s********b
发帖数: 2494 | 1 我是疤痕体质，万一生的时候生不出来要C的话就惨了。今天见OB问，OB说医院还是选
择用staple，跟其他人没有区别，只是1-2周内在伤口recovering的时候会用silicon
strip贴在伤口上帮助恢复。但据我的经验，那个silicon的东西根本不管用。OB还说
stitch或者其他方式，效果其实都是一样的。
MM有类似经验么？？分享一下？是不是stitch什么的比订书钉好啊？或者其他好方法？
不想身上肚子上一道很难看的raised的红红的疤！！不过就算有其他好方法，OB肯定早
跟我说了，估计没戏，55. |
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l******2
发帖数: 2994 | 2 过敏体质的娃没有母乳后人们因为牛奶的盛行和牛奶粉的统治地位给人的印象是只有脱
敏奶粉或豆奶粉可以用了。其实大家都忘了羊奶，鲜羊奶是人类很长时间内的小孩的救
命奶，农村不久前还有的地方把母山羊养在屋中给娃产奶，那待遇是很高的。这待遇可
不是牛，因为羊奶脂肪链短，蛋白质成分和人奶最相近，味道和人奶也最像。因为结构
成分等跟人奶相似的原因，羊奶的吸收也除了人奶是最容易的，不会产生肠道不良反应
，几乎不会有过敏反应。羊奶的缺点是不含铁，喝羊奶要补充铁剂。牛奶走人小娃的世
界纯粹是因为产量和工业化的推广。
脱敏奶粉都很难喝，孩子喝不下不妨试试羊奶。美国EBAY上有澳大利亚的羊奶粉，
WHOLEFOODS 消毒的羊奶，有些家庭农场有山羊奶卖。不建议买新羊奶，说是有种细菌
容易对小孩致命，所以新鲜羊奶不能给低于 一岁的小孩吃。我从纽约州的一个农场给
我1岁半的小娃定过半年，不贵，后来因为没人开300英里送货断掉了。鲜羊奶在冰箱中
的保质期是两个星期。之前6个大的时候因为过敏不喝奶粉，脱敏的味道孩子不接受，
在网上查偶然发现的信息，结果羊奶的前世今生才浮出水面，真是个好东西。提供羊奶
的话一定补偿铁剂... 阅读全帖 |
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n****8
发帖数: 4141 | 3 小孩特别是过敏娃刚开始吃辅食要一样样给，每样给个三，五天，观察有无过敏反映才
能给下一样，不能这样乱七八糟混着给。过敏体质蛋白最好等到一岁后再给，坚果什么
的至少要两岁。六个月刚开始吃辅食，最安全的是米糊，红薯，胡萝卜这类的，不用急
着给别的。一岁以下的娃吃的东西里也不该放盐和酱油之类的调味料。 |
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K*****U
发帖数: 87 | 4 朋友的孩子一岁2两个月了，免疫力很低，换了几个医院都说只有不到0.7%（国内测得
），为过敏性体质。半年内住院三次了，最近又高烧。
想询问如何提高免疫力，吃什么，或者有什么推荐的补品？
多谢多谢！ |
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h*******e
发帖数: 3857 | 5 锻炼最能够增强体质
还有是不是你体重多了，胖了，也容易觉得累
最好的办法就是加强锻炼，还能减肥，增强心肺功能以后，啥都好了
期间保持营养均衡，不是说吃的多精细，但是基本的青菜+水果+肉，我们现在条件好，
多喝牛奶这些，马上保证你就身体好了 ：） |
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c********e
发帖数: 446 | 6 体重到不重，只是我生娃前体质也不好，现在更差了。
想问下喝牛奶可以么？以前不是说奶制品容易让宝宝胀气么？所以一直不怎么敢喝呢。 |
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h*****t
发帖数: 1030 | 7 我是生完宝宝一年半的时候断断续续吃阿胶，不好吃啊，我婆婆逼着我吃，后来发现吃
了对我有用，体质从寒的变的没那么寒，腰背也好多了，来例假也不会很痛了，感觉顺
畅多了
不过还是觉得加强锻炼才是王道！！ |
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J******3
发帖数: 1537 | 8 婆婆的意思是生病是肯定的，但是人家小孩生病发烧都是一天就退烧了，烧退了就上蹿
