p****y
发帖数: 23737 | 1 http://jiankang.cntv.cn/20101231/100095_1.shtml
果仁，包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、腰果、松子、开心果、白果、
莲子等，是营养丰富的食品。果仁虽小，却集蛋白质、脂肪、碳水化合物于一体，含有
多种营养成分。冬日吃果仁，不仅可以补充.能量，抵御寒冷，还有助于摄取到许多只有
从动物性食物中才能得到的营养素，从而获得营养的均衡。另外，中医认为，常吃果仁
，还可以收到“齿宜常叩、津宜常咽”之功效，可固齿、补益身体。下面介绍几种常见
的果仁。
长生果——花生：
中医认为，花生性平，味甘，有补脾益气、润肺化痰、养血补血之功用，被誉为“
长生果”：经常食用可助人长寿。且对啤虚食少、消瘦乏力、久咳肺虚等症均有-一定的
辅助疗效。
花生的蛋白质含量非常丰富，每100克花生可以提供人体每日所需蛋白质的一半以上
。现代研究表明，花生可降低血清胆固醇，减少心脏病的风险，适于动脉硬化、冠心病
、高血压等心血管病人食用：花生还能延缓人体细胞衰老.加强脑细胞发育，防止人体衰
老。
补脑果——核桃：
中医认为，核桃味甘，性温，具有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 2 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 中共迫害之前 大陆官方曾褒奖法轮功
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 16 00:17:30 2015, 美东)
（1993年8月31日，中华见义勇为基金会致信中国气功科学研究会对李洪志大师表示感
谢，感谢李洪志先生为全国第三届见义勇为先进份子表彰大会代表免费提供康复治疗。
（明慧网）
法轮大法自1992年5月13日传出至今，以善化人心及祛病健身的奇效，已洪传至世界一
百多个国家，获得各国政府及非政府组织的各类褒奖数千项。在中共江泽民集团于1999
年镇压法轮功之前，中国大陆上至中央高官下至平民百姓，学炼者达上亿人，给大陆社
会带来了可喜的变化。由于法轮功为社会带来的巨大贡献， 大陆官方媒体也常有对法
轮功在祛病健身、提升精神文明方面的突出效果的正面报导。中共公安部曾表彰法轮功
对社会的无私奉献。以乔石为首的退休中共高层曾对法轮功进行详细调查研究后，得出
“法轮功于国于民有百利而无一害”的结论。
法轮功祛病健身显奇效 中共公安部曾褒... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 3 【 以下文字转载自 everybodydeservestruth 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: everybodydeservestruth
标 题: 澎湃新闻杠上陈光标 中科院拒为陈背书
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 9 06:30:59 2016, 美东)
2014年6月24日，美国纽约，大陆商人陈光标日前在纽约街头赠送百元纸币，有的人拒
绝了他递过来的钱。（大纪元资料室）
近期，陈光标被陆媒重磅起底后已成为众矢之的。澎湃新闻连续两日发表社论和长文，
要求陈光标对其自诩的“慈善”做出证明，并质疑其减肥生意等。文章表示，中科院拒
为陈光标的减肥微商项目功效背书。
澎湃新闻连续发文质疑陈光标
10月8日，澎湃新闻发表文章《陈光标减肥生意争议：称微商是高级慈善，中科院拒为
功效背书》，文章说，因为近期的一系列质疑报导，陈光标重回公众视野，带着他的减
肥生意。
9月23日上午，陈光标在其公司所在地南京召开新闻发布会，回应有关“切胃减肥”、
“首善还是首骗”等质疑。参加当天发布会的，除了近50名记者，还出现了近200名号
称是陈光标公司经销商... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 4 云南白药跨界日化较成功的单品——云南白药牙膏陷入了“处方药”风波。10月22日，
一位头条号名为科普医生博雅、实名认证为三甲医院血液科执业医师的人士就此前质疑
云南白药牙膏添加处方药氨甲环酸一文发表补充声明。该医生指出，“关于牙膏止血作
用的成分，到底是中草药还是止血的处方药，还无从得知”。业内人士认为，此次产品
功效被质疑对正处于混改、重组整体上市关键期的云南白药来说可能造成一定的影响，
甚至会影响到公司未来业绩。
一篇题为《三甲医院医生愤怒发言：这种牙膏年销量30亿，却把老百姓坑惨了》的帖子
将云南白药推到风口浪尖。贴子内容显示，上述医生在云南白药中草药牙膏成分中发现
了氨甲环酸，而这种药物是血液科医生常用的止血药，并且为处方药，云南白药中草药
牙膏的止血功能可能是因为加入了西药成分。
10月22日，该医生删除了上述文章并发布《关于某中草药牙膏添加处方药的补充说
明》(以下简称《补充说明》)称，虽然氨甲环酸是处方药，但根据牙膏上的成分表看得
出，这种药在牙膏里添加的剂量有限。而且人们刷牙漱口的时候，该药物在嘴里只停留
短短几分钟，被吸收的药物就更有限。该医生表示，目前还无从得知到底... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 5 第四卷 第一百八十四章辞职
第四卷 第二百四十八章 赶下车
找也没跟泣老杂毛墨编，反正哥们几付钱了。.便直接蹦儿，个小了车以后现，这车厢还
凑活，就是已经三三两两坐了好几个鬼，看这车厢里的鬼明显跟外面那些排队的傻不同，要更
高一个档次，可以说都是精英吧，毕竟这车厢貌似不对外开放。属于富流油的偏门儿吧 还他
大爷的头等座位，明显是仓库车厢改的么，连个正经的座位都没有，就有几个小凳子。 但
是现在也没啥穷讲究的，能上车已经是阿弥陀佛阿门啥的了，还在乎这些干啥，哥们儿我又不
是来旅游的，就算是来旅游也不能选来阴间旅游啊，这不有病么？ 我数了一下，除了我以
外，这车厢里一共坐了七个鬼，果然都是精英。尽管没有领到鬼心，但是知道使银子的道理，
比那些狗屁不懂的鬼魂强，见我上车，它们便对我会心一笑，一切尽在不言中，我也对它们点
了点头，都是天涯沦落鬼，相逢何必曾相识呢，但是我也跟它们没啥好说的，便搬了个凳子靠
窗坐下了，透过窗户望着远处，没有钱和富流油还在检查上车的鬼，不时丢出去一个没有鬼心
的亡魂，听着那些亡魂的惨叫，我叹了口气，这可能就是优胜劣汰吧，没啥好说的。 ... 阅读全帖 |
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p***s
发帖数: 52 | 6 保健品直销行业监管盲区的惊人黑幕
“Better Nutrition for Better Health”是许多美国保健食品传销公司都在打的商业
口号，宣扬“更好的营养才能有更好的健康”。这些传销公司以奖金和积分作诱饵，促
使直销会员们每月都订购，每天都服用他们公司的健康产品，甚至还为每位会员“量身
订制”全天候“营养套装”，为不同疾病的患者配备“调治组合”方案，其实目的都是
为了扩大销售量，牟取暴利。那么，传销人员服用了这些公司的保健品之后，健康状况
是否比普通人更好呢？其实未必。由于所谓的 “多层次系统法则”要求各个传销组织
必须“永远只讲正面的，不说负面的”，因此，许多危害消费者的事实真相都被隐瞒了
起来。
● 亡者唤不回 生者安知悔
2010年农历新年伊始，一位侨居美国纽约市的马来西亚华人，因患病期间大量服用某传
销公司的所谓“独家氢离子抗氧化产品”，而导致病情急剧恶化，猝死在医院的病房里
。据了解，这位名叫吴槟州的男子，于2009年5月参加了一家当时尚未正式开盘、却宣
称“要开全球66个国家的市场”的保健品传销公司----RBC Life Sciences，他深信自
己在“... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 7 何先明在野外采摘野三七叶，回家当菜吃。
何先明将野菜晒干以备今后食用
野菜因“采天地之灵气“，逐渐成了时尚餐桌的新宠。巴南区有位超级“野菜控”———57岁的何先明，他几乎365天吃野菜，有干货、有时鲜，还有泡酒，全部DIY。采摘更足迹遍布山野、田间、荒坡、拆迁废墟、公园、溪沟……偌大的巴南，仿佛成了他家的菜园子。
摘野菜就像下菜园
一双运动鞋、一个蛇皮口袋、一把雨伞……何先明摘野菜，没有超炫的武器装备。
昨中午，大雨间歇，老何又开始了他雷打不动的行动———出门摘野菜。巴南区老街公园后荒山，“看，绿油油的野山芹，比超市卖的不知好几百倍！”他说。老何掏出蛇皮口袋，手轻扶杆茎，将叶子一片片掰下来。
“这是我原则，摘野菜除非取根茎，绝不连根拔起，竭泽而渔。”何先明解释。
