x*****3
发帖数: 89 | 1 第一回 灵根育孕源流出 心性修持大道生
（1）开篇怎么在讲宇宙起源？
《西游记》这一开篇，第一回的回目就叫“灵根育孕源流出 心性修持大道生”,一开篇
似乎根本就不是小说，却是在讲修炼的大道。其他国家的名著，其实都不象中国古典小
说那样开篇就扑面而来的雄浑的气魄，而是一上来就天上地下，比如《三国演义》比如
《水浒传》、比如《红楼梦》、比如这个《西游记》，等等。中国古典小说，也没有哪
一部象《西游记》这样开篇就标题直点修行、正文直点这世界起源的事。
《西游记》第一回的题目就是《灵根育孕源流出心性修持大道生》，按照明代流行的文
化观念来说，不管是不是受过私塾教育、也不论是不是识字的人，一听这个题目，多一
转念的转折都不需要，当下即知道小说所述乃修道相关的事。
一转入正文，开篇就是一首诗，道得正是世界起源之事。
混沌未分天地乱，茫茫渺渺无人见。
自从盘古破鸿蒙，开辟从兹清浊辨。
覆载群生仰至仁，发明万物皆成善。
欲知造化会元功，须看西游释厄传。
小时候，妈妈教我识字，识字之后，看的第一本书，就是文革前出版的一本中国神话故
事书，图文并茂，第一个故事就是盘古开天辟地，第二个故事，就是女娲造... 阅读全帖 |
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b***n
发帖数: 13455 | 2
【武修道统：第二集 血染黄天 第1回 涿郡攻防】
作者：六道惊魂
2014/03/16发表
字数: 10552
邹靖收拢残兵，退守涿郡，命士兵深挖壕壑，加固城墙。
军营帅帐内，邹靖将昆仑众仙奉为上宾，雷霄、灵境、云若溪坐于左侧尊位
，太羽、墨玄等后辈弟子则坐在右侧席位。
邹靖奉上香茗后，朝雷霄请教道：「经过外围一站，靖麾下主力兵将几乎消
弭殆尽，如今只得无奈苦守，如今涿郡已被贼军团团围住，战况堪忧也，不知诸
位仙长有何妙计？」
雷霄问道：「将军目前还有多少兵马？」
邹靖叹道：「七凑八拼之下，也只有区区三千人，而敌军数量却是我军十倍
之上。」
雷霄道：「将军何不从附近乡村调集兵勇？」
邹靖道：「黄巾贼攻城拔寨之手段极为狠毒，先是将城池四周的乡野扫荡一
空，所过之处，不留寸草，涿郡四周的乡野恐怕早已布满尸骸！」
雷霄朝身旁瞟了一眼，云若溪叹了一声，轻点螓首道：「方圆百里内，除了
黄巾贼的军马外，早已没有任何活人气息了！」
雷霄暗叹一声，忖道：「黄巾揭竿原是为反抗朝廷暴政，如今却已经变了味
，肆虐天下，义旗也不再是义旗了！」
倏然，一阵急促的喊杀声从城外传来，士兵匆匆来报：「将军，... 阅读全帖 |
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y******3
发帖数: 377 | 3 婉涔定了离开的日子，代齐也是不说什么，日常就是去去军部，回来逗逗孩子。只是脸
上日渐轻松。
婉涔偶一日碰到霍五，打听了一下，才知道战事已定了。
北军加进了战斗，京州军腹背受敌。原先田家的几个师长也被人收买了，都守着自己兵
不肯出战。
那世尧的北军陆军加上了空军，长驱直入，从北线一路压过来。这边桂军也是反扑的厉
害。眼见着京州城就要不保了。
内阁又开起会，要求三方停战、和谈。现在北军同京州军在谈判。
和谈一开，代齐就将兵撤回到东南防线。他这边并不觊觎地盘，只守不攻，并不去搀和
谈判。
那世尧看着军报，听着身边几个高参小声嘀咕，“真是没见过这么与世无争的人了。”
那世尧也是没想到代齐这样的一派闲淡洒脱，只要代齐肯，趁这机会割了这半壁的东南
也不是妄谈。不过也好，他无意江山，自己现在也算是少了一个对手。
派过去照顾婉涔的人回头传了消息过来，那世尧才惊悉婉涔有个孩子的事情。又自然有
人将她先前同夏子凌的种种送到他耳朵里，前前后后竟然也磨出个大概的轮廓来。原来
多少听闻过婉涔母亲是个肆情纵意的性子，没料到她倒是随了她母亲。
他从小听自己母亲笑谈，那家的男人都是情种。现在看看婉涔，又想起几乎要皈依... 阅读全帖 |
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x*******8
发帖数: 1254 | 4 据欧洲时报报道，华人叶蓓蕾一家就住在遭受恐怖袭击的柬埔寨餐馆的同一座楼上，只
不过餐馆是在大街上，她的家朝向边上的一条小巷。她告诉记者，13日晚上 20时半的
时候，她还带儿子到楼下散步，在这里居住十几年了，对这一带特别熟悉，餐馆里不少
人吃饭，同时对面的咖啡厅人也是爆满。很多人都在街上站着喝酒聊天。上楼后，儿子
看电视，她就忙自己的事情。22时左右，她听到窗外警笛声响成一片。她不知道发生了
什么事，当时并没有十分在意。当在微信朋友圈看到有枪击事件时，看到那些照片，她
吃了一惊，这个地点太熟悉了，这不就是楼下的餐厅吗？电视开到新闻频道，正直播，
说是21时20分左右发生的枪击事件。他们家的窗子隔音比较好，再加上电视的声音，她
倒没有听见枪声。（也许是听见了，没有在意。现场的法国人说，听见声音好像中国人
春节放鞭炮，没人在意。）她想下楼看看又不敢。到了晚上23时左右，她先生回来，告
诉她，就在楼下发生枪杀事件了，到处是警察。他们想下去看看，又胆怯没有下去。直
到零点了，叶蓓蕾想起车就停在楼下，怕受影响，就和先生下楼去看。走每一级台阶都
十分小心，怕有人藏在下面。到楼门口一看，每个楼道口都... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 5 该男从深圳追至琼海，求爱遭拒后再次将女子强暴，后伙同他人上门砍伤其一家五口；日前被琼海警方抓获
本报讯在广东深圳打工的琼海人林美(化名)，5年前遭遇一场噩梦：她被一名湖南籍男子廖某某挟持到宾馆强暴后，被囚禁在出租房里成为“性奴”。林美逃回老家琼海后，廖某某追到海南，再次把她挟持到海口一宾馆强暴并毁容，之后还伙同他人在琼海砍伤林美一家五口后逃逸。随后，廖某某改名换姓，后在广东砍伤他人被判刑。刑满释放后，廖某某到广东一家工厂当保安。在今年的“清网行动”中，廖某某被琼海警方抓获。
噩梦往事
先遭恶男强暴
后被囚禁出租屋
21岁女沦为“性奴”
说到导致家人遭遇不幸的原因，林美说出了她不愿回首的往事。
据林美介绍，2006年7月29日，21岁的她经大哥的同事介绍，到深圳市宝安区西乡镇黄田村草铺某制品厂上班。8月7日下午，该工厂停电，工人提前下班，一名姓彭的女同事邀请她去吃饭。吃饭时，彭某带来一名叫廖某某的湖南男子。8日晚，下班后，彭某邀请她吃宵夜，这次除了廖某某外，还有一个叫 “长子”和一个叫“阿刚”的男子。过了一会儿，她便准备离开回厂区。当她出了餐厅准备走时，却被廖某某拉住，对方拿着匕首，逼她... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 6 9月27日，环卫工刘全秀讲述自己被撞的过程。
就在被成都市民称为“史上最严电马儿条例”的《成都市非机动车管理条例》通过的第二天，也就是9月27日，61岁的成都环卫女工刘全秀被一辆电瓶车撞倒，肇事司机下车搀扶后一去不回，事后不少市民感慨：如果条例早点出台，实行电马儿实名登记了，可能那个小伙子就不敢跑了。
