士是不是
fingertip都没有，护士说有，怀疑护士是安慰我。但自我感觉她的检查加快了我的开
指。OB过来检查，发现宝宝的心跳比在她office时正常。怀疑可能是我躺的姿势从平躺
变成左侧卧有关系。
晚上11点半，护士再次来检查，发现我已经开四指，OB马上安排了add in water，并再
次检查了宝宝的心跳情况，发现仍然不是很... 阅读全帖 |
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l******6
发帖数: 2695 | 14 来自主题: NextGeneration版 - 怀孕后打呼噜 左侧睡的好处
减轻子宫右旋、缓解子宫供血不足
减轻孕妇下肢静脉压力，减轻下肢水肿
增加孕妇心脏排血量，减少孕妇低血压综合症 |
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g******g
发帖数: 1807 | 15 貌似俺娃也发现不对称呢，原来是对称的，觉得是最近在变瘦，一条腿上少了个
Michelin.
严重关注一下
有的婴儿臀纹不对称，小屁屁左右有大小，左右大腿纹不对称，爸爸妈妈都以为是宝宝胖造成的，大多都不当回事，殊不知，这种情况可能是先天性的髋关节脱位所造成的症状，如果不尽早诊断治疗，就会导致内八字，外八字，严重者会导致腿部残疾，走路瘸腿。如果等到走路时才发现，那么就错过了最佳的治疗时期.
一、什么是先天性髋关节脱位？
小儿髋关节脱位，又称先天性髋关节脱位，出生时就已形成。主要原因是母亲在怀孕2～3个月时，正逢胎儿髋关节形成时期，因孕妈妈的感冒、发烧或其他疾病导致胎儿生长停顿了一下，关节未正常发育，就出现了脱位。该病男女比例约为1：5，臀位产的发病率比头位产高，剖腹产的发病率比顺产高，特别是剖腹产中体重较重的宝宝。
早期症状和体征：
1. 病侧髋关节呈屈曲外旋状，不敢伸直，活动受限。
2. 病侧肢体短缩。
3. 病侧髋部外侧隆起。
4. 病侧下肢皮纹加多,加深且升高。
5. 病侧髋活动时作响。
如果髋关节脱位不予治疗，就会导致腿部残疾，走路瘸腿... 阅读全帖 |
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b**********a
发帖数: 2228 | 16 因为怀孕后子宫是右旋的。
所以孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，尤其是妊娠后期，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉
、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水
肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。如果孕妇长时间左侧卧位有困难，平卧时可
在右侧臀部垫以毛毯、枕头或棉被等，使骨盆向左倾斜，同样也能起到左侧卧位的效果
. |
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J****0
发帖数: 229 | 17 浮肿不一定就是因为吃蛋白少啦，也是因为宝宝长大了压住了静脉回流导致的下肢浮肿
。没啥好治的，就多点把下肢抬高呗。 |
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t******9
发帖数: 270 | 18 不知道你说的深静脉浅栓让我不是很理解，到底是不是深静脉血栓。如果是浅静脉血栓
，回流到肺脏引起肺血栓的可能性下降。局部用compression stocking弹力袜，将腿部
抬高，有助于消除肿胀。
如果是深静脉血栓，DVT deep vein thrombosis，要特别重视，尤其是刚刚坐长途飞机
久坐不动，下肢明显不对称性疼痛肿胀，真的要注意是否是发生新的深静脉血栓。其最
大危险性在于血栓可以随着血液回流到达肺部，引起肺血栓/肺栓塞。最严重的情况可
以引起右心衰竭。所以，如果一旦有急性呼吸费力、短促、shortness of breath，要
立即送急诊，怀疑肺血栓，刻不容缓。
诊断DVT，做一个duplex ultrasound of the lower extremities下肢血管多普勒造影
就可以确诊。应该服用抗凝血anti-coagulation的药物。如果正规的情况，应该是
Lovenox 1mg/kg一日皮下注射两次，warfarin华法宁2.5-5mg每日一次，连续服用，并
且要随时监测INR，使数值处于2-3之间。挂水输液不会缓解症状。发生新鲜深静脉血栓
从而引起... 阅读全帖 |
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A**k
发帖数: 4253 | 19
生娃还是很耗心血的，估计又许久没锻炼，加上孕期增重，导致身体下肢力量不够，关
节也松了。我出了月子感觉腿都不是自己的了。
建议mm做一些下肢的力量练习。才100天，慢慢来吧 |
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m********u
发帖数: 136 | 20 骑车这么晚开始么?