不久，他的蛇皮口袋装了小半袋。“够了，可以吃两顿了。”何老满足地收起口袋，就像逛自家菜园子。
厨师下岗摘起野菜
何先明领着重庆晚报记者参观了他的家———位于鱼洞化龙中街3栋，一套两居室住房，客厅和阳台上铺满了木板，上面晾晒着大量野木耳。“这是我前几天摘的，可惜下雨，不然早干了。”
之后，他还从卧室提出大包小包干货，有蕨菜、木耳... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 8 林志颖(资料图)
近日，林志颖深陷“打假”风波，称产品经过检验一切皆合法。但昨日上海市食品药品监督管理局又发声，称林志颖旗下的产品虽然对身体无害，但并不具备美容功效，方舟子也直指其涉嫌虚假宣传。对此，有媒体连线林志颖的经纪人钟小姐，她回应称：“如果法律和政府觉得我们有错，我们就认错，这是勇敢的表现。”钟小姐还笑言，应该感谢“打假专业户”方舟子，因为现在产品反而打响了知名度，未来不但会开发新产品，还计划在实体店销售，而林志颖的广告代言也没少半个。
上海药食监：普通食品，不应宣传美容功效
林志颖方：“如果有错，我们就认错，这是勇敢的表现”
11月25日，“打假专业户”方舟子向林志颖发难，对其公司售卖的胶原蛋白产品提出四大质疑。18日晚，林志颖在颁奖典礼的群访环节搬出自己产品现身说法，称旗下产品都经过了质检部门的严格检验，一切都是合法的。19日，上海市食品药品监督管理局发微博，称经过检验发现林志颖售卖的胶原蛋白对身体无害，但并不具备美容功效。有法律人士表示，如果该产品拿着食品批号，却宣传具有保健品功效，违反了相关法律法规，当事人应该当众致歉，接受消费者的索赔。
对此，林志颖的经纪人钟小姐表示... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 9 本周，一则报道引起广泛关注：全国有10万多人痴迷尿疗，有人通过尿疗治好了甲亢等种种病症；还有一个“中国尿疗协会”，致力于“宣传、推广尿疗”，于2008年在香港注册成立，被特区政府认定为“非谋利性民间团体，属公益事业”，有会员1000多人，践行并宣传尿疗。
“中国尿疗协会”是个什么样的组织？所谓“尿疗”是何许疗法？《求证》栏目记者进行了调查。
“中国尿疗协会”是正规的社会组织吗？
回应在香港注册成立、并被特区政府认定为“非谋利性民间团体，属公益事业”说法不实。
依照媒体报道，自称2008年起在香港注册登记、被特区政府认定为“非谋利性民间团体，属公益性事业”的“中国尿疗协会”，经查证，实质上只是香港一家合伙经营的无限公司，无法人资格，也并不存在所谓的政府认定资格。
在香港注册协会，目前主要分两种形式。一类是社团，由香港警务处审批，申请条件严格，一般没有正式年审；另一类是公司，协会运作完全按公司模式，每年一审。协会先以公司名义在公司注册处登记，然后再在公司名下设立协会。
据此前媒体报道，“中国尿疗协会”会长保亚夫曾出示了近几年在香港年审的登记表。由此推断，该协会应该属于公司式协会。记者就此向... 阅读全帖 |
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k*******l
发帖数: 698 | 10 托尼·布莱尔
前英国首相
如今，民主国家的日子不好过。许多国家的民主制度出现了障碍：美国国会、英国联
合政府，以及许多欧洲国家的政府都遭遇了困境，难以做出必要的决策以回归经济增长
。在满足本国公民需求方面，一些羽翼未丰的民主国家似乎不如专制国家有竞争力——
至少从短期看是这样。
屋漏偏逢连夜雨，除了民主制度的失灵，近期还出现了一系列意义深远的挑战：极端主
义在中东地区肆虐扩张；金融危机的阴云困锁欧洲；俄罗斯兼并克里米亚风波未平，乌
克兰东部冲突又起。有鉴于此，欧洲极右翼政党的崛起，以及社会上对民主政治普遍存
在的忧虑与失望情绪便不足为奇了。
民主让我们过于自负。民主仍然是我们选择的制度——是自由者自由选择的结果。但
民主制度遭到了挑战，我称之为“功效”挑战：民主的价值是正确的，但民主制度往往
无法兑现这些价值。在风云变幻的世界中，国家、社区、企业都必须不断调整自己去适
应这些变化，民主制度显得迟缓、官僚而又脆弱。在这个意义上，民主国家对不起自己
的公民。这种情况为何发生，我们又该如何应对？
我们似乎忘了，只有实践中行得通的理论才是好理论。民主体制的理论基础是重要的，
通过选举产生政府的... 阅读全帖 |
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t**x
发帖数: 20965 | 11 听NPR rino-horn有感。
就是说亚洲文化垃圾吃什么rino-horn，让rino绝种。。
然后就是美国人制造synthetic rino可以match rino-horn的光谱。。 然后就宣传有一
样的功效。真他妈的无耻到极限了，首先rino-horn是否有功效西方并不承认，就算有
功效目前人们并不了解。对于你不知道的东西，随便看个参数差不多就复制成功了，就
有了你原来不相信的功效？！
他妈的能有比这个更无耻的吗？宣传就是西方人保护了rino, 解决了东方人的弱智需求
，并且挣了弱智亚洲人的钱。
这些写稿子的能写出来可以想到美国人多么自大无知了，所以中国的记者弱者也可以理
解。
http://www.bizjournals.com/seattle/blog/health-care-inc/2015/01 |
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t**x
发帖数: 20965 | 12 听NPR rino-horn有感。
就是说亚洲文化垃圾吃什么rino-horn，让rino绝种。。
然后就是美国人制造synthetic rino可以match rino-horn的光谱。。 然后就宣传有一
样的功效。真他妈的无耻到极限了，首先rino-horn是否有功效西方并不承认，就算有
功效目前人们并不了解。对于你不知道的东西，随便看个参数差不多就复制成功了，就
有了你原来不相信的功效？！
他妈的能有比这个更无耻的吗？宣传就是西方人保护了rino, 解决了东方人的弱智需求
，并且挣了弱智亚洲人的钱。
这些写稿子的能写出来可以想到美国人多么自大无知了，所以中国的记者弱者也可以理
解。
http://www.bizjournals.com/seattle/blog/health-care-inc/2015/01 |
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C**********e
发帖数: 23303 | 13 转：
首先，要说的是，食用你男朋友的精液有十大好处，这是勿庸置疑的。
请相信我，如果你勇敢地实施下去，得到的好处不止一个，你会感觉到你的精神与身体
都会得到极大的升华。
虽然目前对关于食用精液的利弊争论很大，但是笔者作为对这一方法的实施者与受益者
，是完全有资格谈谈自己的经验与体会，并且把这些经验与体会提供出来，与大家共享。
笔者从两年之前开始勇敢地对这一方法进行实施，认为食用男子的精液至少有以下十大
好处：
第一，可以保护皮肤，美白皮肤。男子的精液里含有丰富的雄激素与蛋白质，以及
锌、铁等微量元素，这些都可以对你的皮肤产生保护，而且功效之大，匪夷所思，是其
他任何护肤产品都比拟不了的。我查了一些资料，资料说男子的精液是肝血与肾精合生
的，有养血补肾的功效，是养血美颜的最佳保健品。笔者实施以来，切身体会到这一好
处，这两年之间，皮肤越来越好，越来越嫩，白皙而透红，我现在已经不用任何化妆品
和护肤品。而且周围的人有目共睹，都说笔者越来越年轻，皮肤越来越好，像个无锡在
校的女大学生(我大学毕业已经六年了!)，可是我当然不敢当面告诉她们我的秘诀，只
有偷偷高兴。
第二， 食用男子精液会让你的... 阅读全帖 |
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h***i
发帖数: 89031 | 14 美国人买股票
80%的投资功效，20%的赌博功效
中国人买股票，20%的投资功效，80%的赌博功效 |
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f**o
发帖数: 12685 | 15 吴
这一个字就让人浮想联翩
南朝梁·江淹《别赋》：“乃有剑客惭恩，少年报士，韩国赵厕，吴宫燕市。”
吴王宴罢满宫醉，日暮水漂花出城。
江南水八仙
水八仙是苏南地区的传统食物，又称水八鲜，包括茭白、莲藕、水芹、芡实(鸡头米)、
茨菰（慈菇）、荸荠、莼菜、菱八种水生植物的可食部分。大多在秋天上市。
江南水乡苏州因有着优越的生态环境和世代人的细心培植，出产了不少享誉国内外的名
优特产。碧螺春茶、洞庭红桔、南荡菱藕等都曾是皇家贡品;太湖大闸蟹、太湖“三白
”、东山杨梅、白沙枇杷等远近闻名，每到收获季节，各方人群蜂拥尝鲜;太湖莼菜、