下跳不需要恢复期，对比我家的宝宝烧了好多天，退了烧还没有马上生龙活虎，所以结
论为体质差了。 |
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n**********4
发帖数: 2719 | 9 病毒这东东也有不同种，有的确实就是烧一天就过去了，有的可以反反复复两个礼拜也
好不利索。咳嗽啊什么的冬天时候更顽固。反正做好心理准备，看娃的具体情况好好照
顾，不用怀疑自己娃体质差。娃都是病啊病啊长大的 |
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J******3
发帖数: 1537 | 10 我家ld同事说她家女儿也是一天就退烧，所以全部来质疑娃体质问题，我听他们这么说
心里也没了底，但是毕竟也就几家人家，不具有代表性吧，所以上来看看大家都是啥情
况，这样问一下我就大概知道了，谢谢mm! |
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h******8
发帖数: 13 | 11 我一直是想要两个宝宝，而老公说要三个，我以为他爱开玩笑，结果今天我说了生完二
胎要去结扎后他居然生气了。我郁闷得不行。
事情是这样的，现在已经有一个大宝一岁半，我生孩子前体质就不太好，怀孕中没怎么
胖，生完后照顾孩子的近两年更是瘦，期间还进过一次er得了乳腺炎，所以我自从生了
大宝之后就一直坚定自己只会再生一个，给孩子一个伴，但也不会要第三个。
现在身体还不是特别好，但是意外怀孕了，我们决定要下来，但对我来说我就想着等生
了二宝不能再有这样的意外了，而老公居然生气了，说一回生二回熟。而且我也想着有
三个宝宝我至少要有近十年时间一直做全职妈妈，我也想去社会上工作，而老公说孩子
不是我做事情的阻碍，关键是我自己要有目标去做，即使带孩子也可以把零星的时间利
用起来，说我拿孩子当借口。
我无法理解这样的心理，请大家帮忙分析一下。 |
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C*****s
发帖数: 396 | 12 我2岁的儿子之前有过很严重的湿疹，后来一岁半抽血测出对花生，蛋白，小麦，黄豆
，鳕鱼，虾，坚果，还有一种草过敏。现在只能全部避免这些东西，但是有时还时不时
出一点湿疹，鼻涕更是没断过（怀疑是过敏引起的，不是感冒）。想请问有没有妈妈给
孩子吃益生菌改善过敏体质的，效果怎样？实在不想让孩子一辈子受这么多过敏困扰。
谢谢！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.2 |
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x**r
发帖数: 1050 | 13 我娃有鼻炎，遗传的，我们家4代人都这样。我个人认为，体质只能改善，改善也就是
饮食，作息规律，锻炼增强免疫力和耐受性。益生菌改善肠道，增加免疫力，应该有帮
助的。 |
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w********e
发帖数: 4186 | 14 也和平时生活方式不够active有关，常锻炼的人就比较不怕冷。
（没读原文，太长）不管环境如何，想想现在的青少年的作息时间，就知道他们的体质
如何。
回国了，可以把好的生活方式带回去啊，比如，阻止家人朋友抽烟，自己去锻炼，等等。 |
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t***z
发帖数: 5112 | 15 主要是娃这个咳嗽总不好。看网上说要多运动增强体质。本来好差不多的，昨天老师给
我打电话要我提前把娃接回来的，说咳嗽的太厉害了，我还纳闷，明明都好多了怎么突
然厉害了。一问说是出去活动完了回来就开始咳嗽了，昨天风太大而且温度低，他就那
样了。。。 |
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m*****8
发帖数: 4059 | 17 还好我家附近的华裔小孩和美国孩子一样，运动不少，体质不错。我娃就跟他们混了。
黑就黑点吧，结实健康就行。
（你提到掉队：掉队很多时候不全是体能问题，而是意志力问题。意志力强，不服输的
小孩，走不动也要走，也要赶上去的。） |
