b********r
发帖数: 7725 | 1 说几点
1。跟那个散打对练的视频。你把这种sparring交流叫实战？形意门专门练散打的不多
，他才敢这么嚣张呗。
2。说他没传统的东西，不是说是不是在实战中用上，而是在单人套路或者演示动作中
丝毫没有整劲。我们没用大师的要求去看，他可是一身僵劲。
3。祖父两辈都练形意，而他自己练散打一年拿省冠军。他祖父父亲如果功夫好，尊姓
大名啊？可有视频？还是等着孙子出名，封荫三代？省冠军就这水平？还是因为就一年
？我们见的少是吧？
上次我说的纽约李泰良老师也是家传形意三代，作为70年代末新中国第一代北体大散打
运动员，年近60仍宝刀不老，视频网上很多。加拿大的杨海也是家传三代，视频也不少
。形意功夫纯与不纯，与你这位“星夜”，高下立见。
还是这句话，他的功夫至少我不欣赏。你要在这里帮他搞推销，那也准备别人拍他，公
平得很。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 2 我们经常空手对干，你很吃惊？
都在网上出来卖了，都带徒弟了，别人拍你就受不了啦？你不觉得这很公平么？
李练散打是因为课程需要，有校史可查。目前在北体大很多教授都与他熟识，我在不同
的人处都听到过相同的历史。你们家“星夜”东西好，证据呢？就他的形意视频？还是
指望拿“活阎王”吓人？笑死。
你懂形意吗？就从你迷信“星夜”这份劲头，你就值得怀疑。还我们这儿形意水平？我
们哪敢跟你们家流氓“星夜”比啊。
什么抗击打，就是散打中的中庭的概念，这就高深啦？那我要说螳螂拳里的三回九转罗
汉排打，拿石锤捶头胸背，还不吓尿你？
总而言之，“星夜”此人，散打水平很一般，形意功夫相当差。你们这批自学成才的网
络拥趸，以为见到什么不得了的大师了，这么诚心膜拜，真是可笑。
knuckle |
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T*******4
发帖数: 1406 | 3 天津形意，八卦高手不少吧。那个年代咏春冒不出头的。那个在天津当了30年武林老大
的，不知道是练什么的，随随便便让人把刀给架脖子上了，白给。但凡形意，八卦高手
，在咏春面前不会是那样。
现在不好说，也许练咏春的把练形意，八卦的收拾了，因为花拳绣脚的多，真正懂劲的
人少，反而咏春对实战比较注重。但是电影里拍的那个年代，形意，八卦高手收拾咏春
高手和玩一样。没什么悬念。 |
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I******d
发帖数: 48 | 4 考拉小巫，伊甸园论坛字幕组组长，大家经常看的美剧或欧美电影都是她带领的团队第
一时间听译出来的，江湖上有人称之为"大陆听力第一人"。
她的新浪博客：http://blog.sina.com.cn/loveandpeacejoy
今天写点儿正事。说说该如何修炼咱们的耳朵。此文只针对能力的提高，不针对应试！
往往能力提高了，应试就不会有问题！
先说一个基础问题：有一个真理是不变的，那就是，语言，是一种能力。听、说、读、
写，四种能力任何一个，没有连续的三个月以上的辛苦付出，是不会有显著提高的。不
管怎样的方法，怎样的秘诀，如果你不坚持，是不可能有任何提高的，所以这个得先明
确了。
其次再来说技术性问题：该如何练听力。不同人适合不同的办法，没有一套方案是可以
做到放诸四海皆准的。所以我只能分享我自己的练习耳朵的过程，然后提些建议。
1. "到底应该怎么练听力啊？"
我正式开始重视起听力，是从大一开始的。郑老师给我们推荐Step by Step四册书听，
于是我就和张希开始每天听这套书。一共四册，我每个学期听一册，用两年听完了这四
册书，上面的题都认真做了。最一开始一定是什么都听不懂的，因... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 龙蛇文化——传说神话中的龙蛇及其变体
1、青龙，所属文化：中国。青龙在中国传统文化中是四象之一，根据五行学说，它
是代表东方的灵兽，青龙既是名字也是种族，青龙的方位是东，右，代表春季；白虎的
方位是西，左，代表秋季；朱雀的方位是南，后，代表夏季；玄武的方位是北，前，代
表冬季。在中国二十八星宿中，青龙是东方七星（角、亢、氐、房、心、尾、箕）的总
称。东方七宿亦名苍龙，苍龙的东方七宿－－角、亢、氐、房、心、尾、箕，而这七宿
的形状又极似龙形，从他们的字义上就可以看出来，角是龙的角，亢是颈项，氐是本，
而是颈根，房是膀，是胁，心是心脏，尾是尾，箕是尾末。相关说法还有在龙心的部分
，有人称之为‘大火’的，跟晴雨有关，又因为青龙属木，所以也是木星当年的年太岁
。（相关：中国蛇文化全解读 周兵的新浪博客）
2、螭，所属文化：中国。传说中的一种没有角的龙。古代建筑或工艺品上常用它的
形状作装饰。有关螭的记述，最晚在战国已开始。至于它的来历，有说是“龙属”或“
龙子”，或“雌龙”，即母龙。其先为“山林异气所生”，色黄、无角、兽形。文献记
载：《说文》：“螭，若龙而黄，北方谓之地蝼，从虫，... 阅读全帖 |
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y***u
发帖数: 7039 | 6 老顽童吐血推荐：
聊聊汉语的先进性与英语的机械弱智性
20120828
作者：老犹大
转帖：ws
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汉语是C语言，高度灵活；
英语是Basic，是半成品，机械呆板——
汉语可以从基础上构造一切；
只要想得到就能表达出来；
而英语则是固定配置；
不能很好地表达个性的需要；