鲈鱼等则牵引着游子的思乡之情。物产丰饶的苏州因此被很多人羡慕：苏州人就是有口
福。而最被苏州人所熟知、也最受苏州人喜爱的恐怕要属“水八仙”了。
水八仙?外地人肯定捉摸不透这名号。其实它们就是再平常不过的蔬菜，闻名遐迩的横
山荷花塘的藕、南荡的芡实、梅湾的吕公菱、葑门外黄天荡的荸荠、莲藕，加上慈菇、
茭白、水芹等这些各具营养价值和经济价值的水生经济作物，被人们并称为“水八仙”
。“春季荸荠夏时藕，秋末慈菇冬芹菜，三到十月茭白鲜，水生四季有蔬菜”，是苏州
鱼米之乡水生蔬... 阅读全帖 |
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d****n
发帖数: 10034 | 16 男人不想时间短，每次吃“它”，可有效提升“肾动力”！ 人参是很好的滋补品，具
有补气养身的功效。人参对于提高性 功 能有一定帮助，因为身体是根本，如果身体不
好性功能一定好不到哪，所以吃人参补好身子，再吃些补 肾、壮 阳的东西效果就出来
了。
石斛对男人具有腰脚软弱、健阳、补肾益力、壮筋骨、暖水脏、轻身延年等功效。《本
草纲目》言:“俗方最以补虚,主治伤中,除痹下气,补五脏虚劳赢瘦,强阴益精;厚肠胃,
补内绝不足,逐皮肤邪热痱气,治男子腰脚软弱,健阳,补肾益力,壮筋骨,暖水脏,轻身延
年等”。
中医认为桑葚色黑而紫，性味甘寒，既具有补肝益肾的功效。另外桑葚中含有较多的锰
元素，它能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，频繁长期食用桑葚有
良好的壮阳作用。桑葚子绞汁，与熟糯米搅拌，下酒装罐。7天后即可饮用，开水冲服
。具有补肝肾、明耳目的功效。
黑蒜中的脂溶性挥发油能提高巨噬细胞的吞噬机能，有增强免疫系统的作用。中医来看
，黑蒜有补肾及调节肝脏的功能。而科学分析证明：黑蒜不但能增强人体免疫力，而且
对于高血糖、高血脂、高血压、失眠、便秘等人群也有保健的作用。 |
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d****n
发帖数: 10034 | 17 在农村的大山里别的不多，放眼看去是各种各样的野生植物，俗话说“认识是宝，不认
识就是草”，这些野生的植物农村朋友是熟悉的，毕竟房前屋后或路边都有生长，但是
有一些植物虽然常见的到却少有人知道它们的用处和价值，因此也就被忽视了，下面给
大家说的这种野草，叶子酷似薄荷，开紫蓝色的花朵，不认识的常误认是野草，农村山
上这野草，根是稀罕货，调经活血有特效，人称“活血根”。
说起这种野草的可能许多人不认识，但却都听到过它的名字，因为的根相当珍贵，对预
防中老年人心脑血管疾病有着一定的功效，这野草就是“丹参”。丹参是双子叶植物，
唇形科鼠尾草属多年生草本植物，喜气候温和，光照充足，空气湿润的环境，常见于海
拔一千米以下的向阳山坡，溪流边或林下草丛里。大家都知道丹参价值珍贵，但是如何
在野外杂草丛生的环境里去辨识出它呢？
丹参又分为白花丹参与紫花丹参，白花丹参是丹参的一个变种，而我们常说的丹参为紫
花丹参。紫花丹参的外形在杂草中很好辨别，紫花丹参的茎杆为四棱形，柱高可达半米
以上，叶子椭圆形边缘呈细小的锯齿形状，像野生薄荷的叶子，但却有很大不同，紫花
丹参的叶面上面有绒毛，而野生薄荷的叶子多光滑没有... 阅读全帖 |
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d******a
发帖数: 32122 | 18
乾隆也用穿山甲
乾隆泡足浴的方法：用一只较深的水盆，其深度可容纳整个小腿。在盆中倒入温度适宜
的热水，将双脚泡入水盆中，并用手指缓慢、连贯、轻柔地按摩双脚，从脚背逐渐按摩
至脚心，以按摩至局部肌肉松弛、舒适为止。乾隆足浴时，随时向盆中加入热水，以确
保足够的足浴时间，发挥最佳的保健效果。
此外，乾隆还经常在泡足浴时，加入既能外散风寒，又能内祛阴寒，同时止痛、镇
咳功效较佳的细辛；活血化瘀，散湿去肿功效的红花；温经止血，散寒止痛功效的艾叶
；活血散结，通经下乳，消痈溃坚的穿山甲；补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉的肉桂
；温中，暖肾，降逆的丁香。这些中药具有通经、活血、补气等功效，使足浴保健效果
锦上添花。有兴趣的朋友，不妨一试？ |
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g********d
发帖数: 4174 | 19 【新语丝电子文库(www.xys.org)】
————————————————
原载《中国青年报》“数字青年”周刊1999.10.25.。
“数字青年”可从以下网址取阅：
http://www.cyd.com.cn/szqn/home/GB/default.htm
“脑白金”现象网上辨真伪
－－网站评点之二十一
·方舟子·
一年前回国时，曾在一家报社看到新出的报纸在整版介绍“脑白金”，
我还以为是介绍什么新药物的科普文章，也没有留意。这次再回来，却发现
“脑白金”三字无处不在了，大街小巷的“脑白金”招牌固然抬头低头无法
躲避，随便拿起一份报刊杂志翻翻，也总能看到与“脑白金”有关的明显的
广告或隐蔽的“科普”文章。举国上下调动了所有的媒体力量炒作一种激素
药品，乃是一大奇观。
“脑白金”这样的富有煽动性的商品名，本身就是一种广告，如果用其
本名美乐通宁(melatonin)、褪黑素或松果体素，就不会这么引人注目了吧。
美乐通宁不过是松... 阅读全帖 |
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h*h
发帖数: 27852 | 20 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: kongkongl (lkk), 信区: Military
标 题: 布莱尔：民主已死？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 26 23:29:21 2014, 美东)
托尼·布莱尔
前英国首相
如今，民主国家的日子不好过。许多国家的民主制度出现了障碍：美国国会、英国联
合政府，以及许多欧洲国家的政府都遭遇了困境，难以做出必要的决策以回归经济增长
。在满足本国公民需求方面，一些羽翼未丰的民主国家似乎不如专制国家有竞争力——
至少从短期看是这样。
屋漏偏逢连夜雨，除了民主制度的失灵，近期还出现了一系列意义深远的挑战：极端主
义在中东地区肆虐扩张；金融危机的阴云困锁欧洲；俄罗斯兼并克里米亚风波未平，乌
克兰东部冲突又起。有鉴于此，欧洲极右翼政党的崛起，以及社会上对民主政治普遍存
在的忧虑与失望情绪便不足为奇了。
民主让我们过于自负。民主仍然是我们选择的制度——是自由者自由选择的结果。但
民主制度遭到了挑战，我称之为“功效”挑战：民主的价值是正确的，但民主制度往往
无法兑现这些价值。在风云变幻的世界中，国家、社区、企业... 阅读全帖 |
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q**6
发帖数: 281 | 21 猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去
烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。下面
让我们看看哪些食物不宜与猪肉搭配，哪些食物最适合与猪肉搭配食用吧，给孩子和家
人做菜的时候要记得这些搭配啊！
什么食物不要和猪肉搭配
牛肉
猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。
这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻
阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。多吃牛肉少吃猪
肉十大理由二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。
羊肝
中医云：“猪肉共羊肝和食之，令人心闷。这主要是因为羊肝气味苦寒，补肝、明
目，治肝风虚热。猪肉滋腻，入胃便作湿热，从食物药性讲，配伍不宜。羊肝有膻气，
与猪肉共同烹炒，则易生怪味，从烹饪角度讲看，亦不相宜。
大豆
从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%—
—80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者
的可利用性，降低利用效率；还... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 22 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 中共迫害之前 大陆官方曾褒奖法轮功