9月27日早上7点，在成都双槐树街90号附近，61岁的环卫女工刘全秀过马路时被一辆电瓶车撞倒。目击者称，刘全秀倒地后，肇事司机曾下车搀扶，后来说了句“我去银行取点钱”，骑上电瓶车疾驰而去。刘全秀随后被送往成都市第七人民医院进行救治，医生诊断为颅内出血、耳朵软组织骨折，需入院观察治疗。目前，交警已经展开调查。环卫工被撞肇事者下车搀扶9月27日，记者来到医院见到了躺在病床上的刘全秀。刘全秀说，9月27日早上6点过，她和往常一样准时出门工作。7点左右，她在双槐树街90号附近被一辆电瓶车撞倒，当时她手里还拿着扫帚和铲子。“我准备过马路，结果一辆电瓶车一下子就撞了上来，我就倒在了地上。”刘全秀说，她被撞倒后，流了很多血，有一位三十多岁的年轻人把她扶了起来。“当时我就跟他说‘师傅，我头很痛’，后来发... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 7 马景涛独自牵儿子
3月底，网络曝光马景涛与太太吴佳尼早在2014年就已离婚的劲爆消息。记者对马景涛一家近期的生活状态展开了半个多月的观察，结果竟真的发现马景涛夫妇疑似分居的端倪初现。
早前曾有媒体报道，马景涛为了就近接送孩子上下学，特地新搬入虹梅路上紧贴某著名私立幼儿园的小区公寓，每天从家里送小儿子马世心到旁边的幼儿园上课，步行只需要五分钟，拐个弯就到。同时，大儿子马世天已经就读该私立学校的小学部，每天在幼儿园门口等校车接送，也是相当方便。就是这样的一个黄金地段，马景涛却突然撤离了，离婚消息曝出后的四月初，记者发现马景涛已经搬回了十公里以外他早前居住了好多年的桂花街旧宅。
3月底的一天，幼儿园有课外活动，一位体型中等略胖的眼镜男开车从外面将马景涛小儿子马世心接回新公寓，但他们仅仅上楼取了一些马世心的日常用品，很快，眼镜男背着双肩包，手上拿着拼图游戏，另一只手牵着马世心准备离开。期间他们发现落了东西，一个人将世心的帽子送了出来但并未露面。眼镜男开车将马世心送回了桂花街旧宅。
4月初一天清早，马景涛开着他的白色宝马将马世心从旧宅送到了新公寓边的幼儿园，随后独自返回旧宅。当天中午，这位助理模... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 8 在塑造了多个大众熟知的角色继而参加了最具人气的现象级综艺之后，包贝尔面对当下的工作经常持着怀疑、茫然甚至否定的情绪，渴望得到关注又在意被评价。
包贝尔与娇妻包文婧
包贝尔太矛盾了。这是经过了六期《奔跑吧兄弟》，终于在上海采访到他继而深聊一个多小时后，他给记者最深刻的印象。收起了往日的嬉皮笑脸和一贯的逗比姿态，略显疲惫的他与记者进行了一场关于“多虑与自卑、喜剧与忧伤”的谈话。一方面，他在影视作品、社交网络里拼命做一个幽默搞笑的人，说着自嘲自黑的段子；另一方面，他在塑造了多个大众熟知的角色继而参加了最具人气的现象级综艺之后，面对当下的工作经常持着怀疑、茫然甚至否定的情绪，渴望得到关注又在意被评价。这似乎不是一个正当红而且看上去永远没心没肺的演员该有的黑色地带。跨过了30大关，迎来女儿“小饺子”的包贝尔，似乎才慢慢明白自己正在做什么，又为什么这么做。
跑男
至今仍没找到节奏，在邓超面前崩溃
经过了一年的话题发酵，王宝强离开后的“跑男”第二季对于新成员来说，注定是“谁上谁火”的结局。包贝尔作为幸运儿，具备太多优势。节目制片人俞杭英告诉记者，小包身上有那种幽默的气质和综艺感，适合节目的欢乐氛围，... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 9 吴京就《战狼2》近期出现的护照画面使用等争议进行了群访回应，以及聊到《战狼2》票房屡创新纪录的感想，他坦诚“到现在还没算过账，此前已做好赔了过回苦日子的想法”“影片上映前100分，上映后一分钟在我心中就成0分”，并对当今华语片说出了自己的看法。现场吴京频出金句，并称：“今天之后不想再接受任何关于《战狼2》的采访”。
新京报：有观众看完电影，质疑真实的护照背后没有电影中那行字？
网友电影院拍摄片尾关于护照的镜头
吴京：这事还有人告我呢！我也听说有律师帮我澄清。有些人总想把事情上升到某种高度。（苦笑）我就是个导演，就是在表达自己。全片4007个镜头，我最满意的就是这个！这是我作为一个中国人最想表达的一句话。从法律上说，我没更改证件，那就是个画面，不是实物。从1986年开始出国我就想说这句话，办签证的时候就受到各种侮辱，跟挖祖坟一样。我当时就说别等我们中国牛了！现在这个时刻被我等到了，我说的就是个事实。我跑路演的时候，有从利比亚撤侨回来的观众看了好几遍还哭了，跟我说最感动就是这个镜头，事实上就是这样的，其他所谓的“一等公民”只能看着中国人先走。我没有错，中国强大了不好吗？如果觉得不好，请移民... 阅读全帖 |
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S*********4
发帖数: 5125 | 10 这次，嫦娥五号T1从月亮边上潇洒自如地“漂然”回来，在给我们带来偌大惊喜的同时
，也突然像揭开谜底一样，给我们带来了一些茅塞顿开的“恍然大悟”。
一、T1为什么要“漂”回地球？
我们先来重复一些大家都知道的常识。
T1是嫦娥五号的先锋官，先行帮嫦娥姐姐探路来也往返80万公里的路程，本来就迢
遥凶险，危机四伏，可是好不容易回到家门口，还要接受更加危险的“打水漂”极限考
验，那些在飞控大厅里坐得舒舒服服的中国航天科学家们，为什么非要让自己的“宝贝
疙瘩”去九死一生地去赴汤蹈火呢？
当一个月球探测器离开月球引力场，进入地球引力场之后，由于受到地球引力的作
用，其速度会越来越快，在到达地球大气层边缘（距地面120公里）时，探测器的速度
便几乎达到了每秒11公里，接近每秒11.2公里第二宇宙速度，在这个时候，对飞行器最
大的威胁，便是穿越稠密大气层时空气分子与探测器表面因为摩擦而形成的高温。
对于航天器穿越大气层时产生的上几千度的高温带来的危害，我们印象深刻。
2003年2月1日，“哥伦比亚”号航天飞机因为隔热层损坏，在返回地球穿越大气层
时，温度高达摄氏1400度的空气从隔热层破损处冲入左机翼... 阅读全帖 |
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D**s
发帖数: 6361 | 11 5-11-15
据欧洲时报报道，华人叶蓓蕾一家就住在遭受恐怖袭击的柬埔寨餐馆的同一座楼上，只
不过餐馆是在大街上，她的家朝向边上的一条小巷。她告诉记者，13日晚上20时半的时
候，她还带儿子到楼下散步，在这里居住十几年了，对这一带特别熟悉，餐馆里不少人
吃饭，同时对面的咖啡厅人也是爆满。很多人都在街上站着喝酒聊天。上楼后，儿子看
电视，她就忙自己的事情。22时左右，她听到窗外警笛声响成一片。她不知道发生了什
么事，当时并没有十分在意。当在微信朋友圈看到有枪击事件时，看到那些照片，她吃
了一惊，这个地点太熟悉了，这不就是楼下的餐厅吗？电视开到新闻频道，正直播，说
是21时20分左右发生的枪击事件。他们家的窗子隔音比较好，再加上电视的声音，她倒
没有听见枪声。（也许是听见了，没有在意。现场的法国人说，听见声音好像中国人春
节放鞭炮，没人在意。）她想下楼看看又不敢。到了晚上23时左右，她先生回来，告诉
她，就在楼下发生枪杀事件了，到处是警察。他们想下去看看，又胆怯没有下去。直到
零点了，叶蓓蕾想起车就停在楼下，怕受影响，就和先生下楼去看。走每一级台阶都十
分小心，怕有人藏在下面。到楼门口一看... 阅读全帖 |
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v****g
发帖数: 11080 | 12 男子为除夕夜回谁家与妻子吵架 将妻儿扔高速
2016年02月08日10:49 荆楚网
高速公路上频现 吵架弃车夫妻
交警提醒：别在路上耍脾气
长江日报讯（记者魏娜 通讯员徐莉 张思）为了除夕夜回谁家，夫妻在高速公路上
吵起来，丈夫一气之下弃车离开，妻子和孩子坐在车里打着双闪不知所措。昨日，这样