汉语的最小单位是字，英语的最小单位是词；
两个汉字可以组成一个词，而英语的词就是词；
比如汽车火车自行车都有车这个字；
于是抓住了共性和个性；
共性上加个性就是新概念；
可组合性非常强；
而英语的bus、car、bike没有任何共性；
因此中国人只要知道几千个字就可以表达世界；
而英语由于没掌握共性与个性的关系；
每一个事物都要造一个词；
描述世界需要极大的词汇量；
十分愚蠢；
汉语里没有时态；
只有表示时间的词；
因此不需要在动词上变来变去；
只要把动作与为数不多的表时间的词组合
就可以清晰地表达时间中的动作；
而英语里为了表示时间要把所有的动词都变换形式；
这些动词数以千计；
不是有表示时间的词吗？
为什么还要在动词上变化？
还是愚蠢；
英语只能横排不能竖排；... 阅读全帖 |
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t******z
发帖数: 2929 | 7 我自己是南开中学毕业的，练中国传统武术八卦掌。
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周恩来原是武林高手，八卦掌传人ZT
在我的印象中，敬爱的周恩来总理是一位温文尔雅的白面书生式的人物，如同诸葛亮“
羽扇纶巾”，运筹帷幄，绝对的文职官员。但令人奇怪的是，遵义会议以前，他长期担
任的是中央军事部长，军委书记，甚至创建并亲自领导“中央特科”，专门惩奸除霸，
这些可都是赫赫武夫才干的事。新中国建立以后，周恩来当选为国务院总理，他每天睡
眠多则三四个小时，少则一两个小时，甚至几十个小时不合眼，仍然精力旺盛，周总理
的酒量更是大的离谱，连“酒神”许世友都佩服得五体投地。莫非周总理有独特的养生
秘诀？亦或他文武双全，也是金庸武侠小说中的“武林高手”！
看周恩来的资料，果然发现了其中的秘密，原来周总理真的是共产党内难得一
见的“武林高手”！其武术授业恩师竟然是电影《武林志》中的头号大侠“东方旭”！
“东方旭”是电影中的化名，其原型是足可与津门大侠霍元甲比肩的韩纂侠。在当时的
武林中，韩纂侠绰号“玉面虎”，曾拜名震京津的武... 阅读全帖 |
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f******t
发帖数: 19544 | 8 以我数十年浸淫武学的经历看，太极拳是现代和将来最牛逼的功夫，没有之一。打太极
动作舒缓，容易把意念加到动作上，肢体开合又会自然调节呼吸，不经意间做到了调身
、调心、调息三调，坚持练习经脉通畅，健身祛病，身手矫捷。索南如果每天花四十分
钟打两遍八十八式，一年半载下来，心念一起，指尖趾端就会有感应，就算小有成就了
。这时练拳脚也好，玩体育也好，无不事半功倍，脱胎换骨。
现在的太极拳基本上就是内功，跟搏击不沾边。杨澄甫改革之后，杨氏太极拳其实就是
气功的动功，那些顽固不化搞什么杨氏小架陈氏的，空沾了太极之名而少有太极之实惠
。而那些妄谈发力格斗的，则是纯傻逼。一百多年前的太极练家子，每天要练一两个时
辰套路，要站桩练气，这是内功。外功跟现在搞格斗的差球不多，包括抖大杆练发力，
打麻包练爆发等等，最后还是要散手对打。现在练太极还有这么练的吗。
太极拳现在名头最响亮，从者最众，一千年后还会如此。道流的气功进境比太极快，内
力更强大，但是一般人没有悟性和耐心，练不了。成百上千的外家拳，只是体操舞蹈，
没有易筋锻骨的魔力，注定没有生命力。唯一有遗憾的是形意，形意的五行拳慢打，又
被称为漫步周天，打起... 阅读全帖 |
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m**********e
发帖数: 4 | 9 读图时代：让世界读懂中国！
一张易懂的中国地图形意图《母亲盼归图》，应该是一张世界名片，可以让世界
读懂中国；这样一张母亲图，竞与中国结合的那么天衣无缝：
1．图中母亲的背微驼，脸上布满皱纹，――――就像中国悠久而又沧桑的历史
2．图中母亲质朴，敦厚，自信而又从容，她毫无畏惧，百折不挠，面带微笑，充
满了希望，充满了慈祥，―――这是中华民族的性格
3．图中表明中国是母亲，一个整体，不可分割；台湾是一叶小舟，缓缓驰向母亲
的怀抱―――这是历史的必然
4．图中母亲在呼唤，在期盼，期望台湾归来，期望全世界华人归来，为母亲建设
出力――――这是中国 的民意
5．中国有抽象地把祖国比作母亲的传统，现在图中的母亲更加具体可感了
6．中国的文字是象形文字，由形表意，中国地图的母亲形意图吻合中国文化，体
现中国文化特色
图画是世界的语言，浅显易懂，一看便知，不用解释，所以中国地图形意图《
母亲盼归图》可以成为一张世界名片，让世界读懂中国的历史和沧桑，读懂中国的民意
和中国的性格，读懂中国的期盼与梦想 |
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m**********e
发帖数: 4 | 10 读图时代：让世界读懂中国！
一张易懂的中国地图形意图《母亲盼归图》，应该是一张世界名片，可以让世界
读懂中国；这样一张母亲图，竞与中国结合的那么天衣无缝：
1．图中母亲的背微驼，脸上布满皱纹，――――就像中国悠久而又沧桑的历史
2．图中母亲质朴，敦厚，自信而又从容，她毫无畏惧，百折不挠，面带微笑，充
满了希望，充满了慈祥，―――这是中华民族的性格
3．图中表明中国是母亲，一个整体，不可分割；台湾是一叶小舟，缓缓驰向母亲
的怀抱―――这是历史的必然
4．图中母亲在呼唤，在期盼，期望台湾归来，期望全世界华人归来，为母亲建设
出力――――这是中国 的民意
5．中国有抽象地把祖国比作母亲的传统，现在图中的母亲更加具体可感了
6．中国的文字是象形文字，由形表意，中国地图的母亲形意图吻合中国文化，体