着急了反而可能会拔苗助长！
大肠、膀胱和肛门组织，这时他才明白想上厕所时的身体感觉信号，才可能会提前告诉
家长。因此，大小便训练最好从这时开始。很少有未满18个月大的宝宝神经核肌肉发育
程度能达到进行如厕训练的程度，太早训练时没有任何效果的。
觉有压力并引发他的反抗心理，进而导致其拒绝使用坐便器，甚至长期受便秘以及焦虑
等问题的困扰。所以，一般幼儿的如厕训练应在18-36个月期间进行为好。
和保持足弓的小肌肉群发育还不完整，过早让宝贝学走路，身体的重量必然会加重脊柱
和下肢的负担，时间长了容易使脊柱和下肢变形。胖孩子更不要过早学走路。
是爬行比走路辛苦，而且视野不如走路看得高看得远，如果让孩子过早学走路，孩子就
不愿意爬行而选择走路，这样就错失了宝贝爬行练习的黄金时期。 |
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A******x
发帖数: 811 | 21 民科
着急了反而可能会拔苗助长！
大肠、膀胱和肛门组织，这时他才明白想上厕所时的身体感觉信号，才可能会提前告诉
家长。因此，大小便训练最好从这时开始。很少有未满18个月大的宝宝神经核肌肉发育
程度能达到进行如厕训练的程度，太早训练时没有任何效果的。
觉有压力并引发他的反抗心理，进而导致其拒绝使用坐便器，甚至长期受便秘以及焦虑
等问题的困扰。所以，一般幼儿的如厕训练应在18-36个月期间进行为好。
和保持足弓的小肌肉群发育还不完整，过早让宝贝学走路，身体的重量必然会加重脊柱
和下肢的负担，时间长了容易使脊柱和下肢变形。胖孩子更不要过早学走路。
是爬行比走路辛苦，而且视野不如走路看得高看得远，如果让孩子过早学走路，孩子就
不愿意爬行而选择走路，这样就错失了宝贝爬行练习的黄金时期。 |
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b***y
发帖数: 824 | 22 至少学走路部分是民科。其他还未研究，不妄言。
着急了反而可能会拔苗助长！
大肠、膀胱和肛门组织，这时他才明白想上厕所时的身体感觉信号，才可能会提前告诉
家长。因此，大小便训练最好从这时开始。很少有未满18个月大的宝宝神经核肌肉发育
程度能达到进行如厕训练的程度，太早训练时没有任何效果的。
觉有压力并引发他的反抗心理，进而导致其拒绝使用坐便器，甚至长期受便秘以及焦虑
等问题的困扰。所以，一般幼儿的如厕训练应在18-36个月期间进行为好。
和保持足弓的小肌肉群发育还不完整，过早让宝贝学走路，身体的重量必然会加重脊柱
和下肢的负担，时间长了容易使脊柱和下肢变形。胖孩子更不要过早学走路。
是爬行比走路辛苦，而且视野不如走路看得高看得远，如果让孩子过早学走路，孩子就
不愿意爬行而选择走路，这样就错失了宝贝爬行练习的黄金时期。 |
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S****p
发帖数: 3928 | 23 如果只要锻炼下肢，就不该骑自行车。因为这个要同时掌握平衡。这还涉及到协调问题。
只锻炼下肢，下蹲，跳跃，跑步。。 |
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N****i
发帖数: 40 | 24 http://bestparentingtip.blogspot.com/2012/02/3.html
1岁以内的婴儿期是人体发育最快、也是最关键的时期。现代医学研究表明，不少的成
人疾病，如肥胖、高血压、冠心病、糖尿病等，以及智力发育的好坏，都与新生儿以及
婴儿时期的活动锻炼有关。
这段时间的孩子过的是那种吃了睡、睡了吃的“摇篮”生活，由于自身活动不足，热能
消耗过低，体内的脂肪容易堆积。医学家发现，人体脂肪细胞的生长增殖，在1岁以内
处于最活跃的高峰阶段，此时，脂肪细胞数目的增多将遗留终身，是肥胖症和冠心病的
祸根。为此，新生儿以及婴儿时期的身体低烧，作为预防医学已经越来越引起人们的关
注。
新生儿健身：“抱、逗、按、捏”
“抱、逗、按、捏”是新生儿健身简便易行的有效办法，对新生儿身心健康有良好的作
用。