一幕发生在汉洪高速公路上。记者从省高速警察处获悉，连日来已经发生多起夫妻在高
速上吵架弃车事件。
6日11时许，一辆小车停在汉洪高速公路20公里+600米处，司机不见踪影，省高警
蔡甸大队民警发现，后排还坐着一位妇女和一个八九岁的孩子。女子一脸怨气，不愿理
会交警。再三询问，才说开车的丈夫因为吵架弃车离开了。原来，她的公公婆婆家住汉
口，而她的娘家在汉南，2人为了除夕夜回谁家而大吵一架，丈夫一气之下，停车徒步
前行，不理会妻儿。不会开车的妻子只能原地等待丈夫。
民警立刻驱车寻找，将其丈夫李某送至妻儿身边。在民警规劝调解下，夫妻二人答
应好好商量，想一个两全其美的方案，过一个开开心心的年。
昨日凌晨，在二广高速荆州段也出现类似一幕，一辆陕西籍现代牌小车停在纪山服
务区出口不远处的应急车道上，仅开启... 阅读全帖 |
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f******t
发帖数: 7283 | 13 下次再来一次，就不会这么大惊小怪了。这个情形对于golf coast地区来讲真是见惯不
怪的。
05年秋初的时候5级台风Rita正面来袭，这个可是气旋里烈度最猛的东东，号称是“超
级台风”，比这回的2级台风Sandy强多了。整个texas沿岸大疏散。我加满整个油箱往
内陆城市跑，在高速上硬是堵了17个小时，往前挪动了不到15 mile。硬生生把一箱油
烧得只剩1/4缸，并且这还是顶着一百多度的烈日高温不开空调省出来的。后来看这堵
车阵势只怕台风没来，人估计会比车先挂掉。于是果断调转车头在高速上打个U turn往
回跑。回城方向的高速那个通畅真是没话说的，一辆车都没有，就像开赛道那样，之前
17个小时跑出来的路程，往回开10分钟就到家了。
到家之后美美地睡了一觉，起来找到个还有油的油站再次加满油。这回聪明了不跑高速
，看着地图专找小路、土路跑，两三个小时就到了借宿的目的地。结果台风最后跑偏了
没来到我们这，大家那次就被活生生地耍了一回。
后来08年也是秋天的时候也是4级的Ike来了，这回大多数人经过上次Rita那个“狼来了
”的经历，不鸟Ike。结果这回真给打中了，损失惨重。全城停电停水... 阅读全帖 |
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f******t
发帖数: 7283 | 14 下次再来一次，就不会这么大惊小怪了。这个情形对于golf coast地区来讲真是见惯不
怪的。
05年秋初的时候5级台风Rita正面来袭，这个可是气旋里烈度最猛的东东，号称是“超
级台风”，比这回的2级台风Sandy强多了。整个texas沿岸大疏散。我加满整个油箱往
内陆城市跑，在高速上硬是堵了17个小时，往前挪动了不到15 mile。硬生生把一箱油
烧得只剩1/4缸，并且这还是顶着一百多度的烈日高温不开空调省出来的。后来看这堵
车阵势只怕台风没来，人估计会比车先挂掉。于是果断调转车头在高速上打个U turn往
回跑。回城方向的高速那个通畅真是没话说的，一辆车都没有，就像开赛道那样，之前
17个小时跑出来的路程，往回开10分钟就到家了。
到家之后美美地睡了一觉，起来找到个还有油的油站再次加满油。这回聪明了不跑高速
，看着地图专找小路、土路跑，两三个小时就到了借宿的目的地。结果台风最后跑偏了
没来到我们这，大家那次就被活生生地耍了一回。
后来08年也是秋天的时候也是4级的Ike来了，这回大多数人经过上次Rita那个“狼来了
”的经历，不鸟Ike。结果这回真给打中了，损失惨重。全城停电停水... 阅读全帖 |
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d***s
发帖数: 275 | 15 2001年的taurus wagon 24v dohc, 145000迈
以前方向盘一直跑偏，没在意，跑直线的时候一直要往一边打5度。另外power
steering fluild在缓慢的漏，大概每周漏一两指头吧，漏一点加一点。
上星期做了alignment，回来发现了些问题。
如果进行了较大角度的右转（转90度这种），之后回轮儿打到正中间车会往左偏，只有
保持稍向右5度的方向车才能走直。之后开出去几百码之后方向回突然转一下，有点类
似被强风横向吹了的感觉，之后方向盘回正，车开始走直线，一切貌似正常，直到碰到
下一个较大幅度的右转。
去做alignment的那一家查，他们说不是alignment的问题, 说要换Rack & Pinion，
Power steering pump 和 reservoir.
开价如下：
Parts:
Rack & Pinion : 513
P/S Reservoir : 110
Parts Discont : -62
Labor:
Rack & Pinion Installation 398
P/s pump replacement 186... 阅读全帖 |
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C****n
发帖数: 2324 | 16 我也来说几句, 我来来回回好几年了, 属于体制外的.
个人的感受:
1. 有关系一定要回, 要去体制内.
2. 没关系的, 没本事的别回.
3. 有本事回不回都一样, 因为你那都能赚到钱. 所以这时回不回完全取决于你喜欢哪
边的生活方式.
原来有个哥们说的好: 回国看物质条件的, 趁早别回了. 你在美国都混不下去, 还想到
中国混啊. 要我说应该是在美国混的牛的人才能回去. 可能有人说在美国这么牛, 回去
干啥? 我说: 生活方式啊.美国的生活方式很多牛人是不喜欢的.
在美国混不下去, 到中国更得饿死, 想都别想. |
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i*****s
发帖数: 15215 | 17 据英国《每日邮报》7月15日报道，津巴布韦扎姆贝兹区一个猎人遭遇狮子伏击，
这只悍兽咬伤了他一只手臂，就在狮子准备第二次攻击时，男子用凶狠的眼光瞪着狮子
的眼睛看，没想到把狮子瞪跑了。
这名男子叫乔伊·纳格温亚，54岁。不久前乔伊村子里的牲畜被狮子咬死了几头，
几个村民一合计打算猎杀狮子。几个猎人来到树林里，巧遇一只带着幼仔的母狮。尽管
和乔伊同行的有三四个大男人，但一看到咆哮的母狮，猎人们都吓得缴械逃命，年纪最
大的乔伊跑得最慢，被狮子追上。
乔伊说，“母狮从一侧把我扑倒在地，它的两只前爪死死地踩在我的胸膛上，让我
无还击之力。”挣扎中乔伊的一只手被母狮咬伤。乔伊瞪大眼睛盯着母狮看，他发现母
狮也在看他，母狮龇牙咧嘴咆哮一声。“我想我肯定死定了，它眼里全是愤怒，我瞪大
眼睛盯着它，眼珠一转不转。”就在乔伊和狮子僵持时，几只小狮子从草丛里跑了出来
，往母狮身边跑。
“我以为它会放过我，没想到它的爪子卡在我的喉咙上，锋利的爪子把我脖子刺出
了血。”乔伊说。“它的脑袋离我的脸就二三十厘米远，我甚至能看清它眼珠的颜色。
我继续瞪着它，它也瞪着我，或许是被我的勇气吓住了，狮子突然收了爪子，一转... 阅读全帖 |
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b*****u
发帖数: 1978 | 18 【前言】每周赛前，我拍尽管嘴上牛逼哄哄：“谁敢惹我？”其实心里战战兢兢，知道
打不过对手，又不能明说，只好往人家身边一靠：“ WHO 敢惹咱 TWO !”
who悠也好，two槽也罢。人生在世，难得糊涂。既如此，何妨一笑看 who two ?