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x*******g
发帖数: 1363 | 18 周围的华裔小孩体质应该还都好，但是大多数象麻杆。逃。 |
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P***s
发帖数: 11672 | 19 你到底想说嘛啊。既然天生耐力可以，那就不能说明人家走得慢完全是因为“平均体质
弱”嘛。 |
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f*******0
发帖数: 1798 | 20 瞎说，我儿子不属于麻杆，就是一正常体质。4岁的玩，就爱动，喜欢跑步。
很少生病，一般就是发烧，感冒啥的。 |
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P***s
发帖数: 11672 | 21 前面有人已经指出来了，体育和体质是俩回事。。。
你自己的表达能力很有问题，你看看你起的题目和你基本想说的。。。。 |
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w********9
发帖数: 8613 | 22
我谈的就是体质包括很重要的：耐力。在这个主题里哪里谈过体育了？ |
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w********9
发帖数: 8613 | 23
那些主题和这个有什么关系？（我早就想让小孩停一段了，做些别的事，而她自己非常
想踢。现在刚刚终于停了。）
我在这个帖子里根本就没有提过体育，只是谈一个似乎存在的问题。常识是：多在户外
一般性地玩都会增强稍弱小孩的体质。你还真能看出我在给他人指定标准啊？我都不愿
意有那样的责任。 |
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w****0
发帖数: 287 | 24 你只看到了6个，这个数据还不足以让你对华裔小孩下定论。至少我身边的绝大多数看
着体质都不错。 |
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w****0
发帖数: 287 | 25 我儿子不到四岁的时候，我们带他去爬山，不是很高，单程2个多小时的路程（中间只
短暂停留2次）。我儿子是自己爬上去自己下山的，到了山顶还能跑。我们快到山顶时
，碰上好些老美都夸他很棒，一群大学生还对我儿子说：buddy, you did it. 其实在
爬山前，我们就知道以他的体力的确没什么问题，也没觉得有什么可值得惊讶的。
我们平时从来没推过他体育，没刻意训练过任何体育项目，他就是喜欢跑来跑去。那你
觉得这个算体质弱吗？从老美的反应上，我想应该不算。可我儿子很瘦，上身看着有点
单薄，但是小腿全是肌肉，摸着非常结实。所以我觉得瘦并不代表弱。
另外，我儿子幼儿园亚裔小孩很多，我去的时候，经常看到在院子里跑来跑去的多是亚
裔，而老外很多都是在滑梯或秋千上。
如果你们那里小孩的吵架都会涉及到对亚裔持有的某种reputation,我很担心那几个孩
子的不参与不是因为不喜欢，而是因为被排斥。 |
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w********9
发帖数: 8613 | 26
你的小孩体质强啊，不会像我提到的小孩那样得到unwanted attention。瘦弱和瘦小是
不一样的。我见过两个瘦小而不瘦弱的小孩（尤其是小孩最近的一个白人队友），她们
的耐力和奔跑很突出。
那是发生在另外小孩身上的。平时关系非常好。我们这边的小环境在表面上是很和谐的
，包括周围的种族大环境更是多元。 |
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m**n
发帖数: 9010 | 27 关键问题还是在家长更重视什么.
"我们持续地给孩子参与的机会，给
他们支持鼓励，即使他们的表现很令人沮丧，即使他们长期也没有什么进步，但是试
得
多了，我们甚至能发现过去没能发现的一点点天赋"
人的总时间/精力是有限的. 如果根本就不想让孩子在那方面发展,
那么别说等着"试得多了"之后"天赋"出现了, 就算明知孩子有那么
一点点天赋, 也应该限制孩子在那方面花的时间精力.