现中国文化特色
图画是世界的语言，浅显易懂，一看便知，不用解释，所以中国地图形意图《
母亲盼归图》可以成为一张世界名片，让世界读懂中国的历史和沧桑，读懂中国的民意
和中国的性格，读懂中国的期盼与梦想 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 11 【 以下文字转载自 Shanghai 讨论区 】
发信人: mirrorjj (人在天涯), 信区: Shanghai
标 题: 今天也来说段故事 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 21 08:35:38 2013, 美东)
发信人: bigtempler (笑嘻嘻不是好东西), 信区: MartialArts
标 题: 今天也来说段故事
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 20 14:09:29 2013, 美东)
同回忆
我父母是老三届，即66~68高中毕业的三年中的一截。文革期间，按家庭成份，他们很
光荣地被划分成地主和资本家。书不能念，只能赋闲在家。我爸有个发小，一条弄堂里
的，年级一样，但体育非常好。他们家也是大地主，初中的时候他是区里短跑的前三名
，身材中等，听我爸说，爆发力非常好。
有一天，他来找我爸，说反正也没事，去学功夫吧。那时是文革初期，武术还没被列为
四旧。当时在上海的公园里，主要的武术场地是复兴公园、和平公园和虹口公园。其中
，虹口公园基本都是十大形，加上精武的人。和平公园好像主要是太极。复兴公园主要
都是形意和八卦，以及... 阅读全帖 |
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m**********e
发帖数: 4 | 12 读图时代：让世界读懂中国！
一张易懂的中国地图形意图《母亲盼归图》，应该是一张世界名片，可以让世界
读懂中国；这样一张母亲图，竞与中国结合的那么天衣无缝：
1．图中母亲的背微驼，脸上布满皱纹，――――就像中国悠久而又沧桑的历史
2．图中母亲质朴，敦厚，自信而又从容，她毫无畏惧，百折不挠，面带微笑，充
满了希望，充满了慈祥，―――这是中华民族的性格
3．图中表明中国是母亲，一个整体，不可分割；台湾是一叶小舟，缓缓驰向母亲
的怀抱―――这是历史的必然
4．图中母亲在呼唤，在期盼，期望台湾归来，期望全世界华人归来，为母亲建设
出力――――这是中国 的民意
5．中国有抽象地把祖国比作母亲的传统，现在图中的母亲更加具体可感了
6．中国的文字是象形文字，由形表意，中国地图的母亲形意图吻合中国文化，体
现中国文化特色
图画是世界的语言，浅显易懂，一看便知，不用解释，所以中国地图形意图《
母亲盼归图》可以成为一张世界名片，让世界读懂中国的历史和沧桑，读懂中国的民意
和中国的性格，读懂中国的期盼与梦想 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 13 门内的事情我不清楚。我没有拜过师。但确实是在安徽。
安徽还有一支宋式形意，宋铁麟->徐文忠->张品元，再后来就多了。
这一支形意也走鸡步，和卢老照片有些接近，但本质不同。有没有可能是卢嵩高教给徐
文忠但是不能完全一样呢？
据我所知，形意不从走鸡步开始练。没有走鸡步这个说法。 |
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y*****h
发帖数: 492 | 14 “太极十年不出门，形意一年打死人。”如果形意都不行，你觉得女生练多少年太极才能
用于自卫啊？
何况，我看她主要的目的还是强身健体，并没想去打人，形意虽然走刚猛路子，但属于内
家拳，练起来快慢皆宜，女孩子练练锻炼锻炼身体挺好。
发信人: bushel (失乐园), 信区: MartialArts
标 题: Re: 南加女生初学，练什么？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 22 11:13:33 2006), 转信
如果喜欢不太激烈的，太极或者咏春都行 |
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y*****h
发帖数: 492 | 15 “太极十年不出门，形意一年打死人。”如果形意都不行，你觉得女生练多少年太极才能
用于自卫啊？
何况，我看她主要的目的还是强身健体，并没想去打人，形意虽然走刚猛路子，但属于内
家拳，练起来快慢皆宜，女孩子练练锻炼锻炼身体挺好。
发信人: bushel (失乐园), 信区: MartialArts
标 题: Re: 南加女生初学，练什么？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 22 11:13:33 2006), 转信
如果喜欢不太激烈的，太极或者咏春都行 |
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T*******4
发帖数: 1406 | 16 注意,他是学TKD起家的,也练过空手道.现在的课程没有TKD,没有空手道,没有巴柔,没有
泰拳.
中国武术被他选中的是咏春,截拳道. 大概狭小空间的近距离格斗对军方特别重要.相对
于太极,咏春上手快.我估计他不懂形意. 说咏春发劲猛,恐怕形意要笑了.形意是冷兵器
时代中国的军体拳,也是1928年国术比赛的第一名.
http://combat-martial-arts.webs.com/
他对空手道的态度
Q7: Is this Karate?