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2017赛季，我拍第八周的对手，是 San DeAngelos 茶几队，该队最近三周连连获胜，
气势正旺，废拍实力不济，输乃必然。
（一）
废拍的5-2纪录，很是迷惑了一些砖家，甚至有人把废拍排在AFC实力榜的第一位，真是
让人笑掉大牙。
先看看废拍前七场的场均码数：
进攻端，平均每场攻下 410 码；
防守端，平均每场丢失 427 码。
再来看看具体每个项目上的攻/守数据：
传球码数：攻得 2100 / 守丢 2172 ；
跑球码数：攻得 775 / 守丢 815 ；
Per Play 码数：攻得 6.1 / 守丢 6.6 ；
麻袋数： 擒杀 15 / 被擒 18
......
摸着你的胸口说，数据全面落后的这种废拍，像是一支 5-2 的球队吗？顶多 3-4 ，最
合理应该是 3-13 好不好!
（二）
近年来茶几与废拍的恩怨，高潮出... 阅读全帖 |
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T****a
发帖数: 4651 | 19 一年前的新泽西半马跑得狼狈不堪，所以一直有点耿耿于怀，咱跑步的本来就是跟自己
过不去嘛。一年后重返赛场，在训练不足的情况下PR了五分钟，总算是扬眉吐气，新我胜了老我，哈哈。
比赛过程：
Mile 1: 9:03/mi 157bpm (跟上回一样，起跑前紧紧张张地拿号存包等，心情未
稳就开跑了)
Mile 2: 8:53/mi 167bpm (虽然没去年那么热，但万里晴空，日头毒烤，体温剧升
，身体一下子不适应)
Mile 3: 8:55/mi 167bmp (在控制心率和提速之间纠节，终于意识到想要在着个天
气下控制心率不现实)
Mile 4: 8:43/mi 171bpm (身体开始适应了，找到感觉了，心跳也不觉得有问题)
Mile 5: 8:44/mi 171bpm (进入CRUISE 状态， 开始饿了，吃第一个GU)
Mile 6: 8:38/mi 172bpm (还饿，又吃一GU)
Mile 7: 8:49/mi 174bpm (在水站上多呆了一会儿，喝GATORADE，朝身上泼水)
Mile 8: 8:42/mi 174bpm ... 阅读全帖 |
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p***e
发帖数: 29053 | 20 比赛靠近结束,张莫斯一个扫射,给日本门将没收, 正常来说应该是长叹几下,然后转头
回跑
结果张莫斯一倒地射门后,直接爬起来转身快速回跑, 镜头瞄到在他回跑的过程中几米
外的杜威还在那里站着长叹这个球可惜了
还有郜飞机状态不好,一个控球不好,球丢了,直接回追了50米把球抢回去 |
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r******h
发帖数: 809 | 21 睡觉睡到自然醒。爬起来吃了昨天中午剩下的半个三文鱼三明治当早餐。把帐篷内外仔
仔细细做了个大扫除，快十点了才离开营地晃晃悠悠的下山。身后百内塔峰的方向完完
全全在云里，前面山谷的天倒是不错。Camp Chileno出来沿着Ascencio河的那段路这次
没有什么风，过了和shortcut交汇的岔路口后，就是面向Rio Paine、山谷、以及周围
起伏的丘陵的径直下坡，视野很是开阔。
开始的时候路两侧还是碎石坡，随着海拔渐渐降低，两侧的山坡慢慢被青草和矮灌木所
覆盖。路上游客很多，还遇到一个上行的马队。十一点从一个木头吊桥上过了Rio
Ascencio，十分钟后就看到了Hotel Las Torres的一排白色屋顶的小木屋。
从El Calafate开往Paine的一日游的车子，每天中午1点多到Laguna Amarga放人，5点
半再到同一位置接人。还美美的打算着，赶在1点前坐shuttle到Laguna Amarga，如果
能蹭上当天一日游的车子，就能跟着到南边隔着Lago Pehoe照百内角峰最经典的到此一
游照。先到旅馆外的一个小卖部，打听去哪买shuttle的票。结果对方说没车... 阅读全帖 |
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r*********e
发帖数: 29495 | 22 中午回寝室，发现老三和其女友在，上床午休，睡不着。听两位聊天，只听得老三发出
“丝丝”的叹息声。他女友立刻关切的问道：疼呀？“恩”各位邪恶的同学大概已经想
到了我回寝室之前这二位做了什么。这当然不会是GC。只听他女友又温柔的说了一句：
不好意思呀，中午吃辣椒了。呃，哥当时就不蛋定了…好内涵啊…
说个朋友L最近发生的倒霉事，L是国家二级铁饼运动员，174CM，85KG，很肥很有力，背
景交代完毕。
L去银行拿钱，刚出提款机门口，就被个人从后面撞倒，并且把旁边的水果摊弄翻了，手
里的钱包也被抢了，L抓起地上的橘子扔向抢劫的，扔中几次后，那人倒地，后来120，
110都来了，抢劫的肾脏破裂。现在L被法院起诉过失伤人，这可怎么办呢？
那天寝室集体起来晚，都没吃早餐，一个个的那叫一个巨饿，于是一哥们儿决定第一节
课翘课出去买早点，等买完之后从走廊靠近教室的窗户丢进去，由靠在窗边的同学接应
，之后再传给我们。保证万无一失。
结果那节课刚一上，悲剧就来了……校长和几个教导主任就走了进来，说临时抽查我们
班的教学进度，那几个坐在窗边的接应全部把座位换给了校长和教导主任，自己和其余
的同学挤在一起听课。... 阅读全帖 |
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发帖数: 89 | 23 第十回 二将军宫门镇鬼 唐太宗地府还魂
作者 挪威龙王
(1）天意局内局 (2）三曹对案有没有？ (3）门神往事 (4）轮回投胎的学问 (5）地狱
到底咋回事？ (6）奈何桥上秘密多
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（1）天意局内局
太宗皇帝把魏征召到宫里面下围棋，据说博弈之道乃是洛书河图之道，善易者善弈，善
弈者未必善易。围棋下的再精彩，也不如深研阴阳易理之通天大道。就像这泾河龙王，
若放在常人堆儿里，肯定是强人一个，小算盘整天劈里啪啦打得山响。但是恰是他自以
为的聪明和强悍，把他自己推到了尖峰，牛角尖的顶端。
君臣两个对弈此棋，正下到午时三刻，一盘残局未终，魏征忽然踏伏在案边，鼾鼾眩睡
。看魏丞相这样呼呼的睡在自己的眼皮底下，然后唐太宗宽慰的、放心的、满意的笑了
。可是不长时间等魏征醒过来，超级灵异事件发生了。原来是秦琼他们发现了被斩杀的
泾河龙王的脑袋。
魏征一觉醒来，睁眼一看对面居然是皇帝那笑眯眯的脸蛋儿，吓了一跳，想起来自己居
然是在跟皇帝下着棋就睡着了，于是赶紧叩头谢罪：“臣该万死！臣该万死！却才晕困
，不知所为，望陛下赦臣慢君之罪！”
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发帖数: 89 | 24 西游记完整贯穿了中国人文化根流的整个生态系统，所以跟着西游记走是没错的，能让
你游历一个完整的文明系统.....