对于这里大部分家庭来说, 我认为对孩子体育的重视停步在
"锻炼体质"上, 是相对普遍, 正常, 而且合理的. |
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w********9
发帖数: 8613 | 28
4
我是三年前回去住了整整3个月（三大城市和一个大点的省城），带着自己小孩有一个
多月。主要是住在小区。玩的地方虽然时间长，但是少、小、人总是特多。很多时间我
是在街上，应该走了有三百公里。
：在我接触的家长中，给孩子经常吃垃圾食品的还真没这边多。
我吃过很多种（从高档的到街道上、到超市内饭点群、农风的、到政府部门食堂的）。
有些地方油少。对街上店里小孩的食品和饮料我也比较清楚。西式快餐馆都很热闹（麦
当劳和肯德基等）。
谢谢对我批评的批评，虽然我根本上还是坚持自己的批评。“部分家长一定要注意增强
小孩的体质啊。” |
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S***m
发帖数: 42 | 29 我问个问题：
如果我们就以锻炼体质为目标的话， 是不是高质量的训练，是不是垃圾比赛，会不会
就不那么重要呢？ |
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b*******r
发帖数: 6655 | 30 1，锻炼体质是一个含糊的无法定义的目标，也不是一个总目标，仅仅是体育的好处之一
2，如果你孩子的学校老师上课放羊，回家做垃圾作业，你觉得如何？
3，体育是真实社会的一个缩影，如果这样能够有助于理解。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 31 没看前面的帖子，就这个问题我的理解是，
要看娃，有的娃娃重在参与，参加运动的乐趣在于和自己要好的朋友在一起，这样即使
自己在运动中成绩不那么出众，还是喜欢参与。
不过我观察至少有很大一部分娃，参与的乐趣在于自己觉得自己很棒，觉得能做得比很
多人好，这样的娃需要有高质量的训练和比赛来提高动力，不然的话，慢慢就会没有兴
趣从而淡出。这样锻炼体质的目的就达不到了。 |
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w********9
发帖数: 8613 | 32
那个省城大概只有两百多固定人口，常驻人口就更多了。北京、武汉和南京，大不？
玩的地方当然多。你还真和美国比啊？人口密度在那呢。读书的时候，我的一个外教老
师说中国任何一个地方都想Manhattan闹区那样拥挤，后来在Manhattan（有些地方也没
有多少人）住了几个月发现地却差不多。而在美国，找人少的场地或设施就容易多了。
打网球，我在家的周围有四个可能去的地方。游泳池很多家里都有。踢足球找个公园或
者学校空地。公司里有室内足球、篮球、和室外的足球场。。。还要我说吗？
刚才问了老婆。pizz是有，一个星期一次。
我谈的是体质。它通常是能够靠锻炼提高的。
3
我在中国是高密度访问的。另外我不是在中国以外长大的。我和小孩接触的经验比你了
解我的对小孩的接触要多至少三位数的倍数。 |
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s*********t
发帖数: 4279 | 33 家有五岁小儿，老是感冒发烧。怎么增强体质？
请好心父母们指点一二。 |
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b********i
发帖数: 10335 | 35 有几样东西和健康相关：锻炼，饮食和营养，卫生，着装，天生体质
你看你能做到哪些。
剩下的，就是硬扛了 |
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b*d
发帖数: 3069 | 36 大家都有肉吃有牛奶喝，而且有钱请好教练，有好场地，当然体质上来了。 |
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h****a
发帖数: 188 | 37 小弟正在准备485体检的事宜，根据网上信息体检时候也需要打疫苗。因为本人是过敏
性体质，很多疫苗没有接种，在临出国的小黄本上也出具了一份证明，但是没有时效期
。请问小弟这种情况在体检时候会不会因为不打疫苗而在体检时候有什么问题？多谢帮
助 |
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发帖数: 1 | 38 前几天因为业务的关系去了一趟祖国的首都北京，我对北京的雾霾是早有耳闻，我特别
的幸运，去了三天刚好这三天是近一年里雾霾最严重的几天，就这命也没谁了，不是我
娇气，我是真的下了飞机后就开始咳嗽，咳得要死要活，一天后去医院我的嗓子已经咳
的发言了
赶紧买了一沓3m的口罩，回到宾馆仔细一看是假的，因为我对3M太了解了，想找回去自