A7: No. Karate is a very impressive sport (as I studied it for years) but as
for street application it is not as direct as other arts. Ask yourself this
question, if Karate is so devastating why is it not taught in the Military
他对格斗竞技比赛的看法
Q9: Do you attend competition fights... 阅读全帖 |
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b****l
发帖数: 23606 | 17 其实我也不是针对太极门。我们形意的现在情况也一样糟糕。
我算是个练形意的。这十年来，形意门里面的混子数目急剧上升。
大有超过太极门的趋势。
每次看到网上某些人的视频，就气不打一处来。小细胳膊小细腿，
浑身没有二两肌肉，还练什么暗劲，化劲。打完了还要颤上一颤。
认识他的知道他是在练拳，不认识他的还以为是羊癫疯发作。就那
水平，浑身的劲都整起来打明劲都打不伤人，还好意思说自己练到
化劲了。这现在是个法制社会，要还跟解放前似的，这样的出来混
早被人锤扁了。 |
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b****l
发帖数: 23606 | 18 其实我也不是针对太极门。我们形意的现在情况也一样糟糕。
我算是个练形意的。这十年来，形意门里面的混子数目急剧上升。
大有超过太极门的趋势。
每次看到网上某些人的视频，就气不打一处来。小细胳膊小细腿，
浑身没有二两肌肉，还练什么暗劲，化劲。打完了还要颤上一颤。
认识他的知道他是在练拳，不认识他的还以为是羊癫疯发作。就那
水平，浑身的劲都整起来打明劲都打不伤人，还好意思说自己练到
化劲了。这现在是个法制社会，要还跟解放前似的，这样的出来混
早被人锤扁了。 |
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T*******4
发帖数: 1406 | 19 少林长拳，及其它以腿法见长的门派就不是贴身打。
棉里裹铁太极也有，所以你不用解释。讲穿透，以肌肉力量为主（我就不用外家这个名
称，太模糊的概念）的拳种的穿透力，远远赶不上用内功发力的拳种，比如太极，形意
，和八卦。当然，我指的是正宗的形意和八卦，不是靠举石锁练力量的形意和扛重物练
力量的八卦。
都贴身了，我还不接触对方的身体，让对方随便发劲，怎么可能？一旦身体有接触点，
直接控制/破坏对方的重心。重心被控制/破坏，什么劲也发不出来，发出来也没有什么
效果，化起来也容易，你也不可能打到我的要害。如果控制/破坏不了，就是我讲的功
力不够，打起来就会吃力。如果反而被对方控制，就要输。所以我认为功力是第一位的
。只有在功力接近的双方，其他的要素，如胆量，经验才会起到重要的作用。【 在
bigtempler (搞七廿三) 的大作中提到: 】 |
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a******1
发帖数: 1519 | 20 首先感谢你的信息共享。我的感觉是太极拳的这种练法极其类似于气功导引，或者说是
佛道的MEDITATION及打坐入静。
其实际功效会使人精神和身体健康如文中所说“精神充沛，永葆青春”，既获得了身体
的健康又有了精神的享受。
通过“意”“气”的直觉感受能体验到"道"的境界，即所谓“以武入道”。这里的“道
”就是文中所说的“中国古典哲学思想”包括阴阳理论和道家思想等等。
这种“以武入道”的思想在中国武术的追求中屡见不鲜。不仅是太极，包括八卦、形意
等武术都试图达到哲学的境界（以武入道）。从太极和八卦的名字，还有形意的五行拳
就可明显看出来这一点。这是中国武术一个很重要的方面，也是非常有中国特色的。“
以武入道”还意味着也可以以其他途径入道，即所谓条条大路通罗马。
其他各国的武术与哲学的联系有，但更多的是与宗教的联系。日本武术师从中国，也有
类似这种精神的力量，大多可归于武士道或神道精神。而俄罗斯的SYSTEMA也有精神的
诉求，回归于东正教。不过这种联系大多很笼统，而中国武术的具体操作已经进入很系
统很细微的境地，极其类似于佛道之心法。气功在很大程度上是一种心理暗示，习而久
之会有气感。我承... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 21 首先感谢你的信息共享。我的感觉是太极拳的这种练法极其类似于气功导引，或者说是
佛道的MEDITATION及打坐入静。
其实际功效会使人精神和身体健康如文中所说“精神充沛，永葆青春”，既获得了身体
的健康又有了精神的享受。
通过“意”“气”的直觉感受能体验到"道"的境界，即所谓“以武入道”。这里的“道
”就是文中所说的“中国古典哲学思想”包括阴阳理论和道家思想等等。
这种“以武入道”的思想在中国武术的追求中屡见不鲜。不仅是太极，包括八卦、形意
等武术都试图达到哲学的境界（以武入道）。从太极和八卦的名字，还有形意的五行拳
就可明显看出来这一点。这是中国武术一个很重要的方面，也是非常有中国特色的。“
以武入道”还意味着也可以以其他途径入道，即所谓条条大路通罗马。
其他各国的武术与哲学的联系有，但更多的是与宗教的联系。日本武术师从中国，也有
类似这种精神的力量，大多可归于武士道或神道精神。而俄罗斯的SYSTEMA也有精神的
诉求，回归于东正教。不过这种联系大多很笼统，而中国武术的具体操作已经进入很系
统很细微的境地，极其类似于佛道之心法。气功在很大程度上是一种心理暗示，习而久
之会有气感。我承... 阅读全帖 |
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S*********N
发帖数: 6151 | 22
八卦和形意，我只是学过体院的架子。
不过八卦的拖泥步，我练过几个月，还是挺长功夫的。
形意整劲的砸，劈，蹦。
各种拳， 到了高级境界，殊途同归。
大学时候，我曾和一个山西（陕西？）练形意的同学推过手，
他可能是从小家传的吧，三体式劲很整很稳，身体表面很滑溜，