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 16 00:17:30 2015, 美东)
（1993年8月31日，中华见义勇为基金会致信中国气功科学研究会对李洪志大师表示感
谢，感谢李洪志先生为全国第三届见义勇为先进份子表彰大会代表免费提供康复治疗。
（明慧网）
法轮大法自1992年5月13日传出至今，以善化人心及祛病健身的奇效，已洪传至世界一
百多个国家，获得各国政府及非政府组织的各类褒奖数千项。在中共江泽民集团于1999
年镇压法轮功之前，中国大陆上至中央高官下至平民百姓，学炼者达上亿人，给大陆社
会带来了可喜的变化。由于法轮功为社会带来的巨大贡献， 大陆官方媒体也常有对法
轮功在祛病健身、提升精神文明方面的突出效果的正面报导。中共公安部曾表彰法轮功
对社会的无私奉献。以乔石为首的退休中共高层曾对法轮功进行详细调查研究后，得出
“法轮功于国于民有百利而无一害”的结论。
法轮功祛病健身显奇效 中共公安部曾褒... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 23 【 以下文字转载自 everybodydeservestruth 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: everybodydeservestruth
标 题: 澎湃新闻杠上陈光标 中科院拒为陈背书
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 9 06:30:59 2016, 美东)
2014年6月24日，美国纽约，大陆商人陈光标日前在纽约街头赠送百元纸币，有的人拒
绝了他递过来的钱。（大纪元资料室）
近期，陈光标被陆媒重磅起底后已成为众矢之的。澎湃新闻连续两日发表社论和长文，
要求陈光标对其自诩的“慈善”做出证明，并质疑其减肥生意等。文章表示，中科院拒
为陈光标的减肥微商项目功效背书。
澎湃新闻连续发文质疑陈光标
10月8日，澎湃新闻发表文章《陈光标减肥生意争议：称微商是高级慈善，中科院拒为
功效背书》，文章说，因为近期的一系列质疑报导，陈光标重回公众视野，带着他的减
肥生意。
9月23日上午，陈光标在其公司所在地南京召开新闻发布会，回应有关“切胃减肥”、
“首善还是首骗”等质疑。参加当天发布会的，除了近50名记者，还出现了近200名号
称是陈光标公司经销商... 阅读全帖 |
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d****g
发帖数: 95 | 24 如今的车用香水瓶不再像过去那样只有简单的造型；香型也不再只是柠檬、苹果等水果
味或是气味浓郁的花草香。车用香水瓶造型早已改头换面，香型也有了更多的选择。而
什么人选什么汽车香水，自有一番奥妙在其中！
香水瓶造型也是关键
目前市场有用玉石雕刻成的车用香水瓶，水晶制成的底座用来盛放香水，玉石雕刻
成的白菜、麒麟、十二生肖为主体，并配以镀金镶边。而造型以水晶为主的香水瓶最受
中高档车主青睐，将其摆放在车内，不仅可以使车内空气清新，还可以体现车主的品位
。此外，可爱的卡通香水瓶也颇受欢迎，这类香水瓶通常都有鲜艳的色彩，会让车内充
满温馨。
但这些流行的香水瓶价格通常比较贵，大约在300-500元不等。车主在选择香水瓶
造型时应注意与车内装饰整体风格相统一，香水瓶的外形和车辆仪表台最好相匹配，否
则会显得过于突兀。
帮爱车调配个性香型
“闻香识车”的说法听起来比较夸张，但事实上以往商家们都会根据客人的气质来
调配不同的香水，那如今，此举为何不能延用到汽车香水之上呢？现在，商家们也能根
据车型调配出和其气质相匹配的香型，将一些品牌香水改制成车内香水，车主可根据自
己平时使用香水的习惯来选择相同品牌... 阅读全帖 |
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pa
发帖数: 82 | 25 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 那些在人人网上常看常转的谣言们，是时候该粉碎你们了！酸性体质引发疾病？牛奶致癌？咖啡超三杯胸会变小？手机一格电比平时辐射大千倍？爱尔兰结婚是选择期限的？女人上床的第一个男人会对后代有遗传？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 31 22:32:02 2011, 美东)
那些在人人网上常看常转的谣言们，是时候该粉碎你们了！酸性体质引发疾病？牛奶致
癌？咖啡超三杯胸会变小？手机一格电比平时辐射大千倍？爱尔兰结婚是选择期限的？
女人上床的第一个男人会对后代有遗传？
实在是受不了人人网这个谣言集散地了，以下除特别注明均摘自果壳网的谣言粉碎机并
附有原文链接，谣言粉碎机是个不错的地方，宣传科学破除谣言什么的，非常有价值，
没事可以去逛逛，也希望大家能多一些怀疑和求证的科学精神，让谣言彻底没有市场。
研究表明癌症不能在弱碱性的人体中形成；只能在酸性身体中形成。有一种理论认为
，不管是容易疲劳、脸上长痘、头疼脑热、失眠多梦，还是高血压、糖尿病、甚至是癌
... 阅读全帖 |
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s****e
发帖数: 2934 | 26 你看看你自己可能是哪一个吧。吃对了的话以后就好了就不用再吃了，这个最省钱。注：花粉不是真正的花粉，是天花粉，是片状的。
治便秘的单味中药
经临床验证，很多中药具有清热养阴、补血益精、滋阴润燥滑肠的作用。现举一些有代
表性的药物以供各位读者参考。
1．大黄
本品善于荡涤胃肠实热，清除燥结积滞。大黄6克，以温开水泡服。主治习惯性便
秘。
2．肉苁蓉
具有补肾、益精、润燥、滑肠的功效。以肉苁蓉2份、沉香1份研为末，麻子仁汁打
糊为丸如梧子大，每次6克，清米汤送下。适宜血枯便秘和阳虚便秘。
3．当归
能补血调经，润燥滑肠。用当归15克，生首乌15克，煎水服用。主治血虚肠燥便秘。
4．何首乌
具有补肝肾、调精血之功效。以生首乌30～60克，水煎服。主治血虚便秘。
5．决明子
决明子具清肝、明日、通便之功效。以草决明子炒后研末，每次5—10克，开水冲
服。主治习惯性便秘。
6．花粉
具有清热生津、润燥之功效。花粉15克，当归15克，玄参15克研末口服，每次6克
，每日3次，10日为1个疗程。主治阴 |
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x******i
发帖数: 14369 | 27 20．蕃茄哈蜜瓜汁
材料：水芹（普通芹菜）70g 蕃茄 1个 蛋白1个 哈密瓜 1/2个 柠檬 1/4个
作法：（1）水芹洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。
（2）蕃茄，哈蜜瓜削皮切成小块，柠檬剥除内层薄膜切成小块，放入如上汁中一
起打成汁。
（3）最后将蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌匀。
功效：增强体力，消除疲劳。适合运动后饮用。
21．苹果枇杷汁
材料：苹果 1个 枇杷 5个 红萝卜 1/3条 柠檬汁 1/6个份 冰块 适量
作法：（1）红萝卜去皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机打汁。
（2）苹果削皮切成小块，枇杷去皮去籽洗净切块，连同柠檬汁，冰块全部放入如
上一起打汁。
功效：此果汁红萝卜素，锌铜含量丰富。是贫血，便秘症状者最佳果汁。
22．芒果汁
材料：芒果 1个 柠檬 1/2个 蜂蜜 适量 冰块 适量
作法：芒果去皮去籽后切成小块，和柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。
功效：芒果中含有很高的维生素C，可帮助食欲，消除疲劳。
23．枇杷汁
材料：枇杷 8个 柠檬 1/4个 蜂蜜 适量 冰块 适量
作法：枇杷剥皮去籽切小块，与柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。
功效： |
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s******k
发帖数: 82 | 28 放假回到炎热的广州，妈妈最喜欢煲冬瓜汤消暑解渴。但是这种汤不宜常喝，免得
祛湿太多令身体变虚，大概1-2个星期一次就好了。
平常大家可能都会有煮过冬瓜汤，却不一定了解它的功效。这次为了让大家更了解
它的功效，我特地查了资料，如果感觉太理论化，可以直接pass掉~~