抱：是母子感情信息的传递，是新生儿最轻微、最得体的活动。当新生儿在哭闹不止的
时候，是最需要大人抱，从而精神安慰的时候。有的家长怕惯坏了孩子而不愿意抱，这
对孩子的身心健康和生长发育是很不利的。为了培养孩子的感情、思维，特别是在那种
哭闹的特殊语言要求下，不要挫伤孩子幼小心灵的积... 阅读全帖 |
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b*******g
发帖数: 2175 | 25 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: baoyuhong (yubao), 信区: Military
标 题: 肖传国出狱谈打人事件:正常途径找不到公道
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 28 12:49:56 2011, 美东)
接受新快报独家专访，肖传国出狱后首次面对媒体——
十年缠斗，华中科技大学同济医学院教授、973国家重点基础研究发展计划首席科
学家肖传国与知名“打假斗士”方舟子之争，在半年前，以一场轰动一时的“雇凶伤人
”案为节点暂告一段落：肖传国被判处拘役5个半月。因为打斗中使用了铁锤，肖传国
一度被媒体戏称为“铁锤教授”。3月17日，肖传国悄然出狱。十天后，在华中科技大
学同济医学院泌尿外科研究所所长办公室，肖传国出狱后首度开口，接受新快报记者独
家专访，回应长达十年之久的方肖之争和这半年来命运的大起伏。
仍在旧办公室上班
3月26日，几经周折，新快报记者在华中科技大学同济医学院泌尿外科研究所的所
长办公室里见到了肖传国。尽管华中科技大学已经解除肖传国在学校担任的行政职务，
但显然，所长办公室还是他的办公场所。这是他出狱之后首次面对... 阅读全帖 |
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b******h
发帖数: 777 | 26 快来看看种马,比操股强多了.
发信人: spiderman2 (spiderman), 信区: Military
标 题: 咱老中没必要一提老黑，就在sex方面抬不起头
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 1 15:32:46 2014, 美东)
有感于本版有不少人都在这方面抬不起头。
我跟你说，咱们老中完全没必要在sex方面自卑。只要多健身，多运动，你想要多好的
性能力都会有的。
就拿我自己来说，我自身的硬件是：身高188cm，体重95KG，持续健身8年，每周去4次
风雨不改，我上肢力量可以100KG推8reps，下肢的深蹲水平也很好，上肢和下肢力量都
达到NFL选秀的入门水平。在gym的篮球场上，我时不时都可以爆一下那些比我高的精壮
老黑（就是体型有点类似加内特的那种，像奥尼尔那种我暂时还不行）。
最近新交的中国女朋友身高175cm，体型非常类似于白妞的那种长腿的类型。由于多年
的健身，我每次都可以高速抽插持续45分钟以上，而且这45分钟之内，除了其间擦一下
汗之外，整个过程都是保持高速抽插、不停的。抽插总次数介于1000～2000次之间。我
女友说她每次和我做爱都... 阅读全帖 |
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m*********h
发帖数: 5449 | 27 日本的CYBERDYNE会社已经开发了一款名为HAL（Hybrid Assistive Limb）的外骨骼装
备。
CYBERDYNE株式会社(サイバーダイン株式会社)
国家：日本
交易所：东京证券交易所
上市日：2014年3月26日
代码：7779
市值：18亿美元
走势图：（截止14/9/8）
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CYBERDYNE株式会社是以筑波大学信息工程学院、Cybernics研究中心山海嘉之教授的研
究成果而在2004年6月成立的。
CYBERDYNE相比ReWalk的优势