己一想算了吧，太累了，第二天我去了四个药店竟然没买到一个真的3M口罩，都是假的
，哎，假的也管用，带着吧
我走在大街上，发现那种高浓度的雾霾下，带口罩的人竟然没有几个，我感觉自己像个
外星人一样，他们都不怕死？
等车的时候跟几个人聊天，问为什么在这样恶略的天气中不带个口罩呢，几个人哈哈大
笑，这点毒对于中国人来讲算什么啊，你吃的喝的用的，有几个是合格的产品，就这点
脏空气对于北京人来讲，那就是换个口味而已，这么惜命就不用出门了，你就别吃饭也
别喝水了
咱中国人的体质是世界无敌的，因为从小就练出来的百毒不侵了 |
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L******k
发帖数: 33825 | 39 Facebook event link：
http://www.facebook.com/event.php?eid=163993544945
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1/16/10 星期六 Brooklyn Bridge+SOHO+晚饭
好山，好水，好心情！这个周六，对，就是这个星期六2010年1月16日。MITBBS纽约版【
增强人民体质，发展体育运动】活动即将拉开帷幕。
话说和尚我在NYC生活了快五年了，却还没有脚踏实地的再Brooklyn Bridge上
走过一次
。所以决定在大桥维修之前溜达一圈。人多热闹，这次活动期待你的参与。
【活动内容】
1. 徒步横穿Brooklyn Bridge （具体计划 请往下看）。
2. City Hall Park 溜达一圈，Pace University 看一眼。
3. SOHO 逛街 （买不买东西随你）。
4. 晚饭 （再定 唐人街或者 St. Marks）。
【活动细节】
1. 溜达 Bro |
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T******g
发帖数: 21328 | 40 在自然界，花粉是一种主要的致敏原。每当春暖花开之际，最容易引起花粉过敏的
多为种子树，
如枸树、蓖麻、地肤、法国梧桐居多。这些植物花粉量大、体积小，空气中含量高，在
风起的日子更
容易传播，所以春天郊游时出现花粉过敏者更多。
什 么 是 过 敏
过敏是一种机体的变态反应，是人对正常物质（过敏源）的一种不正常反应，当过
敏源接触到过
敏体质的人群才会发生敏 ，过敏源有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几
百种，有些过
敏甚至查不到过敏源。过敏性疾病的发病率大约占20%人中还有过敏性综合症，从新生
儿到中老年人
各年龄阶段都有发生，没有明显的性别特征但有显著的遗传性特征。
过 敏 的 原 理
人体内有两类细胞即肥大细胞和嗜碱粒细胞，它们广泛分布于鼻粘膜 ，肠胃粘膜
以及皮肤下层
结缔组织中的微血管周围和内脏器官的包膜中。这两类细胞中含有组胺、白三烯、5-羟
色胺、激汰等
过敏介质。在化学物质、空气污染、阳光辐射等环境因子刺激下机体内会产生大量自由
基，自由基氧
化后未能及时清除，将会破坏肥大细胞和嗜碱粒细胞的细胞膜，使细胞膜变性导致细胞
不稳定。当不
稳定细胞遇到过敏原后，抗原和抗 |
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c*****n
发帖数: 14445 | 43 连续hiking了快一周
大都是5 mile来回
我的速度
跟美国哥们比
完败；
跟美国大妞大妈比
持平（美国大妈四五十岁的，那叫一个猛，气喘吁吁还说每周走两次，还号称要破纪录
）；
跟美国老头老太太比
小胜（老头老太太总是微笑着被你追上，然后趁你休息的时候再慢悠悠微笑的追上你）；
跟国男国女比
完胜。
为啥人跟人体质怎么相差这么大呢？ |
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S***h
发帖数: 286 | 44 一些与体质有关的数据：
一个回合（单打）的运动距离从1米到45米不等，平均为12.2米；
一个回合（单打）的击球次数从1次到27次不等，平均为6次；
一个回合（单打）的平均耗时为6.7秒，两个回合间的间隔平均为9.9秒；
羽毛球比赛过程中心跳的速度最低为140次，最高达到180次，平均160次，并且在对打
过程中很少低于160次；
在比赛过程中，平均每分钟耗能10千卡，剧烈时达到13.5千卡；
男运动员平均身高176、体重72公斤、皮下脂肪厚度9毫米、握力45公斤、背部力量145
公斤、腿部力量190公斤、跳跃高度55厘米、引体向上11次、肺活量6升；
女运动员平均身高164、体重52公斤、皮下脂肪厚度11毫米、握力30公斤、背部力量65
公斤、腿部力量84公斤、跳跃高度45厘米、引体向上1次、肺活量4升；
短跑加速能力比速度本身更重要，因为100米跑最高速度出现在出发后40~60米之间，这
对于羽毛球运动不重要，1~2米间的急停、变向、加速能力更为重要；