功效：
1、冬瓜有清热解毒，利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效。
2、薏米，又名薏仁，营养价值极高，易被消化吸收，可作为病中或病后体弱者的滋补
品，适宜慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用，而且据说还可以美白，美白对喜欢
漂亮的女人特别有吸引力哦。
3、冬瓜薏米排骨汤非常清淡，汤品很鲜，适合夏天食用。
下面进入菜谱环节咯！
一、材料：冬瓜、猪排骨、薏米（用小点点就行，不要太多哦）、盐、姜、葱。
二、做法：
1、排骨洗净，入沸水中焯2分钟去血水，捞出冲凉水沥干；薏米用清水浸泡15分钟。
2、冬瓜不要去皮，洗干净，连片一起切块；姜切成2片。
3、排骨放进煲汤锅，一次性注入足量水，大火烧开后，去浮沫、下料酒、姜片改
小火煮。
4、2小时后，放冬瓜片、薏米再煮40分钟。
5、放盐调味，即可。
三、营养贴士：
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p****y
发帖数: 23737 | 29 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 经典养生粥 暖在胃中暖在心头 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 22 08:25:55 2011, 美东)
白粥
在许多粥中，白粥是最简单的了，但是养生功效却不简单。白粥具有滋补元气，止泻功
效，生津液，畅胃气的功效，有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果，尤其值得一提
的是白粥的减肥效果一流。
南瓜小米粥
南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不
良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、
胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝
南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。
绿豆粥
绿豆粥在南方经常食用。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的
功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分
高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。
红豆莲子粥
健脾补肾，利... 阅读全帖 |
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l*****g
发帖数: 149 | 30 夏日四大门客汤
够甜之莲藕排骨汤
功效：解暑清热 主料：猪肋排、莲藕
制作： A、猪肋排和藕切块，调味； B、加高汤煲足6—7小时即可。
特别说明：莲藕分塘藕和河藕，塘藕更爽口，更适合煲汤，河藕进水或用油炒后会
发黑。
够苦之凉瓜排骨汤
功效：清热解暑、祛火强身 配料：凉瓜、猪肋排
制作： A、将凉瓜洗净，切成三角形小块； B、肋排切成块，调味后加入高汤； C
、煲足6—7小时即可。
特别说明：凉瓜一定要新鲜，否则会破坏整罐汤的鲜美。
够凉之老鸭猪肚汤
功效：润肺养颜、解暑清热 配料：老鸭1只、猪肚1只
制作： A、老鸭洗净，去内脏，切成块； B、猪肚洗净，切成条状，调味，加高汤
； C、煲足6—7小时即可。
口味特点：老鸭和猪肚的味道和谐地融合在一起。 特别说明：老鸭本身凉性
够野之滋补野生菌王汤
功效：清热消炎 主料：滑子菇、草菇、菌菇、高汤
制作： A、菇类用水漂两天两夜； B、将菇类放入高汤，加入胡椒、盐、味精、鸡
精调味； C、开火煲足6—7小时即可。
特别说明：买菇类时最好去超市买那种经过加工腌制的，这种菇类带点咸味，久炖
不烂；
夏日四大名补
冷血之番茄豆腐鱼丸汤
功能：... 阅读全帖 |
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z****i
发帖数: 68 | 31 天热，么有食欲啊。。。
没辙，弄个鸡蛋为原料的菜吧，免了大鱼大肉了。
豇豆西红柿炒鸡蛋
原料：豇豆若干、西红柿1个、柴鸡蛋2个、大蒜4瓣
调料：料酒（我用啤酒代替了。。。）、酱油、盐少许
做法：
1) 豇豆洗净切段；西红柿洗净切成块；大蒜拍散。
2) 鸡蛋打散，调入啤酒和一点清水，搅拌均匀。
3) 锅烧热倒入油，待油8成儿热（？），倒入鸡蛋，搅拌着炒，炒好后盛出备用。
4) 锅中再倒入少许油，油7成儿热（？），倒入豇豆翻炒，再放入西红柿继续翻炒，淋
入少许清水，放入拍撒的大蒜，盖上盖子，焖几分钟。
5)打开锅盖，淋入酱油，调入盐；倒入鸡蛋倒入，改大火稍微翻炒，等汤汁略收干就关
火出锅喽~
P.S.营养价值和食用效果：
豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元
素等，可补充机体的招牌营养素。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠
道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。豇豆中所含维生素C能促进
抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作
用，是糖尿病人的理想食品。中医认为豇豆性平、味甘，归脾、胃... 阅读全帖 |
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c********i
发帖数: 695 | 32 豆腐有什么治疗功效？
豆腐的主要成分为黄豆，另含有少量石膏（为豆腐制作过程添加者）。中医认为，石膏性味辛、甘、大寒，具有清热泻火、止渴除烦之功效，对机体有保护、收敛、祛腐和生肌作用，主治热性疾病所致的高热、大汗、烦渴，以及中暑、牙痛、湿疹和疮疡溃疡不敛等病症。
豆腐的其它功效
1
更年期的“保护神”
有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。
2
预防心血管疾病
豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。
3
降低乳腺癌的几率
制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮，可调整乳腺对雌激素的反应，日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国、荷兰妇女的100~1000倍，这与日本人常食大豆有关，也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因。此外，还可以有效的预防白血病，结肠癌，肺癌，胃癌等的发生。
4
抗血管疾病
制作大豆中含有的皂苷，清除体内自由基，具有显著的抗癌活性，具有抑制肿瘤细胞的生长，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。
5
牛奶的替代品
豆腐的... 阅读全帖 |
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G********l
发帖数: 574 | 33 喜庆的中国风——茶饼
吃过喜糖，喝过喜酒，抽过喜烟，唯独喜茶和喜饼却是少有耳闻的。在民间的婚俗
中，茶寓意是：“纯洁，坚定，多子多福。茶不移本，植必生子。”把茶看作是爱情矢
志不渝的免征！
随着社会经济高速发展，喜酒在喜庆场合中也渐渐被洋酒所取代，导致喜茶被人们
遗忘，而喜饼更是极少出现！但是，我们不能忘本，饮水要思源，祖宗留下来的东西，
我们得传承。下面我只简单介绍一种喜茶和喜饼———铁观音和曲奇饼！
俗话说，人有人品，茶有茶道，那么多种类的茶，我只喜欢铁观音，亦如那么多饼
干，我只喜欢曲奇！
铁观音，产于福建，介于红茶和绿茶之间的半发酵茶，被认为是中国十大名茶之一
。它叶浓绿，肉厚脆，茎挺拔，其味清香，是一种珍贵的天然茶，有很好的美容保健功
能。内含丰富的矿物质和维生素，具有消毒杀菌，抗癌症，抗动脉硬化，延缓衰老，可
防止糖尿病和龋齿，以及减肥美体，清热降火等功效。而想泡出一壶香气四溢的铁观音
，需要经过十三道程序：洗净心源、仙鹤沐淋、观音入宫、振瓯摇香、慈航普渡、银河
飞瀑、法海听潮、观音出海、敬奉香茗、鉴赏汤色、细闻出得、品啜甘霖、茶尽韵余。
只有经过这些，才能真正感悟铁观音的... 阅读全帖 |