内部很坚硬。当时我的劲一接触，就被他轻微一转就滑溜化开了。
徐接待过不少外国友人，网上视频也不少。
最后是跟田和冯学的陈氏太极。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 23 与大众理解的不同，太极实际上是内家三拳里最伤身的一种功夫。。。而大众所接触的
慢悠悠的练法，实际上是太极柔练之法。。。
太极要想格斗，必须发力，无发力不叫太极，太极的发力是很刚猛的，但是这种发力确
实伤身。。。
为了避免发力伤身，才有了太极柔练之法，即就像现在大众所学之太极慢腾腾软绵绵的
打法，这种练法是为了仔细体会发力的过程，避免刚猛发力伤身，尤其是刚猛发力空击
最是伤身，因为太极大都为抖劲，空击时力量全部有作用到自身。。。但是后人学太极
。看到师傅这么练，以为太极就这么练，结果全球好几亿人练太极，真正能用太极实战
的不过寥寥数人而已。。。殊不知，太极之所有柔练的基础是，学会了刚猛的发力基础
上才开始柔练的，柔练的目的是为了养生。。。
而即使是柔练太极练错了一样有问题，比如说太极高架低架之分，都说低架能出功夫，
连发力都没有谈什么功夫？？？结果低架盘来盘去，膝盖练坏了。。。
但是老用太极刚猛之力，肯定要对心脑血管血液循环系统内脏造成巨大影响的。。。就
比如陈小旺近些年来从视频上看，身体是越来越不行了。。。王战军的身体也开始走下
坡路了。。。太极拳的弹抖劲最伤人的心脑血管,很多人为追求... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 24 来自主题: MartialArts版 - 身负五张弓 另起一贴，说说我的看法。一家之言，抛砖引玉。
形意站三体式要求身负五张弓。我首先看到这个就是形意的。太极估计是借用的。
我的理解身负五张弓主要是对身体姿势（posture)的要求，即身体结构性质的（
structure and alignment)。其中脊柱的身弓是主要的，即脊柱首尾呼应的问题 (敛臀
、收下颌、腰眼）。其次腿弓要求微屈膝。最后手臂也要时常保持屈臂。手臂伸直了，
力和杠杆就差了， 这个显而易见。可见这个身负五张弓首先是一种结构力。那个卢氏
结构的六面浑圆力也是类似同理。太极对姿势也是如此吧？至于有没有撑劲，我觉得你
姿势做好了自然就是撑劲，而不是僵力。这也类似太极身体的掤劲吧？怀抱太极球一站
，自然就是身负五张弓。
我觉得歧义在于发力（发劲）上，尤其是身弓（脊柱）。太极讲中正，所以通过脊柱弯
曲和伸缩发力应该没有。而形意心意这种发力还是有的。戴氏心意拳的蹲猴式明显就是
身弓的收放。心意讲束裹捆绑，就是为了发放，包括脊柱的。那个一头碎碑、大劈、鹰
捉和挑领都用到身弓（脊柱）的缩放。 |
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D**o
发帖数: 2653 | 25 这电影就怕形意门的不高兴
打形意拳的徒弟给日本做汉奸，杀师傅
比他长一辈的形意门的人又贪生怕死
没办法只好章子怡自己出马八卦掌解决
王家卫采访了那么多形意门的，估计电影出来那帮人气晕了
神坛 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 26 唉，人老了真没意思。还是要珍惜青春，作点有意义的事情。
得空练练拳，泡泡妞，抱抱孩子什么的。网上多了，也怪没意思的。讲到哪儿算哪儿吧。
回去跟家人吃饭，又谈武事。 以前讲过家父的师父是陈荣林陈八爷，跟王品仙王七爷
交好，王七爷练的是石头拳，上石头下石头，等等。 我妹一边插嘴“是不是练举重的
”:)。这么多年过去，他还记得王七爷几个徒弟的名字。度娘一搜，哦，考虑方言因素
，网上还都有记录。 我再搜陈八爷呢，可惜呀，没有人回忆了。说明一件事，没有年
轻人练陈八爷这一支了。
我父亲练的不多，后来成家有了孩子，更没有多少时间去了。八几年春节带我去陈八爷
那里拜年，老头很老了，还想教我父亲东西。动起来都要人搀着。
又讲到徐文忠，徐文忠在上海，徐文忠的女儿徐淑贞，女婿张品元都在合肥，宋氏形意
合肥一脉由他们所传。 以前说过我父亲跟一个练形意的叔叔交手呢，那位叔叔是跟张
家本学的，张家本是跟张品元学的宋氏形意。 徐文忠在上海和卢嵩高卢先师学过心意
六合拳。过去武人结交看投缘看义气，门派这个东西，不是障碍，非但不是障碍，反而
互相交流，学习。张品元去世的早，张家本走了，徐文忠也去世了，最近我网上一看，... 阅读全帖 |
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b********r
发帖数: 7725 | 27 同回忆
我父母是老三届，即66~68高中毕业的三年中的一截。文革期间，按家庭成份，他们很
光荣地被划分成地主和资本家。书不能念，只能赋闲在家。我爸有个发小，一条弄堂里
的，年级一样，但体育非常好。他们家也是大地主，初中的时候他是区里短跑的前三名
，身材中等，听我爸说，爆发力非常好。
有一天，他来找我爸，说反正也没事，去学功夫吧。那时是文革初期，武术还没被列为
四旧。当时在上海的公园里，主要的武术场地是复兴公园、和平公园和虹口公园。其中
，虹口公园基本都是十大形，加上精武的人。和平公园好像主要是太极。复兴公园主要
都是形意和八卦，以及其他外家拳，包括以前在网上被人说的王壮飞，都在那里交。我
们家住4号，我爸的朋友住9号，7号里有个胖子叔叔就是跟王学的八卦。听我爸说，他
就喜欢八卦，整天琢磨，觉得很有意思。
我们家离开复兴公园算最近，我爸那发小说，他注意观察了一个礼拜，整个复兴公园里
功夫最好的就是一个姓李的师父，要学就跟他学。问我祖母要了两块钱，他们就一起就
去公园里找老师学。这位师父名叫李东元，是当时上海有名的形意拳师。开拳后就是站
三体式，一边半小时。河北形意，三个月后学五行。手成爪... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 28 对，里面有些动作确实很类似形意，比如双分捶，单劈掌等。
这本书后附有拳谱，和心意（形意）拳谱的某些部分高度近似。
高德江的讲解有些细节还是很有意思的。
不过我感觉，最重要的细节他在书里重复重复再重复的说了，视频里却不太讲。
看了一下，里面好多类似形意的动作，最后两段基本都是摔跤 |