1、应用范围广
CYBERDYNE开发的HAL系统的适用范围比ReWalk更广泛。不但有面向截瘫患者，帮助其行
走的医用下肢外骨骼系统。
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还有帮助正常人增强力量型的民用全身型的外骨骼系统、灾害现场用的外骨骼系统等。
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2、技术更先进
驱动ReWalk行走是通过重力感应器，系统侦测到人体重力向前倾之后，便会控制下肢外
骨骼做提腿，前伸，落地一系列的组合动作。从原理上来说，ReWalk就是一个更高级的
SoloWheel独轮车。。。
而驱动HAL行走是通过生物电感应器，系统采集皮... 阅读全帖 |
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e******t
发帖数: 237 | 28 你们走之前能不能把trail head的具体位置共享一下并让版主置顶，just in case？不
知道还是不是Heaton Flat trailhead。
那边估计也不愿见到人太多，所以没有招呼不用都去帮忙，但我们这边尽量准备好，一
旦需要有备无患。
附一点急救常识，最关键的是不要轻易移动伤员和喂食品饮料，但可以滴几滴水润嘴，
另外注意遮阳保暖：
首先，应确定救援者及伤患均无进一步的危险，并尽可能在不移动伤患的情形下施
以急救。镇定自己，迅速检查伤患，评估并决定急救的优先顺序。如有大量出血，应立
刻止血。若呼吸停止时，应快吹四口气，施行人工呼吸。若发生心跳停止的情形，应立
即展开心肺复更术。处理休克，垫高下肢与保暖。处理其它伤害(如创伤、骨折、中毒
、烧烫伤等)。
其次，尽快将患者移到避风处，如帐篷或天然的避风处，以防止伤害加重。在安置
病患时，应采取正确的姿势。头及胸部受伤，若为横伤，可采取仰卧曲膝的姿势，若为
直伤，则应采取仰卧平躺的姿势。对于意识不清，但呼吸正常者，可采取复更姿势。休
克患者，应令其平躺，并垫高下肢20-30公分。对于意识不清、疑有内伤、头部严重受
损、腹部贯穿 |
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v****e
发帖数: 19471 | 29 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: Fitness
标 题: 我要扣篮！ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 11 15:56:37 2010, 美东)
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: Basketball
标 题: 我要扣篮！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 11 15:52:47 2010, 美东)
小弟是三张多的WSN一枚，近来异想天开，想尝试扣篮。特地上来吼一声，大家支持的
喝个彩，觉得俺不自量力的拍个砖。当然，如果能提一些建议的话是再好不过了。
介绍一些物理参数和背景：身高5-10，目前体重172磅。打了快20年的篮球（野路子）
，大一时助跑能单手抓住篮筐，大二长了20斤后就再没碰过框了。我从07年开始对长距
离运动产生兴趣，今年的目标是完成第一个ironman. 现在目标已经完成，我打算在这
个冬天，花3个月左右的时间来追逐一下毕生的梦想。不成功的话就当作力量练习，为
下一个目标打基础好了。
我在网上搜dunk training plan，没找到什么... 阅读全帖 |
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m********o
发帖数: 42 | 30 一般铊中毒后10到12个小时就会发病，也有的会延至两三天后才出现症状。最初为胃肠
道刺激症状，如恶心、呕吐、食欲减退，腹绞痛或隐痛，也有牙龈糜烂及出血性胃炎等