第三十二回(下) 平顶山功曹传信 莲花洞木母逢灾
（7） 拘禁之术 （8） 行者走险 （9） 老猪和你我 反正都很像 （10） 真象与假象
反正都很像 （11） 真假莫辩的时候怎么办
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（7）拘禁之术
关于孙悟空如何运动神机，聪明的同学可能猜到了，孙悟空运动发达的脑筋、用变化多
端的神通、戏耍了傻奸傻奸的猪八戒、把一头贼奸溜滑的老猪，给耍得心惊胆颤……。
不好意思，其实不是，孙悟空运动神机，并不体现在这里。
经过跟唐三藏多次的磨合，孙悟空就学乖了，知道很多修行中的真相，不能告诉他这个
什么也看不见、也搞不明白的师父。小陈他别看是当师父的，他的修行方式还真奇怪、
什么都看不见、只会些空洞的理论，倒是善心蛮大的、大得很泛滥、很弥漫，经常就泛
滥得洪水滔天、弥漫得乌烟瘴气的。跟这样的修行人讲太直白的实质的根本性的东西，
会让人家精神错乱的。
然后孙悟空就计上心来、开始耍心机、勾兑几滴眼泪、利用唐三藏的怕心、挤兑... 阅读全帖 |
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发帖数: 89 | 25 西游记完整贯穿了中国人文化根流的整个生态系统，所以跟着西游记走是没错的，能让
你游历一个完整的文明系统.....
第三十三回 外道迷真性 元神助本心
（1）惺惺相吸 （2） 人心痴缠 难上加难 （3） 攻弱不攻强 （4） 有时候人不如妖怪
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（1）惺惺相吸
有时候，你不得不惊叹于，这个世界上，总有一些个本来跟你风牛马不想干的东西，跟
你会产生一些个莫名其妙的关联，不管你是不是喜欢、这些东西总是口香糖一样的粘着
你不放。
你看这三藏、八戒他们，就是这样子，跟妖怪就有着暗通款曲的嫌疑。作为团队老大哥
，唐三藏刚一到达人家平顶山的地界，就开始出现恐慌、惊惧，并且还屡屡的忍不住的
对孙悟空爆粗口。
而那边厢的妖怪老大哥，就在三藏他们刚刚到达的时候，就忽然脑袋一热、热得直冒虚
汗，就哭着喊着要求他家二大王出兵巡山。你看看，他们早不巡、晚不巡的，偏偏要在
唐三藏路过的这一天、并且是这两个时辰巡山。
谁不晓得他们哥儿俩的厉害呀，恐怕附近几百里的居民都给他们吃了精光了、并且附近
几百里的妖怪都被他们革了小命，因为门可罗雀、都半个月都没有... 阅读全帖 |
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发帖数: 89 | 26 西游记完整贯穿了中国人文化根流的整个生态系统，所以跟着西游记走是没错的，能让
你游历一个完整的文明系统.....
第四十八回 魔弄寒风飘大雪 僧思拜佛履层冰
（1） 你的灵感不靠谱 （2） 每个故事后面都有推手 （3） 欲速不达
（1）你的灵感不靠谱
孙悟空建议陈家，用五斗米的饭来“收买”猪八戒，好一起变化了代替他们一对儿女去
祭赛。没想到这送到嘴边的美食，能遮盖住老猪那已经流下口水的嘴巴、却遮盖不住他
精明的睿智，老猪闻言大惊失色：“哥哥，你要弄精神，不管我死活，就要攀扯我。”
然后老孙就对他说：拿人手段、吃人嘴软，占了便宜就要卖乖出力才是正经事儿。老猪
表示非常为难。
这时候倒不是老猪贪吃怕死，目前以他的道行法力，他的确不能变化成小孩子模样。当
玄奘师父也在背后怂恿开导大道理的时候，老猪的推脱之词说得都是大实话：“你看师
父说的话！我只会变山，变树，变石头，变癞象，变水牛，变大胖汉还可；若变小女儿
，有几分难哩。”
老孙可不管他这一套，硬是要赶这只大肥鸭子上架不可。小女孩被抱出来，让老猪三维
扫描了一下模型，就开始强迫老猪按照原型施展变化，然后老猪摇头晃脑的念叨咒语之
后，... 阅读全帖 |
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r*******o
发帖数: 1252 | 27 六 第六回 醉卧沙场君莫笑，古来征战几人还 （罪过了）
上一回书说到，女娲娘娘发现船老大同意收罪人为徒后，突然消失了。惊讶之余，也只能
叹道，原来花婆婆在此。这花花确是唯一回复醉人贴子的人。不管出于职位关系还是真的
认为我编的故事还凑合，我在此都替罪人谢过了。您如果读过罪人写的第三回的故事，
就会发现，无才，女娲是亲人。所以，上回中回复的花婆婆原来在此，也是一种由衷的
感激。罪人在文海帮没什么朋友，更没什么亲人，亲人只在梦中。他也没啥敌人。他并
不憎恨谁，某些人，他们打着替帮主做事的旗号，装疯卖傻地到处跟我的贴子，扰乱了
我的心智。甚至饱餐了包子后，还把乖卖了个好价钱，他也不怪你。谈起买卖，如此江
湖，无商不利，不为过处。
对我来说，包子又值几文？ 君不见，这一戒罪人，从九山十八寨辛苦赚来的包子，都
捐了吗？ 为啥？
滴水之恩，涌泉倾心，无才无玉，醉罪深深。
上一回书中说道了文海帮的朋友的ID名。实际上，罪人很惭愧。罪人并不善于考古，诗中只
有一行含id名，君不见罪人为啥要挖空心思到海边去学钓鱼。哈哈， 醉人，四海为家，
到处流浪。文文寓意，海海相通，就休要见怪了。遗憾的是，... 阅读全帖 |
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b**********d
发帖数: 621 | 28 原创 麟凤龟龙 第三回
那黄鼠狼笑道：“那鼠王心机深沉，做事狠辣，这其中的原委，便说与你们听
，你们这两个乳臭未干的毛头，又如何知晓？”见阿毛和阿易尤自不信，又道：“你们
想想看，这鼩鼱的幼仔，有那鼩鼱的长鼻子吗？”
阿易和阿毛一呆，彼此对望一眼，心下虽都信了大半，但却又总觉得有什么东
西想之不通，依然难以接受。阿毛道：“那鼩鼱跟老鼠乃是敌人，为什么要收养别人的
孩子？”黄鼠狼笑道：“你那什么爷爷奶奶，为什么收养了你？”
阿毛一怔，怒道：“胡说！爷爷奶奶和我们可不是敌人。”黄鼠狼笑道：“那
是那是，我说错了。不过这个鼩鼱的事嘛，一半是因为那鼩鼱老了，没有子嗣，二来也
是他心中另有算盘。”阿易奇道：“这还能有什么算盘？”
黄鼠狼一笑，道：“这个，就不足为外人道了。总之，自然是对他有用的。这
里面反正就是你骗我我骗你的，你们这些小家伙，怎么弄得清楚？若实在难以理解，便
想想你那什么爷爷奶奶，他们养你们干什么……”。
“胡说！闭嘴！”阿毛和阿易齐声怒喝：“爷爷奶奶是好人！他们是把我们当
亲孙子来养的！... 阅读全帖 |
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c***h
发帖数: 2262 | 29
南传法师 我不认得几个 尤其是现在还活着的
尤其 又要找你身边或你方便去那里禅修的 那我就更不知了
上次看 兔子王贴一位居士到有个法师那里禅修的体验文
我觉得那个禅师不错 但要找找哪一帖 好像被淹没在大海中了
不然请兔子王帮忙一下
葛印卡听说也不错 但详情我也不知 应该不错吧
禅修 那我野人献曝 贡献一点 抛砖引玉试试
(我说的不一定对 参考参考)
那是
1内观力不够强
1.1.包含 念住时间不够强(是这样的”定”不够 。不是打坐”安止定”的定)
心在飘移
(以下我内观、念住交互使用。如果觉得名词太严肃，那换成”觉知”)
e.g.没注意以下事情
听见人家讲话了(声触、声识)
然后某种习惯在推动你 这样”想”
“想”引发”受” 让你不太好受
“受”引发贪爱 一直想要好受一点 一直想要 要不到就开始嗔
然后 开始只有一点愤怒 但很快就很愤怒 (愈想愈气，又叫轮回)
最初这样，然后隔一段时间，又同样有一股力量(行)推动你 (又叫无明缘行)
意根触法尘(脑袋又开始想... 阅读全帖 |
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b**********d
发帖数: 621 | 30 麟凤龟龙 第十回
那花蝴蝶振了振翅膀，终于能勉强飞起，但还是非常吃力。忽然一阵清风吹来
，那花蝴蝶立刻又支持不住，正惶惑间，又被阿燕接住。“姐姐别急，我再帮你揉揉。
”阿燕说着，带那花蝴蝶避至一处风小些的地方，运起翅侧绒毛，便要给那花蝴蝶翅根
处揉搓。“我的蜻蜓叔叔说我最会按摩了。他每次回家，我都帮他揉搓一会，得了很多