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b********r
发帖数: 7725 | 29 这位老师姓李，家住长岛，家传的形意，功夫非常好。他待我很不错，但据我所知，好
像不教小孩子。他是真的能打，以前是国内公安大学的格斗总教官。
至于形意是不是源于道家，我个人不十分认同这种说法。而且现在的实战形意中，并没
有多少讲气的，不要被网络小说给误导了。
真正的外家拳，也不是小孩子可以理解的。只不过，外家拳的外在形式，比较适合小孩
子开始练。另外，所谓内家外家，都是外行说的话。真正外家拳的高手，内在的东西并
不比内家的差，只是一方面宣传的问题，一方面外家也普遍比较保守。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 30 “手轻就可以把人制住，是一种功夫高的表现，外示安逸内实坚刚”
你说这话叫实在？哈哈哈，又虚了不是？推手轻，实战重，这算功夫高？练得手轻就是
为了说明你那所谓的“外示安逸”？除了这个还有什么意义？
形意能打的视频一个没有？你道行差点吧？youtube上面就有。当然，说起太极的视频
，那真是惨不忍睹。
前面说形意不怎么样，捣两下劈拳而已。闹半天原来你是在褒扬劈拳啊？你这种爱之深
责之切的关联逻辑实在是令人佩服。
你说我讲的不算，那你认为形意和太极差不多就算对？你大可去问问其他练搏击的，形
意和太极比，从实战的角度，哪个更科学。 |
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H*******e
发帖数: 624 | 31 特意看了一下Jerry和形意弟子的切磋。Jerry拿过散打冠军，实力是不容置疑的。他们
的切磋是发力的，和第一个弟子，可以明显看到双方有站不住，被强行推开的瞬间（自
己移动步伐的不
算）。简单几个试手，Jerry明显喘大气，是用了全劲的。第二个和练猴形的弟子，都
把人家放地上去了。
记得好像有种说法，两人交手，就像是两个鸡蛋相碰，必有一碎。一发力，就功力差异
就出来了。
擂台上，大家都打好多回合，最后靠点数胜出。我的理解是，双方的实力差距不是那么
明显。这些职业选手，力量速度基本都是人体的极限附近了，所以就会需要很多细腻的
技术战术来决出胜负。如果让他们跟一个业余爱好者玩，我相信三拳两脚就可以“碰碎
一个鸡蛋”
常人打架，也经常打好久分不出胜负，因为差距不大。大人打小孩，只要一个巴掌就解
决了。
和Jerry交手的第一个形意弟子说了一句话，传统武术，散手的机会不多，需要更多散
手练习。挺实在的。
看到最后，觉得宋氏形意师傅这家真的非常好，令人尊敬。实实在在的让弟子和来客交
流，说话
好柔和实在，是真正的传承者。一起吃饭的场面也很令人感动。遇到这样的老师，
很愿意拜师的。（刚才搜了一下宋... 阅读全帖 |
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T*******4
发帖数: 1406 | 32 不错。印象最深的是那个老头子劈叉，太牛了。20到28分钟的比武，以及最后的比武，
形意拳败了。甚至是完败。丢形意拳的脸啊。Jerry喜欢上人的脖子。这是很致命的，
偏偏他还频频得手。这帮练形意的，也不知道怎么练的。太极里面有应对的方法。我教
学生的时候，也会强调。形意肯定也有。懂形意的讲一讲。 |
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H*******e
发帖数: 624 | 33 特意看了一下Jerry和形意弟子的切磋。Jerry拿过散打冠军，实力是不容置疑的。他们
的切磋是发力的，和第一个弟子，可以明显看到双方有站不住，被强行推开的瞬间（自
己移动步伐的不
算）。简单几个试手，Jerry明显喘大气，是用了全劲的。第二个和练猴形的弟子，都
把人家放地上去了。
记得好像有种说法，两人交手，就像是两个鸡蛋相碰，必有一碎。一发力，就功力差异
就出来了。
擂台上，大家都打好多回合，最后靠点数胜出。我的理解是，双方的实力差距不是那么
明显。这些职业选手，力量速度基本都是人体的极限附近了，所以就会需要很多细腻的
技术战术来决出胜负。如果让他们跟一个业余爱好者玩，我相信三拳两脚就可以“碰碎
一个鸡蛋”
常人打架，也经常打好久分不出胜负，因为差距不大。大人打小孩，只要一个巴掌就解
决了。
和Jerry交手的第一个形意弟子说了一句话，传统武术，散手的机会不多，需要更多散
手练习。挺实在的。
看到最后，觉得宋氏形意师傅这家真的非常好，令人尊敬。实实在在的让弟子和来客交
流，说话
好柔和实在，是真正的传承者。一起吃饭的场面也很令人感动。遇到这样的老师，
很愿意拜师的。（刚才搜了一下宋... 阅读全帖 |
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T*******4
发帖数: 1406 | 34 不错。印象最深的是那个老头子劈叉，太牛了。20到28分钟的比武，以及最后的比武，
形意拳败了。甚至是完败。丢形意拳的脸啊。Jerry喜欢上人的脖子。这是很致命的，
偏偏他还频频得手。这帮练形意的，也不知道怎么练的。太极里面有应对的方法。我教
学生的时候，也会强调。形意肯定也有。懂形意的讲一讲。 |
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w********o
发帖数: 10088 | 35 我就直说了吧，星夜的底子是找人散打对练出来的躲闪，步法也不是传统的。肩劲居多
，没什么形意的整劲。又一次他近身了，但还是用的摆拳，没有贴身上去打
能和王强带上护具打几个回合可以说明他有擂台经验，但不能说明他就是形意大师。我
们怀疑的是他身上的传统部分。你自己也练形意，你问问你自己，24校都不知道，自己
怎么练。如果你还坚持练拳练成大师是不需要记住这些最基本的东西的，那我无话可说
。至少我见过的练传统的人，不管能打的还是不能打的，对本门拳谱还是熟悉的。
搞自由搏击就说搞自由搏击，非要贴个标签说自己是传统出身，这个没必要 |
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w****3
发帖数: 678 | 36 1.请问什么是实战？非得上街和人拼命？那样的话谁能成天实战？