。中毒后2至5天出现双下肢酸、麻、针刺感，下肢特别是足部会疼痛。运动障碍出现较
晚，可发生视力减退、中毒性脑病。中毒1至3周左右会出现脱发。指甲和趾甲于第4周
出现白色横纹。 |
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p********l
发帖数: 2032 | 31 今一大早看到一中年老朋友发来个邮件，虽然是给群发的，但也足以引起我的好奇心，
玻璃心，为什么也发给我？莫非她知道我有好多地方可以马克了？要注意了？哈哈，不
管了，现也转给大家有空对照对照，有责改善，无则加勉。
【七種大病之前的小症狀】
1.明顯消瘦與癡呆症：俗諺“有錢難買老來瘦”，劉大媽 3 年前體重逐減時沒有絲毫
憂慮，反而有一種慶幸之感。可不久後，卻陸續出現了一些不太正常的變化，如：忘性
大。經常丟三落四；嘮叨，說話詞不達意：走在街上，明明是熟人卻叫不出對方的名字
：到市場買菜，挺簡單的賬算起來也很費力，甚至根本算不清……家人不敢懈怠，帶她
到醫院檢查，醫生在診斷書上赫然寫下了“早老性癡呆症”幾個字。
☆專家分析☆ “有錢難買老來瘦”是民間頗為流行的說法，醫學專家卻持否定態度。
研究發現，60～70歲之間的老年人，肌肉開始萎縮。男性每10年萎縮 4％，女性可達到
6％。為求健康長壽，必須保持體重穩定，老年人消瘦不僅無益于健康，還可能是多種
疾患的信號，如：惡性腫瘤、結核病、胃病、糖尿病、甲亢、營養不良等。
美國通過對近500位女性癡呆症患者的病歷研究，發現這些患者在沒有患病的21～... 阅读全帖 |
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c***r
发帖数: 1132 | 32 刚有朋友给科普了下肢静脉回流的问题，回流有问题，就会造成静脉曲张。这个又不能
过度运动，因为运动多了，血液循环加快，更多的血液流向下肢，可是又不能都通过静
脉回流，就会加剧症状。
穿弹力袜可以有效缓解症状。然后适度运动，可以起到预防的作用。
至于穿多久，肯定不能穿着睡觉。一开始吧不习惯可以少穿一会儿，习惯了，可以多穿。 |
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c***r
发帖数: 1132 | 33 刚有朋友给科普了下肢静脉回流的问题，回流有问题，就会造成静脉曲张。这个又不能
过度运动，因为运动多了，血液循环加快，更多的血液流向下肢，可是又不能都通过静
脉回流，就会加剧症状。
穿弹力袜可以有效缓解症状。然后适度运动，可以起到预防的作用。
至于穿多久，肯定不能穿着睡觉。一开始吧不习惯可以少穿一会儿，习惯了，可以多穿。 |
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g*****y
发帖数: 1891 | 34 俞培荣教授在美国的外科经历
可谓岁月如梭，一转眼离开协和已二十年有余。当年还满脸稚气血气方刚的研究生住院
医生，现已两鬓斑白。在美国奋斗二十年，自以为还算成功，将自己的经历与大家分享
，或许对年轻人有可取之处。
从协和到哈佛
我1984从苏州医学院（现苏州大学医学院）毕业来到中国医学科学院，北京协和医院做
外科临床研究生。我们是当年中国第一届试点外科临床研究生，就读于曾宪九教授名下
，不到一年曾宪九教授不幸逝世，由朱预教授和张建希教授负责我的研究生培养。在我
外科生涯的初期，能够受到曾宪九、朱预和张建希教授的谆谆教导，实属荣幸，受用终
生。当年胆道镜下胆管取石在日本刚开展不久，而在中国只有一家医院能够开展这项工
作，我当时的临床课题就是开展胆道镜下胆道取石。在学习了两个月之后，我终于在协
和医院成功地开展了这项工作，也算为协和医院填补了一项空白。
经过协和医院五年的基本外科训练之后，经张建希教授联系来到了美国哈佛大学医学院
麻省总医院，著名外科学家Dr John F. Burk手下做research fellow。与其他出国进修
的同事们一样，当时生活条件很艰苦，但也觉得很有意义，学到... 阅读全帖 |