表扬呢。”
那花蝴蝶似想避开，但终于还是没有。过了好一会，阿燕停手说道：“好了，
现在再试试吧。”那花蝴蝶似有些不信，但还是试着挥了挥翅膀，居然真的飞了起来。
阿燕见她终于又可以翩翩飞舞，进退轻盈，美轮美奂，心下由衷赞叹：“这位姐姐，简
直比红蜻蜓阿姨还好看。”正看呆间，那花蝴蝶忽地缩身藏入花丛中，完全没了踪影。
阿燕一呆，连忙喊道：“姐姐？姐姐？”但却完全没有回音。他急忙运起目力
，四处找寻，但见万花绚丽，风摇花颤，简直似是处处都是那花蝴蝶，却又无一处真是。
阿燕定了定神，忽然想起自己还要靠这花蝴蝶指路回家呢，顿时更着急起来，
振翅飞起，四面边飞边看，但见百花娇艳，风声微微，就是不见那花蝴蝶的身影。
... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 王菲表演。（资料图）
2010年春晚，王菲复出一举唱火了老歌《传奇》，当晚她的一身彩虹裙也成为一时潮流。但随后，菲姐的战绩似乎不太好，继湖南卫视跨年晚会上唱《愿》跑调之后，龙年春晚上非正常的抖音也让广大歌迷惊讶地问：王菲到底肿么了(网络语言：怎么了)？你是爱上跑调了吗？
这汹涌而来的质疑让素来淡定的王菲也不淡定了，她近日通过微博自我调侃：“菲姐，下来！”
>>>每次亮相都“菲比寻常”
作为天后级人马，王菲前几年淡出乐坛让粉丝们很失落，因此每当电视晚会打出“王菲复出”的旗号，总能成为该场晚会最大的焦点。但王菲这几年的几次亮相水准不一，甚至在今年连续两次出现“演砸了”的情形。
2010年央视春晚的舞台上，当王菲缓缓升上舞台，在她的头顶出现一个立体的深蓝色巨大的星球。这是王菲嫁给李亚鹏5年后，复出歌坛的重要一唱。她这一唱，被誉为“惊艳亮嗓”，不仅让《传奇》走红大江南北，还带旺了原唱者李健的人气。
除了歌曲，王菲当晚身穿的Elizabethand James holiday 2009系列彩虹裙也成了网友热捧的装扮，这条裙子的山寨版以及王菲搭配的饰品也人气飙升。
虎年春晚之后，王菲开始了复出巡演... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 32 受伤的狼正在打鼾休息。
野生狼被捆绑送走治疗。
这次真的不是哈士奇
青海省黄南藏族自治州政府的办公室昨日跑来一只受伤狼，已被送往省动物管理局救治
昨日，“州政府办公室进来一条狼，受伤的狼”微博组图受到广大网友的关注。据悉，昨日中午，一只受伤的野生狼跑到了青海省黄南藏族自治州人民政府的办公室，这只狼右前腿有伤，伤口超过六厘米、并且骨折了，疑似被偷猎者的捕猎夹所致。目前，这只受伤狼已经被送往青海省动物管理局接受救治，同时，黄南藏族自治州森林公安局已经针对这起非法捕猎事件立案调查。
发现受伤狼在办公室打鼾午休
据微博组图的博主，青海省黄南藏族自治州人民政府副秘书长杨健介绍，昨日中午11时左右，他从外办公回来，门卫大爷告诉他说：“办公室里好像来了一头狼。”他当时很好奇，因为在室内有狼出没这种事，从来没有遇见过。得知办公室来了一个陌生的客人，很多人跑来围观。杨健也走进了一楼信息科的办公室，在最里面的一个角落里，他看到了这只狼。
杨健发现，办公室的地面上有一串血迹。再仔细看这只狼，它正趴在角落里不动，微微发出打鼾的声音，狼的右前爪有明显的露血的伤痕。
布控受伤狼不温顺还有攻击性
在众生嘈杂的议论中... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 33 倒立哥用毅力练就绝技。受访者供图
倒立，俗称拿大顶，一般练习者保持身体直立走上几米已实属不易。但你见过用手倒立跑步，并且一跑就是百多米的倒立牛人吗？在河北省石家庄人民广场上，来自重庆石柱的配菜工黄忠余用手掌跑完百米才花了90秒，这让他一下子红了。
哥的心里话：
曾经有个做医生的女孩站在我的面前，我没有勇气，等到错过的时候才追悔莫及，人世间最揪心的事莫过于此。如果上天能够给我一个重来一次的机会，我会对那个女孩说三个字……
黄忠余自己总结说，坚持锻炼三年多，彻底改变了他的体质，他以前动不动就感冒，现在他大冬天赤膊练习，也从未生过病，这是他几年来最大的收获。
黄忠余现在红了，可他还不满足，他说现在邀约他去表演的地方不少，可他自己很清楚，全国懂倒立走路的人多了去了，他唯一比别人强的地方，胜在长距离倒立行走。
“可这项绝技观赏性不强，而且在小舞台上也施展不开。”黄忠余想得很清楚，他下一个目标是挑战吉尼斯世界纪录，他打听了一下，还没有过百米倒立行走的纪录，因此他想把速度练得更快后，创造世界第一。
其次，为了不辜负自己的绝技，他正在练习单手倒立用另一只手写毛笔字的本领。“我文化程度不高，小学都没有毕... 阅读全帖 |
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z*****l
发帖数: 3472 | 34 上个世纪八、九十年代，我单位的一位领导使尽浑身解数，甚至动用了来查阅资料
的外国学者的力量，终于如愿以偿地将自己的儿子送到了国外，引来单位里无数人的羡
慕与嫉妒。但不久之后，噩耗传来：其子在比利时卧轨自杀。据说，在生命的最后一刻
，他用一把雨伞遮住自己的视线，一步一步缓缓地走向疾驰而来的火车。一个风华正茂
的年轻人，就这样孤零零地惨死在异国的土地上。
这个年轻人为什么宁死也不回国呢？据一对知情的老知识分子夫妇所说，他其实一
直无法适应国外的生存环境，曾一再向家人表达回国的意愿，却遭到父亲的百般阻挠。
他的父亲出生于穷苦的农民家庭，靠着自己先天的聪明才智与后天的艰苦努力，考上了
北大研究生，并且最终坐上了国务院直属机构局级领导的宝座。如此成功的一生使他产
生了这样的人生信念：有志者，事竟成，并将其视为放之四海而皆准的真理。于是便对
儿子放出了狠话：不管多难，你都要在国外坚持下去，就是死也不能回来。不想一语成
籤。我想，在以后漫长的人生岁月里，这位领导一定无数次的后悔、流泪，为自己失落
的出国梦，更为以生命为代价力图实现这一梦想的骨肉至亲。
尽管有着如此惨烈的前车之鉴，向我讲述这个故事的夫... 阅读全帖 |
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T****i
发帖数: 15191 | 35 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: alujiji (jeremy), 信区: USANews
标 题: 川普上台，那头大象终于跑出来了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 18 09:18:17 2016, 美东)
他们也许短视，忽略了全球战略和外交，而他们常常提到的、他们在意的事情，在大选
回顾中似乎也没有什么人提起：在他们遭遇医保灾难的同时，新闻里，美国医疗事故死
亡成为第三大死亡原因，高于车祸死亡；另外，奥巴马总统执政八年期间，美国国债，
被翻了一倍。相信他们是没有想过，为了保障自己最后一点利益，他们投票了，结果出
来了，这算是民主呢？还是民粹主义。我想，是那只被视而不见的大象，终于跑出来了。
大选前一天，就在费城制宪会议大厅前搭了台，奥巴马总统夫妇，前总统比尔？克林顿
，歌星们一起为希拉里？克林顿站台，讲着激动人心的话。接着，在北卡罗兰那，夜半
舞台上，为希拉里鼓动的，是LadyGaga，气氛炙热。美国哪个政治家不是口才绝佳，奥
巴马总统的演讲能力更是出了名的棒，费城是奥巴马助选最后一场，他为希拉里巡回助
选，已经拼了一个月。而另一端，只可... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 36 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zlm (We will prevail), 信区: Military
标 题: Cao,凭什么救这帮温州人渣! 温州15名跑路老板恢复联系
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 6 00:25:48 2011, 美东)
要救也应该是政府接管才对,不然凭什么拿老百姓的税去救温州少数人渣企业主?