2.僵不僵不是看出来的，是试出来的，记得以前还有人说你一身僵劲。
3.他祖父号称“活阎王”，事迹去形意拳吧看。李云龙的徒孙张弘韬给他背书，比你有
说服力。
光拼出身没用，宋光华出身好吧，他徒弟在形意本源上的表现也见识了；李泰良看着挺
和善，应该是一位值得尊敬的前辈，但他不也是去练散打了？请问他练不练sparring还
是成天出去和人打所谓“实战”，作为早期散打运动员，水平能有多高？放现在能打什
么名次？视频是不少，没有实战，连sparring都没有，教个儿子练的没法看；杨海就别
拿出来说事了，在网上被骂还少？一直号称河北形意，逝去的武林火了改成薛传形意大
练象形术，我看他自己都不知道自己的传承，在加拿大开馆，被人打了，还删视频（见http://tieba.baidu.com/p/3250969733)，传了不少套路、讲手视频，sparring、实战都没有，学个马虹太极到处教人推手，槽点太多，这人很能吹，我看你是被忽悠了。 |
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t******s
发帖数: 119 | 37 从清末开始，尤其是中共建政后，随着一连串政治运动和变革，北方武术界不断受到各
种冲击，人才凋零。形意拳大师薛颠，在解放后1953年的“镇反”运动中被归为“拳霸
”，遭逮捕、枪毙。在文革中，北京形意拳高手手许维仁不堪批斗凌辱，杀死两个红卫
兵之后自杀身亡，成为当时震惊武林的一件大事。本文摘自腾讯网，作者朱江明，原题
为《<师父>要火 提前科普下真实的武术是咋回事》。
徐浩峰新作《师父》即将在12月11日在全国上映。不久前，本片荣获金马奖最佳动作
设计奖。这是内地动作团队首次获奖，它打破了华语电影界香港动作指导一家独大的局
面，可谓意义重大。
香港电影开创的武打片、武侠片、功夫片经过数十年的发展，早已形成了牢固的模式
，要么像《卧虎藏龙》般飞来飞去，要么是《精武英雄》般一人单挑数十人，或是成龙
的杂技般华丽的动作套路。再加上金庸、古龙等武侠小说的广泛影响，中国武术成了很
多人心中的神话。
相比之下，徐浩峰的功夫片显得与众不同。徐浩峰身兼学者、教师、作家、编剧、导
演等多重身份，另外，他也是一位习武之人，对武术有亲身的理解。2012年的《倭寇的
踪迹》中，就由一个丝毫不会武功的女人，用一根长... 阅读全帖 |
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d**o
发帖数: 79 | 38 这部电影导演主演和编剧都和咏春没有半毛关系，不过是借咏春的名头来赚点钱而已。
又不是纪录片和擂台片，动作花哨一点，骗点票房，里面都是虚拟的门派，你们能解读
出拔高咏春，践踏别的门派，也是仁者见仁，智者见智了。
可是你后面解读出什么练咏春的把练形意，八卦的收拾了，形意，八卦高手收拾咏春高
手和玩一样，不知道是怎么解读出来的。我们咏春和形意八卦都没这么说，你练太极的
不知道怎么下出了这样的结论。
我太极师傅练太极也有20多年了，跟我咏春师傅一样有交流，功夫谁高谁低一目了然，
心理都有数。你要是跟咏春的教头真有动手，而且功夫更高，也不是没有可能，任何一
个门派都有高手低手之分。不过这就得出咏春上限不高的结论，未免太过了，你交手的
教头代表的了咏春的上限？大家都是传统功夫的支持者，点到为止吧。 |
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d********i
发帖数: 224 | 39 解决一下赵本山的迷吧。
2013-01-10 03:07:22 来自: 摩西不夜奔(微博叫马大三)
《一代宗师》赵本山演的是一个什么人物？
《一代宗师》是王家卫对民国武林潜心研究多年之后拍出的心血之作，民国是中国
武术最后一个黄金时代，一时英雄辈出风云际会，王家卫以自己独特的电影风格深情而
诗意地追忆了这个时代，选定咏春、八极、八卦和形意四种武术来展现，八卦门中王庆
祥饰演的掌门宫羽田极具宗师气派，但赵本山老师演的“大师兄”则让人有些茫然，其
实这个人物大有来头，此人名叫丁连山，曾为东北八卦门头号人物，后因命案南下佛山
。他在片中的作用不仅成就了师弟宫羽田，而且对于叶问能够成为一代宗师也意义非凡。
【丁连山何许人也】
台湾作家张大春最近对丁连山这个人物有个详细交代，而王家卫导演的《一代宗师
》里对此人物戏份保留有限，才让人有点不明所以，其实这个人物和张震饰演的一线天
一样，都可以独立成篇。
片中宫羽田在佛山金楼开引退仪式，意欲将位子传给南派武术家，面对南粤子弟
各种不服，镜头转到了他与大师兄丁连山在后厨的对话。
在此之前，这对师兄弟一直失去联络，而两人20年前的分别，则是因为一桩命... 阅读全帖 |
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j********p
发帖数: 9680 | 40 我们出国的时候带了少林,武当,和其他包括形意站桩的拳谱,
这个形意和形意站桩应该不一样吧. |
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m**********e
发帖数: 4 | 41 读图时代：让世界读懂中国！
一张易懂的中国地图形意图《母亲盼归图》，应该是一张世界名片，可以让世界
读懂中国；这样一张母亲图，竞与中国结合的那么天衣无缝：
1．图中母亲的背微驼，脸上布满皱纹，――――就像中国悠久而又沧桑的历史
2．图中母亲质朴，敦厚，自信而又从容，她毫无畏惧，百折不挠，面带微笑，充
满了希望，充满了慈祥，―――这是中华民族的性格
3．图中表明中国是母亲，一个整体，不可分割；台湾是一叶小舟，缓缓驰向母亲
的怀抱―――这是历史的必然
4．图中母亲在呼唤，在期盼，期望台湾归来，期望全世界华人归来，为母亲建设
出力――――这是中国 的民意
5．中国有抽象地把祖国比作母亲的传统，现在图中的母亲更加具体可感了
6．中国的文字是象形文字，由形表意，中国地图的母亲形意图吻合中国文化，体
现中国文化特色
图画是世界的语言，浅显易懂，一看便知，不用解释，所以中国地图形意图《
母亲盼归图》可以成为一张世界名片，让世界读懂中国的历史和沧桑，读懂中国的民意
和中国的性格，读懂中国的期盼与梦想 |
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Z*****l