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y**b
发帖数: 10166 | 35 奥运会前都会有所恢复。
内瓦尔是个奇迹，
基本没啥连贯协调的步法，
而是靠超量的下肢力量训练。
我看她这两年下肢越来越僵硬，
腰部也越来越僵硬，
不是好事。 |
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J*C
发帖数: 4579 | 36 http://www.sx.chinanews.com/news/2012/0625/66022.html
火热的6月，2011—2012年NBA总决赛，热火4∶1拿下雷霆，比赛打得精彩纷呈，这是篮
球球迷的幸事；
火热的6月，2012年欧洲杯燃起战火，进入淘汰赛阶段，竞争更加激烈，这是足球
球迷的盛事；
火热的6月，一支大学生棒球队一跃升级为山西省棒球队，将在2013年全运会赛场
上与全国其他职业队展开角逐，这是山西大学商务学院一群棒球小子的喜事。
从垃圾堆里捡来蚊帐当做球网，将报纸揉成一团当做棒球，卧薪尝胆三年反败为胜
……你能相信这是90后孩子挺过的磨难吗？“不是有了希望才坚持，而是因为坚持才有
了希望。”当同龄的人热心于足球篮球时，他们触摸到陌生的棒球。这个虽已在西方国
家风靡了数百年，甚至被美国誉为“国球”的运动项目，在山西一直是空白。从填补空
白，到全国大学生联赛，棒球小子的目标直击“总冠军”！
暴雨中500次挥棒
6月19日下午4时30分，下课铃声刚落，山西大学商务学院棒球队的小伙子们便准时
出现在露天操场上，开始了这一天的训练。
教练刘波还未发号施令，他们已自觉挥动起手... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 37 来自主题: Basketball版 - 我要扣篮！ 小弟是三张多的WSN一枚，近来异想天开，想尝试扣篮。特地上来吼一声，大家支持的
喝个彩，觉得俺不自量力的拍个砖。当然，如果能提一些建议的话是再好不过了。
介绍一些物理参数和背景：身高5-10，目前体重172磅。打了快20年的篮球（野路子）
，大一时助跑能单手抓住篮筐，大二长了20斤后就再没碰过框了。我从07年开始对长距
离运动产生兴趣，今年的目标是完成第一个ironman. 现在目标已经完成，我打算在这
个冬天，花3个月左右的时间来追逐一下毕生的梦想。不成功的话就当作力量练习，为
下一个目标打基础好了。
我在网上搜dunk training plan，没找到什么完整的计划，要么就是要收费的。从网友
那儿得到的建议大致是：练习下肢力量（废话），躯干和下背力量也很重要，肌肉神经
系统 (任何一束肌肉的收缩(发力)都是 神经化学反应)非常重要，优秀运动员能够在非
常短的时间内 募集到大量的肌肉纤维参与。这方面的练习有：squat, calf, power
clean, jump rope...
今天我开始下肢力量练习。在gym里先摸底，发现连板都碰不到，呵呵。既然目标太高
，就再来两个保底的... 阅读全帖 |
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s******n
发帖数: 355 | 38 来自主题: Basketball版 - 我要扣篮！ core muscle的重要性不下于下肢力量。下肢力量不光是大腿和臀部，小腿也非常重要。
不过冬天不是个好时候，3个月也太短。我觉得先用半年增加力量，明年暑假减减脂，
再突破比较好。
Anyway，希望楼主成功，然后来版上介绍经验。 |
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h*********t
发帖数: 394 | 39 我倒觉得发力起跳投蓝的时候 下肢贡献的力因为太大会影响投篮的稳定性 所以基本上
球员都是到最高的时候也就是下肢的发力差不多完全抵消时 出手 一方面是避免被盖
另一方面是这时候身体更稳定
个人愚见 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 40 嗯贴个视频会好些.