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昨天（11月5日）下午，温州市政府召开新闻发布会，通报维护经济金融稳定工作情
况。发布会称，近期出现的“群体性的企业关停倒闭现象”已得到有效遏制，前期“跑
路”的温州企业主已有15人回温或恢复联系，部分企业恢复生产。近期未出现较有影响
力的企业主出走情况，也没有发生企业主跳楼等极端事件。
此外，会上透露，温州近期将申报“温州国家金融综合改革试验区”，以期在地方
金融组织体系、金融服务体系、民间资本市场体系、金融风险防范体系等方面先行试验。
昨日的新闻发布会上，温州市政府、经信委、金融办、社保局、人民银行、银监局
等部门都派出负责人参加。温州市政府副秘书长陈俊介绍说，10月初以来，温州推出“... 阅读全帖 |
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b**********y
发帖数: 2718 | 37 前两天发了个帖子关于我驾车时的一起意外。本意呢，是提醒自己，也想请大家我借鉴
我的这个心有余悸的经验。刚才看了大家的跟帖，觉得应该整理概括一下。
驾车时的很多操作和判断，和个人的习惯和经验分不开。对我来说，此次和其他的一些
负面的经验都是自己难得的收获。虽然本性是多一事不如少一事，但把它写出来，相信
对大家也会有帮助。
我的习惯是在路边有行人时，减速，并判断其有无过马路的意向，如有，停车，与对方
进行交流，如无，则在保证安全的前提下，换到快行道，然后低速超过行人；把握不准
时，在条件准许且不会惊吓到行人的前提下，适当地鸣笛提醒行人。那天我虽然是还是
这么做的，但是当行人里面有孩子时，还是小心的不够。实际上，简单地说，该慢，该
停时，打出提前量。
是小孩子，就会乱跑。这是他们活泼可爱的天性。作为大人，爱护他们是我们的责任。
虽然这起意外里的小女孩没有受到伤害和惊吓，或许她都不知道那一瞬间发生了什么，
但是我和那个带她的大人都应该检讨。我的问题是在见到有过马路的人，而且附近有沿
着路边慢行的人时，不论慢行的人有没有过马路的意向，不论那人是大人还是孩子，在
保证自己安全的情况下，都应该尽量再... 阅读全帖 |
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b*******k
发帖数: 16989 | 38 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 一个国籍贩子的自述：温州欠债老板跑路另有蹊径
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 12 01:20:18 2011, 美东)
这段时间最震撼的新闻除了黄金白银价格重挫之外，最引人注目的恐怕就是温州老板们
接二连三跑路的消息了。
目前为止，至少已有20个民企老板资金链破裂逃亡，尽管温州市委书记要求政府该出手
时就出手，但大势已去，无力回天了。
由于中国政府以及各银行一向偏好于给国企贷款，在银根宽松的状况下，民企尚能喝上
点剩汤，但在银根紧缩的背景下，民企想贷款无异于登天，先前在响应政府四万亿投资
下拉长的企业外扩链条，不得不受制于资金的限制而成了烂摊子。
问题来了，如果弄不到钱，前期投资就可能全军覆没，但弄得到钱就有可能咸鱼翻身，
虽然预期很不乐观，但尚存一息曙光。银行借不到钱，商人们就把眼光转向民间借贷。
目前，温州民间借贷的利率水平已超过历史最高值，一般月息是2到6分，有的甚至高达
1角、1角5分，年利率高达180%。而在温州做实业，大多... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 39 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zlm (We will prevail), 信区: Military
标 题: Cao,凭什么救这帮温州人渣! 温州15名跑路老板恢复联系
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 6 00:25:48 2011, 美东)
要救也应该是政府接管才对,不然凭什么拿老百姓的税去救温州少数人渣企业主?
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昨天（11月5日）下午，温州市政府召开新闻发布会，通报维护经济金融稳定工作情
况。发布会称，近期出现的“群体性的企业关停倒闭现象”已得到有效遏制，前期“跑
路”的温州企业主已有15人回温或恢复联系，部分企业恢复生产。近期未出现较有影响
力的企业主出走情况，也没有发生企业主跳楼等极端事件。
此外，会上透露，温州近期将申报“温州国家金融综合改革试验区”，以期在地方
金融组织体系、金融服务体系、民间资本市场体系、金融风险防范体系等方面先行试验。
昨日的新闻发布会上，温州市政府、经信委、金融办、社保局、人民银行、银监局
等部门都派出负责人参加。温州市政府副秘书长陈俊介绍说，10月初以来，温州推出“... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 40 让偶存一个2012年减肥期间的跑步记录，备个份。
发信人: dash2000 (DASH), 信区: loseweight
标 题: [合集] 开减，留个baseline吧
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 15 19:54:21 2012, 美东)
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dash2000 (DASH) 于 (Sun Jul 15 04:39:42 2012, 美东) 提到:
edit： 目标重新设定在138磅。10月底到达吧。
8个月第一次重新开是跑步，身高5'10"， 体重170，目标145，时间3个月。
edit：差了心率表，偶近八个月没跑步了不是4个月，看了理想身材，从新把目标设在
145了。
7/14
环境：64F，水泥地，跑鞋
历时：1：15
路程：5.55迈
心跳（avg）：163bpm
速度: 13:31 per mi
热量消耗：620cal。忙活一个小时，大概也就是2罐可乐的热量。
速度低，且心跳偏高了，刚开始，下次估计还不如这个，慢慢地才会好起来。
下午吃了3.5磅黄樱桃当晚饭，加2个小面... 阅读全帖 |
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d**h
发帖数: 159 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 24 17:23:56 2013, 美东) 提到:
知道假期里大家准备吃吃喝喝有些懒散了，咱和减肥版学，在意志最薄弱的时候，让包
子刺激你跑得更勤快！
12/25-1/1号之间（包括25和1号），你跑一迈我给你3个伪币。10迈就是30伪币。20迈
就是60伪币，比灌水发帖赚包子来的快多了。不管速度，一迈是一迈，跑得快的效率高
，跑的慢的舍得花时间跑也一样。
上garmin log，或者treadmill的照片，新人旧人潜水员都来吧，有证据的，我都发包
子，不封顶，你的双腿是你的瓶颈，呵呵！
Edit:最后8天一结算，1月4号晚上截止报25-1号的里程。
不要局限照片了，有log贴log，没有的，报个里程，一样给包子，大过年的，不要这么
拘谨于条文了。 我准备8天跑完，把跑个头summary一贴完事，领包子。
大家自己累计里程，每天几迈，最后8天一共几迈，我按大家报的发就完事了。跑步的
都很务实，都是一个脚在另一个脚之前，一步一步跑出来的。
PS... 阅读全帖 |
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发帖数: 89 | 42 西游记完整贯穿了中国人文化根流的整个生态系统，所以跟着西游记走是没错的，能让
你游历一个完整的文明系统.....