发帖数: 14069 | 42 金庸政治学之《神雕侠侣》1——暗流涌动的全真教
(2011-02-11 06:45:59)
暗流涌动的全真教（作者：笨笨大头）
一、全真教，请控制生源
大老板牛不牛？牛，但往上数几年，他可能还是个走鬼小贩；大明星牛不牛？牛，
但狗仔队告诉我们，前几年，他们可能还在酒吧里卖唱、在片场当临记……牛人背后，
总有一箩筐的辛酸，不辛酸不成牛。
武林中的牛人，那自然也是一把鼻涕一把泪，一手老茧一手血。如果要开宗立派，
那就更麻烦，自己有本事还不够，还得会选徒弟、会教徒弟，徒弟还得争脸，能混出个
名堂来，运气也得好啊，露脸的事情得让大家看到，丢人的时候还得现场无人见证……
你说麻烦不麻烦？
但凡家大业大、弟子遍天下的门派帮会，那都得经过起码几代人的积累。在武打电
影里常有这样的场面，一群弟子在院子里练功，老掌门老帮主坐在太师椅上含笑观望，
老怀快慰啊老怀快慰。且慢，这个场景让你想到了什么？没错，接下来就是仇家上门寻
仇，弟子们没一个顶用的，老帮主老掌门也最终遇害，天可怜见，逃出去一个，后来学
艺归来报仇……
徒弟越来越多了，水准越来越低了，这是大多数帮派的普遍性问题。咋解决？难啊
！现实就有个样本... 阅读全帖 |
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m******j
发帖数: 5079 | 43 【 以下文字转载自 MartialArts 讨论区 】
发信人: bigtempler (笑嘻嘻不是好东西), 信区: MartialArts
标 题: 今天也来说段故事
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 20 14:09:29 2013, 美东)
同回忆
我父母是老三届，即66~68高中毕业的三年中的一截。文革期间，按家庭成份，他们很
光荣地被划分成地主和资本家。书不能念，只能赋闲在家。我爸有个发小，一条弄堂里
的，年级一样，但体育非常好。他们家也是大地主，初中的时候他是区里短跑的前三名
，身材中等，听我爸说，爆发力非常好。
有一天，他来找我爸，说反正也没事，去学功夫吧。那时是文革初期，武术还没被列为
四旧。当时在上海的公园里，主要的武术场地是复兴公园、和平公园和虹口公园。其中
，虹口公园基本都是十大形，加上精武的人。和平公园好像主要是太极。复兴公园主要
都是形意和八卦，以及其他外家拳，包括以前在网上被人说的王壮飞，都在那里交。我
们家住4号，我爸的朋友住9号，7号里有个胖子叔叔就是跟王学的八卦。听我爸说，他
就喜欢八卦，整天琢磨，觉得很有意思。
我们家离开复兴公园算... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 44 十二、张璧和大成拳的诞生
张璧在四存学会的身份是干事、名誉董事长，但实际上他是四存学会的大总管。他开设
体育班时没有找其他的武林高手，而是直接邀请他的直隶老乡、深县的著名武术家王芗
斋先生。这一理由他在《大成拳的命名》一文中说得明明白白的，即：
我自十七岁走入社会，……到处注意拳术武工超绝的人物。辛亥以后，
从没离开过政治革命工作，也是无时无地不留心武工人才。虽曾见过不少的派别专家，
终觉到非庐山真面，始终也没遇见一种合于人生、适合现代的拳术。
不过，正如他所言：
及与王芗斋相识，感到他的拳术，意味深长，平易近人，习练稍久，就
感觉身体的体认与其他的武功迥然不同，并且是具体功夫，非枝节片面的工力，正合乎
我生平心理所想的条件。
可见张璧对拳术的甄别还是大有本领的。
那末，王芗斋究竟具有怎么样的功夫让张璧对他如此折服呢？
首先，让我介绍一下王芗斋的生平。
意拳创始人王芗斋，生于1885年11月24日，卒于1963年7月13日。河北深县魏家林村人
。名政和，字宇僧，别字尼宝，号芗斋，晚年自号“矛盾老人”。
王芗斋的曾祖父是清政府养济院医部太医，擅长 “宫廷指科导... 阅读全帖 |
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j*******g
发帖数: 39 | 45 我自己练山西形意30多年。真要比赛，得全职练。我现在也就足球场上靠本能反应成逞
能，也比较扛打。
功夫是真的，我没到没饭吃的地步，也不会去为UFC去训练和拼命。民间高手，上UFC基
本不行。你真得训练和实战才行。
从我自己接触，形意，和北京大成实战交手比其他多些。 |
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发帖数: 1 | 46 太极形意八卦的内功都一样。
形意的内功是站出来的，八卦的内功是转出来的。
你要转了5 年，还没练内功，那的确是可能你师父觉得你不适合
练内功。 |
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S******D
发帖数: 8437 | 47 刚才看了一下形意三体式桩，八卦里有类似的姿势。不过形意桩是两腿在直线上，目视
正前方。八卦要把两脚放在圆圈上，身体要转向圆心。 |
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O******3
发帖数: 677 | 48 在武林各大流派之中，普遍认为太极八卦形意的内家拳种地位比外家拳高，这也是我父
亲从小把我送入八卦门的原因。父亲从小练外家拳，我的基本功也是他教的外家拳底子
，但他对内家拳极为推崇，也是一个机缘巧合，才有机会把我送入八卦门下。
太极八卦形意，在武林各派中相当于藤校，而太极又是藤校里的大藤，王者中的至尊！ |
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发帖数: 1 | 49 现在当了一个徐连生的形意八卦掌的书在翻，看着
有点像形意了。那个鹰掌的几个定式，的确像形意拳的鹰捉。 |
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S******D
发帖数: 8437 | 50 这一派的创始人有形意背景，形意八卦是八卦掌的一个变种。 |
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