一般来说三分投不到,要么是身体太糟,要么是没有利用好下肢
可能会有些人平常投篮上肢为主没有用到下肢的力量
因为力量还不差中投没遇到瓶颈,但到三分距离了出现问题
就不知道你是哪种情况了:) |
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f**********n
发帖数: 10757 | 41 他特长还是个人攻击，打球挺猛的，他下肢明显上肢力量好，上篮能大步扛人两步，然
后再上篮，下肢力量肯定相当可以。组织我觉得中游吧，莫明奇妙的失误太多了。我就
是觉得以他的打法，他没有那个身体素质和控球技巧在季后赛成为明星。 |
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w********o
发帖数: 1621 | 42 不告诉你，哈哈！我又不是他的训练师，我怎么知道？
可以看看下面这篇文章。
莱尔斯相信，库里当时已经是世界上变向技术最好的球员之一了。但是他为了追求速度
对自己的脚踝依赖太大。这个部位就像是篮球运动员身上伊卡洛斯的翅膀：若是过度使
用，就会像蜡一样融化。但是如果库里可以学会其他的方法飞行呢？“球员因为脚踝而
起速，”莱尔斯说，“但是力量来自于臀部。我们希望能教会库里使用自己臀部的力量
，不要把过多的压力放在脚踝上。”
库里脑海里满是2013年季后赛的“如果……那么……”——“我当时要在两场比赛之间
做康复训练；真的是非常不好的回忆，”他回忆道。于是，他立刻接受了这个理论。
NBA的最棒神枪手不出所料地在学习训练技巧上很是机灵。“库里的中枢神经系统是我
见过最好的，”莱尔斯说，“这也是他在高尔夫、保龄球、投篮上那么出色的原因。”
库里可以轻松的做出一个名叫单腿飞机(single-leg hip airplane)的动作，这个动作
可以锻炼平衡力和核心力量。10分钟的时间，他就能让臀部像绞链一样发力，这是其他
锻炼下肢爆发力动作的基础。他甚至在莱尔斯的第一堂训练课上就掌握了并作出了教科
书般... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
Helloroad (好ID就是好人吗) 于 (Thu Mar 29 22:00:33 2007) 提到:
有的观点是力量练习完后加有氧会分解肌肉蛋白
有的观点是在力量练习消耗掉热量后,再有氧会开始消耗脂肪
哪个是对的啊?
谢谢
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runningshao (shao) 于 (Thu Mar 29 23:19:44 2007) 提到:
都对
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cancidas (cancidas) 于 (Thu Mar 29 23:43:50 2007) 提到:
要看当日练的部位. 例如下肢,我觉的力量之后应该做有氧. 上肢我觉的意义不大. 但
是总而言之,要想显出块,有氧是必有的,一周2-3次算是比较低的标准,强度因人而异.
我一般一周3次,都是在练下肢或者休息日做, 一般跑3-5mile,看当时情况定
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d*i
发帖数: 9453 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
NakedYuga (裸体瑜珈) 于 (Mon May 14 11:25:48 2007) 提到:
我是一周四次GYM，每次1个多小时，周六是两个小时，
锻炼效果明显，经常出现酸痛，可肌肉没长啊，体重几乎没增加。
大家看有什么毛病。
周一：休息
周二：胸肩，胳膊，腹肌
周三：休息
周四：下肢，腹肌
周五：休息
周六：背腰，腹肌
周日：下肢
我控制了CARD和脂肪，一天一次蛋白粉，一只32G的POWERBAR
在早中晚饭之间，一次吃16G。
早：3个鸡蛋白，3片WHEAT面包，一杯茶，4个杏镨（无PRESERVE）
中：只能吃快餐，一杯美式凉茶+三明智或者GRILLED CHICKEN
加沙拉，或者CHINESE BUFFET（基本不吃米饭），吃饱
晚：两分OATMEAL+半碗牛奶+苹果/菊子/芒果一个+TUNA/HAM/火鸡三明智
或者水煮鸡胸脯+酸奶一个+蔬菜沙拉，吃饱
晚睡觉前两个小时，1个酸奶或者一个蛋白粉
运动前是一勺BCAA，运动后一个蛋白粉
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l**********5
发帖数: 12 | 45 上周末从国内大吃大喝回来了，这周开始summer的健身减肥之旅。
06.11
summer学校的gym关得早，今天8点才去，所以就运动了不到50分钟。
有氧：
骑自行车去gym 10min左右+ gym里快走加慢跑15min+回家自行车10min 太少了