如果从腰部可以抓出一把脂肪，你就太胖了；如果从镜子里面看不出腰腹部的肌肉轮廓
，你就太胖了；背着多余的脂肪打球，会降低大多数运动能 |
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i*d
发帖数: 2640 | 45 吃的好体质就会更好。一点不假，现在国内的孩子身体素质就有改善。
个人感觉最主要的一条就是生长发育时期的蛋白质摄入。
肌肉细胞不同一般细胞，人成年后，肌肉细胞数量基本恒定。所以，25岁以后再练肌肉
补充蛋白质，效果就不明显了。细胞最多个头大点，数量不会多。所以，青春期给予适
当锻炼刺激，并有足够的蛋白质补充，就能打下良好的肌肉基础。
像我这么大的，在生长发育的时候，基本都是肉没吃够。谁能保证每顿吃个小半斤肉食？
老说荤素搭配，一个荤菜加个蔬菜。可是荤菜徒有虚名，鱼香肉丝，就几根肉丝。特别
是学校食堂。顿顿吃个鸡腿，说不定还有人打小报告说你铺张浪费。
我中学开始住校，自己也不能科学的照料自己的生活，在条件特好的学校里，也就保证
不饿肚子。好在每周回家，就是一大锅红烧肉进补。其他学校情况更不乐观。
大学里，自我研究反省，终于悟出蛋白质的道理。每天健身后，就大量补充最便宜易得
的蛋白质－－白煮鸡蛋。蛋黄多数扔掉，蛋白4－8个每天。效果太明显。
基本上本人每餐，肉和蔬菜一样多，饭一碗。这个比例应该挺合适。
老外，蔬菜吃的太少，纤维素不够，和很多肠道疾病有关。大家饮食西化的时候，别把
糟粕也学了。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
zcty (咫尺天涯&Never Say Never) 于 (Mon Mar 17 22:10:02 2008) 提到:
据观察ms好多瘦人都跟个发热机似的
可是我就是那种手脚容易冰凉的体质
这边的人都穿单衣了
我还穿着羽绒服抱个热水瓶子。。。
运动了一段时间也不见改善
倒是把食欲增大了：（
有没有mm有好的方法介绍一下啊
我一冷就想吃东西
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ostrichgege (空心菜) 于 (Mon Mar 17 22:20:34 2008) 提到:
冷了想吃东西是人体的正常反应阿。女生容易手脚冰凉，应该是缺铁吧。
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meihua (以武治心) 于 (Mon Mar 17 22:29:00 2008) 提到:
跑步跑的太少了。
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veritas ( |
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n****e
发帖数: 1242 | 48 肿得很不舒服
有没有同样水肿体质的同学交流一下 |
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s*******k
发帖数: 3071 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
nogare (aaa) 于 (Fri Jul 30 07:47:59 2010, 美东) 提到:
肿得很不舒服
有没有同样水肿体质的同学交流一下
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riverabc (梅花落) 于 (Fri Jul 30 09:46:19 2010, 美东) 提到:
同肿同肿， 我开始吃中药调理，不然臆仁水（汤）也利消肿， 你百度一下，信息也挺
多的。
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GFeifei (Feifei) 于 (Fri Jul 30 10:59:23 2010, 美东) 提到:
好奇问,你怎么判断自己水肿呢?
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nkmm (nk) 于 (Fri Jul 30 11:19:30 2010, 美东) 提到:
有没有去医院看过？
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c****d
发帖数: 176 | 50 有个闺蜜比我胖，大概有160斤左右，所以就劝她跟我一起锻炼减肥。最近一个月跟我
一起在gym里跑步，跳zumba。昨天她向我抱怨说是自从锻炼开始，经常便秘和失眠，例
假提前,体重也没有减多少。MS她很不爽。
我锻炼的结果正好和她相反，每晚都睡得像死猪。学习板上理论后，知道锻炼能提高新
陈代谢啊。
是不是每个人体质真的那么不同啊？以后还是不去用理论忽悠人去运动了 |
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