第三十八回 婴儿问母知邪正 金木参玄见假真
(1） 无明之人 进退皆失据 (2） 乌鸡之国 (3） 乌鸡之王 (4） 算
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（1）无明之人进退皆失据
从故事中可以得知，婴儿指的是这乌鸡国太子，金木则是指孙悟空和猪八戒，孙悟空是
金公、猪八戒是木母，邪正分别指的是假国王和真国王，参玄是参的什么玄呢？从故事
中可以得知，是参的井底的玄，玄指的就是深井。
本来这乌鸡国的乌就是黑的意思，玄有深的意思、指井，也指黑色，并且黑中带红的颜
色。可以说，因为一时糊涂犯下大错的乌鸡国国王，被那妖道狠狠的推下玄关中、强迫
他参玄去了。
这皇帝在水里被拘三年，断乎没有参透自己的玄关死窍，只是怀着绵绵无绝期的恨意，
受了三年的苦罪。他本来是应该撒手人寰的、早乘金身、早登极乐的，因为一时的狂暴
无良，导致这其实大有因缘的无妄之灾。
如果他当初礼遇了文殊菩萨所变化的俗僧，那么五年前他应该就已经得道而去了。如果
他当时就圆满离去，那么，... 阅读全帖 |
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x*****3
发帖数: 89 | 43 西游记完整贯穿了中国人文化根流的整个生态系统，所以跟着西游记走是没错的，能让
你游历一个完整的文明系统....
第四十三回 黑河妖孽擒僧去 西洋龙子捉鼍回
（1）水火同源 （2） 寸劲精微
（1）水火同源
菩萨说，如来佛给的这三个箍儿，是宝贝中的宝贝，是轻易不舍得给人的。现在菩萨手
里就只剩下一个箍儿，并且是三个箍儿中排名第一的，连孙悟空都没舍得给的金箍儿。
这么金贵的宝贝，就送给了红孩儿，可见菩萨对红孩儿的看重。
哈哈哈，是不是有朋友觉得，把这个经常箍人箍到半死的武器，给说得如此的美丽动
听，很不忿呀？
小说中早就给出答案了。这不，写到这最后一个箍儿套住了红孩儿之后，小说作者唯恐
我们记不住看不懂，又特意说明了一下。红孩儿若要箍儿不勒紧不疼痛，唯有正性。他
之所以会疼痛，是因为野心不定、火性未 退。如若他心中半点邪念也无，那箍儿
恐怕自己就凭空化掉了。就跟孙悟空到得灵山之后一样，那箍儿早就没有了。
这箍儿是跟魔心邪性相生相克而打造的，是专为修行人定做的。你的魔性有多强，并且
又实在是内心想修行成功，那么唯有这种情况下，这箍儿对你才有用。否则，无用。
红孩儿内心深处是渴望解脱的，也... 阅读全帖 |
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d********0
发帖数: 534 | 44 在美国呆得时间长了，你会发现，几乎你所遇见的每一个中国人，都是一个祥林嫂。他
们喋喋不休地反反复复地披星戴月地不断追问你追问自己：以后想不想回国去?以后想
不想回国?以后想不想回国?……一直问到自己已经老到问不动了为止。
回还是不回?对于海外华人，真是一道算也算不清、解也解不开的多元方程题。有
人“研究”了几十年，也没个结果...听过的最充分的回国理由，无非是：
签证到期了(被动回国)
国内有更好的、现成的机会(拼爹)
敬孝(父母年龄大了，很少)
落叶归根(自己年龄大了，极少)
今天又听到一个，而且理由相当充分!文章有点长，你得看完才能知道答案(好在文
字写的很美)。
原标题：《娜拉出国之后》
作者：刘瑜
前些年有本挺热闹的书，叫《历史的终结》，这个书的大致意思是说，冷战之后，
苏联阵营败下阵来，西方的文明大获全胜，以后咱们跟历史就没什么可讨价还价的了，
顺着西方文明这条道一直走到黑就行了。
虽然这个说法看上去让人觉得很宿命，因而很省心，广大中外知识分子还是对这个
提法表示了极大的愤慨。怎么能说西方文明就是历史的尽头呢?我们的主观能动性呢?从
此以后，我们要站在什么旗帜下振臂高呼呢?知... 阅读全帖 |
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i******d
发帖数: 26 | 45 野孩子达人访谈第13期
陈潜儒，LINK跑酷团负责人，海龟，传播学硕士， 练习跑酷已经7年。去年还在某公司
担任品牌经理，每天办公室坐9个小时，拿着不高不低的工资，勉强在上海可以混口饭
吃。
陈潜儒是沪上最早一批玩跑酷运动的人。2008年，陈潜儒第一次从网络视频中知道了跑
酷，还是大学生的他对这项运动产生了兴趣。“当时国内没什么人玩，无非就是跟着视
频里的动作模仿。直到2010年我到澳大利亚留学，才真正有机会接受跑酷的培训，了解
跑酷的内涵。”
留学归来的陈潜儒同俄罗斯和加拿大的朋友一起成立了自己的LINK跑酷团队，陈潜儒也
先后拍摄了康师傅冰红茶广告，《射雕zero》广告，并参与英特尔，宝马等国际品牌的
演出。
跑酷不是极限运动
小野：跑酷是一项安全的运动吗？
Sir.Martino：是的，跑酷追求的是动作的效率，没有安全，哪来效率？事实上，跑酷
基础动作，就是教你如何正确保护自己的。比如从高处掉落如果正确落地缓冲，如果快
速上墙而不伤到自己，等等。跟足球篮球橄榄球比起来，跑酷安全多了。足球你跑着跑
着就被对方后卫铲飞了，跑酷，你不撞墙，墙不会自己来撞你。
小野：如何看待跑酷过程中发... 阅读全帖 |
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b***i
发帖数: 10018 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
AiUWa (Nemo妈) 于 (Tue Feb 28 14:53:48 2012, 美东) 提到:
上个礼拜左glute痛，休息。养了2天没感觉了。去跑步，左膝盖痛，决定休息一个礼拜
，其实才一天后就不痛了。但是我是小心出名的，所以继续养着。
书其实还没看完。看到一半的地方吧。
一些完全没有organize好的想法。
1. 在还没看书之前，测了一下平时easy long run的心跳。136-146之间。然后看书知
道怎么算MATHR.发现我如果take on LHR training的话。心跳要保持在134-144之间。
所以自己最舒服状态跑步差不多就是他建议的那样了。但是想想次次出门跑步都要像
easy long run的pace.没有speedwork,tempo, 难道不会很boring么？
2. 他说在build up aerobic base之前，任何anaerobic运动都会有坏影响。这点非常
turn me off.
3. 作者说用MAF办法，并且配合良好的饮食,压力控制好之类。... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 47 6月
6/3没跑，休息一天，觉不够睡的。
6/4
环境：66F，水泥马路,altra instinct（B)
Distance: 13.11 mi
Time: 1:58:44
Avg Pace: 9:04 min/mi
Elevation Gain: 130 ft
Calories: 1,437 C
Avg HR: 134 bpm
晚上跑了点，中间还去干了大事，哈哈哈。这次很轻松，睡够了8个小时，跑这点路就
和散步一样了。加上晚上不热，听着轻松愉快的钢琴小调，跑起来很舒服。只可惜没有
多点时间给我跑。。不然可以一直跑啊跑啊跑下去，直到累死为止。
altra instinct（B），610迈
6/5 偷懒一天，又没跑，这周里程数要完蛋了。
6/6 早上
环境：72F，柏油路,altra instinct（B)
Distance: 18.25 mi
Time: 2:55:20
Avg Pace: 9:36 min/mi
Elevation Gain: 199 ft
Calories: 2,002 C
Avg HR: 142 bpm
6/6 夜晚
环境：63F... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
Regina (猫宝宝) 于 (Mon Jul 4 03:04:48 2011, 美东) 提到:
体重降到110磅以内了，但是两腿膝盖都疼，是不是在水泥路上跑的缘故？
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dathinker (思考者) 于 (Mon Jul 4 08:29:57 2011, 美东) 提到:
每天一万二什么东西？一万两千麦？
其实膝盖痛的原因可能很多
比如跑姿不对，过劳损，受了寒凉，以及cushion不够等等
还要问问是觉得神经痛那种如针扎似的痛，还是有些肿的那种肿痛？
多说说症状比较好分析
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Regina (猫宝宝) 于 (Mon Jul 4 13:21:30 2011, 美东) 提到:
每天1万两千米，大约是7.5迈
是那种肿痛，腿外侧和膝盖肿痛的那种痛。
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