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k****r
发帖数: 43 | 34 秋天是进补的好时节，然而，因季节转换，往往有不少人会出现食欲不振等肠胃的问题。在这种情况下，多食用以下3种常见鱼类，既可补充蛋白质吸收营养，还能起到改善秋乏、暖胃补气的作用。
1、草鱼
草鱼是中国四大家鱼之一，俗称鲩鱼，味甘、性温、无毒，入肝、胃经，具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、、益肠明眼目的功效，是温中补虚的养生食品。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
草鱼加入豆腐和胡椒粉做汤，既鲜美可口又可补中调胃、利水消肿功效，简单易做，建议可以作为秋季家常汤水经常食用。
2、鲢鱼
鲢鱼和草鱼一样同为中国四大家鱼之一，可治疗脾胃虚弱、食欲减退、瘦弱乏力、腹泻等症状;还具有暖胃、补气、泽肤、乌发、养颜等功效。
加入姜片清蒸食用，可以起到补脾温中、健胃的作用。
3、带鱼
带鱼是常见海鱼，和大黄鱼、小黄鱼及乌贼并称为中国的四大海产。富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温，味甘，具有暖胃、补气、养血以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神的功效，甚至还能养肤健美。
常见的带鱼烹调方式为红烧或糖醋，可以有效辟除带... 阅读全帖 |
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d******f
发帖数: 28 | 35 众所周知，女性食用红糖具有很多的好处，尤其是在经期。不过，在经期食用红糖也是
有所讲究的。今天，要为大家来介绍的就是女性食用红糖的3大好处以及方法，千万别
错过了。
女性食用红糖的好处
1、抗衰
。每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科
研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效
，对于抗衰老有明显的作用。
2、补血气
红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。有关研究表明，用原子荧光光谱仪
测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造
血的功能。
3、暖脾健胃
食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
红糖美食的功效
1、大枣红糖水
大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，
对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用，以免血量过多。平时适当地
服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不
能多喝，容易上火。
2、小米红糖粥
小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 36 身体内如果湿气太重就容易对人体造成影响，那么生活中我们应该如何祛湿呢？常见的
祛湿的食物又有哪些呢？
1、冬瓜
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引
饮以及水气浮肿喘满等病症。
2、扁豆
具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、
赤白带下等病症。
3、鲫鱼
有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
4、薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌
肤美白的天然保养品。
5、红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间
，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒
大家还知道什么食物有去湿的功效吗，来讨论一下啊~ |
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l****e
发帖数: 228 | 37 姜是厨房不可缺少的调味食材，更是用途广泛的常用药材。有这样一个说法“家备生姜
，小病不慌”，足见吃姜对于防病有着一定的功效。
小小生姜竟有这么多好处
生姜既能生吃，又能用醋、酱、糟、盐、蜜加工食用，是居家必不可少的调味品，又是
物美价廉、唾手可得的保健品。据研究，生姜含有姜醇等挥发油，对胃酸、胃液的分泌
有双向调节作用，可增进食欲，促使肠道蠕动，消除肠胀气。民间有谚语说，“早上三
片姜，胜过饮参汤”，“每天三片姜，不劳医生开处方”。生姜主要有以下七大功效：
1、生姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。因胃肠不适、口腔异
味等引起的恶心，欲呕等不适时，可早晨含1片姜片来解决。民间用吃生姜防晕车、晕
船，或贴内关穴，有明显的效果。
2、开胃健脾促进食欲。在炎热的夏天，或者某些疾病的原因，人体唾液、胃液分泌会
减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃
肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜夏吃姜”，“饭不香吃生姜”的道理。
3、降温提神，在炎热的时候有兴奋、排汗降温、提神的作用。对一般暑热表现为头昏
、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 38 我们一般是洗干净之后直接啃食，但却没想过加热后的苹果不仅营养更为丰富，且有治
疗多种疾病的功效！
苹果煮着吃，营养丰富还治病
苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体
利用，从而使其营养作用发挥得更完善。
1、防治内热
将苹果连皮切成几瓣，放入冷水锅中煮熟，每天一次，一次一个，连吃6-10个可防治牙
龈发炎、嘴唇热疮、舌裂等内热症状。此法还可润肠通便，效果奇佳！
2、降低胆固醇
含丰富膳食纤维的苹果与猪肉搭配着吃能抑制胆固醇升高，还能消除猪肉独特的异味。
3、治疗腹泻
苹果中所含的果胶是一种溶于水的膳食纤维，能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软并容
易排除。此外，果胶还具有刺激肠内益生菌群的生长、降低血浆胆固醇水平、刺激免疫
的机能及消炎作用。
4、抗氧化作用强
苹果加热后其所含的多酚类天然抗氧化和物质会大幅度增加。多酚能够降低血脂、血糖
、抑制自由基抗氧化、抗炎杀菌。
5、防治大脖子病
熟苹果是防治大脖子病的最佳水果之一，其所含的碘是香蕉的8倍、橘子的13倍！
苹果食疗小偏方
1、苹果猪肉汤：猪肉、苹果、胡萝卜、蜜枣
做法：猪肉用水煮5分钟去掉杂质血水... 阅读全帖 |
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y***j
发帖数: 11235 | 39 脱发食疗方法一：
黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10
天，取汁涂擦脱发处，每日数次；黑芝麻确实是个宝，据中医古书记载，它具有补肝肾
、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白”
，“皮燥发枯、大便燥结”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言语蹇塞、步履迟缓”，“
头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
脱发食疗方法二：
用海带丝拌芝麻酱常食用；用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃
、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
脱发食疗方法三：
将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微
火煮成粥,加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于
脾肾阴虚的脱发者。