器械(准备每天运动，所以准备上肢下肢分开练，今天练下肢):
Hip abduction 80lb 15*2
Hip adduction 80lb 15*2
Seated leg curl 35lb 15*2
Leg press 50lb 12*2
箭步蹲 负重10lb*2 20*2
最后拉伸大概5分钟
不过回来后吃了大半个西瓜，还吃了好几块排骨，汗！ |
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d*i
发帖数: 9453 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
pqRST (rRr) 于 (Wed Sep 12 01:59:24 2007) 提到:
现在终于明白了一些，不再受一堆器械和训练法的诱惑，可以主动地放弃一些项目，比
如小肌肉不练，下肢少练, 腹肌维持就好了。因为现在想要的是V-shaped torso. 自己
先来试行一下，看看有没有效果。
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fitgirl (老汉今天我36了) 于 (Wed Sep 12 02:04:51 2007) 提到:
什么都练，我们不可能一天N小时在GYM里。。。所以是不可能的。：）
现在终于明白了一些，不再受一堆器械和训练法的诱惑，可以主动地放弃一些项目，比
如小肌肉不练，下肢少练, 腹肌维持就好了。因为现在想要的是V-shaped torso. 自己
先来试行一下，看看有没有效果。
☆─────────────────────────────────────☆
fitgirl (老汉今天我36了) 于 (Wed Se |
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d*i
发帖数: 9453 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
oloolo (. 人. ) 于 (Mon Jul 14 23:58:04 2008) 提到:
像半蹲这种动作都不敢作多了，也不敢扛重物来做
跑步的话跑完了也会觉得有点疼痛感
有什么能锻炼下肢但是不怎么伤膝盖的？
谢谢了
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outbacker (外后者) 于 (Mon Jul 14 23:58:46 2008) 提到:
休息
像半蹲这种动作都不敢作多了，也不敢扛重物来做
跑步的话跑完了也会觉得有点疼痛感
有什么能锻炼下肢但是不怎么伤膝盖的？
谢谢了
☆─────────────────────────────────────☆
oloolo (. 人. ) 于 (Tue Jul 15 00:00:22 2008) 提到:
那就是没得办法把大腿练粗了？
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bushel (失乐园) 于 (Tue Jul 15 00:0 |
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g********n
发帖数: 4809 | 49 拥有强壮的下肢的弹跳力，只有别人细小的下肢的弹跳力的一半，怎么也说不过去吧？ |
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w**m
发帖数: 4061 | 50 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: wzxm (蚊子凶猛), 信区: Swimming
标 题: 游泳的主要肌群
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 12 23:02:47 2010, 美东)
时间：4：30 PM - 5：30 PM
游泳：2.1k
昨天中午偷闲，游了2.4k，今天很累，现在恢复期，一个冬天没怎么游，欠的债现在还。今天还是咬牙去了，前慢后快，还行。
前面慢游的时候，脑子里就在想游泳的肌群。
1 上肢对比下肢，倾向于上肢
2 前面对比后背，倾向于后背
3 躯干对比四肢，倾向于躯干
对应第一条，游泳选手的上肢都较下肢发达，比如菲尔普斯，据说上身比下身长，这在旁人是有些畸形的身材，到了游泳反倒先天占优势
对应第二条，比如胳膊，肱二对应肱三，游泳就更练肱三；躯干，胸对应肩背，腹部对应腰，游泳就更练肩背、腰，所以其实到了奥运这个级别，胸肌、腹肌也没有发达到在gym里专门练得程度。我个人觉得，肱二、胸肌、腹肌如果发达，显得人壮，厚，似乎都是块状肌肉；肱三，肩背，腰如果出来，显得人身子“大”（肩背，所谓的扇子面身材），再就是“条儿顺”（因为腰紧 |
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