脱发食疗方法四：
生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。将黑豆洗净，放入沙锅中
，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶
内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发
（... 阅读全帖 |
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c***a
发帖数: 16 | 40 晚上9点是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会
扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累
了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感
到舒适。
热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，
再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节
。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
研究表现，男性要是能经常用盐水泡脚，其实也可以起到很好的补肾功效。
好处一：补肾、抗衰老。盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾
和心脏，从而达到补肾的效果。其次盐水泡脚可以去除足部的寒气，同时加入鹅卵石磨
脚的话，可提高效果，促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至增强记
忆力，使头脑感到放松。
好处二：除脚气，清洁脚部。因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具很好的杀毒除菌
功效，用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，
所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 41 北方的春季多风、干燥，头发更容易干涩、断裂。满头乌黑飘逸的秀发是每个爱美女孩
的不辍追求，头发的正常生长和保养需要规律的生活习惯、平稳的情绪和合理的滋补饮
食来调养。那么，在这万物萌生的季节里吃什么食物有助于生发美发呢？
微量元素中的锌不仅是保持正常生长发育、增加机体抵抗力和提高性功能的重要元
素，也是头发乌黑靓泽的主要因素。当饮食中摄取的锌足够时头发的色泽才会纯正和饱
满。如何选用适当的食物、如何搭配、如何烹饪都是应该熟谙的。
锌元素主要存在于海产品、瘦肉、干果、豆类、水果、薯类和根茎类食物中。含锌
量最高的是海产品中的贝壳类，犹以生蚝、扇贝为多。
头发的生长需要蛋白质的支持，饮食中合理的优质蛋白比例会避免头发因为蛋白质
缺乏而分叉断裂。另外，膳食的矿物质中足够的钙和铁以及维生素A、C、K都是头发生
长不可或缺的重要组成。维生素C可以促进食物中非血红蛋白铁的吸收，所以缺少这些
元素是导致缺铁性脱发、枯发的主要诱因。
含有这些矿物质和维生素的食物有水产品、瘦肉、蛋类、乳品、豆类、粗杂粮以及
十字花科的蔬菜。想养护一头飘逸靓泽的秀发就要均衡地选用这些适宜的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 42 止咳润肺的方式不仅仅可以用药物来治疗，还可以用食疗的方式来治疗。
1、梨：秋冬季节润肺，首先可以吃的就是梨，梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺
的作用，非常适合有肺热咳嗽、麻疹、支气管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以
直接生吃，也可以榨汁喝，或者是炖煮。
2、石榴：石榴也是可以润肺的食物之一，它能止烦渴，生津，有津液不足以及口
干、喉燥症的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以将它捣烂成汁或煎汤喝。
3、甘蔗：甘蔗是解热、润燥、滋养、生津的佳品，它有着消痰镇咳的作用，能助
脾和中，对于一些有口舌干燥、大便干燥、高烧、烦渴等症状的人可以食用甘蔗。
4. 荸荠：荸荠有着凉血解毒、化湿祛痰、清热的作用，对于热病伤津、口干舌燥
、肺热、咳嗽等症的治疗调理功效佳，荸荠可以和莲藕一起榨汁喝。
5. 葡萄：葡萄有着益气益血、利尿、补肝肾、生津的功效，秋冬季节可以食用葡
萄滋阴去烦。可以直接把葡萄捣烂成汁液，然后再加蜂蜜煎膏，用开水冲服。
6. 柑桔：秋冬季节润肺还可以吃柑桔，除了可以润肺止咳，柑桔还可以醒酒利尿
，一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。
在日常相信认识了这些可以润... 阅读全帖 |
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e***p
发帖数: 142 | 43 最近几天，来自广东的“新上海人”张小姐，其饮茶习惯随着季节的转换也开始“换季
”，不再从茶叶店里购买绿茶喝，而是跑到中药房购买陈皮、薄荷、藿香、佩兰等药材
自己制作凉茶。张小姐称，在她的家乡自古以来就有夏天喝凉茶的习惯，而且都是自制
凉茶，因为喝凉茶可以去暑败火气。用张小姐的话说：“生命源于水，健康源于凉茶。”
其实，如今并非只有广东籍人士爱好在夏天喝凉茶。退休居住在上海女儿家的“老北京
”刘老伯闲来无事，听女儿女婿说夏天喝凉茶具有健身防病的功效，就自告奋勇充当凉
茶制作的“药工”，按照女婿提供的凉茶“配方”去药店配药材，然后在家中自己动手
煲凉茶，供一家五口畅饮。刘老伯说，自己煲凉茶，与买现成的凉茶相比，成本较低，
能喝个痛快。
那么，健康是否真的源于凉茶？
为何喝凉茶应谨慎？
我国夏天尤其是在江南地区气候偏热多湿，容易使人肠胃失调，再加上有的人嗜食辛辣
、味重食物，难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。对
此，有些人用凉茶“去火”本无可厚非，因为凉茶并不是真正意义上的茶，而是中草药
熬出来的药汤，中草药对于“去火”确有作用。
但是，“上火”有很多原因，服用凉... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 44 发信人： hellotree(树先生), 信区： Medicine
标题： 清水煮一宝，小病常赶跑！
发信站： BBS未名空间站(Wed Sep 13 10:20:41 2017,GMT)
俗话说“是药三分毒”。身体出现一些小毛病，能尽量不吃药就不吃药，经常吃药，反
而会对药物产生一定的依赖性。其实生活中，有很多常见的食物，对治疗一些常见小疾
病，有不多的疗效。而且方法还简单。
香菜
做法：香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。
功效：
小儿红疹，用水煮香菜的菜汤擦拭宝宝皮肤，红疹会逐渐消失。
小儿退烧，水煮香菜根，香菜根具有促进血液循环的作用，可以在短时间内排汗退烧。
洗肾排毒，每天一杯，可能帮助把肾脏所积累的盐和其他毒素排出来。
毛豆
做法：新鲜毛豆，加盐适量，清水煮开后小火闷5分钟即可。 功效： 防动脉硬化，
毛豆含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用。
安神助消化，毛豆有清热除烦，养血安神，助消化的作用。 疲劳乏力，毛豆含钾量很
高，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾流失引起的疲劳乏力和食欲下降
。 玉米
做法：扒皮去须，清水煮熟。... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 45 发信人： hellotree(树先生), 信区： Medicine
标题： “姑娘果”到底有什么营养，有什么好处？
发信站： BBS未名空间站(Tue Sep 19 10:09:47 2017,GMT)
菇娘，应该是这么写的，他也是的种类的，下面就说一下，红菇娘把～
它的用途非常广泛，果实可以生食，又可制成绿色食品饮料。
花萼可药用，有清热解毒之功效，治咳嗽、咽喉肿痛、肝炎、小便不利、肺结核发热。
治嗓子发炎最佳。也治疗糖尿病。还可润肺。果实中含人体必须的十几种氨基酸、矿物
质。
营养价值呢，成熟果食甜美清香，是营养较丰富的水果蔬菜。
浆果富含维生素C，对治疗再生障碍性贫血有一定疗效。
果实有清热利尿功效，外敷可消炎，全草入药，有清热毒功效，尤其对扁桃体发炎疗效
甚佳，花萼为定喘药。
酸浆膨大的宿存萼可入药，有清凉、化痰、镇咳、利尿之功效。
全草有泻下作用，治痛风，但有堕胎之弊，孕妇忌用。全株可配制杀虫剂，也可供观赏
用。
红姑娘浑身是宝，不但其全身都可入药，而且其根系极其发达，有似乎木性的地下横走
根茎，对防风固沙、保护水土流失有一定的防护作用。
由于气候和环境的变故，除了东北和华北... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 46 发信人： bighant(bighant), 信区： Medicine
标题： 怎样泡脚其实学问很大
发信站： BBS未名空间站(Wed Oct 25 07:59:02 2017,GMT)
有句俗话说，“热水泡脚，胜吃补药”。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，可以改
善局部血液循环。泡脚的同时，在水中加点这些东西，还可以起到其他作用。
生姜泡脚具体功效：1、预防流感，秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟
，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。
2、手脚冰凉，一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡
脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。
3、关节炎症，关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就
能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。
白醋泡脚具体功效：1、净化血液，很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，
进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。
2、美白祛斑，白醋泡脚能改善面部色斑。
3、失眠多梦，现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡
脚，不仅能放松... 阅读全帖 |
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J*********y
发帖数: 608 | 47 48．小米山药粥
原料：鲜山药，小米，白糖。
做法：
．将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。
49．胡萝卜玉米渣粥
原料：玉米渣，胡萝卜
做法：
．先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滞，健脾止痢。
50．八宝粥
原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
做法：
．将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面补充营养素，强身健脑。
51．鱼肉松粥
原料：大米，鱼肉松，菠菜
做法：
．将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。
．将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，
用微火熬几分钟即成。
功效：补充蛋白质和钙质。
52．红嘴绿鹦哥丝面
原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。
做法：
．将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。
．菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎。
．放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，
略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即 |
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N****i
发帖数: 40 | 48 Link: http://bit.ly/yVL9yy
民间有个说法：春天是百草回芽，百病易发的季节。尤其每年4～5月份，是荨麻疹、桃花癣、过敏性鼻炎、结膜炎等过敏性疾病的多发季节，因此应多加注意春季过敏症的问题。
荨麻疹 在人体四肢或躯干皮肤表面突然出现浅红色风团，有瘙痒或烧灼感，时起时消，消退后不留痕迹。这主要是由于人们接触了某些致敏物质造成的，天气冷热突变也是致敏因素。
桃花癣 进入春季，人体对紫外线的敏感性也会增高，皮肤的表皮细胞比冬天更易受到紫外线的射伤，发生变性、分解，使皮肤毛细血管扩张充血，出现红斑、丘疹，发生过敏，这就是民间所称的“桃花癣”。
过敏性鼻炎 有人一到春天，就觉得鼻中发痒，喷嚏不断，这是由于百花盛开后散播在空气中的花粉刺激所致。
过敏性结膜炎 流泪、灼热感、分泌物多，起病迅速，接触致敏原即可发生，脱离致敏原症状缓解。应尽量避免与可能的过敏原接触，例如注意床褥卫生、避免接触花粉、保持室内空气流通等。
防过敏应该从注意生活起居、调理饮食和适当锻炼做起。饮食上以高热量为主，要增加补充优质蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物。另外，每天喝一勺蜂蜜就可以有效避免花粉过敏... 阅读全帖 |
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c*******7
发帖数: 2506 | 49 MARK! THANKS FOR SHARING.
Link: http://bit.ly/yVL9yy
民间有个说法：春天是百草回芽，百病易发的季节。尤其每年4～5月份，是荨麻疹、桃
花癣、过敏性鼻炎、结膜炎等过敏性疾病的多发季节，因此应多加注意春季过敏症的问
题。
荨麻疹 在人体四肢或躯干皮肤表面突然出现浅红色风团，有瘙痒或烧灼感，时起时消
，消退后不留痕迹。这主要是由于人们接触了某些致敏物质造成的，天气冷热突变也是
致敏因素。
桃花癣 进入春季，人体对紫外线的敏感性也会增高，皮肤的表皮细胞比冬天更易
受到紫外线的射伤，发生变性、分解，使皮肤毛细血管扩张充血，出现红斑、丘疹，发
生过敏，这就是民间所称的“桃花癣”。
过敏性鼻炎 有人一到春天，就觉得鼻中发痒，喷嚏不断，这是由于百花盛开后散
播在空气中的花粉刺激所致。
过敏性结膜炎 流泪、灼热感、分泌物多，起病迅速，接触致敏原即可发生，脱离
致敏原症状缓解。应尽量避免与可能的过敏原接触，例如注意床褥卫生、避免接触花粉
、保持室内空气流通等。
防过敏应该从注意生活起居、调理饮食和适当锻炼做起。饮食上以高热量为主，
要增加补充优质蛋白质... 阅读全帖 |
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H**********e
发帖数: 7 | 50 Mark
民间有个说法：春天是百草回芽，百病易发的季节。尤其每年4～5月份，是荨麻疹、桃
花癣、过敏性鼻炎、结膜炎等过敏性疾病的多发季节，因此应多加注意春季过敏症的问
题。
荨麻疹 在人体四肢或躯干皮肤表面突然出现浅红色风团，有瘙痒或烧灼感，时起时消
，消退后不留痕迹。这主要是由于人们接触了某些致敏物质造成的，天气冷热突变也是
致敏因素。
桃花癣 进入春季，人体对紫外线的敏感性也会增高，皮肤的表皮细胞比冬天更易
受到紫外线的射伤，发生变性、分解，使皮肤毛细血管扩张充血，出现红斑、丘疹，发
生过敏，这就是民间所称的“桃花癣”。
过敏性鼻炎 有人一到春天，就觉得鼻中发痒，喷嚏不断，这是由于百花盛开后散
播在空气中的花粉刺激所致。
过敏性结膜炎 流泪、灼热感、分泌物多，起病迅速，接触致敏原即可发生，脱离
致敏原症状缓解。应尽量避免与可能的过敏原接触，例如注意床褥卫生、避免接触花粉
、保持室内空气流通等。
防过敏应该从注意生活起居、调理饮食和适当锻炼做起。饮食上以高热量为主，
要增加补充优质蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物。另外，每天喝一勺蜂蜜就可
以有效避免花粉过敏，因为蜂蜜里面含有一定... 阅读全帖 |
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